Apenas ha pasado ya un mes desde la Maratón de Madrid y de la Vía verde del Maigmó, vuelven a aparecer las ganas de competir. No se trata solo de correr, es volver a disfrutar de todo lo que conlleva una carrera, ver amigos, ponerte debajo del arco de salida, sentir el calor de tu competidor y disfrutar sufriendo.El jueves pasado decidí acudir a esta carrera, celebrada en la vecina Elche, no me gustan las carreras rápidas, pero ahora toca esto. Le dije a mi hijo de acudir y enseguida dijo sí. La verdad que llevo desde Madrid sin entrenar en condiciones. Todo listo suena el despertador y mi hijo me dice que anoche se dio un golpe y le dolía el pie, busco si alguien quería el dorsal y mira por donde Juan Enrique acude a la llamada de auxilio. Pasa a recogerme por casa y llegamos a Carrús después de despistarnos; recogida de dorsal, cambio de ropa y a calentar, sin dejar de lado, a nuestro amigo Roca. Nos ponemos delante y a correr. Nuestro objetivo, no sufrir y hacer 40 min. Y una M que me coma, estas carreras sales escopetado y no paras hasta el final. Seguí el ritmo de Juan Enrique casi todo el recorrido, pero sufro mucho……… Bueno al final los dos bajamos de 40 minutos, que más se puede pedir a una mañana de domingo en estas fechas. Juan Enrique está fuerte pues ha hecho pódium, segundo senior masculino.

Bueno ya tengo mi mejor marca en un 10k.

Correr, Correr, seréis felices os lo aseguro.

Fer “Pelu”

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Segunda vez que voy a correr esta media maratón; mis orígenes son de esta tierra y aprovecho para comer con mi hijo que lo tengo estudiando aquí en la universidad de veterinaria. En un principio íbamos a correr Alex, Juan Punzano, Ely y un servidor. Como en otras ocasiones, por circunstancias diversas, los planes varían y en esta ocasión volvió a pasar. A Juan otro cólico de riñón le vuelve a dejar en el dique seco por segunda vez en un mes. Pongo su dorsal a disposición del club y nuestro amigo David enseguida coge el relevo para meterse kilómetros en las piernas.

El plan era salir pronto de casa, recoger a mi hijo y a su amigo en Murcia (querían probar y hacer unos kms), pero arrastrar con mi mujer e hija conlleva ir sin estrés, para ellas, claro, porque yo voy con los nervios a flor de piel. En vez de estar una hora antes por las inmediaciones de la salida, para el cafelito, charlar con los amigos, ver el ambiente, etc., llegamos cuando faltaban 15 minutos para comenzar, vamos que a mis compis de carrera solo los pude ver durante la prueba.

A mi hijo le aconsejé que conque hiciera 10 km, que era la primera vuelta, lo pasaría bien y no sufriría, estuvo muy bien, 50 min. Al comenzar la carrera Ely y yo tenemos un propósito, intentar llegar dentro del  1’28, pero el comienzo fue catastrófico para intentar regular el ritmo. No nos dejaban, era un parar y arrancar continuo durante más de un km. Voy subiendo el ritmo pues sé que hemos perdido bastante en el arranque; al poco paso a David que me pregunta qué voy a intentar hacer y me dice que él va a rodar a gusto, me da ánimos y para adelante .

Llegamos al km 5 y, efectivamente, íbamos mejor de lo que pensaba, por debajo de 21 min, pero me doy cuenta de que Ely no ha podido seguirme y prosigo en mi andadura. De vuelta hacia el km 10 me cruzo con mi hijo y lo veo un poco fatigado, le digo que tranquilo y sin agobios, el calor está haciéndose fuerte, 27º grados en la Gran Vía. Poco antes del  km 10 me cruzo con Joel y lo veo muy fuerte, nos damos ánimos y llego al km 10 que lo paso por debajo de 42 min, decido ir regulando un poco, pues noto que el calor me puede. De camino al km 15 mi hijo ya está terminando y al cruzarme con él le doy un grito de ánimo diciéndole “¡vamos, que ya lo tienes hecho! Llego al km 15 en el 1’03 previsto y sé que ahora hay que hacer el último esfuerzo y tirar de coco, me cruzo con Alex al que veo muy bien y nos damos ánimos.

