I have a dream… hace mucho tiempo escuché el discurso que dio Martin Luther King, en el que repetía una y otra vez esta frase, y no sé porque me vino a la cabeza en el maratón de New York…

Empezaré diciendo que no era mi intención correr en New York, me parecía demasiado exagerado, siempre los americanos lo hacen todo mejor, y me echaba para atrás y mucho, la espera antes de la salida… había corrido Berlín y fue especial, así que no creía que eésta fuera mejor, pero el año pasado dos compañeros y amigos (Juanma y Edu) fueron y contaban maravillas, así que sí ellos lo decían tenía que ser verdad, por lo que me dije si bajo de 3:30 en Orlando voy a New York… y dicho y hecho…

En abril le comento a una compañera de equipo y amiga si se quiere venir y me dice que si, genial. Gracias Viky, que a los velocistas esto del fondo os parece una locura…

Tras unos meses que se pasan en nada, nos plantamos a coger el avión, y empiezan las sorpresas agradables, Aless me regala una camiseta de Daegu súper chula, y estas cosas no se porqué hacen que vaya con mas ilusión… Otra cosa que marcará el maratón será conocer a una persona encantadora en el avión, Lola, que me dijo que estaba en mi corral y le dije que la buscaría…

El jueves por la mañana voy a disfrutar de Central Park, madre mía que cantidad de gente corriendo, cuando entro, pienso que en ese momento soy feliz. Me acerco a la meta pues ya lo tienen todo montado y pienso: espero llegar lo mejor posible.

Siguiente parada la feria del corredor, en ella hay de todo (solo echo en falta a Nike, supongo que no se ponen por Asics, pues en Niketown tienen camisetas del maratón), recogida del dorsal, varias vueltas a la misma, con la sorpresa de ver el maratón de Jamaica (maratón que si no pasa nada allí estaré en el 2012), hablar con Tegla Loroupe (corre por Charity), y luego a dar una paseo por la zona… paseo que se alarga y empiezo a pensar en el plan B (mi objetivo era 3:24, pero me da igual hacer más).

El viernes otro día de no parar, por la mañana a Central Park a correr otro rato (me cruzo con Kipketer, corre por una Charity, en la carrera casi lo paso… jaja, que hizo 3:20), luego a recorrer las calles bulliciosas de NY, y llega una molestia en el abductor… a ver, si a mi esto no me ha dolido en la vida… bueno pues plan Z que más da, es New York y se respira maratón por todos lados…

Por la tarde quedamos con Aless y nos lleva a ver a Willy Wonka y a comer unas cupckaes a Magnolia Baker que están deliciosas… por la tarde/noche a ver el espectáculo que han montado en la línea de llegada, con música y fuegos artificiales… y volvemos a ver la línea de meta… a ver si me da suerte verla tanto.

Sábado por la mañana paseíllo, tienda de M&M’s, y a las 12:30 hemos quedado en la feria del corredor para irnos a comer. Entrando me encuentro a Lolo Jones, no me gustan las fotos pero ésta me la tengo que hacer, también está por ahí Ryan Hall y el de Pacific Blue. Luego van llegando un grupo de gente encantadora, compañeros de correrías del foro “maratonianos por el mundo”, gente con la que he compartido mucho, pero no he visto en mi vida (bueno a Roberto si), Abel, Roberto, Antonio, Ander, Jose, Mario, Raki, Eduardo, y Ruth, Ana, Pilar…. Comida en la que se habla sobre todo de lo que se va a hacer al día siguiente, Duquito nos cuenta lo bueno que es correr disfrazado (a eso no creo que llegue que no me gusta disfrazarme)… y poco a poco se pasa el tiempo y nos despedimos, hasta el día siguiente, que nos salga bien todo.

Domingo 6 de noviembre: día del maratón, me levanto súper pronto pues tengo el Ferry a las 5:45 y hay que llegar, ducha, desayuno y ale para el metro… primera en la frente, como me habían dicho que el metro era gratis pues nada más feliz que nada, y nooo la puerta no esta abierta, voy a sacar el billete y me dice que no acepta billetes, así que por primera vez en mi vida, salto por encima del torno, no me espachurré por yo que sé… menos mal que nadie me dijo nada… y llego a la estación del ferry, salgo, y sorpresa, hay un chico de Elche que sé que iba, y zas me lo encuentro el primero (mira que el mundo es pequeño), así que viaje muy agradable hasta State Island, donde me supongo habrá una espera horrible, y todo lo contrario, entre que hay un montón de gente, que te dan un gorrito de Donut’s, que me pillo un bagel (a esas horas a saber donde está mi desayuno), que hay aseos sin problemas, etc… se hace genial la espera… veo a Roberto, José y Abel, y como ando un poco alucinada con todo no me doy cuenta de felicitarle… Así que al cajón con tiempo de sobra, entro y busco a Lola, y la encuentro… hablamos un ratillo y abren los cajones, todos hacia delante, dejamos la ropa que sobra (vaya día magnífico que nos hizo para correr) y vamos para delante, cuando le digo a Lola, ya no hay mas aseos? Y me dice no… pues tengo que volver hacía atrás, luego te busco… y menos mal que la encontré. Me comenta que quiera salir a 5:30 o por ahí, mi idea era salir a 5:15 pero bueno da igual un rato de compañía viene bien…

