VI 10 Millas más Bonitas de la Costa Blanca – Alfaz del Pí (3-Noviembre-2013)

Esta carrera tenía ganas de hacerla. Estuve inscrito hace dos años pero finalmente no pude correrla. Pensaba que iba a correr solo, pero en el parking me encontré a nuestro compañero de tiradas José María Galera. Recogimos el dorsal y ya en los estiramientos y trotes precarrera vimos que el sol iba a pegar fuerte y que la subida al Faro de Serra Gelada, con un 9% de desnivel en 3 Km, sería dura, bastante dura.

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A las 10h salieron los runners de las V Millas y a las 10.20h nos dieron el pistoletazo a los de las X Millas más bonitas de la Costa Blanca. Unos 300 corredores que avanzamos compactos y aprovechamos la bajada desde el núcleo urbano de Alfaz para encarar la playa del Albir y afrontar la subida al Faro con ciertas garantías, arañando minutos que seguro que en la subida íbamos a perder. Empezaron las primeras rampas casi en el Km. 6. Sol dando duro en la cara. Mirada al suelo, apretando dientes y a no mirar el crono. Sólo a leer la mente…vamos, vamos, WE CAN!!!!. El túnel que nos daba un respiro al entrar en unos metros llanos, nos daba cancha a respirar. Avituallamiento antes de empezar la dura cuesta que dejaba ver lo que nos esperaba. Al final, el Faro de Serra Gelada, expectante, mirándonos de reojo, silbándonos un… adelante mis valientes!!! Encaramos las primeras rampas con un desnivel acumulado del 9% en casi 3Km de constante subida. Las vistas a mano izquierda de la playa del Albir mientras subíamos son espectaculares. Azul intenso y arena de playa. El Mediterráneo en estado puro. Una gozada. Al ver a varios runners bajar de vuelta a la meta, los que aún subíamos pensábamos… en poco tiempo yo tb estaré bajando. Vamos que nos vamos!!!! Durísimas rampas finales antes de encarar el Faro. Duras de cojones y perdón por la expresión. Pero con el sol dando bien y con las piernas cargándose a cada metro, no se me ocurre otro adjetivo para que todos puedan comprender… Por fin, arriba. Vuelta al faro que nos deja la bella estampa del Peñón de Ifac y toda la costa, con la Sierra de Bernia saludando con su imponente perfil a todos los runners esforzados y sudados. Ahora toca volar, bajada a tope de power y recuperando tiempo. Me dediqué a adelantar a todo quisqui. Pili, no puedo evitarlo, me acelero en las bajadas!!!! Le di a base de bien. El crono marcaba 4.40 el Km. Volaba. Tenía que recuperar metros y segundos porque del Km.12 al 15 volvíamos a tener cuestas, no tan duras pero muy sostenidas. Llegamos a la playa del Albir. Llano. Las piernas van solas, el corazón se porta y la mente va dando palmadas… tú puedes!!. Encaramos la vuelta al casco urbano de Alfaz. 3 Km de subida constante, a un desnivel menor pero sostenido. Y me junto con 5 corredores para encarar la parte final. Veo que van muertos. Sólo con su mente se decían vamos, vamos!!!. Pero mis piernas me hablan más, mucho más, y ahí aparecen esas rompepiernas de los jueves, esos entrenamientos duros pero eficaces del gran Jesús el Pibe del Gym ARENA, y mi mente me manda el mensaje claro y conciso: TÉCNICA DE CARRERA!!!! Y allí que aprieto los dientes, estilizo mi cuerpo y subo casi saltando, brazo a 90 grados y como las hélices, cortando el aire. Allí que me dejo al grupo de 5 y voy adelantando a todo runner que se me pone delante. Toma, tomaaaa. Mis piernas ya me dicen que tire millas que la cosa se pone fea. Duelen los gemelos. Aprieto dientes y tiro millas, pero que se acabe ya, por favor…!!! Llegamos al polideportivo de Alfaz, últimos metros para la meta. Finalmente, 1h27m. Biennn.

