I Marató de Muntanya de Finestrat (28-Abril-2012)

El sábado 28 de Abril se celebraba la I Maratón de montaña en Finestrat, el MAMUFI  y allí acudimos una gran representación del equipo Ñ. Salimos de Alicante a las 6:45, José Miguel, su mujer Rosa que hizo la prueba para caminantes, Juanma y yo. Allí nos encontramos con Jaume, José Pablo, José Manuel, Edu y Juanmi. Recogemos los dorsales correspondientes y el chip y acto seguido hacemos las fotos de rigor y saludamos al personal conocido.

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A las 8:00 empieza la prueba con 2.200 metros de desnivel positivo, casi ná. Ya desde la salida Josemi, José Manuel, Jaume y Juanma se destacan ya que su puesta a punto para esta prueba era superior a la de los demás.

Los primeros 5 km nos llevan hacia la cara norte del Puig Campana pero por las faldas de la sierra sin ganar mucha altitud, hasta volver a doblar y dirigirnos hacia el oeste y pasar por el primer avituallamiento en el km 6, el Ramal de Loix. Detrás íbamos otro grupo formado por el escuadrón diabólico de Petrer, gobernado por el capitán Edu y flanqueado por su lugarteniente Juanmi y yo que me uní a ellos porque sabía que me iban a llevar en volandas y a un ritmo similar al que yo podía mantener y así fue hasta el final de la prueba.

Giramos por el contrafuerte oeste del puig y le damos la vuelta para hacer una bajada hasta el Realet, km 11 y segundo avituallamiento y a partir de ahí empezamos una subida para dirigirnos hacia el imponente Castellet, una serie de torreones hasta la cabecera del barranco de Anchero, primeramente por la solana hasta el paso del Portell de López donde cambiamos de vertiente y fuimos por la umbría por un bosque espectacular para nuestros ojos, primero descendiendo para afrontar una subida hasta el collado Cipreretes y hasta el pas de la Rabosa donde volvimos a cambiar de vertiente hasta el collado Pouet, km 16 donde nos esperaba Juanma para las fotos de rigor, todo un detalle por su parte.

Seguimos bordeando el Puig hasta la Font de la Solsida por una parte quemada de la sierra y de ahí una bajada técnica hasta Armanellos, km 22 y el Pla de Ximenesa hasta el cruce de la carretera de La Nucía y afrontar la Sierra de Cortina por toda la cresta hasta su punto geodésico ya casi en el km 30.

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Las fuerzas empezaban a flaquear así que decidimos tomarlo con calma por lo que quedaba por llegar y descendimos hasta un paraje llamado Carquendo en el km 32 donde repusimos fuerzas y en el avituallamiento y en vez de pedir Aquarius pedimos Neobrufen, yo para mi tobillo y Edu creo que por su ingle. Bajamos al cauce de un riachuelo donde fuimos cruzándolo de un lado al otro como cual salta a la comba con algún pie dentro del agua eso si la zona era bonita entre juncos, adelfas y vegetación de ribera.

Llegamos a La Granja en el km 36 y viendo Finestrat a nuestra derecha a más de uno le tentaba girar para el pueblo porque lo que teníamos delante era la última ascensión de la mañana, la sierra de Orcheta con seiscientos metros de desnivel en linea recta pasando por todos los puntales de la sierra que iban apareciendo y te engañaban como a un chino porque no te lo esperabas. Así que piano piano y entre conversaciones culinarias hablando del preciado marisco, de nuestras magnificas calas y demás, coronamos Orcheta y empezamos la bajada con Hortensia que venía lanzada y nos limpió la senda entre risas y detrás de ella hasta la carretera de Finestrat a dos km de meta para entrar como héroes los tres entre aplausos de compañeros y demás gente que había acabado la prueba.

Reseñar el buen trabajo de la organización, buenos avituallamientos y en meta bocatas y demás para reponer fuerzas, salvo la cerveza que era sin alcohol.

