XXXV Media Maratón Ciudad de Murcia (16-Marzo-2014)

Segunda vez que voy a correr esta media maratón; mis orígenes son de esta tierra y aprovecho para comer con mi hijo que lo tengo estudiando aquí en la universidad de veterinaria. En un principio íbamos a correr Alex, Juan Punzano, Ely y un servidor. Como en otras ocasiones, por circunstancias diversas, los planes varían y en esta ocasión volvió a pasar. A Juan otro cólico de riñón le vuelve a dejar en el dique seco por segunda vez en un mes. Pongo su dorsal a disposición del club y nuestro amigo David enseguida coge el relevo para meterse kilómetros en las piernas.

la foto 4El plan era salir pronto de casa, recoger a mi hijo y a su amigo en Murcia (querían probar y hacer unos kms), pero arrastrar con mi mujer e hija conlleva ir sin estrés, para ellas, claro, porque yo voy con los nervios a flor de piel. En vez de estar una hora antes por las inmediaciones de la salida, para el cafelito, charlar con los amigos, ver el ambiente, etc., llegamos cuando faltaban 15 minutos para comenzar, vamos que a mis compis de carrera solo los pude ver durante la prueba.

A mi hijo le aconsejé que conque hiciera 10 km, que era la primera vuelta, lo pasaría bien y no sufriría, estuvo muy bien, 50 min. Al comenzar la carrera Ely y yo tenemos un propósito, intentar llegar dentro del  1’28, pero el comienzo fue catastrófico para intentar regular el ritmo. No nos dejaban, era un parar y arrancar continuo durante más de un km. Voy subiendo el ritmo pues sé que hemos perdido bastante en el arranque; al poco paso a David que me pregunta qué voy a intentar hacer y me dice que él va a rodar a gusto, me da ánimos y para adelante .

Llegamos al km 5 y, efectivamente, íbamos mejor de lo que pensaba, por debajo de 21 min, pero me doy cuenta de que Ely no ha podido seguirme y prosigo en mi andadura. De vuelta hacia el km 10 me cruzo con mi hijo y lo veo un poco fatigado, le digo que tranquilo y sin agobios, el calor está haciéndose fuerte, 27º grados en la Gran Vía. Poco antes del  km 10 me cruzo con Joel y lo veo muy fuerte, nos damos ánimos y llego al km 10 que lo paso por debajo de 42 min, decido ir regulando un poco, pues noto que el calor me puede. De camino al km 15 mi hijo ya está terminando y al cruzarme con él le doy un grito de ánimo diciéndole “¡vamos, que ya lo tienes hecho! Llego al km 15 en el 1’03 previsto y sé que ahora hay que hacer el último esfuerzo y tirar de coco, me cruzo con Alex al que veo muy bien y nos damos ánimos.

 Viene el tramo más duro que es la subida de la Gran Vía dirección al río, todo sol y ya sin agua, a apretar los dientes y sufrir, no queda otra. Ya estoy en la última recta e incremento el ritmo pues veo que llego dentro de ese 1’28 que vine a buscar. Me reciben Ely, que se retiró, Joel, que pensé que habría hecho 1’22 y me dice que no, que también se retiró, y mi hijo que sí pudo acabar su primer 10 km. Luego llegaría David al que no pudimos ver, y Alex, que me dijo que después de cruzarse conmigo se le empezó a atragantar y tuvo que bajar el ritmo.

Bueno, otra media más, Eche será la próxima, seguiremos trabajando para poder correr Mapoma en unas condiciones óptimas. Un fuerte abrazo a todos y seguid corriendo, seréis felices os lo garantizo.