Y llega la hora suena el himno americano (los americanos con la mano en el corazón) y pum… suena New York, New York de Sinatra (que luego encontraremos su restaurante favorito)… y empieza la carrera en si. Salida súper limpia, en la que en ningún momento hay agobio ni tapón, subida al puente de Verrazano, que pica hacía arriba, pero las vistas que se ven son impresionantes, así que, ale ya me he acelerado, Lola va conmigo y bueno tampoco estamos muy mal de ritmo, a la postre esta fue la milla mas lenta… y seguimos hacía Brooklyn, es increíble llevo la carne de gallina, hay multitud de personas que jalean y animan a la gente, estoy disfrutando como pocas veces en una carrera, voy con Lola que se va acelerando por momentos y le digo yo no subo el ritmo que sé lo que pasa luego, y ella se acopla al mío, a todo esto le pregunto cual es tu marca y me dice 3:32… pues vamos para 3:25, así que controlando, y me deja llevar el ritmo. Yo que andaba preocupada por los avituallamientos… pues nada de que preocuparse, cada milla, y agua e isotónico, y algunos con plátanos y yo que sé que más vamos que genial, a mi me sobran 2 de cada 3 (en toda la carrera solo me tome 2 de mis ositos…), pero Lola si que los coge… No hemos llegado ni al km 10 y pienso que voy a volver a correr aquí, como se vuelca la gente con los corredores, no hago esto para que me admiren, pero es de admirar que gente que no conoces de nada este ahí apoyándote… esta ciudad vive el maratón…

Como vamos en millas los km pasan más rápidos, pues solo hay que contar hasta 26 … pasamos por el km 15 y vamos genial, pasando por la zona donde los judíos ortodoxos son los únicos de todo el recorrido que ésto no va con ellos.. y entramos en Queens, donde vuelven los ánimos, los grupos de música, el ambiente festivo y poco a poco nos acercamos a la media maratón, 1:41:30, vamos genial y fuerzas todavía intactas, de vez en cuando le digo a Lola frena, o bueno si quieres irte hacia delante… y seguimos juntas..  y llegamos a, para mi, el punto más difícil de la carrera, el puente de Queensboro, el viento sopla de lo lindo, pero yo en mi cabeza tengo que Gebre se retiro ahí, que a ver que me pasa, antes de salir vemos a un chico tirado en medio del puente, espero no verme nunca así… así que intento pensar en otras cosas. A las 2 horas 2 minutos suena en el ipod Firework y pienso que Aless tiene que haber llegado o está a punto (no me equivoqué en mucho) y de repente ya estamos fuera encarando una de las zonas más increíbles, la 1ª Avenida, con gente cuyos ánimos hacen que corras sin querer, que me quite el casquito (solo llevaba uno para oír a la gente) y disfrute del ambiente…

seguimos Lola y yo y vamos genial, pero Lola empieza a quedarse, yo la espero, pero al no parar yo en todos los avituallamientos y ella si, en uno de ellos la despisto y no la veo, así que me toca tirar yo sola, y en ese momento entramos en el Bronx (para mi lo mejor de la carrera) donde multitud de gente anima y canta hip hop y en eso momento me digo “sin bajar el ritmo que vas bien” (las millas iban más o menos controladas).

Y cuando menos me lo espero entramos en Harlem y ya estamos en la Quinta Avenida, madre mía que ambientazo, es imposible no correr, así que me animo y venga a adelantar a gente, llevo así desde la milla 21, adelantando sin parar, pero ahora con la pequeña cuesta de la 5ª se nota mucho más, al paso de la 23 veo a Alex (mi casero, un chico encantador) que me jalea con “ahí esta, venga Pili” y os prometo que en ese momento aceleré lo indecible, de tal manera que la milla de la 24 a la 25 es la que más rápido me salio, veo el crono 7:26 y digo pero donde vas y en ese momento el crono muere (el Garmin nunca me aguanta un maratón)… así que fríamente pienso voy a frenar porque me queda una semana de patear toda esta increíble ciudad, y me da igual hacer 1 minuto más, que voy genial, así que vuelvo a poner el ritmo de crucero, disfrutando de Central Park hasta que llego a la 59 y veo a Viky, ale otra inyección de adrenalina.

Paso la 26 y veo la meta y en ese momento freno porque quiero disfrutar de ese momento, de la entrada en New York, una ciudad que os aseguro que merece la pena ir a recorrer sus calles solo por el reconocimiento que hacen de los corredores.

Cuando llego veo a Abel, y lo felicito por su cumple y por el maratón, y estoy atenta a Lola a ver si llega y en eso la veo… 3.26 pero lo mejor es que llega genial, y eso me da más alegría que mi propia marca (a todo esto porque no la sabía, me enteré cuando José Luis un amigo que vive en Londres me mandó un mensaje)… esta radiante y se lo merece lo ha luchado y no ha desvanecido.

Y aún quedaba una sorpresa mayor; quedo con Aless para verla, y aunque ya sabía que se había quedado la 13 o 14, no sabía la marca, y guauuu 2:33, disfrutando y teniendo el récord de España en sus piernas, confirmando marca para Londres 2012… vamos día redondo…

Así que por fin el sueño conseguido, esta carrera es para dejarse el crono en el cajón y disfrutar de su recorrido, de la gente que va alrededor tuyo, y sobre todo de la gente que anima sin parar, que cantan gospel o hip hop, de compartir unos momentos con gente que se aprecia, y sobre todo de disfrutar de este hobbie que nos lleva a conocer a tanta gente maravillosa… por la Big Apple, espero volver a recorrer tus calles…

Aquí podéis encontrar el álbum de fotos completo

Para los que les gustan los datos, mis parciales:

y la clasificación:

Siguiente parada… si no pasa nada Lanzarote

Pili

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Enlaces sobre esta prueba

• Web de la prueba
• Resultados oficiales
• El recorrido de la NYCM
• Fotos durante la prueba
• Reportaje en La 2
• Vídeo de la NYCM en Universal Sports
• La NYCM 2011 en cifras

… sin entrenar y sin estrenar ni las zapas ni la camiseta. ¡Así me fue!

Esto es lo que se dice del NYC Marathon :

The New York City Marathon is one of the largest marathons in the world, and since its inauguration 1970, it has attracted a un montón de CORREDORES de todos los continentes, making it a truly global event. The 26.2 mile (42.195 metros para nosotros) annual race is contested through the five boroughs of New York City (Staten Island, Brooklyn, Queens, The Bronx and Manhattan), beginning at the Verrazano-Narrows Bridge and finishing in Central Park.

