XIX Maratona di Roma (17-Marzo-2013)

Todos los caminos llevan a Roma y allí nos reunimos, Josemi con su familia, Borja y un  servidor acompañados por los gemelos Vicente y Jordi (que hicieron una carrera menor).

Tras la recogida de los dorsales, bastante bien organizada, empezamos a patear la ciudad con cuidado, pues mañana domingo es la carrera.

A las 8.15 ya estamos reunidos los tres corredores, con nuestras camisetas A To Trapo, q llaman la atención.

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A las 9:30 y a la sombra del Colosseo pistoletazo de salida para los 17.000 corredores por la Via Fori. Comienzan los adoquines y a partir del km 3 el asfalto hace más llevadera la carrera, aunque en el km 10 vuelve a cambiar y a partir de ese momento el tipo de suelo va alternándose siendo necesario tener cuidado pues con el adoquin es fácil torcerse un pie; para mí ha sido lo áas duro de la carrera.

La carrera discurre con muchísima gente animando, cruzamos cinco o seis veces el Rio Tevere, edificios monumentales, la Fontana de Trevi, Plaza de Spagna, Piazza Navona, Faro de Trajano…., parques, iglesias, sinagogas y el sonido de las campanas hacen una delicia de los corredores.

Muy cerca de la Plaza San Pedro rendimos un pequeño homenaje al Nuevo Papa Francesco cuyas fotos están por toda la ciudad.

El tiempo fresco que a lo largo de la carrera va empeorando con algún momento de lluvia.

A cada uno la carrera lo pone en su sitio, y es que aquí no hay milagros. La fuerza y los entrenamientos salen a relucir y claro, también la edad.

Al final un poco de despiste en el marcaje de los kilómetros pero sin mayor importancia. La meta está situada en la Vía de Fori pero circunvalando el Colosseo algo que desluce el final, debiéndolo haber encarado cual gladiador luchando por su libertad.

Todo bien y a seguir comiendo pasta y visitando la ciudad.

Así lo cuenta Borja en “memorias garcia rato

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Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Borja OVER20M 03:17:36 881 14
Josemi OVER45M 03:42:34 2736 540
Manolo OVER65M 04:35:12 7853 53

XXXV Marató de Barcelona (17-Marzo-2013)

MARTINA

Todo empezó a gestarse después de la Maratón de Valencia, cuando algunos del grupo nos animamos a participar en  la Maratón de Barcelona 2.013. En esta ocasión representación muy nutrida del grupo con Tomás, Jorge, Comedia, Miguel, Ignacio y un servidor. El capitán Jorge, con su quinta participación en esta carrera, manifiesta “que ha sido un privilegio este año estar a vuestro lado corriendo” y que todos coincidimos que el privilegio es compartir una experiencia más a su lado.

Ya en los entrenos del MEHRO cada unidad tenía marcado su objetivo para esta carrera y casi todos con muchísima ilusión tanto por la carrera, como por el fin de semana que íbamos a disfrutar en la Ciudad Condal (Familiar, Mejorar marcas, Dedicar la carrera, Jornadas gastronómicas, Viaje de placer, Fútbol,…). Hasta se creó incluso un grupo de chat de whatsapp para darnos ánimos con los entrenamientos. Decidimos todos que la crónica se llamaría MARTINA en honor a la hija de Tomás, que fue intervenida en el Hospital de Valencia con gran éxito, y que el mismo se encargará de explicar al final de estas columnas.

Pues bien todos con avión, tren y coche vamos llegando a nuestro destino, con la consigna bien aprendida vamos recogiendo la bolsa del corredor, disfrutamos de nuestra estancia por separado y ya quedaremos para la carrera. Alguien del grupo pensó que sería emocionante hacerse una foto en la feria de corredor con Josef Ajram, pues se cumplió su deseo y consiguió la ansiada foto justo antes de comenzar la carrera. Al igual que la foto con Ricardo Abad, que posee el récord de 521 maratones seguidas.

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El día de la carrera todos quedamos para realizar las fotos grupales, hasta dirigirnos a los cajones asignados. Últimos instantes antes de la carrera miro hacia arriba, en esta ocasión nublado y siento en las gafas de sol las gotas de lluvias del cielo. Como no podía ser de otra manera, la canción de BARCELONA, compuesta para los JJ.OO. de 1.992, da la señal de inicio a las salidas escalonadas de esta Maratón y a continuación una canción conocida de ACDC, cuando pasamos por el reconocimiento del chip. Cada uno con sus objetivos bien marcados van culminando el paseo por la ciudad; Nou Camp, Paseig de Gracia, Sagrada Familia, Fórum, Torre Agbar, Villa Olímpica, Arco de Triunfo, Plaza Catalunya, Catedral, Colón, Paralel y Montjuic con su meta. Llegamos todos con especial alegría y en mi caso con un gran orgullo de haber finalizado y dedicar la carrera, más dura de las realizadas por mí hasta la fecha, a mi amigo Miguel Ángel.