FER PELU

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Fernando VET.C MASC. 1:28:54 235 18
David L. VET.B MASC. 1:33:45 367 66

XXVIII Media Maratón Villa de Aspe (22-Diciembre-2013)

Última Media maratón del año 2013, una clásica también dentro de las medias por la fecha en que se celebra. Hay que ver cómo pueden cambiar las cosas, hace 365 días mi objetivo era bajar mi marca de 1h 28′ en media y vine a esta media a intentar conseguirlo y lo conseguí 1h26′, 1º veterano C.

la foto 1a

El año ha dado muchas vueltas con sus problemas correspondientes y con poder correr sin molestias en la rodilla y disfrutar de la carrera uno es feliz, que no es poco. PILI me pregunto si iría a correr Aspe y le dije que sí, aunque faltaba un mes y uno no sabe si la rodilla te dolerá y te permitirá correr ese día, ahora sólo entreno cuando no me molesta y la verdad, entreno muy poco.

Cuadramos el viaje a Aspe, Tomás y Juan Punzano (nuevo en A TO TRAPO), vienen a mi casa a las 8’15 y de ahí vamos a recoger a PILI. En el trayecto vamos hablando de los objetivos de cada uno, Tomás que ahora se encuentra en un momento extraordinario (las lesiones le respetan y entrena mucho y variado) viene a bajar de 1h30’, Juan quiere bajar la marca de su primera media, hace escasamente un mes en Campello 1h36′, PILI arrastra unas molestias en la cadera y un servidor a rodar y disfrutar sin sufrir que no es poco.

Llegada a Aspe, recogida de dorsales, vamos viendo caras conocidas, tomamos café con nuestro gran amigo, el veterano Paco ESPLÁ y a continuación a los coches a prepararnos, pues en media hora comienza la carrera. Me alegro al ver que PILI va a correr con la elástica de Atotrapo, a Juan le dejo una camiseta mía y así vamos todos a juego, unas foticos y cada uno a posicionarse según objetivos. Tomás se va para adelante con otro amigo nuestro, otro FER que le ha dicho que harán seguro en torno a 1h28’, PILI, Juan y yo nos ponemos por detrás, no tenemos prisa ni en salir y menos en llegar, a Juan le aconsejó que no se agobie y no miré el reloj, el cuerpo le dirá el ritmo que tiene que llevar y seguro que hará mejor marca y acabará con buenas sensaciones.

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Pistoletazo de salida y a modo de guardaespaldas o escolta me pego a PILI, pues me apetece y no estoy para sufrir. PILI me dice que no me preocupe y que me vaya para adelante pues ve que voy a un ritmo cómodo, le digo que no que estoy muy a gusto y no tengo ganas de sufrir. La carrera son prácticamente poco más de 2 vueltas, vamos pasando corredores y PILI no para de saludar, la conocen más que a la Charete. La verdad que se nota la falta de entrenos pues las piernas a partir del 15 km se me empiezan a cargar.

En el último tramo de carrera seguimos con las mismas bromas que al principio, que si al Guardia Civil de la organización le grito…. “señor Agente denuncie a esta chica que va muy deprisa” refiriéndome a PILI, el Agente nos dijo: no te preocupes que está puesto el radar, PILI cada vez que pasaba a una chica le decían… “como me ganes me enfado”… . Vamos, que hicimos que la media maratón de Aspe fuese bonita y no precisamente por su recorrido que es duro de Co… . Ya tenemos la meta a vista y le digo a PILI ponte guapa y péinate para la foto. Entramos juntos y con una sonrisa de oreja a oreja. Unos segundos antes entró Juan, lo hemos llevado el último tramo de carrera a tiro de piedra. Tomás estaba claro que nos estaría esperando. PILI, hizo pódium, como no podía ser de otra manera y con la cadera fastidiá, es más dura que el Alcoyano. Como le dije a PILI, hoy la carrera no la han corrido las piernas, ha sido de cabeza, que es tan importante o más para correr que la preparación.

Bueno amigos ya tenemos las uvas para despedir el año, el próximo esperemos que venga cargado de alegrías y buenos momentos.