Agradecido, muy agradecido a dos grandes tipos con el mismo nombre: Jesús, el Pibe, técnica de carrera, esfuerzo, eficacia; y otro Jesús, gran persona, Gran Capitán de los de verdad, de los que se ocupa de su gente estén donde estén, que son todos los runners, que son los que corren en cualquier parte, ese Jesús que aporta tiradas largas a mis piernas y el gusto por correr compitiendo desde mis inicios hace 3 años. Gracias a los dos y a los que están detrás de ambos. La unión hace la fuerza, muchachos. Y el que no lo vea, no se entera. Esta vez corrí con el corazón partío, como haré en una buena temporada. Torso naranja de ARENA y piernas verdes de A TO TRAPO. La técnica y las tiradas largas. Pero sobre todo, en común, la buena gente. Buena combinación y magnífica simbiosis con buen resultado.

Y gracias a Cristina, amiga de sus amigos, bonita sonrisa… caramelo, me gusta tu pelo, por ese magnífico reportaje fotográfico, ese apoyo, ese aliento y esa cata de vinos de la bodega de Enrique Mendoza, que son momentos que levantan muertos, y es que yo estaba más muerto que vivo al terminar estas Millas más bonitas de la Costa Blanca, pero ya sabéis la máxima… Old Runners never die…

Rafa S.

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Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
José Mª VET E 1:22:45 198 11
Rafa S. VET C 1:27:09 245 30

XXIV Mitja Marató de Barcelona (17-Febrero-2013)

Esta carrera ha sido un regalo, a todas luces. En una visita al médico me dijo que tenía que pasar por el taller y que debía parar de correr 3 meses, sí o sí. Así que pensé: yo no me hago un Kit Kat sin una carrera en condiciones. Me cogí el calendario de carreras 2013 y vi la que más me gustaba: Media Maratón de Barcelona. Y allí que me fui.

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El sábado 16 recogida de dorsales en la Estación Nord. Magnífica estación de ferrocarril estilo neoclásico donde la organización de la carrera se intuía perfecta. Muchos corredores franceses en esta media. El domingo la previsión era lluvia, pero Zeus, el Dios de los cielos, dijo que más tarde. Respeto para los runners. Ya llovería luego. Hizo una mañana perfecta. Unos 12 grados y con sol tenue durante un rato.

14.500 corredores preparados para la salida que fue muy pronto: a las 8.45h. Salimos y llegamos desde el Arco del Triunfo, como se merecen los que se esfuerzan y consiguen su meta. En el kilómetro 3 nos obsequian con una subida muy suave pero sostenida en un kilómetro y medio: la Avinguda del Paral.lel, escenario de teatros y cabarets de Barcelona. A partir del Km.5 nos ponen delante una recta enorme que atraviesa la ciudad por la Gran Via hasta la zona de Diagonal Mar. Enchufo el turbo y a dar zancadas…

Nos contempla la Torre Agbar, la Sagrada Familia, el Forum de las Culturas, la Torre Mapfre y el Hotel Arts y otros tantos edificios y monumentos que hacen de esta gran ciudad el apelativo de “Barcelona és bona”. Es una maravilla correr por sus calles y avenidas. Mis raíces catalanas me dan alas y me siento bien, me siento Flex de correr por esta ciudad. Mi Garmin me dice que puedo bajar de 1h55m y decido apretar en el Km.15 por la playa de la Barceloneta. Y cuando llego a meta, en el Arco del Triunfo, recibo mi recompensa: 1h53m. Mi mejor marca personal en una Media Maratón. Cristina, mi chica, me espera con su mejor sonrisa y el mejor avituallamiento que ofrece Cataluña: un buen pan con tomate y jamón serrano (pà amb tomàquet i pernil, che què bo…).

Barcelona me regala una buena marca personal antes de parar un tiempo para que mis huesos y músculos se pongan a tono otra vez. Y como no, A To Trapo estuvo allí, como lo estará en poco más de un mes en la prueba grande de la ciudad: la Maratón. Os deseo suerte a los que váis a correrla y que disfrutéis de esta bella y cosmopolita ciudad. Seguro que sí.