En este sentido hoy he comprobado, que la capacidad de sufrimiento de una persona no tiene límite, si tienes en mente culminar una de las pruebas más exigentes para el ser humano. Después de acabar esta prueba, he dado la enhorabuena y he felicitado a todos mis compañeros (A To Trapo y de viaje Pedro, Manolo y Francisco) y he comunicado a mi amigo Miguel Ángel, como ya le informé en la crónica de Torrevieja, que esta carrera era suya, así como la bolsa del corredor (dorsal, medalla y camiseta). Aunque en el dorsal ponga mi nombre, en el interior realmente figura el tuyo. Le trasmití esto el mismo sábado, nada más retirarlo y hoy quiero hacerle partícipe de una frase que había en uno de los numerosos carteles de la carrera, “El sufrimiento y el dolor es pasajero, la gloria es eterna”.

Nunca podremos medir la capacidad de sufrimiento de las personas, hasta que ocurren acontecimientos tan trágicos, como el corredor que perdió su vida después de acabar la MARATÓN DE BARCELONA 2.013.

José Antonio

En el momento que decides hacer una maratón, tienes que asumir que en los próximos meses vas a tener que realizar y asimilar un plan de entrenamiento duro.

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No ya sólo por los días de entreno, tiradas largas, series, farlek, mal tiempo etc… Si no para mí lo más duro es restarle tiempo a la familia por mucho que intentes sacar tiempo de donde no lo hay.

Encima si a dos meses de la carrera recibes la mala noticia de que tienen que volver a operar a tu hija de tres años porque ha salido defectuoso el implante coclear para poder escuchar ya que es sorda. Pero bueno no poniéndome tan melancólico si al segundo día de ser intervenida y a diez días de la maratón tu hija se baja de la cama del hospital se pone tus zapatillas de los entrenos y te dice que se va a correr contigo (futura maratoniana) ya no piensas si has entrenado mucho o poco, mejor o peor. Se terminaron las dudas de si vas a poder asistir y con muchos sentimientos encontrados toca correr.

En la maratón por mucho que entrenes y por muy bien, sueles tener momentos de pensar que hago yo aquí?? medio lloviendo, con el glúteo medio enganchao. Yo sólo tenía que acordarme de cuando te pusiste mis zapatillas, esta carrera la has hecho conmigo cada metro de los 42 km y 195 m y la tuya tiene más mérito que la mía.

Por último quiero dar las gracias a mis coach Javi y Fernando la energía positiva y el espíritu de superación que tiene Fernando para él y los que lo rodean es increíble gracias a ellos he mejorado mucho mis tiempos en media y maratón.

Y otro agradecimiento a mis compañeros de la maratón de Barcelona Jorge, Mejías, Max e Ignacio con ellos he compartido el famoso Mehro risas y confidencias en el grupo de whatsapp que hicimos. Un saludo.

Tomás.

La primera vez que salgo del pueblo —«poblachón manchego»— para correr una maratón, y tengo que decir que la experiencia ha sido excelente, porque en Barcelona organizan las maratones a lo grande, sin preocuparse mucho por el tráfico de la ciudad.

La prudencia de estar saliendo de una lesión exigía saltarse algo el protocolo, así que preferí no atarme el chisme a la zapatilla y aprovechar un par de bucles para recortar un poco el recorrido.

Aún así me salieron unos 30 K que he hecho a ritmo sabrosón acompañando a Ricard —fenomenal debut— y a Pepe —más conocido como en la blogosfera como Slowpepe, toda una referencia en el pelotón de cola—.

Los «intermedios» los aproveché para saludar a los amigos trapenses…

… y para conocer a gente del público: Núria —una abuela culé, que se desgañitó animando a los corredores al paso por el K10—; y Carme —con su «Tu Pots» (Tú Puedes) genial, a la salida de la Meridiana, que decidió vestirse de corto para acompañarnos la segunda media—.

Experiencia más que recomendable. Barcelona y su Marató es garantía de buen ambiente para correr en excelente compañía.

