XVI Medio Maratón Internacional Ciudad de Albacete (8-Mayo-2011)

El año pasado me gustó mucho esta media y este año quería repetir. Venía un poco contra tiempo por eso del maratón de París, y que yo sé que mi rodilla tras el maratón necesita descansar (cosa que he hecho) … pero bueno era cuestión de correrla sin presión y sabiendo que luego descanso todo mayo …

Quedamos prontito los 3 (David, Jorge y yo), y se une mi madre a la expedición… David y Jorge van centrados en marcas, ambos persiguen un objetivo: David ese sub 1.30 que este año se le esta resistiendo, y Jorge el sub 1.35, yo a lo que salga.

Saliendo, al ir a incorporarnos a la autopista, un señor no de muy buen humor nos da el alto, David a soplar, por mucho que le decimos que vamos a una media maratón nada, que sople…y aunque le cuesta un poquillo por eso del asma, al final como la cerveza 0,0 … vamos a salir y nos da el alto otra vez… porque sale tan deprisa, mis compañeros están delante… y vamos que supongo que el señor estaba harto de la gente porque no salimos rápido…

Bueno entre esto y la nueva limitación de velocidad llegamos un poco justillos de tiempo… así que sin mas dilación a por el dorsal, recogida rápida, visita al aseo y al coche, por el camino David se para en un bar a tomarse su coca cola (de verdad que no se como puedes…)

Ya los 3 con traje de faena nos dirigimos a la salida. Este año hay más de 2500 personas y eso se nota, hace un día radiante, sin frío ni calor pero con sol, ni una chispa de viento… buen día para correr.

A mi en el coche el garmin me hizo una jugada y se quedo parado en las 7.54.07, así que voy sin reloj, por lo que saldré con Jorge hasta que le aguante, pues tampoco me quiero esforzar mucho… Nos colocamos bien, aunque hay mucha gente que no lo está (delante nuestra un grupo de chicas diciendo de terminar en 2 horas ufff), y en nada pistoletazo de salida.

David se va hacia delante persiguiendo el globo de 1.30, y Jorge y yo a nuestro camino. Jorge es el encargado de decir a que ritmo vamos, y el primer km siendo la salida nos sale un poco lento, segundo km 4.20 un poco rápido, bajamos el ritmo y ya está, pero Jorge anda nervioso, se va hacia delante, y yo me quedo detrás… al cabo de un ratillo se va otra vez para detrás, luego para delante un poco más, y en el 5 o así frena otra vez… y yo miro a ver que hace, de repente se queda mucho más detrás por lo que yo voy a seguir con el ritmo a ver que pasa… y lo que pasa es que poco a poco voy haciendo km por debajo de los 4.30 establecidos, zona del parque, una zona donde hay una feria… me cruzo con gente, la animo, pego algún que otro grito (venga Tamara, venga David), paso a algunas chicas, pero siempre hay alguna por delante, y voy venga ahora a por la de delante… y así llegamos al km 20 donde ya no paso a ninguna más… manías de una de no adelantar a chicas en el último km, y cuando llego a meta y veo el crono digo ufff 1.32 jaja, ni en mis mejores sueños… marca dedicada a BTR 😉

Ya en meta veo a David que me dice que casi le pillo, al final no pudo ser el sub 1.30… este año. Voy a ver la clasificación y sorpresa, segunda de mi categoría… justo el viernes estuve viendo un ebook en el corte ingles y me dijeron que lo traerían esta semana, así que mira por donde que bien me va a venir esta media ;). Cuando salgo veo a Jorge, 1.40, se le ve bien, y me dice que hemos salido muy rápido… pero si quieres bajar de 1.35 hay que salir a 4.30, si no las cuentas no salen 😉 …

Le digo que yo me quedo a recoger el premio, y ellos se van para Alicante… la cosa se alarga y nos quedamos a comer en Albacete (que bonita que es, porque me parece que Alicante es la ciudad peor cuidada de todas?), conozco a una gente encantadora (Antonio y Susana) y ya por la tarde tras dar una vuelta por el mercado medieval, para Alicante.