Y yo, por aquella época (1987) sin saberlo ¡! Y al igual que a muchos de vosotros el inglés, por mucho que lo di en la escuela, me sonaba a chino y lo descubrí en mis propias carnes nada mas aterrizar en el JFK (Aeropuerto de Nueva York). Del dicho al hecho hay mucho trecho y eso que días antes de embarcar me compre el libro de “Aprenda ingles en 10 días” y lo tenía de libro de mesita de noche,…

Pero sonaba muy bien ( NYC Marathon ) y a más de uno que pregunté, siempre me daban la misma respuesta:

La maratón de New York es el sueño de la mayoría de los maratonianos. Es la maratón por excelencia. Es la Meca de los amantes de la distancia. Todo el mundo quiere correr allí al menos una vez en la vida .

Así que, manos a la obra, lo primero era comenzar a trotar. Vivía en aquella época en El Troset/San Juan y con Pepe (vecino) empecé a quedar para a primera hora de la mañana salir a rodar. Como bien podéis imaginar, quienes conocen a Pepe, él siempre por delante y yo detrás. En las primeras salidas solo llegábamos al Poli (unos 1000 m, i/v ), fuimos alargándolo hasta el Pryca y posteriormente logramos hacer un circuito que vendrían a ser unos 3 Km. Con eso afrontamos nuestro primer reto: el Cross del Pryca y nada más terminarlo lo tuve muy claro y así se lo hice saber a quienes me preguntaban “y la próxima cual será ¿? “: la Maratón de Nueva York contesté. Sonaba tan bien que me lo creí y en esa nube me subí a la que poco a poco fui dando forma, esos sueños nos transforman y en mi caso hacen que afrontes cualquier cosa con más animosidad y por supuesto  siempre en positivo, ¡! es vital ¡!

Empecé a creerme que era todo un Maratoniano, famoso, porque había pocos, importante, porque a Nueva York no acudía cualquiera, era como la Meca del Maratón y eso de cruzar el charco para correrla era todo una hazaña, sólo para privilegiados. En fin, que comencé a prepararme. Seguía haciendo el mismo circuito y poco más, eso sí, los domingos por la mañana solían caer 15 km. En una de esas mañanas de invierno tuve mi primer percance. Dirigiéndome al Pryca a la altura del túnel me estampe las partes bajas contra un poste metálico que en medio de la acera había para evitar que la gente se llevasen los carritos, blanco me quedé y el Pepe ni me miró. Si no me partí en dos ese día dudo que me parta el resto de mis días ¡!.

Maratón Nueva York (1-Noviembre-1988)

Maratón Nueva York (1-Noviembre-1988)

Había que hacer campaña para venderme como corredor consagrado y eso solo se consigue echando mano de amigos y de ir construyendo una leyenda, ya que repito: la NYC Marathon no era moco de pavo y estaba rodeada de una gran aureola, así que a sacar punta. Gracias a los amigos Penalva (transportistas que subían las mercancías a Barajas) conseguí la equipación, …y menuda equipación: Le Coq Sportif, zapatillas rojas y camiseta y pantalón a juego. Tan bien me quedaban que no les quise quitar ni las etiquetas para que no se deterioraran y las zapatillas eran mi número, nada de un numero más, las estrene el día de la carrera, vamos, de profesional ¡!; el vuelo y alojamiento fue regalo de Air France, al trabajar en el gremio de los transitarios conocía a las personas que estaban al frente de las Cias. Aéreas y en esa época Air France tenia representación en Alicante y vuelo también (la oficina AF estaba en la Rambla). Al frente de la misma estaba Jesus Cereijo y Angel Oñate, a ellos debo el haber volado y en París haber pernoctado (Hotel Le Meridien), codeándome con la crem de la crem de la sociedad francesa, ya que por pura casualidad me crucé con Jean Paul Belmondo en los ascensores del Hotel, él con un abrigo de cuero negro que le llegaba a los tobillos y con un perrito caniche pegado a su pecho y yo al verlo de sopetón me salió eso de : “Je suis Jesús de l’Espagne”, importándole más al perrito que a Jean Paul ¡! Poco duró la jornada francesa ya que mi destino era Nueva York, pero al volar con Air France, por París había que pasar.

Llegué a NYC atardeciendo y en invierno eso significa poca luz, Manhatan por la noche queda vacío ¡! Pero, allí estaba , no me lo podía creer, del Cross del Pryca a la Maratón de NYC, estrenando equipación, zapas, con el vuelo pagado y con lo más importante, el dorsal, ya en aquella época existían problemas, así que para evitar follones y garantizarme el mismo hice la inscripción como residente en New York , consiguiendo el dorsal 10524. Y una vez allí, a soñar, a creerse que eres un maratoniano y a disfrutar de esas horas: feria del corredor donde te quedas boquiabierto de toda la parafernalia que ya en esa época rodeaba a este mundillo, marcas que nunca había escuchado tal como Brooks, relojes podómetro, máquinas estáticas, infinidad de Maratones que allí se publicitaban para enganchar a los fieles, y como no, acudiendo el día antes del Maratón, al Breakfast running que partía del edificio de las Naciones Unidas, mucho esplendor y sin embargo a escasos 200 metros de allí, en unos soportales, cantidad de homeless moraban entre cajas de cartón ¡! Poco hemos cambiado ¡! En ese tipo de eventos, fluye mucha alegría, muchas ganas de contar de cotillear, desearse lo mejor para el día siguiente.

