XIV Medio Maratón Almansa (18-Mayo-2013)

Después de dos meses.

Nunca imaginé que podía conocer tanto mi cuerpo, hasta tal punto de no romperme otra vez en una gran carrera.

Como todo en la vida, cada uno recoge los frutos del día a día. Me gustaría en esta crónica que cierra mi temporada, acordarme de todos mis compañeros que por algún motivo este año han tenido el afán de superarse, mejorar, recuperarse y en definitiva disfrutar de una pasión común CORRER. Correr por cualquier medio, pretexto, motivo, reto, dedicación, experiencia,… todo ello nos lleva a la misma conclusión, cada vez que comenzamos una aventura nunca sabemos en que situación podremos terminar y donde estaremos al final de nuestra aventura.

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En Almansa grandes y fantásticos compañeros disfrutamos de una gran tarde de experiencias irrepetible. Somos todos uno cuando queremos conseguir los mejores retos, pues todos intentamos empujar el carro y animar al grupo. En esta carrera multitudinaria y muy popular coincidimos muchos compañeros y celebramos el bautismo de uno nuevo. Me repito, somos uno cuando es necesario empujar y lograr los mejores objetivos.

En Almansa todos y repito todos, alcanzamos la gloria por algún u otro motivo aparente. Hubo quien debutaba, quien mejoraba, quien acompañaba, quien saludaba, quien quería acabar sin lesionarse, quien tenia su objetivo de cumplir con su tiempo. Todos ellos fuimos uno a uno, cumpliendo los objetivos bien marcados. En la carrera me dieron saludos para el Presidente (es único e irrepetible), desde Alberto el sombrilla a la compañera corredora de Elda.

Sí, puedo confirmar por enésima vez, que nuestro grupo es más conocido por sus hazañas que por sus conquistas y siempre nos recordarán con una sonrisa en la cara, cuando nos dicen A TO TRAPO.

Felicidades a todos mis compañeros y en especial a aquellos que se acordarán de esta carrera por ser la primera y comienzo de grandes metas que conseguir. Felicidades a todos, a los de siempre, al capitán, al equipo, a los amigos, a los nuevos, a los veteranos, a los que mejoraron, a los que terminaron y en definitiva a aquellos que logramos el objetivo común que es finalizar.

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Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Joel SENIOR MASC 1:31:20 566 158
Jorge L. VETERANO A 1:33:49 777 187
Tomás SENIOR MASC 1:33:49 778 235
Víctor SENIOR MASC 1:43:55 1640 464
Mark VETERANO C 1:46:55 1896 252
David G. VETERANO B 1:54:50 2409 480
José Antonio VETERANO A 1:55:40 2453 532
José Ginés VETERANO C 2:07:08 2798 356

Necesita mejorar

El cabo Hopkins repartía las cartas con la izquierda, con rapidez y precisión, mientras que con la derecha hacía blanco seis veces en una diana a cincuenta metros. Simultáneamente, mantenía en equilibrio, sobre su nariz, una vara de bambú sobre la que rodaba un plato a la vez que, con un pie, daba incontables toques a un balón de cuero sin que le cayera al suelo y en la otra pierna giraba un aro sin parar.

No fue suficiente para ascender a Sargento. El Tribunal apreció cierta rigidez en su mirada.

El anterior microrrelato ha sido escrito por Rafa Olivares Felete y ha quedado finalista del concurso que organiza la Cadena Ser y la Escuela de escritores.

¡Atención!, se abre el plazo para poder votar, hasta el miércoles 29 a las 18 h. El voto -sólo uno por correo- se puede hacer a través de esta página y recordad que el relato se llama «Necesita mejorar».

A continuación también podéis escuchar el programa donde fue seleccionado.


¡¡¡Mucha suerte!!!

XVI 101 Km de Ronda (11-Mayo-2013)

Este año creía ya que no iba a poder acudir a Ronda porque hasta una semana antes estaba sin dorsal, pero al final casi por azar, cuando ya no tenía esperanzas lo conseguí, y ya son 3 años sin faltar a la cita de Ronda y de La Legión.

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No sé que tiene esta carrera que desde que me animó Jesús en 2011 a hacerla y la hice con él (todo un lujo), me ha enganchado y es punto obligado en mi calendario anual. Será por la gente tan variopinta que te encuentras, o porque brotan a borbollones valores tan humanos como la solidaridad, el compañerismo, la bondad en su estado puro, o quizás por el despliegue de medios logísticos que sólo podría hacer La Legión, con puestos de avituallamiento cada 4,5 Kms. y una atención exquisita a los corredores, o por las muchas horas de goce-sufrimiento que se emplean para completar los 101 Kms., el caso es que repitiré mientras pueda.

