A to trapo

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Prontito de buena mañana y con la amenaza de lluvia del día anterior nos dirigimos hacia Serra Juanma y yo. Iba a ser nuestra primera carrera de montaña después de regresar del Aneto y también mi primera carrera tras la lesión que me ha tenido 3 meses en el dique seco, hecho que al final me pasaría factura y es que la montaña al final pone a cada uno en su sitio.

Llegamos a Serra a las 8 de la mañana, esta población núcleo de la Sierra Calderona nos recibió con un par de grados de temperatura, el día era claro y prometedor pero hacia un frío que pelaba. Tras recoger nuestro dorsal y saludar a diferentes amigos nos pusimos nuestras mejores galas para la carrera, uno de largo y el otro de corto. Este Trail de la Sierra Calderona tiene un recorrido de 25,5 km y  un desnivel positivo de 1700m más o menos, un plato no muy recomendable de digerir para mis maltrechas piernas.

A las 9 en punto tomamos la salida para antes de entrar en el pueblo subir la cuesta del polideportivo y evitar de esta manera los embudos al comienzo de los senderos, aquí Juanma “el intratable” tomó las de Villadiego y me dispuse a tomármelo con tranquilidad el resto de la carrera. Las subidas tranquilito, pero amigos las bajadas son lo mío, varios grupos a mi paso gritaban “paso a Juanjo de A To Trapo” en cuanto la cosa se volvía e empinar me volvían a adelantar pero al menos pude quitarme la espinita bajando.

En la tercera de las subidas la cosa se puso fea, empezaron los calambres por el agotamiento muscular, la montaña hay que entrenarla corriendo por montaña y en la última subida a la cumbre de Rebalsadores las rampas eran continuas en cuádriceps y femoral, tuve que parar a estirar un montón de veces pero ni aún así remitían, al final llegué al vértice geográfico de la cumbre, un llaneo con viento helado y ya todo lo que me quedaba era cuesta abajo, muy técnica pero para abajo al fin y al cabo para abajo.

En cuanto divisé el polideportivo allí estaba Juanma esperándome largo rato, foto al pasar el arco en una carrera que llegué a pensar que no terminaría y con una gran lección aprendida.

Muchas gracias por tu apoyo Juanma.

Juanjo

[Puedes descargar este mapa en formato GPX y KML]

Este es el recorrido y el perfil registrado con el Garmin Forerunner 210. Las marcas aparecen cada kilómetro.

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Rap de la Maratón de Benidorm

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El circuito del Maratón mide 42.195 metros
A veces más, a veces menos,……..
A Benidorm acudimos Ramonet, Antonio , Roberto & Jesús …
Al cielo rogando y a la salida nos acercamos trotando,
El cielo nos oye y su manto azul nos pone

Un buen puñao de conocidos sufridores nos enfilamos al arco del km. 0
A sus puestos, que puestos ¿? Más que puestos estábamos pa comernos ¡!
Listos, …., bueno, lo que se dice listos NO del todo, pero tampoco torpes ¡!!
YA,….ya era hora,…….. ¡!!!

Sus avenidas asaltamos y al comienzo los cánticos lanzamos
Enfilamos la del Mediterráneo para ir hacia el Casino…
cerrado estaba así que de vuelta al casco, cambiamos de playa,

La de Poniente, para coger altura y
Posteriormente la de Levante,…menudo cante,
Cante, sol, caras risueñas y niñas inquietas ¡!
De vez en cuando la alfombra roja recogía nuestra pasada
Y para no hacerlo tan breve decidimos dar otra vuelta al ruedo,…

Pero, qué vuelta ¡!
La de Ramonet, espectacular
Antonio, detrás y sin parar
Los rezagaos Roberto y Jesús , mas les valía no parar para llegar ¡!

La Meta todo lo cura
Las heridas se disipan y no duran y
ya soñando para nuevas hazañas ir abrazando.

Un beso canalla de éste que no calla ……………..
Benidorm, si señor, una vez mas,
A TO TRAPO, LLEGÓ A Meta después de un buen rato.

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¡CHOF, CHOF!