Un saludo

Ramonet

Enlaces sobre esta prueba

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
José Miguel VET MASC 6:10:58 83 25
Pez SENIOR MASC 6:18:34 87 59
Juanma VET MASC 6:20:51 88 27
Jaume SENIOR MASC 6:37:18 110 74
Edu SENIOR MASC 6:47:38 126 86
Ramonet VET MASC 6:47:38 127 38
Juanmi SENIOR MASC 6:47:39 129 87
José Pablo VET MASC 7:45:03 180 58

[Puedes descargar este track en formato GPX y KMZ]

Este es el recorrido y el perfil registrado con un Garmin Forerunner 210. Las marcas aparecen cada siete kilómetros.
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El perfil está dibujado con el programa Perfils. Haz clic sobre la imagen para ampliarlo.

Tapaporte de Abril (25-Abril-2012)

Miércoles trotador

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Que hasta Campello te desplazas
para primero la nevera cargar de agua de Bezoya y viandas varias del lugar y
posteriormente a los trotadores lanzar
en busca de los conejos y perdices, que por estas fechas huyen al ruido de las escopetas,

Cada uno a su ritmo, el camino pone a cada uno en su lugar
Algunos retornan en las primeras subidas
Otros mas osados completan los toboganes y a penas sin aire llegan al hogar,
Ducha refrescante les espera y como siempre la nevera bien colmá para su sed apagar.

Este Miércoles fue especial
Ya que iniciamos el Tapaporte 2012
Cita nos dimos en el consejo de la villa,
Rambleamos por el Palangre, Dueto y La Llar

Salpicados de gritos futboleros fuimos de bar en bar.
Relatamos y recordamos gestas de años atrás
Así como proyectos que están ahí cerquita, que casi los pisamos ya.

Buena jornada y mejor mañana.

Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón (22-Abril-2012)

Toda ilusión se encuentra en culminar una meta. Mi meta fue acabar la durísima Maratón de Madrid 2012.

Todo empezó por el mes de enero cuando se formaliza la inscripción, que llegó en forma de regalo de reyes para algunos de mis compañeros de viaje. Los protagonistas de esta crónica son Manolo, Paquito, Andrés, Eduardo y un servidor.

«Álex y Commedia» (Cortesía de Álex)
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Una vez preparada en casa la mochila, hora antes de salir, agarro el chip de la competición, por si es necesario, aunque hoy en día el chip viene incorporado en el dorsal como comprobé en Valencia. Ya en la estación me encuentro a un amigo, José, que es el azafato en el trayecto del tren de Alicante a Madrid. En todas las estaciones de parada escuchaba su inconfundible voz, que me hacía más agradable y familiar el trayecto. Durante el trayecto escucho en la radio, Long Train Running de los Doobie Brothers, casualidad, tal vez, pero más casualidad es cruzarme al gran cómico Raúl Cimas (Muchachada Nui), que me hace pensar que será un fin de semana diferente. Antes de llegar a Madrid me encuentro en el horizonte una fila de edificios de arquitectura diferente, pero todos homogéneos según su Plan General de Ordenación Urbana. Siendo la Torre de telecomunicaciones de Televisión Española, «El Pirulí», el símbolo ineludible que estamos en la capital de España.

Ya en Atocha lo primero es llamar a la familia y compañeros de trabajo. A continuación sacar los correspondientes billetes de metro y dirigirme a mi primera feria del corredor. El viernes es un día tranquilo, no como fue el sábado, que con tanta gente no hicimos uso de la invitación al plato gratuito de pasta más conocido como la «Party Pasta».

Ya con el dorsal activado y la bolsa del corredor, me dirijo desde la Casa de Campo, vía metro, a la habitación del hotel. Durante todo el recorrido en metro hacia el hotel, continúo llenando los depósitos con bastante agua, bebida isotónica, frutos secos,…

En el hotel con mucho ajetreo por la carrera, me activan la tarjeta de la habitación y pongo el GPS para buscar un Fresc&Co y comer pasta hasta que me salga por las orejas. Descanso en el hotel con la merecida siesta, hasta las 18 horas. A continuación hago una mini excursión por Madrid (Santiago Bernabeu, Ópera, Puerta del Sol, Plaza Mayor, Mercado San Miguel, Callao, Gran Vía, Hortaleza,…) que me permite degustar de sus estupendas tapas y un frapuchino del Starbucks. La mini gira madrileña termina con un mojito y a dormirla hasta el día siguiente.

