XXVIII Volta a la Foia (Castalla) (27-Octubre-2013)

Los Marchadores

Son las 6.30 de la mañana y ya suena el despertador para ir a la Volta a la Foia , tengo un poco de miedo porque el año pasado se me hizo dura, no estoy acostumbrada a tantos kilómetros , pero bueno habrá que hacerlos y como dicen que esta es la ”fácil” espero terminar bien.

Recogemos a mi hermano y rumbo a Castalla, llegamos y hay mucha gente, unos recogiendo el dorsal, otros colocándoselo, otros tomando café y otros saludando amigos de carreras.

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Recojo mi dorsal, ponemos la pancarta, saludamos a los compañeros de A To Trapo, nos hacemos la foto y dan la salida, nos vamos casi corriendo a la salida y Mari Paz, Alejandro y yo salimos casi los últimos, no importa, así nadie nos adelanta.

La marcha me resulta fácil, llevamos buen ritmo, vamos a seis kilómetros hora de eso ya se encarga Alejandro que nos va controlando, él va haciendo fotos y claro para luego alcanzarnos tiene que correr.

Casi sin darnos cuenta llegamos a Onil, nosotras vamos hablando y vamos adelantando poco a poco a la gente, hace un día buenísimo, increíble para la época que estamos. Sobre el km 17 nos adelanta el primer corredor, ya estamos llegando a Ibi y empiezan a pasar los primeros de A To Trapo, el primero Tomas, luego pasa Pili con Manuel , llegamos al avituallamiento de Ibi, y ahí coincido con José Miguel .

Pasamos Ibi y a la salida nos adelanta la pareja más peculiar de A To Trapo, Antoñito y Ramonet, vaya dos, los animamos y seguimos a la nuestra, nos encontramos con Conchi, Jose Luis y Rafa pero nosotras a nuestro ritmo. Saludamos a Juanma, son muchos los compañeros de A To trapo que pasan y nos animamos mutuamente, Nacho, Xabi, Eva ….

Sin darnos cuenta ya estamos en el Km 24, me encuentro genial y tiro adelante, llego sin problemas hasta llegar a Castalla, vaya ambiente.

Solo una pega, mucha agua pero poco de comer, eso no me gustó mucho, el resto de la organización perfecta.

Un ole, ole y ole, a los que marcaron todo el camino con A To Trapo (así no nos perdemos) …… podía o podían haber señalado también el camino del restaurante porque tardamos 43 minutos en llegar, aunque valió la pena el sitio era espectacular y la comida genial, gracias.

Y enhorabuena a PILI y ANTOÑITO por ser los mejores.