Commedia

Fotos Commedia

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Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Tomás SenM 3:23:25 2607 737
Jorge M35 3:48:52 6882 3046
Ignacio M45 4:09:51 10517 2240
Miguel MAX M35 4:13:49 11011 4527
José Antonio M35 4:32:36 12912 5102

XXXIV Medio Maratón Ciudad de Murcia (17-Marzo-2013)

Hacer una media maratón en un puente tiene algo muy positivo, que no tienes que ir a trabajar al día siguiente. Esta era una de mis motivaciones para ir a Murcia junto a las motivaciones normales de carrera.

La mañana salió muy nublada y el pronóstico era lluvia pero al final no cayó ni una gota o sea perfecto para correr, fresco y nublado.

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Cada año que he ido a Murcia siempre me ha gustado ver las cuatro o cinco formaciones militares (20 o 30 soldados) todos corriendo juntos con escudos y banderas y todos cantando al mismo tiempo. ¡Qué bonito!

Al ser puente y mucha gente en Barcelona y Roma, sólo éramos Joel y yo. Le recogí temprano y después de conducir 80 Km nos perdimos un poco por el centro de Murcia.

Recogida del dorsal un par de fotos y al coche a cambiarnos. La carrera empezó a las diez en punto, todo llano y buena para hacer tiempo. Joel quería hacer 1:25 y hizo 1:27, yo quería hacer 1:45 y hice 1:47 ocsea los dos iguales, bueno con 20 minutos de diferencia, será por la diferencia de edad.

Saludos a todos

Mark Grandpa

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Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Joel Sen MASC 1:27:29 225 84
Mark Vet C MASC 1:47:43 1399 121

X Cursa i marxa per muntanya Castalla (10-Marzo-2013)

Las 7:00 de la mañana. Suena el despertador. La verdad es que no hacía falta que sonara. Los nervios han conseguido que esta noche no pegue ni ojo. Ahora las dudas que llevaban rondándome toda la semana se agrandan… . ¿Me habré precipitado?, ¿Estaré preparado?, ¿Cómo debo afrontar una carrera de montaña?….. y por si esto fuera poco Jesús me encarga lo de la crónica ¡¡¡Dios si no he escrito nada desde que iba al instituto!!!

El grupo se divide
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Permitidme que os ponga un poco en antecedentes sobre mi “trayectoria deportiva”. Antes del 9 de noviembre del año 2009 lo máximo que había corrido eran los 12 minutos del test de Cooper que me hacía correr Mate en el Instituto de Sant Joan y, por cierto, siempre llegaba el último, pero….último, último. Bien pues ese día mi cuerpo dijo basta y pidió un cambio y como siempre obediente decidí dárselo. Empecé caminando y conseguí, con el tiempo, trotar varios Km. A mitad de 2011 mi amigo Muffy me propuso un reto, participar en la Mitja Marató de Santa Pola del año 2012. Reto planteado, reto aceptado y hasta aquí, mi debut en una prueba de montaña. Antes o después tenía que suceder “La cabra siempre tira al monte”.

Bien vayamos al grano, llegamos al punto de encuentro mis dudas y yo, y pronto aparecen David Gil y Duna. Cambiamos impresiones y poco a poco van apareciendo todos, tanto los que vamos a Castalla como los que van a hacer el entreno del Domingo. De pronto, leches… ¿quién es?, ¿Perico Delgado? ¿Induráin? No, coño si es Jesús y con él José Lillo al que damos las gracias, que nos tienen preparado un concurso con regalos previa resolución de unas preguntas muy, pero que muy complicadas sobre cierto personaje… Salida a los compañeros que se quedan a entrenar y preparar las maratones de Barcelona y Roma y el resto (Antoñito, Pepe Gil, David, Duna, Ángel -que correrá con el dorsal de un amigo de Elisardo que al final no participa-, Martina, Vicente y un servidor) rumbo a Castalla.

A la llegada encontramos rápido a Ramonet y poco a poco nos vamos juntando todos. Escuchamos atentos los sabios consejos de los más experimentados sobre la indumentaria que debemos llevar, si hará frio o no… Después de mucho deliberar cada uno hace lo que le da la gana, como por cierto no podría ser de otra manera.

Recogida de dorsales y todos preparados para la salida. En el mismo momento del pistoletazo de inicio repartimos los papeles para tener la carrera controlada. Entre las primeras unidades colocamos a ELISARDO (menos mal que debutaba en una prueba de montaña), ANTOÑITO (bueno, visto lo visto, señor Antonio) y ADI, seguidos muy de cerca por JAUME. RAMONET (gran conocedor del terreno) y ÁNGEL (también debutante en la montaña) tendrán controlada la sección central. Yo “decido” quedarme un poco más retrasado y sobre el Km 6 encuentro a LISARDO, con el que estaré el resto de la carrera y al que seguro tengo que agradecer el haberla terminado entero. Gracias a él he templado en la subida y eso ha servido para tener una buena bajada. Un poco más atrás nos han cubierto las espaldas en todo momento GABI, DUNA-DAVID (pareja inseparable), VICENTE y MARTINA. Por si alguno tenía alguna desgracia y necesitaba ayuda hemos dejado al gran PEPE GIL para que controlara el final de la carrera, y por si a algún andarín se le iba la pinza e intentaba desbaratar nuestra estrategia hemos infiltrado a REME que los ha tenido controlados en todo momento.