A la hora prevista estábamos en el Punt de Trobada. Una ligera llovizna nos acompañaba. ¡Esperemos que no vaya a más!. Reparto de dorsales y sobra uno. ¡Quién falta!. David López ha preferido, en esta tarde desapacible, las pantuflas a las zapatillas de correr, la calefacción de casa a la inclemencia de la calle, el partido de Nadal a los 21,097 km de Benidorm.

Otro corredor, Pepe Gil, le da una oportunidad al clima y parte con toda la comitiva de A To Trapo hacia la capital de la Costa Blanca. Cuando llegamos, el clima no ha aprovechado su oportunidad de cambio, es más, la llovizna de Sant Joan se ha transformado en lámina persistente de lluvia que no apunta a menguar, así que Pepe decide el confort del coche escuchando el “carrusel”.

Los minutos previos al inicio de la carrera un mar de dudas nos corroe: “¿Y si nos volvemos a Sant Joan?”, “David sí que sabe”,”¿Por qué no suspenderán la prueba?, así no se puede correr”, …. Lo cierto es que, casi sin darnos cuenta, ya estamos en el punto de Salida y una mascletá sustituye al disparo que nos pone en movimiento.

Apenas 100 mts. y ya sentimos que un charco -chof, chof- inunda las zapatillas. Las plantas de los pies sienten el frescor del líquido elemento (pensamiento positivo: el sudor hará que se vaya evaporando); a los 500 mts. ya estamos convencidos de que el ritmo de evaporación no va a poder dar abasto con la frecuencia del flujo (nuevo pensamiento positivo: la lámina de agua entre la planta del pie y la plantilla favorece la amortiguación).

Nos cruzamos con la cabeza de carrera. Dato curioso, los 200 primeros todos llevan camiseta de tirantes y pantalón corto. Es lógico, son los que menos tiempo van a estar expuestos a la inclemencia ambiental. Después ya se empiezan a ver los gorros, los guantes, los chubasqueros, los chandalls, las mallas. Cada cual va a lo que va.

El público, numeroso por el centro de la ciudad, anima pero no aplaude. Una de las manos fuertemente agarrada al paraguas lo impide.

La lluvia no da descanso y en los últimos kilómetros arrecia con intensidad (otro pensamiento positivo: ahora no me echas de aquí ni con el diluvio universal segunda parte).

Pasamos meta, la manta térmica, el plátano, la Coca Cola y corriendo al coche a cambiarnos la ropa totalmente empapada (¿para qué servirán los chubasqueros?).

Durante y después de la carrera no hemos podido dejar de pensar en los que al día siguiente correrán la Marathon. Si las condiciones se repiten y con una escasísima participación, el sufrimiento puede ser fatal. En el momento de escribir esta crónica (domingo, 10:30 h.), los maratonianos ya deben estar en marcha, el sol luce espléndido, cuesta localizar alguna nube amenazante en el cielo, y el ambiente ha quedado limpio y sano. ¡Si lo hubiéramos sabido nos apuntamos a la Marathon!.

Felete.

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El pasado domingo desafiando el frío me fui con mis hermanos Alejandro y Rosa y mi cuñado Jose Miguel a Lorcha, pequeño pueblo que se ubica pasado Muro de Alcoy. Hacía años que no pasaba por esa carretera, como entonces muy temprano, cuando el helor te despierta,  aunque en aquellos años de vuelta de las fiestas de los pueblecitos, ahora para correr la primera prueba de montaña de Lorcha.

La plaza con poca gente nos esperaba, chocolate y buñuelos para arrancar, a las 9 h lo hicieron los andarines, entre ellos mis compañeros de viaje. Unos 50 iniciamos la carrera que rápidamente se pone en pendiente y nos pone en fila de uno, andamos por la PR 207. Aguanto con el grupo de cabeza durante el primer kilómetro pero dejo que se vayan porque esa no es mi carrera.