Ahora 3 semanas de descanso de correr, que mi rodilla, articulaciones, tendones, etc, se lo merecen… en junio nos vestiremos otra vez de malla y camiseta y volveremos a corretear por la playa, carreteras y campo…

Reflexiones tras la carrera. En esta media iba totalmente sin presión, me daba igual, quería bajar de 1.38 (que hice el año pasado), pero si no era posible tampoco pasaba nada, cena del sábado sin preocuparme de pasta, ni de líquidos, ni de nada, desayuno sin pensar en la carrera, no he hecho entrenos para hacer una media rápida (ya sabéis rodajes con el grupo), voy sin reloj y me da igual, y solo disfrutando del ambiente… y me ha salido bastante bien… así que igual hay que dejarse la presión para cosas que lo necesitan y solo disfrutar de estos momentos… ya tenemos bastantes historias por otras cosas para que encima el hobbie nos provoque el estar siempre pendiente de si bajamos marca, si esta bien medida, si como o dejo de comer, etc…

 

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
David VETERANOS B 1:32:18 595 127
Pili VETERANAS B 1:32:40 620 2
Jorge ABSOLUTA MASC 1:40:34 1150 349
Julián VETERANOS B 1:44:42 1503 300

Enlaces sobre esta prueba

XIV 101 Km de Ronda (7-Mayo-2011)

a Ronda, que te ronda ¿?
A TO TRAPO acudió,
Para no faltar en esta ocasión a los 101 de la Legión.
En Antequera paramos y a Diego enganchamos
nadie mejor que EL nos guió, alojó y más tarde acompañó.
A Ronda llegamos por una rotonda.
Y para saber mas de los 101 de Ronda, aquí tienes el relato
de un cientounero que se llama Diego :

Comienza el día con algunas dudas sobre el tiempo que nos hará porque llegamos a la zona de salida y comienza a llover con un cielo muy negro, sin embargo, justo antes de salir deja de llover y comenzamos a ver claros.

Salimos por las calles de ronda con mucha gente animando a los corredores, cruzamos el famoso Puente del Tajo y nos dirigimos hacia el este, subiendo pequeñas lomas con los campos exuberantes en plena primavera.

Así poco a poco, dejamos atrás preciosos campos de cereales y nos vamos adentrando en zonas adehesadas, cambiando rotundamente el paisaje hacia lo que se llama bosque mediterráneo, entre encinas, carrascos, coscojas y matorrales de jara entre otras. Vamos haciendo kilómetros y nos choca ver cómo dentro de este paisaje han instalado un circuito de pruebas automovilísticas (cosas del llamado “progreso”), y empezamos a bajar rumbo a Arriate (pueblo serrano que algunos visitamos en coche la noche anterior buscando a Toñi y Maria José).

Salimos de Arriate (km. 33), y comienza el puerto de Salinas, primera dificultad seria del día, subimos con paciencia y cogemos la Cañada Real de Ronda a Osuna, entre preciosas dehesas con ganado vacuno pastando a sus anchas, llegando a Alcalá del Valle, bonito pueblo blanco que vemos tras un arco que forma una gran encina sobre la carretera. Lo cruzamos y subimos una gran rampa tras la cual los cultivos de olivos, cereales y anís nos regalan un bello paisaje.

Así llegamos a Setenil (km. 59), precioso pueblo construido aprovechando las oquedades formadas por la erosión del paso del agua. Reponemos fuerzas, nos cambiamos para afrontar la noche y rumbo al segundo puerto, la Sierra de las Cumbres, donde comienza a atardecer y que volteamos viendo Ronda su Serranía enfrente. Bajamos y nos va pillando la noche en busca del cuartel de La Legión (Km. 77), donde reponemos fuerzas de cara al último cuarto de carrera, y cogemos rumbo a La Ermita de Montejaque, un puerto que se atraganta un poco porque vamos justos de fuerzas y la noche está echada, lo superamos y en un santiamén bajamos a Montejaque y Benaoján, dos pueblos que antaño eran famosos por sus “chorizos en manteca” y chacinas.