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La carrera con una distancia de 15,5 Km, 650 metros de desnivel positivo y bien organizada por los compañeros del Club Atletisme Castalla, discurre en su gran mayoría por sendas, rodeando las sierra de Castalla y alcanzando su cota máxima en el alto del Soldado a unos 1096 metros de altitud y atravesando el collado Roque. Para mí, subidas bastante duras, donde no se podía correr y una última bajada preciosa por lo pronunciada. Los más experimentados la han calificado cono una carrera no muy dura y bonita.

Al final, la estrategia ha dado resultado y hemos conseguido dos pódiums. ADI que ha ganado en su categoría de veteranas y ANTOÑITO tercer clasificado en la categoría master.

A nivel personal muy contento y satisfecho. Nuevo reto conseguido y seguro que repetiré, la montaña es preciosa. He tenido un gran regalo de cumpleaños.

Y para finalizar dedicarles esta carrera a mi mujer y a mis hijos que al final son los que más apoyan, sobre todo en el día a día, con los entrenos y demás. “Gracies, moltes gracies”.

Y a los compañeros de A TO TRAPO, es una suerte haberos conocido (gracias Muffy). Estoy disfrutando muchísimo junto a vosotros.

No olvidéis,

OLD RUNNERS NEVER DIE

GOSA.

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Corredores

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Elisardo SEN M 1:32:16 69 44
Antonio MAS-M 1:35:20 88 3
Adi VET-F 1:46:36 230 1
Jaume VET-M 1:47:15 236 67
Ramón VET-M 1:49:27 259 74
Ángel P. SEN-M 1:49:27 260 166
Gosa VET-M 1:56:03 324 90
Lisardo MAS-M 1:56:03 325 19
Gabi SEN-M 2:00:37 368 213
David G. SEN-M 2:05:24 401 223
Martina VET-F 2:08:48 430 14
Vicente MAS-M 2:08:48 431 33
Pepe MAS-M 2:21:05 465 36

Caminantes

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Reme F 2:48:57 91 26

Yo hice el MEHRO,… ¿Y tú?

Como bien me dijo mi compañero Manolo, “Para realizar la crónica del MEHRO (Método Entreno Homologado Rafa Olivares), es necesario llegar al kilometro 9″, pues como no iba a ser de otro modo, llegué o mejor dicho pase el Km 9 de Aguas de Busot, así que me toca realizar una nueva crónica.

Como un reloj suizo, Sofía toma su primera comida del día a las 7:00 de la mañana, por lo que me corresponde preparar el BIBE y tranquilamente dárselo.

Mehro1Preparado para cumplir con el objetivo de hoy, la tirada larga de 30 km antes de una maratón, por ello me dirijo al punto de encuentro en coche, no si antes divisar a lo lejos un compañero (Ignacio) que conjuntamente con otros compañeros (Jorge, Miguel y Tomás), estamos preparando la Maratón de Barcelona 2013.

Ya en el punto de encuentro habitual, esperan el resto de unidades con objetivos distintos. Allí coincido con Gosa, Juan Carlos, Juan Enrique, David y Manolo, cuyo objetivo es correr por la playa. El resto Mari Paz, José Miguel y Angel, subirán al km 5 y Mark y los compañeros de Barcelona que suben, al km 3 del MEHRO, junto con Martina y Conchi, que habían salido antes. El único que tiene intención de culminar, por esta vez, el objetivo de km 9, es un servidor, que dicho de paso, es la primera vez que lo iba a intentar.

Salimos tarde, al trote y según Mark, a la caza y captura de los compañeros que van a subir hasta el km 3, que son J., M. y T., pues no le han hecho caso de salir desde casa con la puntualidad Británica, para evitar precisamente que les estemos esperando en el punto de encuentro.