Los primeros 4 kilómetros son bonitos y con repechos por caminos y sendas, me cruzo con varios buscadores de setas, a partir de ese momento el camino se ensancha hasta la llegada a la bajada exigente con una pendiente y dificultad de piedras y vegetación. Por fin se termina y llego al Serpis que cruzo por un puente y un bello paraje que irá parejo al río, es la vía verde. De repente debo parar ya que, un rebaño con 500 ovejas ocupa todo el camino y no dan opción. Después de ser olido por los perros y conversar con los pastores continúo mi carrera a un buen ritmo.

Disfruto del paisaje y de la soledad, aunque conforme me voy acercando a Lorcha me voy encontrando con caminantes que quieren disfrutar de un domingo frío. El castillo de Lorcha, templario, nos recibe y nos recuerda que la meta tras una recta por la carretera está cercana. Así es 1 h 46 minutos después de la salida cruzo la meta. Una medalla y una camiseta es la recompensa de la organización, pero la ducha de agua caliente y la magnífica coca en tomaca y en molletes es el premio. Un café con leche en el bar del pueblo me permite recordar el ambiente de bar de pueblo de domingo y recibo a los andarines que cruzan la meta a la una de la tarde.

En el viaje de vuelta prometemos repetir pero nos comprometemos hacerlo si nos quedamos a comer en el pueblo.

Roberto

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Comprobado en la página de Web del evento que los dorsales no se podían adquirir el mismo día de la carrera, tenia dos opciones: encargar la recogida a un amigo, levantarme a la 6 de la mañana, y estar a las 9 en la feria del corredor el domingo  o reservar una habitación en un hotel para recoger el dorsal un día antes. Así que opte por la segunda opción, pues era un planteamiento más reposado, haciendo noche en Valencia.

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Llegué a Valencia el Sábado sobre la 7 de la tarde y después de dejar la bolsa de viaje en el hotel, me dirigí a la feria del corredor para recoger el dorsal y al no recordar que se podía utilizar el chip propio, no lo traje. Ante esta incidencia tuvieron que cambiarme el dorsal inicial asignado por otro para utilizar un chip de la organización. No se si esta circunstancia les  despisto, el caso es que no me dieron la bolsa del corredor y como en muchas carreras los regalos los dan al final, yo no dije nada. Claro está que cuando termino la carrera me lleve la sorpresa y he reclamado tal bolsa.

Pero bueno, estos son hechos que se producen a veces en las carreras y las hacen más emocionantes.

El día de la carrera, 21 de Noviembre, me levanté a las 7 de la mañana y desayuné un Sandwich, cereales y un yogur. Sobre las 8,30 salgo del hotel hacia el punto de la salida, haciendo un precalentamiento de 10 minutos y entre preguntas a otros corredores llego a la zona del puerto, donde es la salida, a las 9 horas. Allí nos encontramos el ambiente de toda una multitud preparándose para el acontecimiento: precalentamientos, estiramientos y servicio de vaselina a cargo de la organización. La disposición de los corredores en el punto de salida era por tiempo y dorsal. En mi caso mi dorsal era de los últimos por el cambio mencionado anteriormente y para corregir el encuadre por tiempo, me colocaron un punto verde que me devolvía a mi posición correcta de salida.

En el transcurso de la carrera hay que destacar el acompañamiento en masa, donde yo iba, al práctico del 1:45 hasta el km 10. Desde este momento hasta el Km 15 tuve un bajón, me descolgué de tal grupo y aunque a partir del 15 volví a la carga, no conseguí alcanzarlo. Sin embargo, la impresión general de la carrera, por su recorrido y sensaciones fue bastante buena.

Hay que destacar un hecho que se produjo del Km 15 al 18 y que afectó a varios corredores. Se trata de una caída que obligó a tropezar a otros corredores. Gracias a Dios, yo estaba a un lado y seguí adelante.

Finalmente una carrera rápida que respondía a lo previsto. Ojalá, todas las carreras fueran como ésta, porque el tiempo conseguido ha sido, hasta ahora, mi mejor marca. La base es la preparación. Si estás preparado, te sientes bien después del esfuerzo realizado.

Ah, a partir de ahora pediré la bolsa del corredor antes, así al final de la carrera no habrá sorpresas.

Jose Ginés

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