Rosa

Los Corredores

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Algún día había que volver y que mejor la Volta a la Foia, donde desde tiempos inmemoriales el Grupo A TO TRAPO se deja caer en masa, en los principios corriendo y actualmente: andando, trotando y corriendo,… es cuestión de edades y generaciones; desde la semana anterior a la prueba todo estaba ya planificao y curro a realizar encargado para la ocasión (marcaje de recorrido, kedadas, pancartas, aposento para comer, etc), pero siempre hay sorpresas y no lo digo por aquellos que a última hora por causas diversas no pueden acudir, sino por el botiquín de urgencia que a modo de bienvenida me tenían preparado: reloj (pa no pasarme), tila (pa tranquilizarme), vaselina (pa no rozarme) y pinzas (pa no perderme y registrar los tiempos) y champán al viento pa celebrar la vuelta a este mundillo después de algo más de un año ¡! Aún así, tuve un fallo de principiante y es que olvidé el dorsal en el coche (menos mal que no hice pódium) ,……., este año como viene siendo ya costumbre éramos el ciento y la madre, tanto para la marcha (donde había hasta suegro de por medio) como para la carrera (donde tanto nuevos como veteranos nos reunimos para las fotos grupales) ,… arrancó la carrera este año desde Castalla (a este recorrido le llamamos el fácil más que nada por el tramo final), la subida al centro del pueblo se hace amena y enseguida enfilamos hacia Onil, donde la gente está de terracita J, al final del pueblo comienza la parte más jodidilla, ya que los toboganes que hay entre ambas poblaciones (Onil a Ibi) le dan ese punto la puntilla, en Ibi hice con mi amigo Paco Zaragoza un avituallamiento especial (y no fue el único) gracias al mismo nos lanzamos a trotar nuevamente hacia la zona industrial (polígono de Ibi, que supera en superficie a la población en m2), el SOL no dejo de marcarnos en corto, para mí no es problema ya que lo prefiero pero a más de uno parece ser que no le va bien 😉 , el paisaje tanto de las sierras por las que pasamos (Maigmó, Reconco, Menejador) como el de los campos cultivados hace que tenga un encanto especial esta prueba (a Eva la engañamos, pensaba que era una prueba de montaña, pero al final se alegró); ya en los kilómetros finales nos vamos cruzando con los caminantes y ganas no nos faltan para sumarnos a ellos a caminar, siempre solemos soltar alguna barbaridad o algo por el estilo para arrancar alguna sonrisa, cosa que agradecen; en esta ocasión fui vagón de cola por lo que no pude compartir carrera con el resto de compañeros que a modo de serpiente multicolor salpicaban la prueba ni tampoco conseguimos cruzarnos con los caminantes de ATT, tanto a unos como otros vimos en meta o alrededores o bien subiendo a pódium (pa no variar) ,…. pusimos el broche a esta jornada en el Rte. Caseta Nova, bello marco para un final feliz,…los pies ¿? Bien gracias, dan ganas de ir descalzo, los dedos todos alineados son un bello espectáculo también. Gracias a todos y enhorabuena, la sonrisa os hace bell@s, seguir así y no falta a la próxima Edición de la Volta a la Foia (será en el 2014).

Jesús

Y así lo vio Nacho en memorias garcia rato

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2013

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Tomás SENIOR M 2:01:36 78 24
Pili VETERANA B 2:05:06 99 1
Josemi VETERANO C 2:06:43 108 15
Manuel G. VETERANO A 2:07:12 111 25
Nacho VETERANO A 2:07:15 113 27
Ramonet VETERANO C 2:13:15 171 24
Antonio VETERANO E 2:18:13 231 2
Jorge L. VETERANO A 2:20:53 276 61
Sergio Gª VETERANO B 2:23:54 322 64
Ángel SENIOR M 2:24:00 320 99
Xavi VETERANO C 2:24:00 321 47
Alejandro VETERANO A 2:30:26 369 81
Juanma VETERANO D 2:39:26 450 32
Eva VETERANA A 2:51:35 498 10
Jesús VETERANO E 3:15:11 549 17

Resistencia inútil

Ya tienes edad suficiente y es el momento. De que le interesas no hay duda, en poco tiempo te ha hecho un par de guiños.  ¿Que es algo mayor que tú?, ¿y qué?, esas cosas hoy en día no importan. ¿Que para ti es la primera vez?, no debes preocuparte, ella tiene experiencia, sólo tienes que dejarte llevar. Además, a ti nunca te ha gustado la gente muy habladora y ella es más bien parca, así que hazte el ánimo, que ya has cumplido los ciento cuatro.

En la puerta pondré el paragüero para que, al entrar, deje la guadaña.

Microrelato ganador del concurso semanal en Wonderland. Podéis escucharlo, en la voz de su autor, en este enlace a partir del min. 53

Media Maratón Nocturna de Bilbao (19-Octubre-2013)

Me enfrento a mi primera media con toda la ilusión del mundo. Llevo sólo 6 meses corriendo de manera regular y es un reto personal que me he puesto.

A eso de las 20:00 h llego a la zona de salida para cambiarme. El día anterior he recogido la bolsa de corredor con el dorsal, la camiseta oficial (de un rosa que echa pá tras) y el chip.

Después de calentar con mi colega Richard espero con impaciencia que lleguen las 21:00 para empezar. El ambiente inmejorable con música, fuegos artificiales, animación etc.