Nos desviamos nuevamente hacia una senda que va paralela al río Guadalevín, por un paisaje que no vemos pero que se nos antoja que tiene que ser paradisíaco por el rugir de las aguas y pasamos por la boca de salida de la Cueva del Gato hasta llegar al punto de avituallamiento. Allí ya vemos caras de agotamiento. Tomamos un café que nos sabe a gloria y nos dicen que quedan 10 kms., lo que nos eleva la moral y en un santiamén nos plantamos en el puerto de la Muela, Esto está ya ventilao, otro cafelito y a echar el resto. Vamos bajando hasta el fondo del tajo y vemos enfrente imponentes las casas colgadas y el Puente iluminado, última subida, la abordamos sin prisas y nos comienza a subir la moral, vamos llegando, entramos a Ronda, el Puente, la Alameda, …la Meta.

Exhaustos, pero ha merecido la pena.

Saludos a ese gran equipo humano que forman los integrantes de A TO TRAPO.

Diego

Nacho y Borja han publicado en memorias garcia-rato su crónica sobre los 101 y sobrepasamos la barrera de los 100.
No te pierdas la crónica de Toñi: las peralicas en los 101 km de Ronda.

Alcalá del Valle
Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Antonio VET. B MASC 13h 48min 324 31
Juanma VET. B MASC 13h 48min 325 32
Borja SENIOR MASC 13h 48min 326 73
Nacho SENIOR MASC 13h 48min 328 74
Juanjo VET. A MASC 15h 03min 494 295
Toñi VET. A FEM 15h 42min 611 19
Mª José VET. A FEM 15h 42min 612 20
Jesús VET. B MASC 15h 53min 650 79
Diego VET. B MASC 15h 53min 651 80
Edu SENIOR MASC 15h 58min 665 167
Juanmi VET. A MASC 15h 58min 668 381

Trotada a la Santa Faz 2011

Haz click en la foto para ver el álbum completo

Acudimos algunas unidades del pelotón de A TO TRAPO a la cita con la Santa Faz. Se notó en el día de hoy la fecha mas tardía de este año,… ya que no era normal ver a tanta gente pululando por Sant Joan.

Nos dirigimos al Monasterio a través de la Ctra. nacional, al llegar a Gibeller pudimos ver la cola que a las 8 de la mañana hacía la gente para recoger el souvenir de la Santa Faz, me comentó Pili que se trataba de un ladrillo (buen detalle para la maltrecha construcción ).

Enseguida se estrechó el camino, pues entre puestos, policía y romeros apenas quedaba hueco. Para sorpresa nuestra, al llegar a la puerta principal del Monasterio pudimos ver la cola de romeros que llegaba al puente nuevo,…esta vez no fuimos los primeros ¡! Prueba de ello es la foto ¡!

Allí dejamos a la peregrina y nosotros tomamos rumbo por el Barranco alegremente trotando. Seguimos nuestra trotada de forma inversa a la ruta habitual, enfilando hacia la zona de baño, para seguir hacia la playa de San Juan y retornar al punto de encuentro, deseándonos lo mejor para este fin de semana intenso (Ronda 101 kms y Media de Albacete).

Hasta el próximo 2012, trataremos de acudir con el mismo goce.

Las pistolas no le sientan bien a Obama

Aunque es más fotogénico que Reagan o que Bush,

a éste sobre todo le sentaban mejor las cartucheras,

para cuyo espacio dejaban abultado hueco sus brazos

y cuando se apeaba del helicóptero

parece que lo hiciera del caballo,

sin despeinarse, con su pelo rizado que seguía en las arrugas de la cara.