Rafa S.

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Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Rafa S. DM 1:53:04 7557 3204

La saga de los longevos. La vieja familia.

El libro …:«La saga de los longevos«, el libro que sugerimos es la historia de una saga familiar con tintes históricos, ambientada en el museo de arqueología de Santander en el año 2012. Una novedosa revisión del mito de los inmortales, planteada desde un insólito punto de vista: ¿sería posible, a la luz de la ciencia actual, que alguien no envejeciera más allá de los 30 años?: http://lasagadeloslongevos.com/

Las sugerencias, las reflexiones: ¿Qué harías si tu jefe, un experto arqueólogo, te confesara que nació hace 10.300 años? Cansados de enterrar durante siglos a sus familias efímeras, están obsesionados con identificar su rara mutación y tener hijos longevos.

Te presento a la escritora: Eva García Sáenz de Urturi nació en Vitoria en 1972 y vive en Alicante desde los quince años. En la actualidad trabaja en la Universidad de Alicante, además de impartir ponencias y cursos de redes sociales. Durante tres años dedicó todas las noches a documentarse y escribir su primera novela: «La saga de los longevos«.

Después de esperar una respuesta por parte de las editoriales, decidió autopublicar su novela en Amazon, la mayor librería online del mundo. Para ello contrató su propia portada, diseñó su página web y se lanzó ella sola a dar a conocer su novela en internet. Ahora también está publicada en papel.

Algo más de su biografía en este enlace

Espero que os guste, o por lo menos que os aporte cosas nuevas. Dicen que un libro te dice algo cuando al terminar de leerlo eres un poco diferente o ves las cosas de otra manera … Seguro que sí … 🙂

Rafa S.

I Marca Running Series de Alicante (4-Noviembre-2012)

Es de las pocas carreras que hacen en la ciudad de Alicante, así que ya tocaba…

Cerca de 800 corredores estábamos preparados para hacer la primera edición de las Running Series que organiza Marca.

El domingo 4 de noviembre, santo de todos los Carlos, San Carlos Borromeo, patrón de la banca y el dinero…. (qué miedorrrrr ¡!!!!) se realizaban dos pruebas de 5 y 10 Km.

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Nada más llegar me encontré con Juan Carlos, que iba a hacer la prueba de 5 Km, a toda velocidad, y Julián, Jorge y yo hicimos la de 10 Km. En la entrega de dorsales vimos a Pili encargándose del asesoramiento técnico.

A las 10 en punto, pistoletazo de salida y a correr. Iniciamos un tramo de bajada por la avenida del Dr. Gadea y nos metemos en el corazón de la ciudad por la calle San Fernando. La organización se olvidó del mar por esta vez y todo el recorrido fue interior. Se nota que esta ciudad es noctámbula porque no había ni el tato por la calle, sólo se oían las pisadas de los runners.

La primera sorpresa para las piernas fue cuando entramos en el Casco Antiguo, fuerte repecho que nos hace serpentear por las estrechas callejuelas del Barrio. Desembocamos en la Rambla a mitad de calle y constante subida hasta la Plaza de España, es el tramo más complicado de la carrera. Volvemos hacia Plaza Luceros callejeando por Belando y Ferré Vidiella, y enchufamos el gas en la fuerte bajada de Soto y Gadea. Los que hacen 5 Km llegan a su meta, el resto continuamos para doblar el recorrido. Más tarde me encuentro con Pili y me dice que Juan Carlos enchufó el Kers y que hizo 18m. Si Red Bull se entera te ficha seguro, Juan Carlos.

Ahora sólo queda darle a las piernas que el crono corre. Vaya si corre… Como que a muchos runners, una vez que llegamos comentamos que la distancia de nuestros GPS en meta marcaban 10,6Km y hasta 11 Km.. Así que muchos llegamos sorprendidos ante unas marcas que podrían haber sido mucho mejores por ese lapso en la distancia final marcada.