IMG-20131020-WA001Con el disparo de salida, salgo dispuesto a coger el ritmo lo antes posible. Los 3 primeros kilómetros son complicados por la aglomeración de gente, lo cual unido a unas calles demasiado estrechas, llegan a provocar embotellamientos que casi te obligan a pararte. Afortunadamente, salí de los primeros y me evite ciertos problemillas. La sensación de correr de noche por las calles de Bilbao, fantástica, ya que toda la ciudad estaba engalanada para la ocasión. Se nota de las ganas de la ciudad de acoger cada vez más eventos de este tipo.

A partir de entonces encuentro mi mejor ritmo, 4,45 – 4,50 min/km, con mucha gente animando prácticamente durante todo el recorrido. Los voluntarios de la organización se esforzaron en los avituallamientos de agua y Powerade, incluso animando por megafonía.

Llego al km 15 con mucho ánimo ya que veo que puedo lograr una marca muy buena dentro de mis posibilidades. Pero… de golpe en el km 18 llega el hombre del mazo y me da con fuerza. Noto una bajada brutal de fuerzas debida principalmente al calor que hizo durante la prueba. A uno de Bilbao, viento sur en Octubre y 24 grados, esto le afecta sobremanera y veo que me empiezan a doler los cuádriceps. De hecho, el ganador de la maratón, empleó más de 6 minutos respecto a la marca del año pasado que se corrió con lluvia.

Lo que agradezco es la amortiguación de mis zapatillas, Saucony Jazz 15, que me ayudan a sobrellevarlo­. Sin embargo, mi ansia por terminar la prueba de la mejor manera posible me obliga al último esfuerzo. Y en la recta de meta, me espera una sorpresa. Mi hija mayor Elene me está esperando para entrar de la mano juntos y colgarse la medalla de finisher. Resultado final: 1:46:52, el puesto 1254 de un total de 3150 participantes.

En resumen, muy contento para ser la primera vez y espero que el año que viene el recorrido sea más adecuado.

Adjunto fotos con la camiseta de Atotrapo que amablemente me envió hace tiempo mi compañero Jesús “Califa” Jurado y enlaces con la clasificación y video de llegada.

Koldo

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Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Koldo VA-M 1:46:52 1256 364

35th PZU Warsaw Marathon (29-Septiembre-2013)

Maratón de Varsovia, camino al 25.

El planteamiento de este maratón fue sin planteamiento. En noviembre quería correr mi 25 maratón en Atenas, así que antes tenía que correr el 24. ¿Dónde? Daba igual, Aranda de Duero o algún otro.

El año pasado había quedado con Pablo en correr en Varsovia, ciudad que lo ha acogido con los brazos abiertos, pero el billete salía carísimo así que me lo pensé y mucho, pero al final yo le había dicho que este año corría seguro, así que a Varsovia.

Debo reconocer que Polonia no me llamaba nada la atención, había estado en 2010 con el equipo junior y no era un país que a priori quisiera repetir, supongo que por cosas que pasaron allí, aunque tras esta visita me ha encantado.

Así que venga a por el maratón… los previos pues como siempre aunque esta vez con un plus. Pablo tiene un restaurante en Varsovia así que las comidas de antes del maratón muy muy cuidadas, arroz, pasta, quínoa, todo ello aderezado con una familia que me ha hecho sentir parte integrante de la misma, muchas gracias Rafa, Elena, Luli, y Sasi, faltó José que al final no pudo ir, y claro gracias a Grace y Pablo.

El sábado fuimos a la feria del corredor, sita en donde será la salida: el estadio de fútbol construido para la ocasión del europeo creo. La feria pequeña, el dorsal se recoge rápidamente y la bolsa una camiseta (que no es Adidas aunque es la marca que patrocina la carrera) y poco más, y hay un detalle que me ha encantado, en vez de hacer un muro con un papel donde la gente escribe su nombre, han hecho un mural donde han puesto el nombre de todas las personas.

La meta estará dentro del estadio, nos harán atravesarlo en diagonal y la verdad es que hace ilusión.

Día de la carrera, duermo bien pues nervios ninguno, supongo que llegar llego, pues fondo tengo (aunque últimamente creo que me falta). Estoy en un apartamento en el centro de negocios de Varsovia, la meta y la salida están al otro lado del río Wisla, así que hay como unos 2,5 km, pero Pablo me pasa a recoger y llegamos en nada. Estamos por allí un ratillo y ya vamos a dejar las bolsas y de ahí cada uno para su sitio.