Nueva York 1988

Nueva York 1988

Y ese día, domingo, la ciudad comienza a rugir en la oscuridad ya que son muchos los corredores llegados a la gran manzana de muchas partes y que se dirigen hacia la Biblioteca, en la Quinta Avenida, para coger los buses que nos llevarían a la salida de la prueba. El frío arrecia, por lo que el crujir de los plásticos es la música de ambiente que imperaba ¡!. Ya en la zona de salida (base militar), la gente en función de tiempos iba entrando por unas u otras jaulas. No sé cómo me las ingenié pero acabé en la zona de favoritos. Haciendo cola para ir a los toilettes, poca cola, pero en cola estaba, cuando me preguntaron acerca del tiempo que haría, a lo que contesté entre 2 y 5 horas (no fallé), y es que la pinta que se tenga es importante. Imagino que la gente al ver esa equipación y con sponsor (Garmann) pensaría que algo bueno acabaría haciendo.

Casi ni me enteré de la salida (finalmente encontré el cajón de los míos, los que sólo pretendíamos acabar), pero la marabunta comienza a moverse y eso algo quería decir. De repente un continuo lanzamiento de ropa hace que los árboles acaben llenos hasta la bandera de todo tipo de prendas (hay una fundación para recoger esa ropa y dársela a alguien, no se a quien, pero hayla ¡! ). La gente sigue empujando y después de varios minutos, comenzamos a trotar. Sin darme cuenta me encuentro en medio de un puente rodeado de miles de corredores, todos o casi todos buscando acabar y por supuesto disfrutar y es que no hay mejor forma de conocer NYC que participar en su Maratón ya que recorres todos los barrios y por tanto sus atmósferas y gentes: chicanos, judíos, negros, …. . Cada uno tiene allí su sitio, su comunidad y dependiendo de la zona, puedes palpar que se esconde detrás de cada uno de ellos.

En todo el recorrido hay animación, no solo de bandas musicales, sino de gente, mucha gente, aún en las zonas mas depre había gente y cada uno te daba lo que podía o tenía. Los caramelos que me dieron en el Bronx me supieron a gloria ya que en esa zona, aproximádamente km 33 pinché de lo lindo, me paré, caminé, y gracias a los caramelos y la tromba de corredores que no paraban de pasarme conseguí subirme al carro del trote, para continuar hasta la Meta en el Central Park. En esos momentos te creces, corres y una gran sonrisa hace desaparecer cualquier trago amargo ya que la Meta te convierte en finisher y en mi caso mi primera Maratón. Sólo conservo esta foto recogiendo mi llegada a Meta, una imagen vale mas que mil palabras ¡!

En meta traté de buscar a Pepe y Mª Jesús que casualmente estaban de viaje de placer en NYC, pero no conseguí verlos así que me dirigí a su hotel para que pudieran ver a este héroe. Pepe al verme lo primero que me dijo fue: “nos hemos cansado de esperarte” ¡! Como no, siempre dando ánimos. Una vez en el hotel, me quité mis maravillosas zapas. Humo echaban los pies, pues eso de llevar el número justito tiene sus consecuencias: ampollas por doquier, vamos, que no pude volver a ponérmelas después. Las agujetas vinieron después, pero también vinieron muchas más carreras, ultras y un sin parar hasta la fecha y un continuo soñar en la próxima que aún está por llegarBuen estreno maratoniano y mira hasta donde hemos llegao.

Con el tiempo hemos ido descubriendo algo más acerca del material, estiramientos, entrenos, alimentación, etc, pero como todo en la vida, solo necesitamos tiempo ¡!

Así es, que el correr no está reñido con el fútbol ni con “o jogo bonito” del Barça. Y sin haberse puesto previamente de acuerdo, Arturo y Felete se encontraron en el aeropuerto camino de Londres para presenciar la gran final, en vuelo fletado por las peñas barcelonistas de Alicante. Hay que decir, para que todo se sepa, que sin haber pasado previamente por la explotación de los “reventas”, que para eso están las Peñas Barcelonistas que consiguen las entradas a precio de taquilla.

Durante el vuelo estos datos destacables: 24 veces se cantó el “¿Por qué?, ¿Por qué?, ¿Por qué?” inspirado en Mourinho y que no tiene más letra, 52 el himne del Barça, de ellas 15 empezando por el “Tot el Camp es un clam …”, y el resto comenzando a partir del “Blaugrana al vent, un crit valent …”, todo ello con el gracejo en la entonación que los de la Vega Baja le saben dar al catalán. Y hasta 18 veces se entonó el “I Barça, i Barça, i Barça, Barça, Barça” que tampoco tiene más letra y que dura lo que los pulmones aguantan.

En Londres concentración en Trafalgar Square de seguidores blaugranas que tomaron el monumento a Nelson (con sus cuatro leones incluídos), y que repitieron los cánticos ya citados hasta que el Almirante se hartó y se embarcó rumbo a la Polinesia y los leones salieron zumbando hacia la selva.

A las 16 h. al autobús y rumbo a Wembley. La crónica del partido no la vamos a hacer porque la gloria, la divinidad y la perfección no se pueden hacer entender con palabras. Que lo expliquen Ferguson y Mourinho que son los que dicen que saben.

A las 12 h de la noche, de vuelta a Gatwick para tomar el vuelo de regreso y llegar a Alicante a las 5:30 h. del domingo 29, justo 24 horas después de haber salido, con mucho cansancio, con la voz ronca, con los cánticos metidos en las trompas de Eustaquio, pero con la satisfacción de haber asistido a un espectáculo único, sólo comparable a salir a correr un Domingo con los amigos de A To Trapo.

a Ronda, que te ronda ¿?
A TO TRAPO acudió,
Para no faltar en esta ocasión a los 101 de la Legión.
En Antequera paramos y a Diego enganchamos
nadie mejor que EL nos guió, alojó y más tarde acompañó.
A Ronda llegamos por una rotonda.
Y para saber mas de los 101 de Ronda, aquí tienes el relato
de un cientounero que se llama Diego :

Comienza el día con algunas dudas sobre el tiempo que nos hará porque llegamos a la zona de salida y comienza a llover con un cielo muy negro, sin embargo, justo antes de salir deja de llover y comenzamos a ver claros.