Lo principal: nos divertimos en la carrera y corrimos por nuestra ciudad.

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Clasificación 10 km

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Jorge L. VetAM 0:51:24 287 102
David M. SeniorM 0:55:38 372 177
Rafa S. SeniorM 0:55:38 373 178
Julián VetAM 0:55:39 374 138

Clasificación 5 km

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Juan Carlos VetAM 0:18:37 7 4

Cursa Bombers de Barcelona (22-Abril-2012)

Barcelona és bona, tan si sona, com si no sona !!!. Qué grande Bombers 2012, qué cantidad de runners, qué organización, qué ambientazo, y sobre todo, qué afición y cómo se echó la gente a la calle a animar a tanto corredor. A To Trapo estuvo allí, una vez más. 2 runners: Rafa Soler, por A To Trapo, y Carlos Soler, por 15 Cumbres. Mi hermano ya lleva 5 ediciones y conoce bien el recorrido. La carrera empezaba a las 10h. Todos los runners íbamos con la misma camiseta con el dorsal impreso en ella, este año tocaba el color morado. La marea de gente era impresionante. A las 9h la zona de salida, en el Parc de la Ciutadella, parecía una fiesta. 25.000 runners, ahí es ná… Salida organizada por cajones de tiempo. Música de Rock amenizando las ganas de correr. Cámaras de TV retransmitiendo la salida en directo, sonido atronador de los 25.000 corazones exaltados con ganas de hacer el mejor tiempo. Helicópteros de seguridad sobrevolando la zona… Bestial ¡!!

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10h. pistoletazo de salida, emoción a tope, cronos en marcha… Allá vamos, los Soler Pous atacan de nuevo!!! Marea humana de color morado adelanteee!!! Miles de personas en la calle animando. Aquí se mueve el mundo. La gente despierta y animando. Siii!!!!! Pasamos el primer kilómetro junto a la Estatua de Colón, en el Port Vell. Colón nos señala otra dirección. Quiere que crucemos el charco, pero seguimos la ruta marcada por la Organización. Enfilamos 2 Km de ligera subida por la Avinguda del Paral.lel, con sus teatros y cabarets observando. Pasamos frente al más famoso cabaret de Barcelona: el Molino. Una fila de cabareteras, con sus perfectas y provocativas piernas, y a ritmo de Can Can, nos saludan con sus bailes perfectos y de ritmo impecable. Enfilamos la Plaza de España y torcemos por Floridablanca para enfilar la larguísima recta de la Gran Vía de les Corts. Avituallamiento en Km.4. Ritmo estable y bueno para hacer una marca razonable. Me mantengo en los 5.05. Cruzamos la Rambla de Catalunya y el Passeig de Gràcia con mucho público animando. Varios grupos de música nos dan fuerza y amenizan la Cursa. Llegamos al Km 7 y, majestuoso, el Templo de la Sagrada Familia nos saluda sorprendido por esa gran marea morada que pasa a escasos metros de esa obra maestra de Gaudí. Cambiamos de rumbo: hacia el mar. Cerca de la zona olímpica se adivinan los pasos de los atletas del 92 que precedieron esta fiesta que es la Cursa dels Bombers. Km. 8,5: el desquite!!! Encaramos la bajada de Via Layetana y aquí apretamos el acelerador. A tope ¡!!! El patrocinio de Nike nos ha preparado en Km 9 un área de Running Song, música a toda potencia para acelerar las piernas. Bestial ¡!!!! Acelero en la bajada, el corazón se sale, pero no por la boca, sino por esa sangre blaugrana que llevo dentro. Encaramos la línea de meta, brazos arriba ¡!!! Llegamos y disfrutamos ¡!! Sant Jordi es testigo y el dragón ruge dando la bienvenida. El año que viene, más…

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Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Carlos S. VtM35 0:48:27 7170 2717
Rafa S. VtM45 0:53:19 12216 1658