El Sábado poco a poco van llegando las unidades de esta crónica Manolo, Paquito y Andrés, que debutan en su primera Marathon. Recogemos las bolsas de los corredores y vamos rápido a comer. Sin tiempo de descansar contacto con Eduardo, para el día siguiente que dado las prisas y el tiempo justo, es imposible coincidir. Volvemos al hotel con tiempo para descansar 30′ y bajar al restaurante y ver el gran clásico desde la capital de España. El resultado es lo de menos, pero seguro que más de la mitad de corredores, correrían al día siguiente con una gran sonrisa dada la trascendencia de lo sucedido.

El gran día, madrugamos pronto, desayuno ligero y con las bolsas de consigna dirección a los corrales de posición. Los objetivos claros acabar con buenas sensaciones y llegar a los tiempos deseados. 3:30; 3:45; 4:00. Compruebo en el corral que esta mi amigo el globo de los 3:45, que esta vez no abandonaré por exigencias del guión. Pistoletazo de salida 20.000 almas comienzan su aventura para acabar los 10 km y los 42 km. Comienzo a seguir el ritmo de los tres globos de mi referencia, que alcanzo llegando al Santiago Bernabeu donde se divide las dos carreras, al grito «acompañarnos» «venir con nosotros»,… se van separando todas las unidades para culminar sus objetivos. Uno de los globos se vuela, se cambia por otro y se le pincha al mismo guía, no era su día con el globo. El ritmo es bueno y coincido con mis compañeros que quieren acabar la carrera en 3:30, en dos ocasiones me los encuentro por las calles de la Villa de Madrid. Algo fallaba y no coinciden los tiempos pero estoy cumpliendo y las sensaciones son buenas. Vamos pasando por las calles de Madrid, Canal de Isabel II, paso por la Gran Vía,… Una pantalla grande en Callao nos permite comprobar el ritmo de cabeza de carrera.

Paso intermedio 1:50 por la media maratón, dirección Casa de Campo. Entrada a la Casa de Campo y consigna aprendida, cuidado con el km 25 y 26, come y bebe bien en el km 30. En este punto abandono el globo y me dejo guiar por sensaciones. Salimos de la Casa de Campo, dirección Atocha donde la multitud de la gente te hace volar en la subida de la misma, es una sensación similar al tour, vuelta, giro,… Ya en el km 35 me coge Eduardo y me vuelve a decir, dosifícate José Antonio, me pasa y continúo mi carrera poco a poco. Un madrileño me indica la llegada, «al final de esta avenida llegas Atocha, Ministerio de Agricultura y llegaras a las cercanías del retiro, para bordear el parque hasta la meta,…». Esta indicación además del consejo de mi amigo Loren, «guarda fuerzas para los 7 últimos kilómetros,…» comienzo a quemar las últimas naves, poco a poco subo para encontrar el km 40, muertos andantes por las últimas cuestas, antes de llegar a la entrada del parque y a la meta.

Puerta de entrada al parque con los correspondientes arcos de publicidad y al fondo veo la meta con el reloj marcando el tiempo. Tercera entrada a una maratón y meta conseguida. Estos son mis tiempos y puestos del mensaje que te mandan provisionales.42K: 3:47:56(ofi),21K: 1:50:04, 3708 General y 869 Cat.D. Al final 3:45:06 el globo fui yo y llegué volando a mi tercera prueba.

Próximas citas en maratón: Valencia 2012 y Barcelona 2013. Los debutantes cumplieron con gran éxito su cometido y nos conjuramos para la Maratón de Barcelona del 2013. Lo mejor de todo las cervezas después de la ducha en el hotel. Madrid es historia, los entrenos con mis compañeros de A To Trapo, me permitirán lograr nuevos objetivos. Especial dedicación a todo el grupo que sois muy grandes. Ciao Madrid hola Valencia.

Enlaces sobre esta prueba

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Commedia E-M 3:43:39 3605 822
José Antonio D-M 3:45:05 3708 869

Selección de fotos y vídeos realizada por Commedia

III Ruta de las Fortalezas (21-Abril-2012)

Este sábado participé en la tercera edición de esta gran prueba perfectamente organizada por la Armada Española, en concreto la Infantería de Marina, en colaboración con el Ayuntamiento de Cartagena, Protección Civil, Guardia Civil, voluntarios de la Universidad y alguno más que seguro que me dejo en el tintero. Ya la había hecho en la primera edición, pero el año pasado cambiaron el itinerario y lo ponían más difícil, por lo que había que retarse de nuevo.

