Lisboa bien vale una media y un 10 K

Como suele ser habitual nuestro calendario de pruebas no se decide en un despacho, sino más bien en las celebraciones familiares. En este caso no sería diferente. En la comida familiar de reyes decidimos apuntarnos a la media de Lisboa, básicamente por las fechas y por ser un destino deseado desde hace un tiempo. Además, se apuntó Diego. Jose Miguel no lo hizo al tener ya comprometida el fin de semana para otra actividad deportiva.

Así que organizamos el viaje los tres, Mari paz y Diego harían la media y en mi caso me decanté por los 10 K. El fin de semana que iniciamos el viernes, tuvimos un retraso en los vuelos de partida. El sábado conocimos la ciudad con el guía perfecto, con Diego el cual conocía bien la ciudad, así que barrio alto, catedral, el tranvía, la cerveza superbock, barrio de la alfama, plaza de comercio. Con un clima magnífico. A la tarde nos acercamos a recoger el dorsal a la feria del corredor en el barrio de Belem. Organización razonable, con un número de stands razonable pero muy buen ambiente. Tradicional cena de pasta para estar sobrados de energía al día siguiente. Las carreras tenían inicios distintos a las 10 h la media, a las 10 45 h los 10 K. Un poco complicado acceder a la salida al tener que coger metro, tren y caminata de varios kilómetros para acceder al puente 25 de abril, obra de ingeniería civil espectacular, que los runners disfrutamos los primeros 4 kilómetros con unas vistas preciosas de la ciudad y el entorno. A partir de ahí ambos itinerarios recorren un paseo/avenida con ningún desnivel, con un calor por la hora de la carrera y con muchos corredores si bien poco ambiente salvo los últimos tres kilómetros cuando de nuevo la carrera nos lleva a la zona de Belem, con el majestuoso monasterio de los jerónimos. Carrera con elevado número de corredores si bien le falta un itinerario más atractivo y con más punto de animación durante la carrera. Todo ello queda compensado por la ciudad de Lisboa y un magnífico plato de bacalao con las mismas maneras de cocinar. Los tiempos estuvieron muy bien según las expectativas, Diego por debajo de 1 h 45 m, Mari paz cerca de las 2 h y por mi parte mantuve la compostura los 10 k, y sobre todo recuperando la satisfacción de correr. ¡¡¡Si bien no pensamos en repetir esta carrera, a Lisboa volveremos!!!

Roberto

¿VA o NO VA?

Esta crónica se remonta a una noche de verano con una mesa con cervecitas, cuando Maripaz, el cuñao y un servidor hablábamos de las carreras, de la montaña, del club, de lo variado y lo complementario que somos los miembros de A to trapo,de la sandía, del presi etc. y como no de los nuevos retos. Maripaz habló de hacer Forna (Botamargues) y se acabó la conversación con un ¿VA o NO VA?. Nunca una frase tan corta evoca tanta fuerza.

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Este recuerdo que comparto es el que tuve el sábado a las 5 de la mañana cuando sonó el despertador en la casa del pueblo de Forna que habíamos reservado el fin de semana, junto a la plaza. Desayuno según lo recomendado café, tostadas, kiwi y naranja, los tres preparados para el reto. Las fotos con la pancarta de nuestro club, que habíamos colgado la noche anterior bajo los ánimos de los organizadores y tras la tradicional cena de la pasta. Sin tiempo para pensar en los 63 km y en los 3.000 m de desnivel, nos colocamos en el punto de partida, que estaba ya abarrotada de los 450 aspirantes a héroes. No pudimos ver a nuestro compañero de equipo Fran ya que solo se apreciaban las luces de los frontales.

Salida a las 6 en punto y primeros minutos de trotada bajo la noche agradable. Buen ambiente y agradable tramo hasta la llegada a Villalonga, con un par de bajada lentas, donde nos deshacemos de los frontales que en los últimos kilómetros iban perdiendo su función  ante el magnífico amanecer, con unas vistas maravillosas sobre el valle. Primer avituallamiento que aprovechamos los tres y nos agrupamos a varios corredores con los que nos adentramos en el tramo de vía verde e iniciamos el durísimo ascenso a la Safor, que contaros, duro y sin fin, mas de 10 km.

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Un grupo nos vamos adelantando los unos a los otros, hasta llegar a la cima, a partir de ese momento una bajada dura con mucha dificultad y piedras, hasta llegar a avituallamiento en la Font dels Olbits donde se agolpan un grupo de corredores que abandonan. Los tres nos dedicamos a tomar varios sandwichs, frutas, galletas y mucha agua.

Aprovechamos para hacer una pedicura de emergencia que nos permite continuar. 26 km son ya los recorridos y 5h 15m minutos el tiempo necesitado. De ahí, con un calor que aprieta, pasamos por Lorxa, pista, camino y de ahí un tramo de pista, con una bajada complicada solo compensada por la vista que nos ofrece Benirrama, colgado de la montaña, bajo las “famosas antenas” a las cuales, tras el avituallamiento de Benirrama de líquido y algunos frutos secos, nos dirigimos por una subida exigente pero reconfortante por la sombra que ofrece.

