Edinburg 5K (26-Mayo-2018)

El circuito de los 5000 metros transcurre alrededor de una de las colinas de Edimburgo, Holyrood Park, siendo sus dos primeros kilómetros de subida. Me enfrento a ellos con mucha precaución, pues subir no es lo mío y menos cuando voy a tope.

Consigo llegar al  segundo kilometro entre los 10 de cabeza, pero los cuatro primeros ya me han sacado unos 200 m.

Al empezar a bajar y llanear, conecto la directa y consigo adelantar a cuatro corredores; sin embargo no logro dar caza a los dos restantes y por tanto me planto en meta en sexto lugar de la clasificación absoluta. Soy el primer español y también el primer Veterano.

Al final, muy contento con el resultado así como con la experiencia, pues además ha acompañado el día con una temperatura ideal (clima incluido), que me ha permitido disfrutar de lo lindo. Si a ello añadimos que en meta me esperaba mi familia, ¿qué más se puede pedir?

Muchas gracias a todos por vuestros ánimos y una más en mi palmarés, D.M.

VIVA A TO TRAPO!!!!

Juan Carlos de Cabo

Enlaces sobre esta prueba

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Juan Carlos Male > 45 0:18:24 6 1

I Trail Cabeçó d´Or – Busot (30-Noviembre-2014)

En un lugar de la Mancha de cuyo nombre……

10704084_938181282859791_229486116880525503_nPues eso, mojado hasta debajo de las uñas y con un dolor de cuádriceps antológico, así ha sido mi experiencia en la montaña, pero lo bueno es que he disfrutado de unas vistas y compañía excelente, los montañeros sois de otra galaxia, estáis hechos de otra pasta.

He comenzado la carrera con Paco Galindo y mis dos amigos Cesar Vázquez y Javi Morón, pero ha llegado un momento en que no he podido contenerme y he arreao palante, como los de Alicante.

Hoy he aprendido que subiendo y en llano soy corredor adulto, pero bajando soy un bebe porque parecía un pato mareao.

Me ha alegrado mucho ver a Paco, Roberto, Josemi, Alejandro, Jaume, Rosa, Maripau y Tomas, también a más compañeros en el primer avituallamiento animando la prueba.

Experiencia superpositiva pero demasiado pasada por agua, hasta el gorro del agua y del barro.

Con respecto a la organización un 10 y otro para el Ayuntamiento de Busot, el cual hasta el Alcalde estaba animando y ayudando a la organización en varios tramos de la prueba.

Enhorabuena a Busot y os agradeceríamos que mantengáis esta prueba en un entorno tan bonito como el vuestro (que también hacéis nuestro).

Corredores

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Alejandro Senior Masc 2:06:09 100 71
Josemi Vet Masc 2:07:49 108 25
Jaume Vet Masc 2:07:52 111 26
Juan Carlos Vet Masc 2:21:00 178 45
Paco Galindo Master Masc 2:35:28 259 12
Roberto Vet Masc 3:05:32 321 95

 

Senderistas

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
MariPaz FEM 2:46:17 1 1
Rosa FEM 4:14:20 20 15

XXV Campeonato España Veteranos en Pista Cubierta – Zaragoza (8 y 9-Marzo-2014)

Es lo que siempre he soñado desde niño, participar en unos Campeonatos de España y ¡por fin lo he logrado!

Aunque José Luis Alavés lleva insistiéndome en ello años atrás, esto me ha causado siempre tanto respeto, por no decir miedo, que siempre he tenido excusas para no realizarlo.

Este año con una situación particular complicada, con muchas dudas y lesión por delante, me he dicho ¿por qué no? y el resultado ha sido cumplir mi sueño.

La aventura comienza en septiembre de 2013 cuando Tomás Chico, Alma Mater del C.A. Sant Joan, me explica el proyecto del equipo de Veteranos, es tan bonito que no me puedo negar y me comprometo a estar a la altura de las circunstancias. Mi entrenador Nico me indica que todo depende de mí, de mis cualidades y del rigor en los entrenamientos.

Juan-Carlos-De-CaboBajo estas pautas comienzo mi andadura hacia el objetivo: Participar en el Campeonato de España de Veteranos en Marzo del 2014.

Para llegar en condiciones optimas al evento, hay mucho trabajo que hacer, pero es sencillo, solo hay que hacer lo que te dice el entrenador. En enero voy evolucionando bien, pero en los campeonatos autonómicos de la Comunidad Valenciana sufro una grave lesión, la cual me tiene fuera de entrenos durante un mes, esto hace que pierda mucha de la forma lograda hasta el momento e incluso me impide participar en el CROSS DEL MIG ANY de mi pueblo, mi Mutxamel querido, en el modo competitivo que me hubiera gustado, pero como “no hay mal que con bien no venga”, es una oportunidad para acompañar a mi pareja Patricia, la cual está empezando a moverse por este mundillo del running.

Con tan solo tres semanas de preparación, me presento en el Campeonato de España.