Feliz 2014 os deseo a toda la familia A TO TRAPO

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Tomás SENIOR MASC. 1:28:48 74 30
Juan P. VETERANO A 1:33:36 140 30
Pili VETERANA C 1:33:58 142 2
Fernando VETERANO C 1:33:58 143 17

XXXIII Maratón de Valencia (17-Noviembre-2013)

Cambio de planes, después de correr en Petrer el domingo pasado, mi plan era ir sumando kilómetros a mis piernas para seguir haciendo Medias Maratones (Benidorm, Campello…. etc.) pero dado que el Fin de semana de la Media de Benidorm, tengo despedida de soltero de un amigo y el fin de semana de la Media de Campello, coincide con el Viaje de mi 25 aniversario de mi boda a Londres.

Después de decirle al Presi, que yo no estaba apuntado a la Maratón de Valencia, no podía dejar la oportunidad de sumar kilómetros, así que no lo pensé dos veces, llamé a Javier Granizo y le comuniqué que allí estaría para correrla.

Mi plan era levantarme el domingo y llegar a Valencia sobre las 7’45 horas, juntarme con el grupo del maratón y hacer los kilómetros que las piernas me dejen y sin ningún objetivo de tiempo ni de marca. Todos me decían que estaba loco y no les quito la razón pero poder correr dentro de un maratón no se presenta todos los días y las maratones me encantan.

Decidí acompañar a Alejandro, pues es su segunda maratón y el objetivo que tenía era bajar de las 4 horas y mi compañía le vendría muy bien.

la foto 5

Primero fotos de recordatorio, desearnos suerte entre los componentes y cada mochuelo a su olivo.

Jorge y Víctor con el objetivo de las 3’30 horas, se fueron a su cajón sin encontrar a Javier, el ajetreo de gente era impresionante, Tomás como las grandes estrellas, concentrado con el objetivo de hacer menos de 3’10 horas, se fue al cajón de “élite” y luego nosotros al último vagón.

En los primeros kilómetros vimos al hermano de Ramonet, “Sergio”, debutaba en maratón y su objetivo era terminarlo, le dijimos que se viniera con nosotros, pero sabía que su ritmo era más suave y declinó la invitación. Vamos dejando pasar kilómetros, intentando ir lo más cómodos posible sin forzar la máquina, de vez en cuando tengo que ir reteniendo a Alejandro que se emociona fácilmente, nada más que le griten “Venga Alejandro” que “vas muy bien chaval” se emociona y se escapa.

Alcanzamos el globo de 3’45 horas (va un poco más rápido de su tiempo estimado), los prácticos comentan que al llegar al kilómetro 9, llegarán con 1 minuto de ventaja y pondrán una velocidad de 5’20 minuto el kilómetro hasta el final. Les adelantamos y pocos kilómetros después ni los vemos. Le pregunto a Alejandro si va bien, quiero llevarle cómodo, él dice que va bien. Voy notando como se me van cargando las piernas y una molestia en el bíceps femoral va haciéndose cada vez más fuerte.

Alejandro me comenta que a Xavi lo tenemos a vista de pájaro, nosotros a nuestro ritmo, poco a poco le damos alcance al señor Amado, saludos, preguntas y nos comenta que no nos sigue que va a bajar el ritmo, le deseamos suerte y para delante, que somos de Alicante.

Pasamos la Media Maratón en 1’48 horas, le vuelvo a preguntar cómo va ¿?, que si tenemos que bajar el ritmo lo bajamos que vamos muy bien, pero insiste que va bien sin pegas, yo lo veo fuerte y relajado. Estamos a punto de llegar al kilómetro 30 y de repente se encienden las alarmas, Alejandro tiene que ir urgentemente a visitar “al señor Roca”, mala señal, espero que sea un simple apretón. Entra en un WC portátil, le comento que le espero y él me dice que no, tú sigue que yo ahora te alcanzo. Bajo el ritmo, voy mirando hacia detrás y veo que no viene, quedarán unos 10 kilómetros. Subo un poco el ritmo y llego al kilómetro 35, me acerco a un chico de Vinaros que va un poco tocado y es debutante en maratón, le doy ánimos y me despido de él, diciéndole que en el km 40 está la meta que los otros 2 kilómetros son para disfrutarlos, reírte y vivir las emociones. En el km 37 veo a Jorge y le digo “Jorge vamos “, me dice que no, que las piernas no le acompañan.