Salimos por las calles de ronda con mucha gente animando a los corredores, cruzamos el famoso Puente del Tajo y nos dirigimos hacia el este, subiendo pequeñas lomas con los campos exuberantes en plena primavera.

Así poco a poco, dejamos atrás preciosos campos de cereales y nos vamos adentrando en zonas adehesadas, cambiando rotundamente el paisaje hacia lo que se llama bosque mediterráneo, entre encinas, carrascos, coscojas y matorrales de jara entre otras. Vamos haciendo kilómetros y nos choca ver cómo dentro de este paisaje han instalado un circuito de pruebas automovilísticas (cosas del llamado “progreso”), y empezamos a bajar rumbo a Arriate (pueblo serrano que algunos visitamos en coche la noche anterior buscando a Toñi y Maria José).

Salimos de Arriate (km. 33), y comienza el puerto de Salinas, primera dificultad seria del día, subimos con paciencia y cogemos la Cañada Real de Ronda a Osuna, entre preciosas dehesas con ganado vacuno pastando a sus anchas, llegando a Alcalá del Valle, bonito pueblo blanco que vemos tras un arco que forma una gran encina sobre la carretera. Lo cruzamos y subimos una gran rampa tras la cual los cultivos de olivos, cereales y anís nos regalan un bello paisaje.

Así llegamos a Setenil (km. 59), precioso pueblo construido aprovechando las oquedades formadas por la erosión del paso del agua. Reponemos fuerzas, nos cambiamos para afrontar la noche y rumbo al segundo puerto, la Sierra de las Cumbres, donde comienza a atardecer y que volteamos viendo Ronda su Serranía enfrente. Bajamos y nos va pillando la noche en busca del cuartel de La Legión (Km. 77), donde reponemos fuerzas de cara al último cuarto de carrera, y cogemos rumbo a La Ermita de Montejaque, un puerto que se atraganta un poco porque vamos justos de fuerzas y la noche está echada, lo superamos y en un santiamén bajamos a Montejaque y Benaoján, dos pueblos que antaño eran famosos por sus “chorizos en manteca” y chacinas.

Nos desviamos nuevamente hacia una senda que va paralela al río Guadalevín, por un paisaje que no vemos pero que se nos antoja que tiene que ser paradisíaco por el rugir de las aguas y pasamos por la boca de salida de la Cueva del Gato hasta llegar al punto de avituallamiento. Allí ya vemos caras de agotamiento. Tomamos un café que nos sabe a gloria y nos dicen que quedan 10 kms., lo que nos eleva la moral y en un santiamén nos plantamos en el puerto de la Muela, Esto está ya ventilao, otro cafelito y a echar el resto. Vamos bajando hasta el fondo del tajo y vemos enfrente imponentes las casas colgadas y el Puente iluminado, última subida, la abordamos sin prisas y nos comienza a subir la moral, vamos llegando, entramos a Ronda, el Puente, la Alameda, …la Meta.

Exhaustos, pero ha merecido la pena.

Saludos a ese gran equipo humano que forman los integrantes de A TO TRAPO.

Diego

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Nacho y Borja han publicado en memorias garcia-rato su crónica sobre los 101 y sobrepasamos la barrera de los 100.
No te pierdas la crónica de Toñi: las peralicas en los 101 km de Ronda.

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Después de mi primera experiencia maratoniana del año pasado, y tras las buenas sensaciones, este año Rotterdam fue la elegida. Repetir París era una gran opción, pero me apetecía probar otras tierras.

Allí estaba yo, en Rotterdam, 5 de las 10 mejores marcas del año pasado se habían hecho aquí, pero, pero, …, mi entrenamiento no había podido ser bueno, en mi carrera talismán, Murcia, un mes antes, me había roto, y sólo gracias a nuestro amigo Gerardo estaba aquí, con 2 semanas de entreno y con una salida larga de 24 km.

Haz click en la foto para ver el álbum completo

O sea, primer objetivo terminar sin romperme, segundo, ya que estamos, hacer una marca digna, y luego ya veríamos.

Comienza la carrera, y coño!! me veo por delante del globo del 3:30, pues alá, palante, ya me cogerá. Si conocéis la ciudad, es moderna, el ambiente de la carrera es muy bueno, mucha animación, grupos de música tocando en directo cada 4 ó 5 kms, pero la ciudad muy bonita no es, no es precisamente París. El recorrido es llano, pero no tanto, creo que los tiempos que se consiguen aquí, no sólo son por el recorrido, sino las bolsas que ofrecen a los top, se presenta la cream, de la cream, alucinas cuando ves pasar un grupo de 10 tíos a ritmo infernal y sin síntomas de cansancio.

Y ahí seguía yo, los isquios aguantando y por el 21 en 1:44, (al final hasta hago algo!!!), pero todo llega a su fin y en el 27 el sueño se acaba, me alcanza el práctico y me deja fácil, (bueno, me digo, lo importante es llegar), y comienzo a notar el cansancio, del 30 al 35 bajo el ritmo, alterno en unos 4 km correr y andar, y ya me digo que el siguiente objetivo, si acabo, es menos de 4 horas. Los turnos entre avituallamientos se me hacen eternos, y pillo un ritmito vacilón también llamado “estilo Jurado” que no quiero dejar, para no caer en la tentación de abandonar.

Me pillan los prácticos del 3:45 en el 39, y me autoconvenzo de que no puedo dejar pasar esta oportunidad, me agarro, me agarro, y consigo subir un poco el ritmo, y cuando queda el último km, me voy para adelante del grupo y acabo dando lo poquito que me queda en la última recta en una ligera bajadita.