Y eso que este año además le han añadido dos subidas más a partir del km. 80 que han endurecido la prueba, pero de eso se trata, de poner de relieve hasta cuánto puedes llegar a ser capaz y descubrir lo que llevas dentro, eso no tiene precio.

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Pero bueno, vayamos a la prueba que es de lo que se trata. Había quedado con Pili el viernes que me traía la equipación ATT, ella la iba a correr en Equipo junto a 4 compañeros de Alicante, otro reto porque tienen que entrar en meta todos juntos.  Me acuerdo de la pancarta e improvisamos foto. Amanece un día soleado, sobre 22º, espléndido, aunque un poco con la mosca por los estragos que el calor hizo el año pasado, nos encontramos dos amigos de Antequera y 6 de Granada que iban a correr en Grupo . Nos encierran en el campo de futbol desde las 10 AM junto a los ciclistas, que se tiran 27 minutos saliendo por la pista de atletismo, me encuentro con los amigos de Puente Genil que van en equipo, los discursos, los vítores y suena el disparo. Nos damos el paseíto por la calle La Bola, abarrotada de gente animando, el Puente Nuevo, y salimos al campo. La fila se pierde en el horizonte y vamos haciendo kilómetros entre campos de cereales que dan paso a dehesas de encinas ya por el Campo de Tiro las Navetas, el circuito Áscari, y vuelta para Arriate donde ya empieza a apretar el calor y hay que tomárselo con calma porque nos espera una subida que el año pasado era un poema con la gente por las cunetas deshidratada.

Este año corría un poco de brisa, menos mal, aún así hacía ya sobre 30º y a pesar de que recordábamos que hay que beber sin sed y comer sin apetito, cuando coronamos la cuesta de Salinas empezaron a aparecer los calambres, el grupo en el que íbamos se rompió en 3 trozos, se quedó mi compañero Javi de Antequera, corredor de asfalto pero más inexperto en estas lides, yo me encontraba bien, pero decidí quedarme con él y animarlo para intentar volver a trotar porque hasta Alcalá del Valle el terreno era en ligera bajada, llegamos, km 50, nos queda la mitad, le propongo continuar poco a poco hasta Setenil, donde tenemos las mochilas, descansamos un poco y valorar si continuar. Va acalambrado, los gemelos, los cuádriceps, los aductores, pero no sé como, ya estamos cambiándonos, se recupera un poco y seguimos, subimos de nuevo las Cumbres, vemos que el personal va ya justito, así nos pilla la noche. En la bajada quiere reservarse hasta llegar al Cuartel en el Km. 77, por lo que la hace andando, yo me adelanto a trote porque noto ampollas en los talones y así aprovecho que hay podólogos en esta parada del Cuartel. Parece mentira, pero el pundonor y el tesón pueden con algunas mermas físicas en momentos donde la determinación es firme.

Salimos hacia la Ermita de Montejaque, sin prisas, vamos subiendo, un descansito, otro escalón y llegamos, bajamos de golpe hasta Montejaque, carretera a Benaoján, Km. 86, y a mí las ampollas del talón se me reproducen andando; él no puede trotar porque sigue con calambres, faltan 15 Km., decisión final: tú terminas andando y yo trotando, nos vemos en la Meta. Nos quedaba la parte nueva del trazado, una subida muy dura, otra suave, La Muela y la cuesta del Cachondeo. A estas alturas de la carrera, no sé cómo, sacas fuerzas de debajo de las piedras y llegas al fin del mundo si hace falta. Me quedo en la meta a que llegue y nos damos un gran abrazo. Son las  4 y pico, vamos a comer y nos encontramos con Pili, a su equipo le ha pasado lo mismo, se han esperado unos a otros. Esto son los 101 Km.de Ronda.

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Clasificación carrera individual

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Diego VBCH 16:45:03 742 56

 

Clasificación carrera por equipos

Nombre Tiempo Puesto General
A Gatas (con Pili) 16:28:04 36

Triatlón TriWhite – Alicante (12-Mayo-2013)

Triatlón realizado en el día de ayer en las modalidades de Sprint donde participó Gerardo y Olimpico donde participaron Juan Carlos y Bauti.

Se trata del circuito TriWhite donde se realizan 6 pruebas: Pilar de la Horadada, Alicante, Puerto de Santa Maria, Benidorm y San Javier.

Así que en el día de ayer nos ponemos manos a la obra los antes mencionados.

Foto de Totum Sport
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A las seis treinta, puntual como un clavo
Juan Carlos a mi casa ha llegado.
No sin dificultad
nuestras bicicletas
en su coche acoplamos
y pa la playa
salimos disparados
Muy madrugadores hemos llegado
y los box inauguramos
Nuestro material hemos comprobado
y por supuesto ordenado y preparado
Por el bar Aitana pasamos
y cafetito de rigor hemos tomado
Neopreno con vaselina nos hemos enfundado
y en el agua comenzamos calentado

Ahora viene lo bueno: ya empieza la prueba con treinta minutos de retraso donde los García ¨pa rato» nos dan la despedida. Por el paseo pasa el resto del grupo A to trapo pero no os dignasteis a parar. «quedáis perdonados»…..