El Estado de Derecho se caracteriza por respetar y defender los derechos de procedimiento del más cruel asesino.

Ya sé que no es presunto.

Aún así sólo los tribunales pueden decidir

la suerte de un homicida, genocida o terrorista.

Y luego están los Estados.

Durante mucho tiempo EEUU ha impuesto la política de las cañoneras,

hasta el punto de que esta última intervención

ha recibido el parabién, incluso de gobiernos democráticos.

Se ha llamado justicia (quien controla el poder controla hasta el lenguaje)

lo que no ha sido más que venganza.

Como los asesinatos selectivos del próximo Oriente.

Y eso es lo que siempre han hecho los pistoleros,

fuera John Wayne o Billy el Niño.

Sólo los tribunales hacen justicia.

Lo demás es volver a la noche de los tiempos.

Un salto en la cancha de baloncesto

le sienta mejor que una muesca más en el revólver.

Las pistolas no le sientan bien a Obama.

José Luis Simón Cámara. San Juan. 4 de mayo de 2011

Circular del Puig con extensión al Ponoig (2-Mayo-2011)

Para conmemorar el día del trabajador en este puente largo no se nos ha ocurrido otra cosa que hacer una última ruta de entrenamiento al equipo Ñ de cara a nuestra ya inminente participación en los 101 km de Ronda.

Esta vez la ruta elegida era una circular por la falda del Puig Campana estirándola hasta la cumbre del monte Ponoig. Así que allí estábamos a las 7 de la mañana para dirigirnos a nuestro entreno en contra de todas las previsiones meteorológicas que desaconsejaban tal experiencia.

Haz click en la foto para ver el álbum completo

Nuestra ruta comienza al inicio del PR tras pasar el puente, nosotros tomamos la dirección izquierda para dar la vuelta en sentido antihorario, así ya vamos practicando para Carros de Foc que también lo haremos en antihorario, pronto comenzamos a ganar altura y faldear por toda la cara oeste del Puig Campana donde se encuentran ubicadas grandes y clásicas vías de escalada, la cara oeste la verdad es que da pena tras el incendio de hace un par de años, pero en fin.

Continuamos subiendo junto a la Peña Frasoi y cambiamos de vertiente hacia la cara norte y valle de Sella, pasamos junto a los madroños que aunque no tienen fruto se están recuperando tras el incendio. Pasamos por la cabaña del CEA y de aquí al Coll del Pouet donde giramos a la izquierda dirección al Ponoig. Tomamos el camino de la cresta para a unos 50 mts de la cumbre tener que darnos la vuelta ya que empieza a llover con mayor intensidad y el terreno está muy resbaladizo. Parece que esta montaña nos la tiene jurada ya es la segunda vez que nos pilla tormenta cerca de la cumbre y no la podemos hollar.

Regresando por el mismo sitio alcanzamos de nuevo el Coll del Pouet, cogemos la senda de la cumbre para a unos 50m tomar la senda de la izquierda que nos llevará hasta la Font de la Solsida que prácticamente no tiene agua, oímos un ruido y qué sorpresa una ardilla trepando por la enredadera hasta su parte más alta.

Continuamos nuestra marcha sin perder altura siempre faldeando toda la ladera del Puig Campana, viendo la gran capota de nubes que se estaba formando sobre las cumbres del Ponoig y Puig, pies para qué os queremos, bajamos a buen ritmo hasta finalizar nuestro recorrido y dirigirnos a Finestrat a tomar algo para reponer fuerzas. En este momento descarga una tromba de agua, menos mal, nos hemos librado por los pelos. Así que cervecita, medio bocata y entreno para Ronda finalizado.

[Puedes descargar este mapa en formato GPX y KMZ]

Este es el recorrido y el perfil registrado con un Garmin Forerunner 210. Las marcas aparecen cada kilómetro. Si pinchas sobre ellas podrás ver kilómetros y altitud.

Elevation Profile