Yo este maratón la verdad no tengo ni idea de como va a salir, la semana anterior con gripe en cama con fiebre, que me ha dejado para el arrastre y con una tos que no me deja casi respirar, y para colmo tengo un pie bastante chuchurrío. El lunes de esa semana Noe decidió que de perdidos al río, me hace la EPI confiando que algo arregle, pero vamos que molestar molesta. Así que consigna de salida, procurar que no me de mucho ataque de tos, con lo que respiraciones muy superficiales y llevar controlado el pie, por lo que zapatilla a medio atar 🙁 …

Parque SaskiParque Saski

Parque Saski

 

Para mí hace frío, pero Pablo hizo una camiseta de manga larga por lo que espero no pasar ni frío ni calor…

La salida por dorsales, muy bien organizada, dicen que hay 15.000 personas pero a mí me parecen muchas menos, porque en ningún momento tengo sensación de mucha gente. Salida desde arriba del puente a las 9 en punto, y se atraviesa el puente Józefa o algo así, puente por el que volveremos al estadio, pero entonces será en bajada.

Los primeros kilómetros pasan por el centro de la ciudad, por la estatua de Charles de Gaulle, por una palmera de plástico (que no me he enterado muy bien que hace ahí), al lado centro cultural, cerca del parque Saski donde vivió Chopin (aunque luego visitando la ciudad te das cuenta que Chopin vivió en todos sitios)… dando la vuelta a la parte vieja (Stare Miasto) y a la Nueva (Nowe Miasto) … voy fijándome en todo ya que este maratón se que va a tocar sufrir, prefiero entretenerme.

Stare MiastoStare Miasto

Stare Miasto

 

En el km 7 Plac Krasinskich se pasa por debajo de los arcos de los juzgados, una zona de adoquín donde se ve que piso mal y aviso y fuerte del pie, así que toca correr con el pie ligeramente en tensión evitando que se “descuelgue” que si no duele… 3-4 veces tuve que parar en carrera a ponerme bien la lengüeta de la zapatilla, es lo que toca… en mi primera parada me encuentro incluida dentro del grupo de 3:15 y voy pensando que como me pisen por detrás me quedo sin zapatilla así que intento descolgarme para no ir en grupo… luego me encontraré a algunos del grupo…

Centro culturalCentro cultural

Centro cultural

 

Del km 8 al 13 recorremos paralelamente el río, pasando por el museo de Ciencia de Copérnico y luego divisamos el estadio a través del puente construido por Calatrava y que me hace recordar a Rotterdam.

Por ahora voy bien pero lo de no poder respirar bien, me esta fastidiando bastante.

En el km 14 entramos en, para mi la zona más bonita de la carrera, el parque de Lazienki, pasamos unos 2 km dentro por caminos y asfalto y una de las avenidas nos deleitamos con unos farolillos rojos que hacen que me acelere… y no estoy para esto. La salida del parque viene el trocillo malo de la carrera, una cuestecilla que se las trae, pero bueno solo hay que bajar el ritmo y subirla como se pueda, aquí pienso como irá Pablo. En este parque aunque en la carrera no se pasa está una muy famosa estatua de Chopin y el castillo de Belwedere.

No tengo muy claro los tiempos de paso, porque hoy el reloj hizo de las suyas, de repente se paraba así que más o menos sé que voy a 4:35-4:40 pero exactamente el tiempo de carrera ni idea, creo que la media fue sobre 1:38 o algo así, quizás un poco rápido, pero como sabéis lo del efecto dorsal me puede.

A partir del km 17 es una carretera en la que no me doy cuenta por donde se pasa, porque me parece todos los edificios más o menos iguales, excepto uno que supongo que será algo del estado… nos sacan del centro y nos llevan por los alrededores de Varsovia, km 26 pasamos por la Universidad y yo ya no voy bien,  que mal se lleva esto de correr sin poder respirar bien, ufff, pienso incluso en que qué hago ahí si es mejor dejarlo y ya está. Pero habrá que terminar aunque sea andando, que Atenas tiene que ser la 25.

