VII Pujada a la Penya el Frare – Muro de Alcoy (23-Marzo-2014)

Una nueva carrera popular en la zona montañosa del interior de la provincia de Alicante, concretamente en Muro de Alcoy y su conocida subida al Frare, que este año quería correr para conocer la zona y allá que fui con la grata compañía de Eva y Juanma.

Amanecía frío el día pero con sol, y afortunadamente su brillo y calor permaneció en ese punto justo que calienta pero no pica, durante toda la jornada para nosotros.

20140323_092537-1_1400 corredores, 16.5 km y 400 metros de desnivel positivo por delante ante un recorrido que a priori se presentaba no demasiado técnico, bastante rápido, y con billetes de 500 en la cumbre y así fue (menos lo de los billetes en la cumbre, lástima!).

Asfalto inicial como es lo habitual para salir del pueblo y meternos a continuación por una senda bastante bonita con tramos paralelos al río Agres, verde que te quiero verde, árboles, naturaleza, olores frescos de campo… y no es un anuncio de ambientadores sino una carrera de montaña, oiga!

Cambiábamos a pista ascendente y dejábamos atras el primer avituallamiento. Correr despacio, andar deprisa… lo mismo daba. Estaba mu empinao aquello y me tocaba regular mis fuerzas hasta llegar arriba, siendo fiel a mi estrategia cuando el track lo permitiese y aquí era posible, así pues km 9, segundo avituallamiento, punto mas álgido de la carrera y ahora tocaba dejarse rodar todo para abajo…

Siempre te sueles marcar algún objetivo antes de empezar, o fijarte en un buen corredor sobre la marcha que lleve tu ritmo y te pueda hacer de liebre, eran términos que antes desconocía pero que ahora veo claramente su utilidad e importancia. Los dos veteranos que en la subida llevaban un ritmo excelente y no conseguía adelantar, al fin podia dejar atrás alargando esas zancadas que tanto me gusta hacer en tramos anchos y con posibilidad de adelantar con seguridad going down.

Volvíamos a retomar el sendero verde del inicio y con penica veía y sentía que quedaba poco para terminar… Y digo penica porque mi cuerpo, mi mente y mi esencia de runner me piden más kilómetros, nuevos retos y distancias mayores… y por lo tanto veo claramente hacia donde voy próximamente, siguiendo una evolución de lo más natural y lógica como corredor.

Me encantó la carrera… pero yo hubiera seguido corriendo jejeje.

Entrada a meta en 01:22:08, 28 de la general y 20 en mi categoría.

Saludos, felicitaciones, sonrisas, a hidratarse y reponer fuerzas.

Ya estaba hecho y ahí es cuando puedes relajarte, cerrar los ojos, y volver a revivir  tu carrera y tus sensaciones tantas veces como desees. Es tuya y es para siempre.

Un abrazo invisible a todos, y hasta el finde que viene en la Sierra de Huétor, Granada!

Salud y kilómetros


Del blog de Abel «Diario de un corredor invisible»

Enlaces sobre esta prueba

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Abel SENIOR M 1:22:08 28 20
Juanma VETERANS B 1:48:05 253 21
Eva VETERANES A 1:49:34 259 7

[Puedes descargar este track en formato GPX y KMZ]

Este es el recorrido y el perfil registrado con un Garmin Forerunner 210. Las marcas aparecen cada 3 kilómetros.

El perfil está dibujado con el programa Perfils. Haz clic sobre la imagen para ampliarlo.

6 pensamientos en “VII Pujada a la Penya el Frare – Muro de Alcoy (23-Marzo-2014)

  1. bravo,..menudo carreron;) estais en un estado de forma, muy pero que muy bueno, aprovecharlo y disfrutarlo.

  2. Bonita zona para trotar y ademas muy bien acompañados que ibais.
    Me alegro por los 3 y especialmente por ver de nuevo a Juanma con dorsal

  3. enhorabuena a los tres, se ve que hizo un buen dia, esa carrera siempre me ha gustado
    por cierto, si os enterais que hay otra carrera que hayan billetes de 500 en la cima decidmelo, jajaja
    saludos

    • Cuando yo llegué a la cima ya no quedaba ninguno, se los debió de llevar Abel 😀

  4. jaja, haceros una foto con Kilian en la Transvulcania, y os la cambio por alguno de esos billetes de 500 imaginarios.. :p

  5. Enhorabuena a los 3, Abel ya sabes el próximo reto maratón de montaña, que Juanma te guía
    Juanma y Eva sumando km y poniéndose el dorsal biennnnnn

Los comentarios están cerrados.