 Viene el tramo más duro que es la subida de la Gran Vía dirección al río, todo sol y ya sin agua, a apretar los dientes y sufrir, no queda otra. Ya estoy en la última recta e incremento el ritmo pues veo que llego dentro de ese 1’28 que vine a buscar. Me reciben Ely, que se retiró, Joel, que pensé que habría hecho 1’22 y me dice que no, que también se retiró, y mi hijo que sí pudo acabar su primer 10 km. Luego llegaría David al que no pudimos ver, y Alex, que me dijo que después de cruzarse conmigo se le empezó a atragantar y tuvo que bajar el ritmo.

Bueno, otra media más, Eche será la próxima, seguiremos trabajando para poder correr Mapoma en unas condiciones óptimas. Un fuerte abrazo a todos y seguid corriendo, seréis felices os lo garantizo.

FER PELU

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Última Media maratón del año 2013, una clásica también dentro de las medias por la fecha en que se celebra. Hay que ver cómo pueden cambiar las cosas, hace 365 días mi objetivo era bajar mi marca de 1h 28′ en media y vine a esta media a intentar conseguirlo y lo conseguí 1h26′, 1º veterano C.

El año ha dado muchas vueltas con sus problemas correspondientes y con poder correr sin molestias en la rodilla y disfrutar de la carrera uno es feliz, que no es poco. PILI me pregunto si iría a correr Aspe y le dije que sí, aunque faltaba un mes y uno no sabe si la rodilla te dolerá y te permitirá correr ese día, ahora sólo entreno cuando no me molesta y la verdad, entreno muy poco.

Cuadramos el viaje a Aspe, Tomás y Juan Punzano (nuevo en A TO TRAPO), vienen a mi casa a las 8’15 y de ahí vamos a recoger a PILI. En el trayecto vamos hablando de los objetivos de cada uno, Tomás que ahora se encuentra en un momento extraordinario (las lesiones le respetan y entrena mucho y variado) viene a bajar de 1h30’, Juan quiere bajar la marca de su primera media, hace escasamente un mes en Campello 1h36′, PILI arrastra unas molestias en la cadera y un servidor a rodar y disfrutar sin sufrir que no es poco.

Llegada a Aspe, recogida de dorsales, vamos viendo caras conocidas, tomamos café con nuestro gran amigo, el veterano Paco ESPLÁ y a continuación a los coches a prepararnos, pues en media hora comienza la carrera. Me alegro al ver que PILI va a correr con la elástica de Atotrapo, a Juan le dejo una camiseta mía y así vamos todos a juego, unas foticos y cada uno a posicionarse según objetivos. Tomás se va para adelante con otro amigo nuestro, otro FER que le ha dicho que harán seguro en torno a 1h28’, PILI, Juan y yo nos ponemos por detrás, no tenemos prisa ni en salir y menos en llegar, a Juan le aconsejó que no se agobie y no miré el reloj, el cuerpo le dirá el ritmo que tiene que llevar y seguro que hará mejor marca y acabará con buenas sensaciones.

Pistoletazo de salida y a modo de guardaespaldas o escolta me pego a PILI, pues me apetece y no estoy para sufrir. PILI me dice que no me preocupe y que me vaya para adelante pues ve que voy a un ritmo cómodo, le digo que no que estoy muy a gusto y no tengo ganas de sufrir. La carrera son prácticamente poco más de 2 vueltas, vamos pasando corredores y PILI no para de saludar, la conocen más que a la Charete. La verdad que se nota la falta de entrenos pues las piernas a partir del 15 km se me empiezan a cargar.

En el último tramo de carrera seguimos con las mismas bromas que al principio, que si al Guardia Civil de la organización le grito…. “señor Agente denuncie a esta chica que va muy deprisa” refiriéndome a PILI, el Agente nos dijo: no te preocupes que está puesto el radar, PILI cada vez que pasaba a una chica le decían… “como me ganes me enfado”… . Vamos, que hicimos que la media maratón de Aspe fuese bonita y no precisamente por su recorrido que es duro de Co… . Ya tenemos la meta a vista y le digo a PILI ponte guapa y péinate para la foto. Entramos juntos y con una sonrisa de oreja a oreja. Unos segundos antes entró Juan, lo hemos llevado el último tramo de carrera a tiro de piedra. Tomás estaba claro que nos estaría esperando. PILI, hizo pódium, como no podía ser de otra manera y con la cadera fastidiá, es más dura que el Alcoyano. Como le dije a PILI, hoy la carrera no la han corrido las piernas, ha sido de cabeza, que es tan importante o más para correr que la preparación.