Cuaderno de Bitácora:

El viaje

Hay compañeros que se han caído del viaje por las lesiones, estos son Javi Climent, un gran velocista que dará mucho que hablar y Antonio Andújar, que no requiere de presentación pues es el único atleta de la contorná que ha participado en los Juegos Olímpicos de Londres en el Triple Salto. Con mucha pena porque no nos pueden acompañar, a las 14:00h del viernes 7 de marzo de 2014 partimos hacia Zaragoza con la superfurgoneta de los hermanos Crespo, Fernando y Choche, dos grandes velocistas de la contorná, acostumbrados a poner en jaque a todos los velocistas de España, son muy buenos, tienen mucha calidad, buen corazón y mucho por decir. En ella también va mi compañero José Luis Galiana, el competirá en el 800, va como un tiro, está muy fuerte, ojo con este chaval. En Valencia recogemos a dos amigos de los hermanos Crespo, Luis Miguel Sabater (Luismi) y Miguel Cosin (Cosin), excelentes personas y también velocistas referentes en los campeonatos de España, Cosin conseguiría medalla y Luismi estaría cerca de conseguirla.

Como acostumbran a hacer los hermanos Crespo, parada técnica en Calamocha (Teruel), en donde sirven los mejores bocatas de Jamón con tomate y queso que he comido en mi vida. Llegada al Estadio de Atletismo de Zaragoza a las 19:30h en donde confirmamos la asistencia al Campeonato a la Organización, recogida del dorsal y andandito hacia la pensión en donde dormiremos. Allí nos esperan nuestros otros dos compañeros y pareja, el gran Kike Moret y Super Laura. Más tarde llega el pichón del grupo, David Sibaja, velocista, luchador, educador y buena gente.

Por la noche salimos a cenar a un bar cercano en donde nos acompaña nuestro compañero de club David Santacruz, él ha venido con su esposa, participará en el Pentatlón y al igual que todos, está nervioso pues algunos del grupo somos primerizos. Tras la cena a la cama pues en horas estaremos disputando el Campeonato de España, cada uno en su disciplina.

El domingo regreso agradable hacia Alicante con llegada a las 17:30h y no sin la obligatoria parada técnica en Calamocha para volver a saborear el bocata de Jamón de Teruel con aceite, tomate y queso, todo un clásico.

El Campeonato

Aunque parezca mentira, dormimos como lirones y a las 07:30h diana. A las 08:10h estamos desayunando José Luis, David, Kike, Laura y yo. Kike y Laura más tranquilos puesto que compiten el domingo. Tras el desayuno partimos caminando hacia el Estadio pues tan solo está a 10 minutos de nuestro alojamiento.

Al llegar, el Campeonato está en marcha, el ambiente que se respira es especial y nos captura. En mi caso entro en mi fase de concentración, que los que me conocen saben a lo que me refiero. Una hora antes de mi debut, a eso de las 12:00h bajo a la zona de calentamiento con una mezcla de nervios e ilusión y comienzo a calentar “en media hora he ido 4 veces a mear”, dios que nervios. Me centro y termino el calentamiento.

A las 13:00h nos llaman a la cámara de llamadas en donde debemos esperar 10 minutos hasta salir a la pista. A las 13:15h por fin salimos a la pista y un juez nos acompaña, todos en fila india, hasta la línea de salida para realizar los 3000m. A mi me ha tocado la final en la que participan los mejores tiempos registrados, así es que soy consciente de que voy a chupar mucha rueda.

Nos llaman uno a uno para colocarnos en la salida y suena el disparo. La suerte está echada y solo resta correr rápido, pero con cabeza. Se sale rápido como era de esperar y me coloco al final del pelotón a verlas venir o más bien aguantar el tipo porque soy consciente de que no estoy en mi mejor momento físico y mental, pero como tengo mucha ilusión, le hecho un par. Kike me anima en todo momento dándole al BOMBO del Club. Cuando llevamos 8 vueltas me quedo un poco descolgado, pero sigo marcando mis parciales gracias a que mi compañero David Sibaja me los canta en cada paso por meta, porque son ellos los que están corriendo más rápido y tan ólo en las últimas tres vueltas bajo un poco el ritmo, 2 segundos por vuelta, porque voy muy justo. Ya no sé la vuelta por la que voy, he perdido la cuenta y estoy medio mareado porque esta pista es de 180m y tiene los peraltes en las curvas con mucha pendiente, así es que sin darme apenas cuenta me encuentro en la última vuelta, sólo y último de mi final, pero decido apretar para darlo todo cruzando la meta con un registro de 9’48”, 16 segundos más que en el campeonato absoluto autonómico.

Nada más terminar llamo a mi esposa Patricia y le cuento la experiencia, estoy satisfecho con el resultado porque lo he dado todo y he estado por encima de mis actuales posibilidades aunque me hubiera gustado estar más en forma para intentar haber mejorado la marca que realicé en enero de 2014 en Valencia, probablemente de no haberme lesionado hubiera luchado por medalla.

Una vez que me he relajado, me como el ansiado bocadillo de Jamón de Teruel con aceite, tomate y queso, regado con tres buenas cañas de cerveza, ¡EXQUISITO!.