Así poco a poco volvemos otra vez a la zona del centro, pasamos al lado del parque Ujazdowski, y nos encaramos hacía el estadio. En una de las calles veo al cuñado de Pablo y eso me anima un montón, algún km se me va por encima de 5, tengo el cuadriceps hecho fosfatina, supongo que de no pisar bien o de que no llega el oxígeno a los músculos, pero me da igual, solo quiero llegar sin que el pie me de más la lata… Hasta ahora casi no he visto chicas en carrera, y de repente pasado el km 39 me pasa una chica como una gacela (creo que no corrió el maratón porque 30’ después de cruzar la meta todavía la vi corriendo con la misma ropa en los alrededores del estadio), hacía un par de kilómetros alguien me dijo que iba la 20, así que bueno pues la 21, pero veo una chica y otra y las voy adelantando sin acelerar, sino que el cansancio parece que es para todos, por lo que supongo que entraré entre las 20 primeras, ni en mis mejores sueños…

En el km 40 se ve perfectamente el estadio, pero sé lo que falta y me acuerdo de Moncho y sus indicaciones en el Veleta de «en la siguiente curva» y me da la risa (y la tos), y aunque sé perfectamente que faltan 2 km, digo venga este por Moncho y sale bastante bien, así que muy muerta no estoy. Ya llegando nos hacen dar una vueltecilla por los alrededores observando perfectamente el Skyline de Varsovia…

Y ya solo queda entrar, voy bien y oigo Pili, Pili y es la familia de Pablo a pie de pista, entro bien en 3:18 y algo, así que súper contenta, pero nos hacen salir enseguida, gracias familia de verdad… ya en los túneles nos cuelgan la medalla.

Este es el único punto que no me ha gustado del maratón, hay avituallamientos cada 2,5 km que está genial, muchos voluntarios súper amables que gritan Bravo Bravo, muchísimo público efusivo por todas las calles, cosa que me ha sorprendido muy agradablemente, pero llegas a la meta y no hay nada… rápidamente fuera del estadio, te hacen pasar por los aparcamientos y cuando vas a recoger la bolsa te dan una botella de agua, y ya cuando ha pasado un buen rato, cuando ya sales del estadio, es cuando te dan un plato de pasta y una manzana… Hay gente que llega mal y necesita algo de comer, así que si alguien va a ir a correrlo que lo prevea y lo meta en la mochila, porque este servicio sí que funcionó a las mil maravillas.

Luego a buscar a Pablo a ver como le fue, y aunque sufrió de lo lindo y  no hizo la marca que merece si que consiguió MMP y eso hay que celebrarlo, que cada vez son más difíciles…

Bueno esta vez ha sido más turismo que carrera, pero la ciudad merece la pena.

El detalle, yo entré y salí del estadio y no me enteré de nada, por la noche al ver las clasificaciones vi que había quedado la 14 chica, 2ª de mi categoría, pero claro no recogí el trofeo. Pero gracias al crak de Pablo y Grace que persiguió a la organización, ya lo tengo… Muchas gracias Pablo.

Y quizás soy muy pesada dando siempre las gracias, como dice mi tío hay mucha gente ahí, pero es que es verdad, desde mi entrenador el gran José Luis Mareca, que se preocupa y me aguanta mis «ahora corro este maratón»… también están siempre ahí, mi madre, Marian, José Luis, Aurora y Eugenia, mi tío Antonio, a mis amigos que se preocupan de como voy o como fue, Lita, Aless, Viky, mis amigos del foro Antonio, Lobo, Sergio o Jaime (que corrían en Zaragoza y aún así me mandaron un mensaje) y muchos más, Juanma que siempre está para todos, al grupo A To Trapo: Jesús, Martina, etc., Silvia, Mª Jesús, las personas del trabajo que se preocupan, Mónica, Isabel, Natalia, Oto, Demo, Maribel, Ana… Noe, que se preocupa más allá de ser fisio, muchas muchas personas de la que esto no sería lo mismo sin vosotros/as, pero esta vez quiero tener una especial referencia a una persona especial Raki que me acorde muchísimo de ella porque cuando, yo corría en Varsovia ella expulsaba sus fantasmas en Berlín, y ya sabes que en Chicago dejaremos a todos esos fantasmas detrás…

Muchas gracias de corazón… ahora a por la 25 Atenas donde se celebró el primero.