Organización muy buena, ambiente excepcional, llenísimas de gente las calles, 18º, ideal para correr. Si buscáis una ciudad bonita para correr, esta no es. Eso sí, los alrededores, espectaculares. Nosotros estuvimos alojados en Delft, a 10 minutos en tren, la ciudad del pintor Johannes Vermeer (La joven de la perla) y esa joyita ya merece un fin de semana, y si además, haces lo que te gusta, disfrutar corriendo o sufriendo, pues pack completo.

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Qué evento más esperado, anhelado, y temido a la vez, al menos hablando por mí misma. Desde que se lanzó la consigna de que había que ir a París para que Pepe me pudiera hacer de liebre en mi primera Maratón, allá en verano del 2010, hasta que por fin nos pusiéramos en las cajoneras de la salida, pasarían meses.

Y estos meses se aprovecharon…. Por primera vez en la historia de A To Trapo, se creó un equipo “Woman”: Conchi, Mari Paz y yo, todas, excepto Pili, novatas en la experiencia de correr 42 km de un tirón, pero con una determinación insuperable de lograr el objetivo fijado en la meta de la Maratón. Una tras otra acudimos a Pili para que nos marcara las pautas y plan de entrenamiento individualizado a seguir. Y eso creó envidia y escuela entre los demás: poco a poco se iba reclamando la publicación del plan de entrenamiento para todos, chicas y chicos, ya que todo el mundo quería beneficiarse (al menos en teoría) de sus sabios consejos.

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Un grupo impresionante de A To Trapo se había inscrito para estar en la cita Parisina. Debido a circunstancias diversas, echamos de menos aquéllos compañeros que al final no pudieron acudir al evento. Pero contamos también con refuerzos para el equipo “Woman” de último momento: Reme se apunta y Saula espontáneamente decide salir en la carrera.

Cada un@ se organiza para llegar a la capital francesa según las posibilidades personales y/o profesionales. Pero eso sí: la noche antes de la carrera acudimos juntos a cenar, lo que tocaba, por supuesto: Pasta para llenar los depósitos de hidratos de carbono, y agua, muuucha agua para estar bien hidratados (que si 2 litros o 4 litros, ¡vaya cachondeo!). ¡Y a la cama, a dormir! – los que puedan, que los nervios están a flor de piel, y mentalmente ya por la noche intentamos imaginar y anticipar lo que nos traería el día siguiente.

¡Por fin! Ha llegado el gran día: desayunamos en el hotel, foto y a coger el metro: parece una lata de sardina, tan a tope va de corredores, y A To Trapo, seguro que no pasa desapercibido. Punto de encuentro: Arco de Triunfo, foto, pero ya toca ponerse en la cajonera, en espera de la salida: animación en 5 idiomas, ¡vaya ambiente! Más de 30.000 personas ansiosas por tomar las calles y grandes avenidas de París. A partir de la salida, sin embargo, habrá más de 30.000 relatos personales de esta carrera, cada uno con una percepción, una incidencia, o un matiz distinto. Puedo contar la carrera que he vivido yo, y que he tenido el placer de compartir con Juanma, Ignacio y con Jorge.

El recorrido es precioso: desde los Campos Elíseos, pasando por la Rue de Rivoli, por la Bastille hacia el Bosque de Vincennes, de allí de vuelta por el Sena, la Torre Eiffel y el Bosque de Boulogne. El tiempo nos acompaña con un cielo azul y temperaturas frescas en la salida, en aumento según avanza la mañana. Con la animación de espectadores y bandas de música, los demás corredores y los monumentos por los que nos lleva la línea azul, los kilómetros pasan volando. Los avituallamientos cada vez son una aventura, pero hay que arriesgarse para coger agua, algún pedazo de plátano o naranja. Hay que andar con cuidado para no tropezar con todos los corredores que queremos coger alimento, y para no resbalar en alguna cáscara en el suelo, ya que más de uno se cae en el intento. Juanma está al tanto de todo: Avisa si vamos bien para el tiempo que queremos conseguir, que son 4 horas, que no nos perdamos de vista, y de sacar fotos.

El Bosque de Boulogne se hace largo, pero, como un reloj, seguimos el recorrido para llegar a la Avenida Foch, la meta de la Maratón. A las 4 horas Juanma y yo nos vamos acercando a la meta. La emoción crece con cada paso, y al cruzar la meta, me convierto en una maratoniana, feliz, emocionadísima y agradecida por poder vivir tal momento especial.

Tod@s los que acudimos de A To Trapo llegamos a la meta lo que nos convierte en Finishers, Vainqueurs, en Ganadores. Y, cómo no, el equipo “Woman” se ha estrenado con éxitos personales de cada una.

Es indudable: París merece la pena un viaje, y aún más, cuando se combina con la Maratón. Gracias nuevamente a nuestra entrenadora: ya que ya estamos hechas unas maratonianas, ¡ahora sólo queda decidir cuál será la próxima!

Martina

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría Nacho SH 3:20:56 3140 1467 José Vicente SH 3:24:42 3543 1698 Pili VF1 3:26:39 4019 54 Berto VH2 3:29:51 5608 473 Borja EH 3:55:40 10170 120 Juan Carlos VH1 3:56:23 11608 4157 Jorge SH 4:01:55 13467 5560 Martina VF1 4:02:56 13720 450 Juanma VH2 4:02:56 13721 1694 Jordi VH1 4:08:58 14993 5301 Ignacio VH2 4:12:22 16313 2050 Roberto VH1 4:18:03 17914 6010 Mari Paz VF1 4:18:04 17921 796 Jesús VH2 4:37:32 22944 3026 Edu SH 4:53:44 26011 9287 Reme VF1 4:53:44 26013 1640 Conchi VF1 5:25:59 29514 2059 Jose Lillo VH1 5:26:00 29517 8684

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De Asterix en los Juegos Olímpicos

Copio a continuación consejos de Pili,….y después dicen que madre no hay más que una ¡!!! Por Dios ¡!!! Leer, no tiene desperdicio.