Bueno amigos ya tenemos las uvas para despedir el año, el próximo esperemos que venga cargado de alegrías y buenos momentos.

Feliz 2014 os deseo a toda la familia A TO TRAPO

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Cambio de planes, después de correr en Petrer el domingo pasado, mi plan era ir sumando kilómetros a mis piernas para seguir haciendo Medias Maratones (Benidorm, Campello…. etc.) pero dado que el Fin de semana de la Media de Benidorm, tengo despedida de soltero de un amigo y el fin de semana de la Media de Campello, coincide con el Viaje de mi 25 aniversario de mi boda a Londres.

Después de decirle al Presi, que yo no estaba apuntado a la Maratón de Valencia, no podía dejar la oportunidad de sumar kilómetros, así que no lo pensé dos veces, llamé a Javier Granizo y le comuniqué que allí estaría para correrla.

Mi plan era levantarme el domingo y llegar a Valencia sobre las 7’45 horas, juntarme con el grupo del maratón y hacer los kilómetros que las piernas me dejen y sin ningún objetivo de tiempo ni de marca. Todos me decían que estaba loco y no les quito la razón pero poder correr dentro de un maratón no se presenta todos los días y las maratones me encantan.

Decidí acompañar a Alejandro, pues es su segunda maratón y el objetivo que tenía era bajar de las 4 horas y mi compañía le vendría muy bien.

Primero fotos de recordatorio, desearnos suerte entre los componentes y cada mochuelo a su olivo.

Jorge y Víctor con el objetivo de las 3’30 horas, se fueron a su cajón sin encontrar a Javier, el ajetreo de gente era impresionante, Tomás como las grandes estrellas, concentrado con el objetivo de hacer menos de 3’10 horas, se fue al cajón de “élite” y luego nosotros al último vagón.

En los primeros kilómetros vimos al hermano de Ramonet, “Sergio”, debutaba en maratón y su objetivo era terminarlo, le dijimos que se viniera con nosotros, pero sabía que su ritmo era más suave y declinó la invitación. Vamos dejando pasar kilómetros, intentando ir lo más cómodos posible sin forzar la máquina, de vez en cuando tengo que ir reteniendo a Alejandro que se emociona fácilmente, nada más que le griten “Venga Alejandro” que “vas muy bien chaval” se emociona y se escapa.

Alcanzamos el globo de 3’45 horas (va un poco más rápido de su tiempo estimado), los prácticos comentan que al llegar al kilómetro 9, llegarán con 1 minuto de ventaja y pondrán una velocidad de 5’20 minuto el kilómetro hasta el final. Les adelantamos y pocos kilómetros después ni los vemos. Le pregunto a Alejandro si va bien, quiero llevarle cómodo, él dice que va bien. Voy notando como se me van cargando las piernas y una molestia en el bíceps femoral va haciéndose cada vez más fuerte.

Alejandro me comenta que a Xavi lo tenemos a vista de pájaro, nosotros a nuestro ritmo, poco a poco le damos alcance al señor Amado, saludos, preguntas y nos comenta que no nos sigue que va a bajar el ritmo, le deseamos suerte y para delante, que somos de Alicante.

Pasamos la Media Maratón en 1’48 horas, le vuelvo a preguntar cómo va ¿?, que si tenemos que bajar el ritmo lo bajamos que vamos muy bien, pero insiste que va bien sin pegas, yo lo veo fuerte y relajado. Estamos a punto de llegar al kilómetro 30 y de repente se encienden las alarmas, Alejandro tiene que ir urgentemente a visitar “al señor Roca”, mala señal, espero que sea un simple apretón. Entra en un WC portátil, le comento que le espero y él me dice que no, tú sigue que yo ahora te alcanzo. Bajo el ritmo, voy mirando hacia detrás y veo que no viene, quedarán unos 10 kilómetros. Subo un poco el ritmo y llego al kilómetro 35, me acerco a un chico de Vinaros que va un poco tocado y es debutante en maratón, le doy ánimos y me despido de él, diciéndole que en el km 40 está la meta que los otros 2 kilómetros son para disfrutarlos, reírte y vivir las emociones. En el km 37 veo a Jorge y le digo “Jorge vamos “, me dice que no, que las piernas no le acompañan.

