Programa grabado en territorio A TO TRAPO, a pesar del tiempo de duración del mismo, se hizo corto 😂 y es que son ya muchos años trotando y soñando #atotrapo y los que nos quedan.
ALTURA VERTICAL
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Archivos Mensuales: abril 2024
Media Marathon de Guardamar 14/04/2024
Bueno, este fin de semana hemos tenido otra nueva y gran carrera, la verdad es que me ha gustado mucho, aunque no con mucha afluencia de público. Llegamos temprano porque teníamos que recoger el dorsal y no estuvo nada mal porque en parte nos vino muy bien madrugar, nos permitió hacer unos pocos km para calentar, ya que tocaba tirada larga.
En esta carrera me acompaño mi buen amigo de batallas y de sufrimiento compartido: Francisco Martinez Corbalán (TIKI), siendo la única representación de A To Trapo, pero bueno, eso no importa porque estamos repartidos por toda la geografía.
Despegamos y empezamos a correr y la verdad conforme íbamos comiendo kms, cada vez me gustaban más las zonas por donde pasábamos, tocamos zona del paseo marítimo donde si había mucha gente animando, a pesar de que hacía bastante calor, no se hizo dura.
Luego entramos a una zona sombría donde había dunas y me gustó bastante.
Poco a poco iban pasando los kms y poco nos quedaba de ver nuevo porque eran dos vueltas al mismo entorno. Ya en el km 15 decidí dosificar un poco el ritmo para no cometer ninguna locura antes del gran acontecimiento que se me acerca………
Poco más que decir, espero volver el año próximo. Bueno, a todo eso estaba allí presente el buen amigo BigMike Speaker, el mejor, dándolo todo, como siempre.
Seguimos camino a la Maratón de Madrid, Javi Vegara.
Me sumo a todo lo dicho por Javi, donde resaltaría que una persona corrió con un Jamón de 7kg para promocionar la carrera, lógicamente se lo llevó a casa de forma gratuita, fue su premio. Carrera siempre en el calendario a la que este año anime a Javi a que la hiciera. Como siempre gran avituallamiento final y fotos de rigor.
Posdata… Javi ya lo tienes ahí y lo vas a bordar. 💪💪💪💪🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Saludos… TIKI
Enlace de la prueba : https://guardamarturismo.com/media-maraton-guardamar-2024/
Enlace clasificaciones : https://www.chiplevante.com/es/prueba/2024MMGUARDAMAR-1015-2024
Tiempos :
Tiki 1h34m
Javi 1h36m
XIII Ruta de las Fortalezas, 13 abril 2024.
Ruta de las fortalezas 52 km Cartagena. Preparación previa a la carrera perfecta todos los dejamos en manos de Fran. Hotel, perfil de carrera, parking, distancias a meta, que ya nos hace llegar viernes 12 de la noche con todo bien listo para el día siguiente. Día de carrera sábado 13/04 5:30 en pie los tres mosqueteros mi marido Tomás, Fran un amigo y una misma. Desayuno y recogida de dorsales. Llegar a recoger dorsales y ver la organización increíble con mogollón de militares uniformados, los camiones del ejército, la bandera de España gigante… En fin una pasada. Ya una empieza a sentir que va a hacer algo grande (para mi claro). Volvemos a dejar mochilas y a línea de salida. Allí estaba Jesus Jurado y Tomas Méndez dos valientes más de “a to trapo” que tampoco se pierden una. Estamos con ellos antes de salir, echamos unos saludos, unas risas y comentamos la carrera, ya que ellos la han hecho bastantes veces. Mi marido y Fran van al cajón 1 (esta gente está muuu fuerte) y yo me quedo con Jesús para salir desde el tres. Ya que al final, a las 8 de la mañana formación del ejército, suben la bandera de España a lo más alto y salida de corredores. Pasada de participantes 4000 y pico personas eso era un hormiguero, pero muy guay porque estabas con gente toda la carrera. Vamos Jesús y yo más o menos hasta el km 9 juntos charlando de todo un poco y genial. A partir