TÍTULO: A un padre no se le puede decir: TÚ ESO NUNCA LO HARÍAS

El segmento de natación me salió muy bien, para mí claro, a pesar de que me fui hacia la derecha y topé con unas plantas que se me enredaban el el brazo, ahí me agobié bastante hasta que descubrí que agarrándome a ellas podía avanzar y retomar la dirección, cuando llegue a la primera boya de giro, 1500m aprox. se me tiraron encima y tuve que parar, entonces se me cogieron los dos isquios y estuve a punto de llamar al de la barca, pero subí la punta del pie hacia arriba y se me pasó, cogí el ritmo de nuevo y acabé súper bien, 1:21.

La transición bien, tranquilo y controlado que esté todo correcto, aquí la transición son muy muy larga de distancia, tienes que cambiarte en un sito y coger la bici en otro, luego andar como 100m con la bici, pero bien, 9,9 La bicicleta son tres vueltas al lago con 1000md+, son toboganes y un puerto pequeño de unos 200m tres veces, que se atraganta.

En el km 70,aprox, segunda vuelta, termina una subida, empezamos a bajar, me acoplo pero suelto una mano para cambiar, me desestabilizo hacia la izquierda y había un gilipollas pegado a mi, con lo ancha que es la carretera, chocamos y caigo arrastrando y dando volteretas por el asfalto, brazos, codos rodillas, y cadera lijados y el mono de tri, destrozado, me levanto pensado a ver que me he roto, no tenía nada roto y el cambio estaba bien, pues sigo, tuve que parar más adelante porque tenía el manillar torcido, pero a partir de ahí tuve que bajar el pistón para recomponerme, me ardían las heridas, y la verdad, le cogí miedo a las bajadas, en la tercera vuelta, subiendo el puerto, se me empezaron a coger los cuádriceps, aductores, todo el grupo muscular de la rodilla hacia arriba, dije, ni de coña acabo la subida, me ponía de pie y hacía todas las posturas posibles para poder encontrar la postura de no dolor, 4 pastillas de sales y poco a poco conseguí llegar, al final 6:12, ahí se me fue un poco, quería hacer 6.

La transición de la bici a correr, igual que la otra, tranquilo 6,30h, son 4 vueltas de 10km, ahí te explota la cabeza porque te encuentras paletas de km 2, 12, 22, 32 y dices, buf, todavía estoy aquí, hay a pensar en otra cosa y seguir trotando, sin prisa y pensando que me quedaban 7 horas para cerrar, andando llegaba, ya tenía el IRONMAN en el bolsillo, así que, chino chano, con el apoyo de Rosa, mi prima y mi hijo que vino desde Madrid, parando en todos los avituallamientos, al final ya me conocían, por las heridas, ya en la tercera vuelta digo, a esto hay que meterle algo más, vamos a acabar con esto cuando antes, y así fue, 4:15, aquí también se me fue el tiempo, quería hacer 4h, me relajé en la zona de confort.

Pero al final, conseguido.
Me quedo con que en ningún momento he sufrido, cansado sí, pero sufrir no.
Me ha faltado mas volumen de bici.

Tiempo: 12:04H

PUESTO 40 DE LA CATEGORÍA.
PUESTO 887 DEL GENERO.
PUESTO 984 DE LA GENERAL.