La carrera tiene una distancia de 51 km y un límite de 12h para hacerla corriendo o andando, individualmente o en equipos de 5 componentes; hay también pruebas más cortas juvenil e infantil. Discurre por los antiguos castillos y baterías de costa que rodean la ciudad de Cartagena, saliendo desde el antiguo Ayuntamiento.

Más de 3.000 participantes (2.638 llegados a meta), límite puesto y que en 3h dejó a la organización sin dorsales. Decir que los meses previos al día D, Cartagena está llena de senderistas y corredores entrenando, y que esto, aparte de fomentar el deporte, da mucha vida a la ciudad, entre ellos como no nuestro conocido Juan de Dios que con sus «específicos», como él define, ha logrado juntar a numerosos grupos de gente venidos de toda la provincia.

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A las 8h, con una puntualidad militar, da comienzo, poniendo rumbo a la primera subida que es el monte Calvario, de ahí al Castillo de San Julián, vuelta al centro de la ciudad para coronar el Castillo de la Concepción, la Batería Fajardo, el Castillo de Galeras, el Castillo de la Atalaya, y por último, como colofón final, la Batería del Roldán, terminando en la Escuela de Infantería de Marina.

Para quien no conozca Cartagena os diré que es un auténtico deleite lo que se divisa desde esos montes que rodean la ciudad, mezclando mar y montaña a la vez que cultura por un circuito perfectamente señalizado y custodiado, donde todos los voluntarios te aplauden, animan y te ofrecen su mejor sonrisa a pesar de estar horas y horas ante un sol de justicia.

Los avituallamientos perfectos, los controles de sellado del pasaporte «chapó», agua para llenar los bidones y refrescarse, puntos de reflex, de socorro, contenedores a los que algún incívico no hace todavía caso y tira las cosas en el monte -muy mal por ellos-. Y una vez llegados a meta, medalla conmemorativa, cerveza superfresca, masaje, comida tipo rancho… y un pero, el que no haya duchas.

Sobre mi participación en la prueba decir que un par de semanas antes dudaba en hacerla, ya que me encontraba en los entrenamientos muy cansada y no quería que algo así me pasara factura, como siempre se dice «más vale una retirada a tiempo», pero como también tenia días que corriendo con gente iba mejor, decidí tirarme a la piscina, a pasar de no haberla entrenado específicamente.

De mi club cartagenero participamos casi 100 compañeros, y creo que es el año que hemos corrido más féminas, aunque el número en proporción con ellos es escaso. En un principio salimos el mismo grupo de hace 2 años: Ana Mata, Rosa Vicente, Mª José Calonge y yo, pero enseguida cada una supimos dónde teníamos que estar, Rosa tiró como un potro desbocado, Ana y yo hicimos toda la carrera juntas, cosa que le agradezco porque sin ella me hubiera aburrido (me estoy acostumbrando a correr en grupo), y porque me esperó en momentos de flaqueza y echamos unas cuantas horas de charla, compañía y amistad, entrando en meta cogidas de la mano, supercontentas después de 6h 43′ y peleándonos momentos antes a ver a quien le pasaban antes el control de llegada, Ana se salió con la suya. No me olvido de mi gacelilla, MªJosé quedó atrás, hacía una semana había corrido el maratón de París y dentro de nada le espera de nuevo Ronda, junto a Ana.

Por el camino como siempre numerosas caras conocidas, ánimos, risas, disfrute a la vez que sufrimiento, y en meta comida con los Correbirras, nuestra Hortensia y demás gente.

Ya estamos pensando el año que viene correrla por equipos, bueno, alguna no lo sabe todavía, pero es que ya hemos acabado una y ya estamos pensando en la próxima, es que nos va la marcha, ¿a que sí? .

En las fotos de numerosos amigos he intentado haceros un resumen de la ruta, espero que os guste y la añadáis a vuestro calendario, sería un placer serviros de anfitriona en mi ciudad natal.

Enlaces sobre esta prueba

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Toñi VET A FEM 6:43:05 487 16

VIII Triatlón de Elche – Arenales 113 (22-Abril-2012)

Este domingo 22 de Abril se disputó el 1/2 Ironman de Arenales en su VIII edición. Así que el previo consiste en pasar el sábado por boxes, dejar bici y dar una vuelta por la feria del corredor.