de este km empiezo mi carrera por mi cuenta con mis ritmos y con mis piernas. La carrera es un sube y baja de una fortaleza a otra rodeando todo el puerto de Cartagena con unas vistas impresionantes y un paisaje digno de admirar, maravilloso del lugar. Unas calas chulísimas que con el calor que hacía daban ganas de lanzarse sin pensarlo, el agua transparente… Precioso de verdad. Primera subida llamada Cuesta del calvario nada más que añadir porque el nombre es perfecto. Segunda fortaleza san Julián subida larga larga con mucho zig zag pero también dura. De aquí bajamos hacia la ciudad recorriendo el centro con mucha gente y entrando en el circo romano que es brutal de ver De aquí nos vamos a Galera otra cuesta infernal, pero llegue arriba bien. Después entramos un poco en el bosque con más sube y baja y ya nos plantamos en los pies de la subida a la Atalaya punto más alto, y que visto desde abajo parece interminable. Bomberos a lo largo de toda la subida ayudando a gente. Muchos corredores tumbados en el suelo con calambres y siendo atendidos por sanitarios. En fin parecía eso un camino de zombies😂😂Bueno alcanzamos el punto más alto y ves esa cuesta abajo tan peligrosa porque las piernas ya van poco, pero te queda la energía que te empuja porque ya queda poco para meta. Llegada a meta muy concurrida, el ejército monta allí un despliegue espectacular y muy contenta de cruzar ese arco que me hace sentir orgullosa de mí misma. Más rápido más lento más… Pero ahí cruzando esa meta que sabe a gloria. Una más que conozco y que puedo contar.🙂🥳
Natalia
Enlace clasificaciones :
Clasificaciones A TO TRAPO :
Tomas Garcia “ Tommy” 5h
Natalia Gandia 7h39m
Tomas Mendez 8h37m
Jesus Jurado 8h37m
“Un cadáver más, ¿qué importa al mundo?”
Ya no está la bicicleta en la puerta del supermercado. Ni la caja de plástico atada al portaequipaje donde llevaba parte de sus pertenencias, entre ellas el transistor donde se podían escuchar músicas de su tierra, el móvil con el que, a veces, se le oía hablar en otra lengua y también, y sobre todo, sus medicinas, porque aunque pobre y sin techo sufría una afección cardíaca. Era tan habitual su presencia en la puerta del supermercado que podría llegarse a pensar quién estaba allí antes, si él o el supermercado. Hasta hace pocos días su imagen era inseparable de aquel espacio. La bicicleta apoyada en la pared, una banqueta de tijera junto a la puerta para sentarse mientras esperaba que le echaran algunas monedas y un pequeño cuenco donde caían las de cinco, diez o veinte céntimos, ya sin brillo de tan desgastadas. Nunca vi allí un billete ni siquiera de cinco. De vez en cuando dejaba allí, solas, todas sus cosas y entraba al supermercado donde cogía una barra de pan o una botella de agua que pagaba en caja como cualquier otro ciudadano. Nunca vi, como en otros casos, que las dependientas lo siguieran con la mirada. Vivía en una colorida tienda de campaña junto a la avenida de Benidorm, instalada entre los cipreses de una vieja urbanización y algunos arbustos que la semi-ocultaban a la vista de los viandantes. Desde los coches apenas se la veía. Conociendo su existencia se podían ver colgada ropa de una cuerda. No de cualquier manera. Las camisas en sus perchas y los calcetines con sus pinzas. Cambiaba de atuendo con frecuencia. Supuse que gastaba mi número de zapatos un día que lo vi llevar puesto aquel par que le había regalado. Siempre agradecía con un “Gracias, señor”, la poca o mucha ayuda que se le prestaba. Alguna vez lo vi entablar conversación con alguien que se paraba ante él. Su presencia irradiaba serenidad. Jamás lo vi agitado ni enfurecido. Ni siquiera intranquilo. Hoy, caminando hacia el mar, un amigo me lo ha dicho:
–Dimitri ha muerto.
–¿Cómo ha sido?