El agua estaá muy picada, así que nos lo tomamos con calma, pero de todas formas tanto Juan Carlos como yo hemos hecho un tiempo aceptable. Además tenemos a Gerardo preparando sus trastos que nos da sus ánimos.

Juan Carlos entra a por la bici en el box antes que Bauti, pero aquí soy un pelín más rápido y salgo delante de él.

Ahora nos tocan 40 km de bici que al final han sido algo menos «creo que sobre 36-37 km». Aquí son 4 vueltas a un circuito y Juan Carlos ha quedado cortado y parece que tendrá que hacer el circuito solito sin ningún grupo y esto se hace pesado y queda algo más rezagado, y es que con la Torrot que lleva, nos se ni como llega.

Dejamos las bicis y aquí están Nacho y Antoñito dándonos su apoyo.

Ahora tocan 10 km de carrera en 4 vueltas, el sol aprieta y se me hace algo pesado. Juan Carlos al final «como no» tiene fuerza para pegar un arreón en la última vuelta. Ya en meta me confiesa: Bauti, esto es otro cantar a correr sólo … Pero ya tenemos al Muffy con su primer Olímpico. Pa el año que viene lo engañaré y le haremos debutar en el 1/2 Ironman de Arenales. Tiempo al tiempo…..

El sprint esta a punto de empezar:
En el mar nos hemos duchado
viendo al Gerardo salir en su prueba como un Galgo.
Recogemos los trastos
y el Gerardo con su bici ya ha llegado
Pero en la carrera
se le ve algo más cansado
seguro que al fin ha llegado
Y colorín colorado este Tri se ha acabado.
Nos quedan kms por hacer. Esto no ha hecho más que empezar.
Un abrazo.

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Olímpico

Nombre Categoría Swim + T1 Bike + T2 Run Total Puesto general Puesto categoría
Bauti V1M 0:29:10 1:08:59 0:43:36 2:21:45 107 24
Muffy V1M 0:28:04 1:19:49 0:38:28 2:26:21 120 31

 

Sprint

Nombre Categoría Swim + T1 Bike + T2 Run Total Puesto general Puesto categoría
Gerardo V1M 0:14:34 0:42:33 0:23:01 1:20:08 199 34

I Trail Solidari Alcoi (11-Mayo-2013)

Cuando me pican…….., sí, fue el capitán del equipo de montaña, Juanma. Con esa preguntita ¿es que no vamos a tener equipo para la trail de Alcoy en Atotrapo? ¡Animaos! Y un ingenuo que no había entrenado, pero que llevaba fondo de la perimetral se ofreció. Respondió como siempre el compañero de batallas del capitán, Juanjo. Al final no se animaba nadie más y para hacer equipo teníamos que ser 4. Tuve que buscar dos amigos de mi pueblo y Dénia para completar el equipo. Se cerraba la inscripción el día 26 de abril, y ese día pagué y me confirmaron que allí estaríamos.

“Gatospardos de Atotrapo” fue lo único que se me ocurrió para el nombre del grupo. Así que quedamos a las 5:45 h. en el punto de encuentro con Juanjo, Oscar (Benigembla) y Pedro (Dénia). A la hora que era, ya estaba en pantalón corto y manga corta, se avecinaba un calor terrible. No dijimos lo mismo en Alcoy, donde marcaba 11 grados el coche, y no me había llevado ni un chándal. Menos mal que Juanjo siempre va equipado y me dejó una chaqueta para ir a recoger el dorsal y bolsa de corredor.

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Ya a las 8 de la mañana, a punto del pistoletazo de salida, guardamos un minuto de silencio por lo ocurrido en Boston y por todas las personas que nos dejaron por un cáncer, de ahí la solidaridad. Hasta aquí vimos a las liebres, las soltamos, con la esperanza que nos llevaran a buen ritmo los primeros 45 km, y luego ya verlos con una cerveza en el bar. No pudo ser. Juanjo y un servidor íbamos a disfrutar de la compañía, de las vistas y parajes, hacer unas cuantas fotos, a un ritmo tranquilo, nada de competir. Y el objetivo lo cumplimos, acabamos y sin lesiones.

En la primera etapa de la carrera hasta salir de Alcoy, y empezar a coger senda, el pelotón iba alegre; chistes, bromas… Se notaba el ambiente festivo/solidario, pero todos guardando fuerzas. Pasamos por el Preventorio y al coger la senda se forma el primer y único embudo de toda la carrera. Comenzamos el ascenso y empezamos a ver la niebla encima de Alcoy. Al atravesarla intuíamos ya la maravillosa vista que nos iba a deparar más adelante cuando estuviéramos en la cima.

