¡Cuánto tiempo sin asomarme por aquí con una crónica! Por cuestiones laborales sigo viviendo fuera, pero cada vez queda menos para volver a Alicante, a mi vida de siempre y, sobre todo, a las quedadas y carreras de fin de semana con el mejor grupo que existe: A to trapo. Mientras tanto, os llevo conmigo allá donde voy. Sigo teniendo mis dos camisetas oficiales y, como manda la tradición, me las pongo cada día de carrera. Está demostrado que hacen correr más rápido… jeje.

Esta vez la suerte me llevó hasta el sur de Italia, a correr la media maratón de Nápoles, dentro de la Neapolis Marathon. Era la excusa perfecta para conocer la ciudad y sus alrededores y, de paso, ponerme un dorsal. Fue un viaje exprés de cuatro días con la combinación ganadora: turismo, gastronomía y deporte.

Una salida madrugadora y multitudinaria

El domingo 18 de octubre sonó pronto el despertador: la salida era a las 8:00 de la mañana. Se agradece, porque así se evitan las horas de más sol y calor, que en Nápoles, incluso en octubre, aprietan. El punto de partida y de llegada era el mismo, la monumental Piazza del Plebiscito, a cinco minutos del puerto y a diez del centro. Pocas salidas hay más bonitas que esa.

Ese día había tres distancias a la vez: 10K, media maratón y maratón. Según la organización, nos juntamos más de 8.000 corredores de casi cien países entre todas las pruebas. Solo en la media cruzamos la meta cerca de 4.000 (3.971, para ser exactos), y en la maratón casi 1.500. Ambiente de gran evento desde primera hora.

Un recorrido de postal

La media es una sola vuelta (los de la maratón tienen que hacer dos idénticas), y es un recorrido prácticamente llano, con apenas 38 metros de desnivel positivo. Pasa por los principales lugares de interés de la ciudad: el Castel dell’Ovo, el Maschio Angioino, el paseo marítimo de Via Caracciolo hacia Mergellina, el puerto y el centro histórico, que es Patrimonio de la Humanidad. Buena parte del trazado se corre con vistas al mar y al puerto, y con el Vesubio vigilando a lo lejos. Para un corredor turista, es difícil pedir más.

Eso sí, como es muy normal en Italia, un tramo se corre sobre adoquines. Hay que ir algo atento a dónde pisas, pero es muy llevadero y forma parte del encanto.

Organización: notable alto

En mi opinión, la carrera estuvo muy bien organizada durante el recorrido: todo bien señalizado, muchísimos voluntarios y avituallamientos frecuentes, cada 2 o 3 kilómetros. Había alrededor de un centenar de liebres para los distintos ritmos, y la animación no paró en ningún momento: música en directo por el camino y mucha gente animando en las calles. Los napolitanos viven la carrera con la misma pasión con la que viven todos.

El único punto a mejorar fueron los cajones de salida. Había bastante lío, con gente metiéndose en cualquier cajón y todo algo desordenado. Probablemente tenga que ver con juntar las tres distancias a la misma hora, pero es un detalle que con un poco de control se corrige fácilmente.

Delante, ritmo de otra galaxia

Para los curiosos de la élite: la media la ganó el marroquí Yassine Zaki en 1:03:45, a unos 3:01 el kilómetro, seguido de cerca por Jean Marie Vianney Niyomukiza (Burundi) en 1:03:56 y el italiano Giuseppe Gerratana en 1:04:23. En la maratón se impuso el keniano Joel Kipsang Kositany con 2:12:32. Nosotros, a nuestro ritmo, que también tiene su mérito.

Mi carrera: correr y disfrutar

Respecto a mis ritmos, estoy contento. Era una carrera para correr y disfrutar, sin buscar marca. Ya habrá otras carreras y mejores tiempos; ésta tocaba saborearla kilómetro a kilómetro, mirando el mar y empapándome del ambiente.

Nápoles, mucho más que una carrera

Me vuelvo encantado con la ciudad, con su gastronomía y con todo lo que ofrece alrededor. Desde Nápoles puedes hacer excursiones a la costa Amalfitana, a las islas de Capri, Ischia o Procida, visitar Pompeya y subir al Vesubio, perderte por los Quartieri Spagnoli (el barrio español) y, por supuesto, comer cada día las mejores pizzas y pastas del mundo. Lo que se quema en la carrera se recupera con creces en la mesa.