Ya lo tengo hecho, veo el kilómetro 40, la fatiga hace que esté un poco mareado, desayuné muy light, voy cogiendo vasos de Gatorade que terminan de darme la gasolina necesaria para lograr acabar la carrera con muy buenas sensaciones, los dos últimos kilómetros son como ir volando, la gente te arropa y no para de animar. Al fin la línea de meta y el crono muy bueno: 3h34′, poco a poco voy viendo algunos compañeros, Jorge un poco desilusionado por no poder conseguir su objetivo, Víctor está fenomenal en su debut maratoniano, le ha salido una carrera muy bien planificada y él la siguió al dedillo, Alex a velocidad de crucero ha terminado y con una gran marca, Javier Granizo llega poco después, justo para ayudar a Alejandro en su desvanecimiento, Xavi me informa que ha mejorado su marca y el hermano de Ramonet,Sergio), seguro que ha terminado y bueno, la gran estrella de esta maratón en cuanto a marca se refiere ha sido el gran Tomás, un tío que se le metió entre ceja y ceja hace 4 meses el hacer un pedazo de marca y lo ha conseguido. Enhorabuena a todos por conseguir una cosa muy importante: terminar. Como un día me dijo PILI “la Maratón sólo la corre un 0’000001% de la población mundial y saber que uno está entré ellos es ser grande”. Sigamos corriendo y disfrutando

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Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Tomás SENIOR MASC 3:08:29 1095 292
Julián VET. MASC C 3:12:07 1344 210
Víctor SENIOR MASC 3:33:45 3520 780
Fernando VET. MASC D 3:34:22 3678 376
Sergio Gª. VET. MASC B 3:38:04 3835 966
Jorge L. VET. MASC A 3:41:32 4024 1039
Xavi VET. MASC C 3:44:35 4451 639
Alejandro VET. MASC A 3:46:40 4982 1282
Javier G. VET. MASC D 3:49:19 4945 333

XI Media Maratón Villa de Petrer (10-Noviembre-2013)

Seis meses después de mi última carrera (Maratón de Madrid) vuelvo a ponerme un dorsal. Volver a sentir ese gusanillo de la competición es algo que echaba mucho de menos.

El viernes por la noche durante el entreno con Javier Granizo me comentó que tenía el dorsal de su hermano Ángel disponible, una lesión le ha impedido participar y no tardé en decirle que ya tenía dueño. Me comentó JAVI que él iba a hacer los 14k y acompañaría a su amigo Curro, que quería mejorar su marca de 1’36 h. en la media maratón y que le dijera a Juan Enrique que se viniera a correr, que le vendría muy bien para quitarse el mal sabor de boca de la maratón de Murcia, además será en plan “cuéntamecomopasó” (ritmo de entreno). Este aceptó, a las 8 horas del domingo pusimos rumbo a Petrer.

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Llegamos pronto, la mañana estaba rara de temperatura, a veces calor, otras frescoret, pero bien, era buena para correr.

Juan Enrique fue a apuntarse en la zona de recogida de dorsales para evitar problemas pero ya no dejaban inscribirse a la prueba, las inscripciones estaban cerradas y no dejaban correr sin dorsal. Encontramos la solución, fotocopio el mío y se acabó el problema, además como yo corro sin chip, no hay problema. Necesitábamos hacerla así que corriendo más rápido que en la carrera buscamos un hotel que nos habían dicho que había tres rotondas más abajo pero que no aparecía ni “pá Dios”.

 Preguntamos a un chico que iba en coche y me llevó al hotel, fotocopias para otros dos más y el chico me volvió a llevar en su coche al punto de encuentro. Reparto de dorsales y a la línea pues esto comienza ya.