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Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Pili K40 3:18:27 595 2

III La Solana Trail – Beneixama (6-Octubre-2013)

Es mi primera carrera con un kilometraje superior a una media maratón, se trata de una K-27, y aunque el desnivel no es mucho, unos 1.025 metros positivos, no sé cómo voy a responder. Sólo he hecho un entrenamiento de esta distancia (aunque con algo más de desnivel), y acabé muy mal, tan mal, que en la última bajada, estos máquinas del grupo Ñ me tuvieron que ir esperando porque yo era incapaz de correr. Por todo esto voy un poco intranquilo a la carrera.

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Durante el viaje en coche con Juanma, vamos charlando y me voy tranquilizando un poco. Cuando llegamos a Beneixama, recogemos el dorsal y la bolsa del corredor, que por cierto no está nada mal, y como habitualmente hacemos vamos a tomar un café rápido. Después al coche a prepararnos y a calentar un poco antes de la salida.

Cuando se acerca la hora de la salida, nos ponemos en la línea de salida, donde nos encontramos con Elías, que viene de hacer el Ultra Trail Sulayr en Sierra nevada la semana pasada y dice que todavía nota los efectos en las piernas. Se da la salida con una traca y los primeros salen disparados, como si alguien los persiguiese, nosotros, por el contrario decidimos tomarnos el comienzo con calma, y vemos como muchos corredores nos van pasando durante los dos primeros kilómetros que son de asfalto. También Elías va un poco más rápido y comienza a marcharse por delante. Más o menos en el kilómetro dos dejamos el asfalto para coger una pista amplia, y en la que comienza la primera subida. Es en este punto cuando me voy por delante de Juanma y ya no vuelvo a ver ni a Elías ni a Juanma hasta la línea de meta.

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Esta primera subida nos lleva hasta una ermita. Veo que los que van delante de mí se dirigen hacia ella como si fuesen a entrar dentro y me quedo extrañado, porque además hay un pequeño tapón de gente. El tapón es debido a que hay un paso estrecho que nos lleva al primer descenso. Justo al comienzo veo a un corredor en el suelo, que al preguntarle, me dice que se ha hecho un esguince en el tobillo, pero que su hermano que iba con él ya ha ido a avisar a la organización, por lo que continuo la carrera. La bajada es rápida y nos lleva a cruzar una carretera, donde hay un montón de gente animando. Continuamos bajando por lo que parece un cañón, la bajada es muy rápida y con un entorno muy bonito. Pronto llegamos a un pequeño sendero donde comienza la subida más fuerte de la carrera, de unos 3 kilómetros sin descanso y con una pendiente que no me permite hacer todo el recorrido corriendo (seguro que los primeros sí que la han hecho corriendo). Después otra bajada rápida y una pequeña subida. Al paso por el kilómetro 10, miro el reloj y veo que llevo 1 hora y 7 minutos de carrera. Esto me da ánimos, porque ya ha pasado la primera de las subidas duras y creo que voy muy bien de tiempo.

Tras esta subida comenzamos la bajada que pronto nos lleva a una senda estrecha, pero muy bonita y muy rápida, en esta bajada coincido con otros dos corredores a los que también les está pareciendo muy bonita la carrera, y hacemos unos kilómetros juntos, hasta alcanzar a un grupo que va por delante justo cuando vamos a comenzar una nueva subida. Comenzamos a subir por la misma senda y creo que es durante esta subida cuando pasamos por la microreserva que nos han anunciado en la salida, y en la que nos han indicado que no debíamos salirnos de la senda. Toda esta senda transcurre por una ladera más vertical de la montaña y las vistas son preciosas y sobre todo se pueden apreciar más en la subida, puesto que en la bajada, como había bastantes ramas no podías distraerte.