Ha sido un placer volver a escribir aquí. Un abrazo enorme a todos, equipo. ¡Nos vemos pronto en las quedadas!

Farid

Alla tua Salute:

Pensaba que ya había corrido mi último maratón tras el de Copenhague en 2019 y tras la cancelación del maratón de Helsinki en 2020 debido a la COVID. Al fin y al cabo, diez maratones eran suficientes, ¿no?

Pero tras correr la media de Bräunlingen en 2024, al igual que Jesús, tenía esa espinita clavada de que no había corrido los 42 km completos del Maratón de la Selva Negra. Así que cuando surgió la idea de repetir en 2026 un viaje con A To Trapo a la Selva Negra, en un momento de euforia o inconsciencia, decidí apuntarme al Maratón completo. La idea era poder acompañar a Mario en su primer maratón y compartir uno más con Juanma, Jesús y Pili. Correr un maratón sin la preparación de Pili era inconcebible, así que, a pesar del calorazo del verano, seguí su plan a rajatabla con el objetivo de poder llegar a meta entera y en un tiempo razonable. Debido a circunstancias imprevistas, echamos de menos a Juanma, Julia y a Mario, que al final no pudieron acudir al viaje.

Antes de la salida nos encontramos para la foto grupal: corredores A To Trapo con equipo de soporte – Erika y Uwe – y también Wolfgang (mi profesor de mates), Úrsula y Frank Kliche de la organización.

El Maratón de la Selva Negra destaca por el ambiente cordial de la organización y por supuesto por ser una carrera de naturaleza. Este año el tiempo nos acompañó, con cielos tapados, fresquito, pero sin lluvia e incluso con algún rayo de sol. Ideal para correr.

El recorrido sale de Bräunlingen y la primera parte hasta aproximadamente el km 16 es subida, luego hay toboganes hasta el km 21, y a partir de allí bajada hasta meta. Había empezado la carrera con Pili, pero ya en la primera subida quedaba claro que ella podía ir a más velocidad que yo, así que ella se iba por delante.

La gran parte del recorrido es por caminos de tierra entre los típicos abetos altísimos, el verde de musgo y helechos. El aire era limpio y fresco, con olor a bosque mojado y a árboles talados. Estos caminos me trasmitían energía, y después de la subida, y a partir del km 21, parecía que me daban alas. Y ¡cómo se nota la diferencia entre correr por caminos forestales y pista asfaltada, correr por bosque o por ciudad!

Disfruté durante toda la carrera, y los kilómetros iban cayendo uno tras otro. Después de casi 4h30 llegué a meta, que para mi gran sorpresa correspondía a 2ª de mi categoría – así que podio 😊. Estaba pletórica por cómo me había respondido el cuerpo, el tiempo que había conseguido y las emociones de felicidad. Pili había llegado ya, y Jesús aprovechaba el tiempo a su disposición para disfrutar de la carrera y del paisaje.

En total pasamos 6 días en la Selva Negra y disfrutamos del paisaje, de caminatas, de Freiburg, de la gastronomía típica y ante todo del buen rollo entre todos. Es una maravilla poder viajar en un grupo tan heterogéneo y complementario, deportivo y divertido.

Martina

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MEDIA MARATÓN SCHWARZWALD MARATHON

58º SCHWARZWALD-MARATHON, Bräunlingen (Selva Negra), 11 de octubre de 2026.

Hay carreras que se corren y carreras que se recuerdan, y esta es de las segundas. A TO TRAPO se fue de expedición internacional a la Selva Negra, con tres distancias, siete valientes y dos palmeros de lujo.

Para quien no la conozca, la Schwarzwald-Marathon se corre desde 1968 y presume de ser el maratón de naturaleza más antiguo del mundo y el primero en el que las mujeres pudieron correr oficialmente. Viendo cuántas mujeres íbamos en la expedición, no podíamos haber elegido mejor.

El reparto quedó así:

• • Maratón (salida 9:30h): Jesús, Pili y Martina.

• • Media maratón (salida 10:00h): Cuca, Conchi y Noe. Ojo al dato: era la primera media maratón de Cuca.