Nos colocamos en los últimos puestos del pelotón, pues vamos a correr sin presión.

Los primeros 14 km, Javier va marcando el ritmo, se preocupa de que su amigo Curro no se agobie, Juan y yo de escoltas como la Guardia Civil. Juan Enrique nota que corre sin presión y va muy a gusto y se le notan los kilómetros que lleva en la “paticas”, cosa que yo en cambio voy falto y también lo voy notando. A falta de un kilómetro para los 14, Javier nos da el relevo,  ahora nos toca a nosotros marcar el ritmo a Curro (objetivo bajar ese 1’36).

Le voy diciendo todo el camino que se olvide de mirar el Garmin y que corra a gusto, así llegará a meta sin agobios. Algún empujoncillo en las subidas para que no decaiga el ritmo y seguimos, Juan Enrique cogiendo el agua en los avituallamientos para los tres, hablando y distrayéndonos nos metemos en el kilómetro 20 y es cuando le digo, Curro ahora sí quieres correr a 5 min el km ya has bajado tu marca (vi que llevábamos poco más de 1’30 h. hacemos el esfuerzo en la última subida y vemos que la meta está en la banderola del último giro, después es todo bajada y las zapatillas volaron. Dejamos que Curro entre delante nuestra, en su mejor marca en media 1 h 35 min y Juan y yo prácticamente de las manos. Fue genial.

 Ahora sólo tengo un objetivo empezar a volver a correr medias y disfrutarlas sin buscar más metas que acabarlas.

En la clasificación no salimos, más o menos nuestras posiciones fueron:

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Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Juan Enrique VET B MASC 1:35:00 86 12
Fernando VET C MASC 1:35:00 87 6

Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón & Media Maratón (28-Abril-2013)

En mi plan de carreras estaba hacer la media maratón Rock and Roll Madrid y seguidamente hacer el próximo día 1 de Mayo la media de Granja con posibilidades de hacer pódium. Todo se vino al garete nada más acabar la media de Elche pues me dejó en el dique seco tres semanas, un dolor en la rodilla no me ha dejado entrenar; me había concienciado para no participar en ninguna prueba hasta que no estuviese bien.

El viaje a Madrid lo comparto con Mari Paz y Roberto y mi señora claro está, no voy a ir yo de aguantavelas. Durante el viaje Roberto me dice que si quiero no lo dude y coja su dorsal y el coge el mío, pues él no piensa hacer más de la media maratón. Vamos, me ha puesto un caramelo. Voy aceptar el reto con condiciones, si en el km 16 la molestia no me impide seguir haré la maratón, pero claro, siempre piensa uno ¿tendré fondo para aguantar y no petar?, eso sólo se sabe de una manera haciéndolo.

Hemos quedado en el hotel de Roberto y Mari Paz todos a las 8 para dejar las mochilas, PILI que hoy viene a rodar en plan muy tranqui para lo que es PILI, Juan ENRIQUE que quiere desquitarse de sus malos recuerdos en maratones anteriores, y el presente que viene hacer una media o doble media según se encuentre. Hace un día bueno para correr (fresco y no llueve, aunque en algún tramo el sol pica). Una vez dorsales, vaselinas, crespones (en recuerdo a la maratón de Boston) etc., etc…. nos dirigimos a la línea de salida, unas foticos, besos de ánimo y cada pollo a su CORRAL. Mari Paz es una chica muy conservadora pero a la vez valiente, muy buena compañera y una excelente persona.

Hemos salido con la mente puesta en acabar y a ser posible en 4 horas como máximo. Yo reconozco que como liebre no valgo. Nada más empezar Mari Paz me comenta que Roberto va detrás y le digo que lo deje en “Paz” y que corra tranquilo y ella me comenta que no le sentará muy bien que le dejemos detrás a lo que le respondo “si nos está viendo” vamos delante. Roberto es un máquina y un señor …!!! ha dejado entrar al primero de la maratón unos segundos antes que él !!!…. Está claro no le gusta el protagonismo. La carrera transcurre muy bien, voy chequeando a Mari Paz cada km para saber si el ritmo que estamos llevando le afecta, me pregunta por mi rodilla a lo que le respondo que va muy bien (leve molestias) pero que prefiero no pensar en la rodilla.