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Por cierto en Benirrama todavía se recuerda cuando un corredor de A to trapo decidió sentarse en el restaurante del pueblo y tomarse una cerveza con su pincho de tortilla. Sabéis quien ¿no? A partir de ese momento un tramo de 8 a 10 km nuevo sobre otros años, un itinerario que acariciaba el pueblo de Adsubia, pero cuando nos acercábamos, la carrera marcaba el camino contrario dando una vuelta sin fin. Por fin llegamos al avituallamiento de Adsubia, agua, mandarinas que nos trae nuestra amiga Mariló, galletas.

Las 17:30 h y 10 km por delante, tres subidas nos quedan, tras la primera Maripaz, tan preocupada ella por marido y cuñado, decide dejarnos y acometer el último tramo sola. Por fin visualizamos Forna, nuestro destino, nada nos va a parar, ni la sorpresa que nos deparaba la carrera, la subida al castillo. Escuchar las voces de Martina y Rober, que aparecieron tras los matorrales, con sus coronas de flores, sus besos y palabras de ánimo fueron el mejor premio.

Maripaz ya no era Maripaz, era la segunda en su categoría de veteranas. Admirable, valió la pena cumplir la promesa que le había hecho de acompañarla en este reto. En los últimos 7 km nos recortó 30 minutos. Recogió su bonito trofeo, lo compartió con todos nosotros y todos vosotros y todos disfrutamos de una noche con la sensación de haber hecho algo grande. De haber superado un gran reto, que seguro que nos ayudará a afrontar otros más.

La noche terminó con cervecitas, carreras, el club, lo duro de la carrera, la recogida de la pancarta de A to trapo, ya tenemos dos puntos para Montblanc, y alguien dice la frase mágica: ¿VA o NO VA? …

También puedes leer la crónica de Fran con enlaces sobre la prueba y galerías de fotos

II Media Maratón Calar Alto – Gérgal, Almería (8-Julio-2012)

El sábado por la tarde, desde el parque acuático de Aqualand, iniciamos la marcha Mari Paz y yo hacia las tierras de Almería. Paradita en el centro de comercial La Ñora en Murcia para hacernos con una gorrita para la carrera.

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Nuestro destino pasaba por Sorbas, y luego a buscar un pueblo, Lacaicena de las Torres, donde se ubicaba nuestro hotel. Parece que nos esperaban porque habían dejado la puerta abierta y la llave de la habitación en la mesa de recepción.

Una vez aclarada la situación con la pareja de dueños (alemán y vasca) nos tomamos unas cervecitas mientras elegíamos carne, pescado, ensalada de tomates y una botellita de vino de la tierra aunque a precios de otras latitudes.

Buena velada, en la que la tentación era dejar la carrera para otro día y dejarnos llevar por la noche, la tranquilidad, … pero nos pesó asumir la responsabilidad de representar por primera en la historia a to trapo en la prueba.

La prueba que transcurre a más menos 2000 metros de altura sobre un entorno mezcla de sierra de pizarra, pinos y matorral, se iniciaba en la zona del observatorio hispano-alemán. A las 9:30 cerca de 350 corredores iniciamos la prueba, con 4 km iniciales a ritmo rápido aprovechando el desnivel, y a partir de ahí un par de km por cortafuegos exigente con avituallamiento al final. Desde km 6 al 10, quizás el tramo más interesante con subida y bajada por senda, entre árboles, con sombras donde la campellera y yo sacamos la soltura que nos da hacer con frecuencia la ruta de los conejos y perdices, lo que nos permitió avanzar a unos cuantos corredores.

Del 10 al 18 por una pista forestal muy amplia, bajo un calor de justicia y que mantuvimos el tipo con un buen ritmo dadas las circunstancias. Km 18 avituallamiento, agua, fruta e inicio de los 3 últimos kilómetros terroríficos con una pendiente en el que invertimos cerca de 55 minutos.

Durante la carrera fuimos objeto de algún “A to trapo”, algunos conocidos del área de campo de Cartagena preguntaron por Edu y Toñi.

En los últimos 600 metros la campellera sacó fuerzas y terminó la prueba cuarta de su categoría (ojo que +40 años) y terminó con 2h17min, en mi caso necesité un minuto más .

Contentos y satisfechos, por haber terminado la prueba. Nos encanta Almería y todos sus rincones. De ahí a darnos un bañito en la playa de Vera … bañador en la mochila, pero esa ya es otra historia.

Bolsa corredor: buenas cosas (gorra, camiseta, etc) pero sin bolsa !!!

Solo una anécdota, el mâitre del restaurante cuando nos vió con la camiseta de la prueba nos ofreció una mesa magnífica … es runner, preparándose la maratón de Valencia.