Pili dice :

Hola a todos/as

Bueno como ya estamos en la última semana, voy a contaros unas cosillas que a mi me vienen bien, lo cual no quiere decir que sea lo mejor, pero si lo que yo hago.

Estos últimos días para mi son muy importantes, los entrenos hay que bajarlos y empezamos a pensar que igual nos quitamos la forma, todo lo contrario, hay que mantener activo el cuerpo (de ahí rodar y hacer los cambios o series pero pocas), pero guardando para el día del maratón, que el cuerpo salga con ganas de correr…

Luego esta el tema de la bebida ayer Juan Carlos me comento que esta bebiendo hasta 4 litros de agua, bueno ya os dije que lo de beber 2 litros es importante, hay que mantener el cuerpo hidratado, pero tampoco hay que olvidar las sales… que hago yo? pues a partir de hoy sigo con mis 2 litros de agua y añado en mi cuerpo hasta un litro más de zumo/aquarius/cerveza sin alcohol (con deshidrata no olvidarlo nunca). Lo digo porque solo agua hace que la concentración de sales en nuestro cuerpo bajen mucho y eso puede ocasionar calambres molestos durante la carrera…

Para contrarrestar el aumento de la ingesta de líquidos (estaremos correctamente hidratados cuando nuestro pis sea transparente) yo hoy ya me he comprado una piña, por un lado es diurética y por otro también tiene carbohidratos…

Yo a partir de hoy, empiezo la dieta carbohidrato para comer y cenar… con el objetivo de llenar los depósitos de glucógeno que nos servirá en esos Km finales, donde hay que tirar de reservas, por lo que hay que tenerlas… tampoco es cuestión de engordar 3 kilos hasta el domingo, pero que en comida y cena haya arroz, o pasta, o patatas, o pizza o pan.

Otra cosilla que empiezo mañana con las pastillas de Glucosport, es azúcar en glucógeno, lo mismo reservas que vienen bien en carrera. La caja es de 24 pastillas, yo tomo 3 diarias…

A partir de mañana con mi bolsa de frutos secos a todas partes (nueces, almendras, orejones, fresas, arándanos, pasas…), aporte de energía rápida y que no engordan en exceso jaja

Importante procurar dormir bien desde hoy, suficientes horas, pues la noche del sábado poco se duerme…

Y luego tema geles, yo siempre llevo ositos de goma (si alguien quiere que me lo diga que gracias Martina tengo una buena bolsa de los buenos naturales con miel), pero hay gente que prefiere los geles, si no los habéis probado olvidaros, pueden hacer reacción contraria, subidón y bajón… lo que podéis hacer es una pastilla de glucosa partirla en 4 trozos, y uno en el 20, 25, 30, 35 y 40 (si sale una pastilla y cuarto jaja).

Por lo que me ha comentando el día del maratón vamos a tener temperatura perfecta… saldremos con unos 12 grados y terminaremos con unos 16… aunque pueden llegar a los 20, así que gorra, y en cada avituallamiento se bebe se tenga ganas o no, y se echa un poco de agua en nuca, y muñeca que son las zonas por donde el cuerpo expulsa el calor, y bajando la temperatura de las mismas, hay mas sensación de fresco… las corvas de las rodillas también pero es un poco más difícil echarse el agua

Bueno yo creo que ya os he metido bastante rollo, hay que salir a disfrutar del ambiente, de la gente, de conocer una ciudad de una manera privilegiada… o a ver cuando cortan todas las calles y te dejan ir por el centro de todas esas grandes avenidas… eso debe ser correr un maratón para nosotros que no vivimos de ello, una experiencia para conocernos mejor a nosotros mismos y a la ciudad…

Como le he dicho antes a Martina como dice Yoda “hazlo o no lo hagas pero no lo intentes”, pues eso que hay que salir sabiendo que vamos a llegar y que el camino recorrido ha sido y será estupendo… ya ya que os he soltado lo de Yoda, mi favorita es “May de force be with you”

Nos vemos en París o en el aeropuerto

Besos

Pili

Pili, la verdad que todo lo que dices es perfecto solo una cosa no es del todo correcto
Todos iniciaremos con 12º la carrera, inclusive algunos terminareis con 16º, pero otros…… seguro que cuando estemos en el km 40, con el lorenzo (el sol) brillando, estaremos a 22º !!!!!…..
En fin no todos andamos igual !!!

Uyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy………que nervios, me voy a dormir, no puedo, no puedo, no puedorrr…….
¿Alguien me puede decir que hago si quiero dormir y no puedo por los nervios?, quiero prácticas y creativas ideas, jajajajajajaaaaaaaa……..
Bona nit i que vos pique una pusa en el meliq (dicho mutxameler).

Juan Carlos si no puedes dormir lo mejor es tomarte un par de cañas y caes redondo!

Un comentario del amigo David:

Jesús,
Solo un aporte práctico para Paris y si te parece oportuno, lo trasladas a la tropa.
Cada 5 kms hay bebida y comida cada algo mas (no coincide) que son pasas (de lo mejor pq se digieren inmediatamente) y plátanos.
Solo al final, sobre el 35 os darán Aquarius.
Lo digo por si os queréis evitar llevar la “mochila” muy cargada, cada gr es un kg después.
Suerte parisinos,

David

Pon la lavadora, plancha, friega los platos, cambia los pañales a los nanos, haz el cuarto de baño,…, prepara la comida de la semana, arregla el gotero del grifo, pide cita en el medico, ve a la farmacia,..y si te queda tiempo = duerme, seguro que podrás.
Un abrazo

Roberto totalmente de acuerdo, y encima cada vez suben más las temperaturas… hoy ya dicen que el domingo 23-25… así que todo el mundo de tirantes, y muy importante lo de la hidratación desde ya (Juanma haz un esfuerzo )

Ahora mismo tengo la botellita de agua y el Aquarius y voy dando sorbos cada rato y cada menos al aseo.
¡Así no hay manera de trabajar!