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Tras otra pequeña bajada, llegamos a la última subida, que nos va a llevar a la cota más alta de la carrera. La primera parte de la subida transcurre por la misma senda y para poder adelantar o ser adelantado hay que pedir paso al que te precede. De momento me encuentro con fuerzas y como la pendiente no es muy pronunciada, decido hacer la subida corriendo. Paso por el kilómetro 20 de carrera y al mirar el reloj veo que he hecho los kilómetros del 10 al 20 en una hora justa. Esto me da más moral para intentar hacer la subida corriendo. Cuando termina la senda, salimos a un camino más ancho, por el que pueden pasar los coches y nos encontramos a una familia buscando rebollones (ya nos habían avisado en la salida que nos encontraríamos a mucha gente buscando, y no eran los primeros que veíamos). Este camino nos lleva al alto, donde está el último avituallamiento. Cuando llego allí, y a modo de broma, les digo que lo que tenían que tener allí era cerveza en lugar de acuarius, y para mi sorpresa sacan una cerveza fresca y me ofrecen.

IMG_5441Comienza la bajada, y la primera parte es pronunciada y con bastantes piedras, y como todavía tengo un poco cansadas las piernas por el esfuerzo de la subida, decido tomarme con calma esta primera parte. Poco a poco las piernas se van recuperando y esto me permite incrementar un poco el ritmo. Así llegamos al último avituallamiento de la prueba, a unos 3 kilómetros de la meta. A partir de aquí, es la parte más fea de la carrera, puesto que dejamos la montaña para acercarnos al pueblo. Lo que queda es casi llano, aunque siempre picando un poco para abajo, así que haciendo un pequeño esfuerzo incremento un poco el ritmo para intentar alejarme de un grupo que viene por detrás. Sé que es una tontería, qué más da quedar unos puestos delante o detrás, pero en ese momento sale el animal competitivo que todos llevamos dentro, que me dice que no se va a dejar coger fácilmente, así que le hago caso, aprieto los dientes y a correr se ha dicho. Por fin llego al pueblo, y conforme me acerco a la línea de meta se oye más la megafonía, esto me da ánimos y haciendo un último esfuerzo vuelvo a incrementar el ritmo. (Acabo de releer este párrafo y da la sensación de que voy a ritmo de récord del mundo de maratón, pero nada más lejos de la realidad, jajaja).

Por fin cruzo la línea de meta y aunque cansado y con dolor de piernas, la sensación es increíble. He terminado la carrera de montaña más larga a la que me he enfrentado hasta ahora, y la he acabado bien, corriendo toda la última subida y toda la bajada posterior, incluso con fuerzas para hacer un pequeño cambio de ritmo en los últimos kilómetros. Estoy muy satisfecho con la carrera que he hecho.

Una vez que he descansado un poco me dirijo al avituallamiento a comer y beber algo y me encuentro de nuevo con Elías, que ha llegado un poco antes que yo. Poco después entra Juanma en meta.

La carrera me ha gustado mucho, es una carrera rápida y muy bonita. Las pendientes no son muy pronunciadas y las bajadas no son muy técnicas, la única que se puede considerar técnica es la última, pero también es debido al cansancio acumulado. Ha estado muy bien organizada, con bastantes voluntarios durante el recorrido y bien señalizada, por lo que no había posibilidad de equivocarte de ruta. Los avituallamientos durante la carrera han sido buenos, con abundante agua y acuarius y diversidad de frutas y otros sólidos. También muy bien el avituallamiento de meta, con bocadillos, frutos secos, coca, etc…

Sin duda es una de estas carreras que queda marcada en el calendario para repetir en años futuros y que recomendaría a todo el mundo que la hiciera.

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Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Ángel SEN.MASC. 2:56:55 112 66
Juanma VETERANO B 3:15:05 172 11

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Este es el recorrido y el perfil registrado con un Garmin Forerunner 210. Las marcas aparecen cada 4 kilómetros.
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El perfil está dibujado con el programa Perfils. Haz clic sobre la imagen para ampliarlo.