Me sorprendió la cantidad de agua y riachuelos que bordeamos o atravesamos, el ruido del agua entre los pinos me encantó. Nos adentramos en el barranco del Cinc, donde me comenta un trailero alcoyano, que allí hay buitreras, pero con la niebla no vemos ningún inquilino. Seguimos el ascenso entre agua y pinos, hasta llegar arriba y ver el espectacular mar de nubes con el fondo de la sierra de Aitana, el pico del Puig Campana y abajo la cruz de la montaña de Alcoy. Empezamos el descenso hasta llegar al primer avituallamiento sólido en la Font de la Mola sobre el km 12. Cogemos un tramo corto de carretera, y al coger la pista, me comenta Juanjo que al girar a la derecha veremos el Salt, un salto de agua impresionante, por la altura que tiene. Aquí ya estamos trotando por la vía verde, cruzando un puente y metiéndonos en algún túnel, y nos llevan hasta la Font del Quinzet. Empezamos un ligero ascenso, siempre con el agua cantando de fondo (acequias y riachuelos), hasta llegar al Mas de la Mota, km 20. Unos metros antes nos hacemos unas fotos con unos burros. En el Más, punto de control y avituallamiento sólido, se puede admirar un caserón antiguo restaurado, convertido en hotel con encanto, para recomendar.

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Bajamos por senda otra vez a la vía verde, túnel, y despacito llegamos al Racó de San Bonaventura, aquí comentamos ya con 3:30′ y 23 km en el bolsillo, que a este ritmo en 7 horitas estamos comiendo. Este rincón tiene una cascada increíble, donde me cuenta Juanjo que hay unas pozas naturales para bañarse en verano que no debemos perdernos. A partir de aquí, empezamos el ascenso más prolongado y donde acumulamos más desnivel, desde los 600 hasta casi 1300 m. Antes nos encontramos con un avituallamiento líquido en la Font del Rosinyol, y otro sólido en el Pla de Galers. Continuamos con la subida y vemos el primer nevero, donde almacenaban los árabes alimentos con la nieve, sorprende la profundidad. Seguimos por la pista hasta el punto más alto de la sierra del Menetjador, donde Juanjo empieza el descenso por senda técnica. Yo continúo unos metros hacia arriba, para contemplar las antenas, caseta forestal y sobre todo el punto geodésico, donde puedes escalar como una vía ferrata los escasos 3 metros. Sigo mi ritual, y hago las fotos de rigor, contemplando un paisaje único desde arriba del parque natural de la Font Roja, viendo Alcoy entre la nieblina.

A partir de aquí, ya es todo bajada, ya se tiene la sensación de haber terminado, pero todavía quedan por delante 14 km. Después del parón, quería coger a mi compañero antes de entrar en meta,  Juanjo en las bajadas va muy bien. Empiezo a apretar el paso, y me encuentro con otro nevero, también muy grande y profundo. Sigo a buen ritmo y a falta de 7 km le doy caza a mi compañero. Le comento que las liebres ya han llegado y están de camino hace buen rato para Dénia. Esa cerveza la dejaremos para otra ocasión. Pedro llegó el primero a meta con 4:50′ aprox. y Oscar con 5:30′.  Nosotros a nuestro ritmo, disfrutando, llegamos por carretera a la Ermita de Sant Antoni, para coger luego una senda técnica donde Juanjo se encargaba de pedir paso, va como un cohete en las bajadas. Al llegar abajo ya vemos la autovía nueva, y cerca se ve la civilización. Entre pistas y sendas, pasamos por un puentecito donde cruzamos un río, para entrar rápido a la ciudad. En los últimos metros, con la música, los aplausos y ánimos de la gente, pasamos por un parque donde se ven los coches de un rally aparcados.  Ya en meta, me esperan mis padres. Mi hija, mujer y suegros llegan 2 min tarde, comentando que he llegado otra vez antes, como en la perimetral.

Sólo nos quedaba hidratarnos y comer un poco. La cerveza se había acabado, así que nos dieron un ticket para agua-limón (vaya ideas). Recogimos las medallas, con foto de rigor, mi hija se puso las 2 de las liebres, y nos fuimos al bar a pagarnos unas cervezas como está mandado. Ducha de agua fría y a pensar en la siguiente.

Fran fisio.

Recorrido publicado por Francisco Alegre en Wikiloc. Las marcas aparecen cada siete kilómetros. Para ver el mapa a pantalla completa, haz clic en la lupa roja del margen izquierdo.

El perfil está dibujado con el programa Perfils. Haz clic sobre la imagen para ampliarlo.