Ya lo tengo hecho, veo el kilómetro 40, la fatiga hace que esté un poco mareado, desayuné muy light, voy cogiendo vasos de Gatorade que terminan de darme la gasolina necesaria para lograr acabar la carrera con muy buenas sensaciones, los dos últimos kilómetros son como ir volando, la gente te arropa y no para de animar. Al fin la línea de meta y el crono muy bueno: 3h34′, poco a poco voy viendo algunos compañeros, Jorge un poco desilusionado por no poder conseguir su objetivo, Víctor está fenomenal en su debut maratoniano, le ha salido una carrera muy bien planificada y él la siguió al dedillo, Alex a velocidad de crucero ha terminado y con una gran marca, Javier Granizo llega poco después, justo para ayudar a Alejandro en su desvanecimiento, Xavi me informa que ha mejorado su marca y el hermano de Ramonet,Sergio), seguro que ha terminado y bueno, la gran estrella de esta maratón en cuanto a marca se refiere ha sido el gran Tomás, un tío que se le metió entre ceja y ceja hace 4 meses el hacer un pedazo de marca y lo ha conseguido. Enhorabuena a todos por conseguir una cosa muy importante: terminar. Como un día me dijo PILI “la Maratón sólo la corre un 0’000001% de la población mundial y saber que uno está entré ellos es ser grande”. Sigamos corriendo y disfrutando

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Seis meses después de mi última carrera (Maratón de Madrid) vuelvo a ponerme un dorsal. Volver a sentir ese gusanillo de la competición es algo que echaba mucho de menos.

El viernes por la noche durante el entreno con Javier Granizo me comentó que tenía el dorsal de su hermano Ángel disponible, una lesión le ha impedido participar y no tardé en decirle que ya tenía dueño. Me comentó JAVI que él iba a hacer los 14k y acompañaría a su amigo Curro, que quería mejorar su marca de 1’36 h. en la media maratón y que le dijera a Juan Enrique que se viniera a correr, que le vendría muy bien para quitarse el mal sabor de boca de la maratón de Murcia, además será en plan “cuéntamecomopasó” (ritmo de entreno). Este aceptó, a las 8 horas del domingo pusimos rumbo a Petrer.

Llegamos pronto, la mañana estaba rara de temperatura, a veces calor, otras frescoret, pero bien, era buena para correr.

Juan Enrique fue a apuntarse en la zona de recogida de dorsales para evitar problemas pero ya no dejaban inscribirse a la prueba, las inscripciones estaban cerradas y no dejaban correr sin dorsal. Encontramos la solución, fotocopio el mío y se acabó el problema, además como yo corro sin chip, no hay problema. Necesitábamos hacerla así que corriendo más rápido que en la carrera buscamos un hotel que nos habían dicho que había tres rotondas más abajo pero que no aparecía ni “pá Dios”.

 Preguntamos a un chico que iba en coche y me llevó al hotel, fotocopias para otros dos más y el chico me volvió a llevar en su coche al punto de encuentro. Reparto de dorsales y a la línea pues esto comienza ya.

Nos colocamos en los últimos puestos del pelotón, pues vamos a correr sin presión.

Los primeros 14 km, Javier va marcando el ritmo, se preocupa de que su amigo Curro no se agobie, Juan y yo de escoltas como la Guardia Civil. Juan Enrique nota que corre sin presión y va muy a gusto y se le notan los kilómetros que lleva en la “paticas”, cosa que yo en cambio voy falto y también lo voy notando. A falta de un kilómetro para los 14, Javier nos da el relevo,  ahora nos toca a nosotros marcar el ritmo a Curro (objetivo bajar ese 1’36).

Le voy diciendo todo el camino que se olvide de mirar el Garmin y que corra a gusto, así llegará a meta sin agobios. Algún empujoncillo en las subidas para que no decaiga el ritmo y seguimos, Juan Enrique cogiendo el agua en los avituallamientos para los tres, hablando y distrayéndonos nos metemos en el kilómetro 20 y es cuando le digo, Curro ahora sí quieres correr a 5 min el km ya has bajado tu marca (vi que llevábamos poco más de 1’30 h. hacemos el esfuerzo en la última subida y vemos que la meta está en la banderola del último giro, después es todo bajada y las zapatillas volaron. Dejamos que Curro entre delante nuestra, en su mejor marca en media 1 h 35 min y Juan y yo prácticamente de las manos. Fue genial.

 Ahora sólo tengo un objetivo empezar a volver a correr medias y disfrutarlas sin buscar más metas que acabarlas.

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En la clasificación no salimos, más o menos nuestras posiciones fueron:

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