Enlaces sobre esta prueba

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Mari Paz VET FEM 2:37:05 254 4
Roberto VET MASC 2:38:26 258 82

III Trail Cabo de Gata-Níjar (6-Marzo-2011)

4,300 ¡! No es la marca que hemos hecho. Es el peso del pargo que nos tomamos el sábado para planificar la carrera del domingo a pie de la playa de san José, pero no seguiré hablando de comida porque aquí es la sección deportiva.

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Aproximadamente 600 corredores y tantos de andarines nos hemos concentrado a las 10 h los primeros, dos horas antes los que no corren, en la pedanía de Rodalquilar. Buen ambiente, buena organización y arrancamos MariPaz, Jose Miguel y yo mismo.

Durante los primeros 6 kilómetros hemos subido por una senda en fila de uno, donde no siempre podíamos correr, pero que nos permitía disfrutar del parque natural de Cabo Gata en todo su esplendor. Hemos subido unos 200 metros de desnivel. La bajada corta termina en la zona de minas de Rodalquilar. En aquel momento me sentí como John Wayne, en solo ante el peligro, en aquellos parajes del oeste que tan buenas tardes nos han dado.

Después entre caminos y pista hemos recorrido 12 kilómetros más, con una ligera pendiente que iba buscando el mar, la mar. Así llegamos al avituallamiento del km 19. De ahí nos vamos dirigiendo a los escullos, pozo de los frailes y por fin la deseada meta en San José. La dureza de la prueba es por la distancia, 29.2 km  y por los diferentes tipos de suelo, tierra, piedra, asfalto y una zona dura de arena.

Los tiempos que hemos hecho no son los mejores del mundo, 3h 20m pero quiero destacar el enorme pundonor de MariPaz, que lesionada ha terminado la prueba. París bien vale  un esfuerzo, ella estaba dispuesta como Clint Eastwood, la muerte tiene un precio. Inmejorable manera de recorrer el parque, una maravilla que tenemos tan cerca.

Volveremos el año que viene, el bueno, el feo y el malo. ¡Como premio hemos ido a comer al Almejero a Garrucha, hemos brindado por haber incluido en el palmarés de “A to trapo” esta prueba por primera vez, la prueba del Trail de Cabo de Gata.

 

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Alcaraz Baeza, Mª Paz VET FEM 3:20:05 439 7
Pérez Gomis, José Miguel VET MASC 3:20:07 440 125
Ferrándiz gomis, Roberto VET MASC 3:20:10 441 126

VI Mitja Marató de Muntanya “Serra D’Oltà” – Calp (19-Diciembre-2010)

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Hoy a las 7 h lo que uno deseaba es quedarse en la cama, pero ahí estaba Mª Paz recordándome nuestro compromiso dominical. Tras revisar la página web de Somesport nuestro viaje a Calpe no tenia razón de suspenderse, así que nos fuimos al punto de encuentro. Ella sola, mucho flojo en el club, se fue hacer nuestra ruta, mientras Jesús, Juanma, Antoñito y yo mismo íbamos viendo amanecer desde la A7.

Calpe nos recibió con una lluvia intensa, diez grados pero un ambiente cálido. Buena logística por Somesport, recogida de dorsales, café en la gasolinera donde un euro no son cien céntimos. El arranque fue puntual, cerca de 300 corredores iniciamos la prueba, ya sin lluvia.

Durante los primeros tres kilómetros nos alejamos del polideportivo y nos vamos adentrando en la montaña. A partir de ese momento vamos avanzando por sendas con vegetacion, barro y piedras resbaladizas. Mientras Juanma y Antoñito marchan avanzados, a Jesús lo tengo a la vista. Especialmente duro se me hace el entorno de la cima de Oltà. Con elevada dificultad vamos superando rocas, repechos, piedras con barro. Entre resbalones y amago de caidas vamos descendiendo y en la bajada nos encontramos con el km 10. El barrizal añade mas dificultad de la habitual.

Me reencuentro con Jesús con el que hago los últimos 6 kilómetros, donde el avituallamiento con la chirimita se agradece. En el último kilómetro nos cruzamos con mi hermano Alejandro que ha hecho la ruta como caminante. Por fin 2h 56 min entramos Jesús y yo en meta. Jesús se convierte en la estrella TeleCalpe narrando su carrera. Cambiarnos, tomar una cerveza y al podium. La organización hace justicia y le hace entrega del trofeo a Antoñito que correspondía a la carrera de 2009. Juanma recibirá de mano de nuestro presidente el trofeo “A to trapo” por su magnífica carrera y trayectoria.

A las 15 h llegamos a nuestro punto de encuentro.

Roberto

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
CASTRO LOPEZ ANTONIO Master masc 2:12:40 63 4
APARICIO GARCíA JUAN MANUEL Master masc 2:33:53 141 11
FERRANDIZ GOMIS, ROBERTO Veter. masc 2:56:01 207 58
JURADO CARMONA, JESÚS Master masc 2:56:02 206 18

[Puedes descargar este mapa en formato GPX y KMZ]

Este es el recorrido y el perfil registrado con el Garmin Forerunner 210. Las marcas aparecen cada kilómetro.

Elevation Profile

Enlaces sobre esta prueba