Tot el día pixant

Juan Carlos tranquilo… para dormir si coges un librillo tipo “la insoportable levedad del ser” o “la decisión de Sophie” en 5′ te aseguro que caes

Joder, tomé cuatro cañas y hoy tengo resaca.

Agotao mas dejao.

Jaja, no hay solución para todo! De todas formas yo he dicho 2!

He tenido que sondarme al estilo mutxameler con un trozo de goma de regar del campo de mis padres y botella de cola de 2 litros bajo mesa, jajajajajajaaaaa…

Que si agua, que si pasta, que si ostiaaasss……, pero ¿y sexo?, lo digo porque el cuerpo me pide guerra y no se si pegar un cañonazo antes del viaje o beberme 10 litros de agua o hacer el pino puente.

Hablando en serio, ¿es aconsejable pegar algún tiro antes de la maratón?.

Jajajaja, muy buena apreciación aunque yo creo que eso no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios que puedan resultar nocivos no? Siempre y cuando no hagas el bestia…

Vas a quemar calorías ¡contente!

http://www.marca.com/2009/03/18/atletismo/1237405244.html

Ahora, si vas a explotar mejor que liberes endorfinas.

Madre mía que peligro llevamos

Palante Mufy que eso es una inyección de adrenalina!!!!!

lo que Patri te deje … todo es bueno con moderación jaja

“ya que se eleva al iniciar la actividad y alcanza su punto máximo tras los 30 ó 40 minutos, descendiendo a continuación. Algo similar ocurriría con las prácticas sexuales”

Ya sabes Juan Carlos como mínimo tienes que aguantar 40′ jaja

jajajajja, este mi Juan Carlos¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Ni de coñaaaaaaa………….

Juan Carlos, el sexo es bueno , pero hay que dosificarlo. Yo por ejemplo 5 bien pegaos y paro, aunque me cuesta pero París bien vale quedarte con ganas..

Van a llamar a un medico, me preguntan si tengo algo de la próstata ¿? ,…., hasta me he meao un poco en los calzoncillos ¡! Por D,..que no llego a los 4 litros.

Menuda se ha armao, con lo de Pili, los nervios, etc………………..

Bss desde Barna & no olvidaros de entrenar,…yo saldré HOY por los bosques de esta zona.

Que panzá a reir llevo yo hoy en el curro, menos mal que esta semana estoy solica en la oficina… lo de los 4 litros lo dijo Juan Carlos… yo llego a 3

Yo directamente me he llevado el portátil al baño que tenemos wifi

Venga dejad ya lo del sexo que esto va subiendo de tono
y como dice Bauti, que si 40 min, que si cinco y uno para después, total “bacores de canto”
Para que os vayáis ambientando os paso un enlace de nuestro blog
http://www.atotrapo.com/2007/04/15/xxxi-marathon-de-paris-15-abril-2007/
Fue una de nuestras primeras crónicas.
Algunos ya la habréis visto pero aún así creo os gustará.
PD:El que no quiera saber nada de la carrera para poder disfrutarla sin referencias que también es una buena opción, que no la lea

Llegamos a Lisboa pegados de hora el sábado 19/3 para recoger el dorsal. Fue difícil, porque el centro de Lisboa estaba cortado por una manifestación “antirecortes de pelas” y casi llegamos a hora para que no nos bajaran la persiana de recogida de dorsales. La organización era muy cacahuera. Cualquier media maratón de España está mucho mejor organizada. Santa Pola es un ejemplo. Pero la ilusión puede y de la “organizaçao” ni caso.

Haz click en la foto para ver el álbum completo

Al día siguiente, bien prontito, empezamos a preparar el cuerpo y la mente en el hotel para afrontar la mañana, que se presentó calurosa, con 23º de temperatura. El ambientazo era espectacular. Fuimos 36.000 personas, de las cuales 6.000 corríamos la media maratón y el resto una prueba popular de 7 km, pero todos salíamos del mismo sitio: el puente 25 de abril. El puente rojo de Lisboa, que ofrece unas magníficas vistas de la bahía y de la ciudad. Situado frente a la Torre de Belem tuvimos la oportunidad de darle gas a las piernas mientras teníamos ante nosotros una de las mejores vistas de Lisboa, y todo ello suspendidos a más de 80m de altura. Era un espectáculo maravilloso e impagable. Sólo por esa vista y ese ambientazo, ya valía la pena el viaje. Supongo que vosotros no disfrutaréis menos en París, que bien vale una misa…

Bien, pues como siempre, ganaron los keniatas, a mí me costó mucho acabar por las altas temperaturas, de hecho hice un tiempo bastante malo: 1h 59m. Nunca en una carrera me había echado tanta agua por encima. Menos mal que Dios aprieta pero no ahoga, y un madrileño, a pesar de mi samarreta del Barça, apareció en los 3 últimos km y me animó y ayudó a terminar aquellos kilómetros que se hicieron interminables y asfixiantes de calor.

Por fin, el Monasterio de los Jerónimos nos ofreció su mejor cara para la llegada, y con medalla incluida, ofrecí mi mejor sonrisa a mi mujer por su apoyo, su reportaje fotográfico y, como no, por su gran corazón.

All runners never die…

Saludos.

Rafa S.

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Alojándome en Triana al centro cruzaba cuando me daba la gana
bien por el Puente del Cachorro o el de Triana,
Por el albero caminé y gracias a Really Discover
Sus entresijos fui conociendo y sus mitos entendiendo,
Tuve TAPAS por alimento y el olor a castañas a modo de viento.

Y todo gracias a los benefactores de A TO TRAPO
Que buen susto me dieron no hace mucho tiempo,…..
Susto a modo de sorpresa que encerraba un destierro
En este caso a Sevilla capital y centro de mi moruna ascendencia.

Gracias…………
y recordar,  su maratón nos espera (un año cualquiera).

Jesús

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Enlaces de interés

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