Ya el grupo formado, empezamos a subir como si fuésemos en ascensor, a los diferentes hitos kilométricos, hasta culminar nuestro objetivo final. En el inicio cada uno busca su motivación y a mi me toca bailar con las mas feas José Miguel y Tomás, que tienen un ritmo endemoniado de carrera. Llegamos al punto donde nos agrupamos habitualmente (primera rotonda hacia Aguas de Busot), no sin antes sufrir Tomás un pequeño percance, causado por no mirar y llevar cascos.

Una vez agrupados nuevamente, empieza la preparación de verdad. Subida sin prisa y a ritmo, y como se leía en la portada de la película de los Inmortales “Solo puede quedar uno”, en este caso un servidor intentando llegar al km 9. De subida casi llegando al primer desembarco del grupo, nos cruzamos con Martina y Conchi, que como he comentado anteriormente habían salido antes. Llenos de moral los compañeros del Km 3 comienzan a desandar lo que han corrido hasta llegar al mismo. Realizamos la despedida de rigor y continuo con el ultimo grupo, que ahora formamos un cuarteto. Quedamos cuatro y hasta el km 5, cuatro serán los km que me resten en solitario. Pasa de largo J.M. por el hito del 5, que me permite despedirme de todos los compañeros y emprender la gesta hasta llegar a mi objetivo.

Mehro2Uno a uno van cayendo los km, el 6 Mesón Concha, el 7 donde David hace 15 días me rebasó en los últimos metros, ya podía estar conmigo en esta ocasión, el 8 cerca del Polideportivo y por fin el ultimo km el 9, que no me acordaba que estaba a las afueras de Aguas de Busot. Por lo que puedo dar fe que pase por todos los carteles de entrada y salida de esta pequeña localidad.

Lo mejor de esta subida y llegada a Aguas de Busot, son las vistas de Aitana toda nevada, el gel de limón Gu (marca de los geles en la Marathon de Barcelona) proporcionado por Miguel y el caño de agua fresca en una plaza infantil. Sin tiempo de asimilar tanta emoción, aun recuerdo las palabras de Mark, “tu estas loco si piensas subir sin agua a Aguas de Busot”. Mark no solo logre subir, sino también bajar, te doy gracias por los sorbos de agua iniciales de tu botella. Desciendo con mucho peligro por la carretera y empiezo a cruzarme con vehículos, motocicletas y con compañeros que practican bicicleta y que no me pueden acompañar en la bajada. Contemplo desde lo mas alto con morriña, la estampa de la costa blanca, playa de Muchavista y playa de San Juan, que horas antes han recorrido mis compañeros.

A los km finales de bajada, por una casualidad (creo que en mi vida ya nada es casual) llegando al km 3, coincido con un compañero de fatigas de este deporte, Francisco, a quien tengo que agradecerle lo mas importante en este entreno largo, no tener la pájara de los últimos km. Comentando con él, me dice que es de Barcelona (corremos la Marathon de Barcelona en 15 días), que nació en Barcelona en el Parque Güell (soy un enamorado de Antonio Gaudí), que ha corrido varias Marathones entre ellas Nueva York (sueño algún año realizarla); me cuenta una anécdota de como se vuelcan los neoyorquinos con su carrera, cuando incorporan siempre en el orden del día de las reuniones de la comunidad de propietarios, “como preparamos este año y que hacemos el día de la Marathon” (mención al trabajo que desempeño desde que nació mi hija LUCIA).

En el poco tiempo que hemos trotado juntos, me da un consejo de como empezar de cero, ya que en esta época de crisis él ha tenido, por circunstancias, que comenzar una nueva vida, trabajo y nuevos retos. Menciona y resume de forma breve su situación personal y laboral con un bello poema de Antonio Machado que canto Joan Manuel Serrat, en su canción LUCIA “No hay nada más bello que lo que nunca he tenido nada más amado que lo que perdí”.

Seguimos dialogando y comenta que la vida es como una Marathon, siempre hay que,… “Soñar, proyectar y realizar.” Y que nadie puede saber lo dura que es esta prueba, pues la definición aproximada la da una cita inscrita en el Puente Verrazano-Narrows, donde sale la Marathon de Nueva de York. “Estar aqui ya es heroico. Finalizar la prueba, solo es logrado por unos pocos privilegiados con capacidad de sufrimiento.” (traducción libre que me he permitido realizar, por favor si alguien sabe la traducción exacta que lo comente).

Dejo su compañía a la altura del polideportivo de El Campello y me dejo llevar por mis piernas, ya que mi cabeza no tiene que pensar en parar, bajo ningún concepto y pienso en algo liviano mientras me apresuro a llegar al punto de encuentro. Metros finales para cumplir y porque no gritar bien fuerte. Yo hice el MEHRO,…

Las fotos de Manolo del MEHRO del 24 de Febrero