El domingo muy a primera hora una pequeña avanzadilla de Atotrapo desembarcamos en Arenales con la intención de participar en esta prueba que es un referente en el calendario nacional.

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Son las 07:15 y ya estamos con los nervios a flor de piel, a Nacho no le veo pero hago todos los previos con nuestro amigo el Tinerfeño Iván Pérez, colocamos todos los trastos y para el agua. A las 07:50 entramos en el agua Gerardo y Bauti, Nacho lo hará a las 08:00, ya que vamos entrando por grupos de edad, somos 1.000 tris que hay que meter en el agua poco a poco, así que alguna hostia me llevé pero también empiezo a repartir alguna que otra.

En el agua el amigo Nacho marca buen tiempo, no tanto Bauti pero aún así bajo 11 minutos mi marca del año anterior. De Gerardo no tenemos referencia de su tiempo «quizás perdió el chip en el agua».

Transición y al bici: no han transcurrido ni 500 metros y Nacho ya me adelanta, así que suerte compañero porque no te voy ni a ver: y éste es el que quería probar su estado de forma, joder, si llega a competir…

El circuito de bici transcurre de Arenales al Aeropuerto, Altet, Parque empresarial de Elche y dirección a San Gabriel por la vía parque completando dos vueltas y de nuevo para Arenales. El viento nos fastidió bastante así que los tiempos podían haber sido pero que mucho mejores, pero aún así tiempazo de Nacho 02h:41′ y Bauti baja 3 minutos su marca del año pasado. A Gerardo no lo vemos en la bici, ¿le habrá pasado algo ?

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Llegada a Arenales, nuevo cambio de zapas y a correr se ha dicho, veo a la familia Garcia-Rato, pero al niño no lo veo, ¿qué pasa? pues eso, que se sale…  Son dos vueltas desde Arenales a la Playa de Carabaçí, así que en el primer cruce ya le digo a Nacho: «este año si que lo consigo», y efectivamente con cabeza y poco a poco me marco mis 02h:00 y OBJETIVO alcanzado.

Buenísima marca de Nacho 01h:39′, y teniendo en cuenta subida de tramos de escaleras, tramos de arena de playa, creo que ambos estamos más que satisfechos. Ahora si que apareció Gerardo en uno de los cruces, donde le animo y me indica que ha tenido problemas en una de las transiciones con las zapatillas, en fin ya nos contará que le pasó.

Así que unos con el objetivo de probarse (Nacho), otros con el objetivo de finalizar (Bauti) y otros con el objetivo de finalizar su 4ª ó 5ª participación (Gerardo), finalizamos nuestra jornada. Menciones especiales: una para Gerardo que como ya he comentado dice que finaliza y finaliza su 5ª edición.

Y mención más que especial para Nacho, el cual ha sido un gran apoyo con sus planinngs y nuestros madrugones. Gracias Naxete. Y por supuesto al organizador de la prueba: Ximo. Todo perfecto: avituallamientos con agua, isotónicos, barritas, geles, naranjas, platanos,… No ha faltado de nada, voluntarios para aburrir, que por cierto son los que elaboran el trofeo… Cruces y rotondas con voluntarios, Guardia Civil, vía parque cortada… A ver si aprende algún organizador que todos conocemos…

Ambientazo espectacular en Arenales. Recomendable asistencia y si alguien se anima a participar ya sabe… a entrenar.

Proximas pruebas de Tri: Finales de Mayo en Villajoyosa (Bauti), Julio: Ironman de Frankfurt (Nacho). Así que a entrenar señores, la fiesta acaba de empezar….

Bauti.

También puedes leer la crónica de Nacho en su blog.

Enlaces sobre esta prueba

Nombre Categoría Swim + T1 Bike + T2 Run Total Puesto general Puesto categoría
Nacho G35-39M 0:33:24 (0:05:20) 2:41:48 (0:02:51) 1:39:51 5:03:14 265 75
Bauti G45-49M 0:43:34 (0:04:19) 3:00:47 (0:03:52) 2:00:03 5:53:05 688 38
Gerardo G45-49M 7:17:06 841 59