–Hace ya unas semanas le robaron el bolso donde llevaba sus pertenencias y entre ellas la medicación. A través de la Cruz Roja, donde él acudía con frecuencia, le gestionaron de nuevo los papeles para conseguir la medicación cardiológica que necesitaba y venía tomando hacía ya un tiempo. Fue en estas circunstancias cuando se le produjo un ictus cerebral del que lo atendieron en el Hospital General de Alicante.
Ya más recuperado lo trasladaron al de San Juan donde, imprevistamente, falleció.
No se sabe si por causa del corazón o del ictus.
–¿Tenía familia y han podido comunicarse con ella?
–A las 24 horas de su muerte se presentó aquí un hijo suyo residente en Canadá y se ocupó de los restos de su padre y de sus pocas pertenencias. Tenía 63 años.
¿Cuáles serían las razones para que un día abandonara su país, Bulgaria, y a su familia, puesto que al menos tiene un hijo, y viniera a establecerse aquí, tan lejos de su tierra y de su gente? ¿Qué historia habría detrás de aquella persona pacífica que pasaba los días sentado a la puerta de un supermercado y las noches en la soledad de su tienda?
¿Quién podría imaginar, viendo al pobre Edipo, ciego, andar por los caminos, cuál era la historia que llevaba a sus espaldas? ¿Qué sabemos de tantos seres que pasan a nuestro lado cada día?
San Juan, 7 de abr. de 24. José Luis Simón Cámara.
Crónica Maratón de Barcelona 2024
Después de las buenas sensaciones en la media maratón de Santa Pola y teniendo como objetivo el IronMan de Vitoria en julio, me tomé la Maratón de Barcelona como un test para ver mi estado real de forma después de 5 meses de entrenamiento no específico. Barcelona no era el objetivo, el entrenamiento está dirigido al Ironman (Gimnasio, Nadar, Ciclismo y Correr), aunque sí que es cierto que las últimas semanas nos habíamos centrado en preparar específicamente la maratón.
Sobre todo tenía ganas de ponerme a prueba y de demostrarme a mí mismo que Santa Pola no había sido cuestión de suerte. Estaba al 99,9% seguro de que todo iba a salir bien, porque si vas a competir con el objetivo que te proporciona el entrenamiento, solo variables externas pueden hacer que falles. El tiempo previsto era de 3:10 – 3:15 y no era cuestión de arriesgar.
Después de un sábado lluvioso, el domingo amaneció soleado y frío, todo perfecto para correr (Pablo ya tiene excusa). Me despido de Jota deseándole suerte y agradecido por la acogida del día anterior y la comida con él y su hija, y me sitúo en la línea de salida. Me pongo los cascos, le doy a la Playlist de Viva Suecia y a correr.
Empiezo intentando no pasarme ni por arriba ni por abajo del ritmo previsto, 4:30 min /km. Centrado completamente en la carrera y no dejando que nada me despiste. Sigo la pauta de alimentación, gel cada 6 km alternando cafeína y sin cafeína y una pastilla de sales cada hora, bebiendo un poco en cada avituallamiento. Para la próxima, la pauta de alimentación debo sincronizarla con los avituallamientos que al principio eran cada 5 km, así puedo beber después de tomarme el gel.
Pasan los kilómetros y me entra algo de incertidumbre de si con la acumulación aparecerán síntomas de fatiga, pero al igual que en Santa Pola, todo sigue bien y no aparecen. A partir del km 30 empiezan a aparecer “cadáveres” por las calles y yo sigo cómodo a mi ritmo (en la segunda media maratón adelanté a 800 personas). Una vez ya en el km 38-39 y viendo que esto ya estaba hecho, aumenté un poco el ritmo porque las sensaciones seguían siendo buenas.
Al final 3:07, muy contento y agradecido a mi entrenador Adrián Peris y a mi mismo por la constancia y disciplina a pesar de los malos momentos.
Consejito de señor mayor…
Márcate un objetivo y no dejes que nada ni nadie te separe de él. Busca un entrenador profesional que te guíe y hazle caso. Sé constante y disciplinado, no tengas prisa por correr más o más rápido, todo llega con pequeñas mejoras semanales.
David Gil