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En el km 16 donde ya antes habíamos parado dos veces a vaciar la vejiga me toca a mí pasar por “Roca” y le digo a Mari Paz que siga que enseguida le daré alcance pues voy a intentar acabar la Maratón. Un par de km después me alerta de su presencia como Penélope Cruz menciono a Almodóvar en los Óscar “PEDROOOO” … Pero hoy dijo la amiga “Fernandooooo”, y le digo, ¿qué acabas de ver a tu ángel de la guarda? Y me contesta con una sonrisa de oreja a oreja que le caracteriza a ella sííííí.

Nos vamos aproximando a la media y todo va según lo previsto, bueno un poco mejor, pero no quería decírselo porque a ella le obsesiona el pensar que vas muy rápido aún que estés llevando la carrera muy bien. En la media nos encontramos con Pili y un grupo de amigos de ella que han venido a entrenar (que suerte tienen algun@s de entrenar corriéndose un maratón y más éste). Le sorprende y mucho el vernos a su lado cuando ella ha salido bastante más adelante que nosotros y ver como Mari paz había rehusado de su invitación los días anteriores a la carrera, porque ella no haría nunca 3h45′ y menos en Madrid.

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Después de hablar un ratito, PILI nos da su bendición y nos vamos para adelante. Mari Paz me pide que no le diga nada de tiempos ni nada que o si no se obsesiona, que va a rodar por sensaciones y sin agobios, le confirmo que es la mejor elección que puede tomar, km 26 y yo le digo Mari Paz nos quedan 14 km los dos últimos nos llevara la animación. Km 30… Mari Paz esta chupao nos quedan 10 km y así km a km hasta que en 34 + o – nos encontramos a nuestro amigo Juan ENRIQUE andando y casi fuera de sí, le animamos a que nos acompañe y nos negó más que Judas QUE NO… QUE NO que me voy andando o ya veré.

Seguimos nuestro proyecto y voy preguntando a Mari Paz por su estado y me sigue confirmado que bien. Viene una buena subida y Mari Paz a su ritmo se me va quedando detrás pero no para, es dura de mollera. Me voy girando para esperarla y ella me indica que me vaya, que voy muy bien (la verdad es que sí, no me lo creo ni yo) acepto dejar que continúe a su ritmo pues ya estamos en el 37 km y sé que va a terminar mejor de lo que se planteó en un principio esta carrera. Yo no paro de subir el ritmo se nota que he ido guardando, paso el globo de 3h45′ y en un plis plas (la gente te lleva en volandas) estoy cruzando la línea de meta…..3h35′ según mi Garmin y en un estado físico estupendo (la rodilla sólo molestaba en las bajadas).

Vuelvo a poner el Garmin en marcha y espero junto a la meta a Mari Paz (estaba seguro de que lo bordaba….3h41′ según mi Garmin) está loca de alegría cuando le digo su tiempo y al momento llega a meta PILI que se funde en un abrazo con Mari Paz (la nueva reina de Madrid). Comida de vuelta en un sitio de lujo (nos lo hemos ganado) y muchas risas en la sobremesa y en el coche camino Alicante. Bueno lo hemos pasado genial, ahora conozco más a Roberto y Mari Paz y que queréis que os diga pues tenéis la suerte de conocerlos más tiempo que yo.

Mari Paz mi más sincera enhorabuena, ha sido un placer compartir contigo esta carrera.

FERNANDO PELU

Enlaces sobre esta prueba

Maratón

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Fernando F-M 3:35:35 3118 476
Mari Paz F-F 3:41:30 3730 15
Pili F-F 3:45:04 3905 17
Commedia F-M 5:08:43 10277 1511

 

Media Maratón

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Roberto F-M 2:07:14 3325 319