• • 5 km (salida 10:30h): Xavi, que se estrenaba en su primer 5K. ¡Y nada menos que en la Selva Negra!

Antes de nada, lo obligatorio: foto de grupo en el photocall (las fotitos que no falten) y una buena secuencia de activación muscular, que aquí no se sale en frío. Despedimos a los maratonianos con todo el ruido que pudimos y el grupo de la media nos fuimos para la línea de salida.

Allí, el speaker hablaba y hablaba, y nosotras no entendíamos ni papa. Pero hay idiomas universales, y por el tono estaba clarísimo que aquello era la cuenta atrás. Muy prudentes, nos colocamos en el cajón de 2:00–2:15h, que una cosa es venir a disfrutar y otra venir a hacer el ridículo. Entre los nervios del debut de Cuca y las ganas de Noe de volver a colgarse un dorsal de media después de un par de años, allí estábamos, más contentas que unas castañuelas.

Los 3 primeros kilómetros fueron una piña: íbamos todos tan apretados que adelantar era misión imposible. Poco a poco cada una fue encontrando su sitio, su ritmo y su comodidad.

Y entonces llegó el espectáculo. En el km 1 ya nos metimos en el prado y en el km 3 en el bosque, y desde ahí la Selva Negra nos enseñó por qué se llama así. Eso sí, nadie nos avisó de que la postal venía con letra pequeña: 12 km de subida suave pero continua, de esas que no asustan pero que van pasando factura sin hacer ruido.

Hasta que, por fin, apareció la bajada, el auténtico paraíso de la carrera. Pasamos por un pueblo con la gente volcada en la calle, animando como si fuéramos de casa, y ahí la emoción ya se nos desbordó. Tanto que el km 15 ni lo vimos: os juro que nos lo saltamos.

Paramos en todos los avituallamientos, que estaban bien surtidos de agua, isotónica y plátanos. Ya con solo 3 km por delante pasamos junto a una vaquería, con público local de cuatro patas incluido. El último kilómetro fue por las calles de Bräunlingen, con unas gotitas de lluvia que, lejos de molestar, sabían a fiesta.

Y aquí llega la anécdota del día. Noe entró en meta y se encontró un recibimiento de escándalo: aplausos, gritos, el speaker venido arriba… ¡Ni que hubiera batido un récord! Ella, convencida de que tanto jaleo era por su carrera (que además le había salido muy por encima de lo que esperaba), lo disfrutó como una campeona. Hasta que más tarde descubrió la verdad: había cruzado la meta justo a la vez que el ganador del maratón. Vamos, que le hizo de telonera al gran campeón. Pero los aplausos se los llevó igual, y eso ya no se lo quita nadie. 😂

Mención especial para nuestros palmeros, Uwe y Erika, que animaron con una profesionalidad digna de cualquier gran maratón y que, además, estuvieron cámara en mano captando todos los momentos importantes. Gracias a ellos esta crónica tiene fotos y nosotras, recuerdos para rato. ¡Danke schön!

¿El balance? Todos cumplimos nuestros objetivos. Cuca se estrenó en la media con un 2:08 que ya quisieran muchos, Xavi completó su primer 5K como un veterano y la guinda la puso Martina, que se subió al podio como segunda de su categoría en el maratón. ¡Olé!

Y como toda buena carrera necesita su tercer tiempo, en la celebración no faltó la cerveza de la tierra, la Fürstenberg, que llevaba unos días haciéndose de rogar por un ataque de responsabilidad precompetición. Pero con los deberes hechos, ya tocaba. ¡Prost! 🍺

Resultados A TO TRAPO:

Maratón

• • Pili: 4:26:47 (7ª W55)

• • Martina: 4:29:46 (2ª W60 🥈)

• • Jesús: 5:47:20 (9º M65)

Media maratón

• • Noe: 2:02:57 (18ª W45)

• • Cuca: 2:08:11 (9ª W60, ¡debut!)

• • Conchi: 2:21:06 (17ª W60)

5 km

• • Xavi: 30:12 (¡debut!)

Una más a la saca, esta vez con sello alemán. ¡A seguir corriendo a to trapo!

Un abrazo pulpero ATT,

Cuca y Noe

Clasificaciones: https://my.raceresult.com/327180/results

Enlace fotos: https://photos.app.goo.gl/7jY9q44bjbQpMQTY9