Me siento en la grada y veo a mis compañeros, todos hacen un buen campeonato. Los hermanos Crespo, gemelos y en el pódium, Fernando ha quedado Campeón de España y Choche en tercera posición, menuda pareja de velocidad, que gusto da verles correr. David Sibaja, también debutante y el pichón del grupo, realiza un buen 60 para lo poco que ha podido entrenar, mucho ojo cuando este chaval tenga volumen de entrenos.

José Luis Galiana, es una máquina, como corre, en el 800 ha estado siempre delante, pero al final ha pagado el esfuerzo de llevar el peso de la carrera y le han adelantado en la última vuelta, pero aún así ha aguantado el tipo y casi hace tercero, pues el tercer clasificado le ha adelantado en los últimos metros, le auguro futuros pódiums.

El domingo, bien temprano comienza su competición David Santacruz en el pentatlón, está consiguiendo buenos resultados y prueba de ello es que al final de la mañana logra alzarse con el tercer puesto del pódium. Ojo con David pues lleva pocos entrenos reglados y para ser su comienzo ya ha cogido medalla.

En último lugar competirán Kike Moret y Laura, pero no logramos verlos pues hemos regresado antes de su hora de competición hacia Alicante. Ese dicho de que “los últimos serán los primeros”, es cierto, Kike subcampeón en el 3000 marcha y Laura tercera, ambos hacen pódium, menuda pareja de atletas, pero sobre todo buena gente.

Dedicatoria

Este Campeonato de España de Veteranos se lo dedico a toda mi familia, pero especialmente a mi suegro Enrique, el cual está muy enfermito, él me ha visto crecer desde niño y siempre ha estado atento a mi vida. También a mi suegra Mari Lola, la cual está luchando como una campeona junto a mi suegro y es un referente en mi vida.

Agradecimientos

A toda mi familia, particularmente a mi pareja Patricia por entenderme, y a mis dos pichones, Carla y Marco por estimularme.

Mi hermana Rosa y mis Padres, Vicente y Rosa, juegan un papel muy importante por animarme y cuidarme muy de cerca durante toda la preparación, tanto en la comida como en la mente.

Mis cuñados Tomás y Enrique que siempre que pueden me ayudan.

Mis consuegros Tomás y Laura que ponen a mi disposición su gimnasio, cualquier día a cualquier hora, para que yo entrene, sin esperar nada a cambio.

He sido capaz de estar en unos Campeonatos de España de Veteranos gracias a muchas cosas, pero debo matizar la sensibilidad que varios profesionales y amigos han tenido conmigo durante todo el camino recorrido hasta llegar aquí, estos son todos mis compañeros de A TO TRAPO, su presidente Jesús Jurado (Corazón de León), José Luis Alavés (mi primer entrenador), Damián John (mi fisio y mecánico), José Ayela (mi preparador mental), Antonio Andújar (mi nutricionista), Mari Paz y Roberto (mis apoyos clínicos), Tomas Chico (Seleccionador y Alma Mater del C.A. Sant Joan) y mi actual entrenador Nicolás Tucci, el cual hace auténticos malabarismos para adecuar los planes de entrenamiento a mi dinámica agenda y otros factores.

Muchas gracias a todos mis amigos, TRONTOLL, Escuadra ABBRASITS, A TO TRAPO, TRIBECERROS, compañer@s de trabajo, etc…. y disculpas por si me olvido de alguien.

Y hasta el próximo Campeonato, SI DEU VOL!

Enlaces sobre esta prueba

Campeonato Autonómico Absoluto de la CV por clubes en pista cubierta (11-Enero-2014)

En esta ocasión, recibo la noticia dos semanas antes de la competición, concretamente el último día del año, es un regalo que me hace mi amigo Tomás Chico, el cual para que entendáis quien es, se trata de nuestro Jesús Jurado, pero del Club de Atletismo de Sant Joan, persona con empuje, sacrificada y bondadosa por y para el club.

Para mí ha sido un capazo de nerviosismo y responsabilidad ya que nunca he competido en pista cubierta y la última vez que competí en pista fue al aire libre y de esto hace ya unos 35 años.

Con mucha ilusión afronto la preparación de esta prueba, en concreto los 3000 metros, la cual preparo en apenas dos semanas, pero teniendo bastante fondo de armario puesto que mi entrenamiento siempre ha estado por encima de esta distancia, así es que mi entrenador me hace unos pequeños ajustes en los entrenos para coger un poco más de rapidez y yo así los llevo a cabo, cumpliendo a rajatabla con ellos.

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Desde el principio no sé si voy a dar la talla porque estamos hablando del AUTONÓMICO ABSOLUTO y esto son palabras mayores, pero como Tomás Chico y mi entrenador me dicen que no me preocupe porque voy a estar en carrera (en el argot atlético significa no quedarme descolgado, solo o muy lejos de cabeza de carrera) pues lo afronto con la mochila cargada de ilusión.

Llegado el sábado 11 de enero, día de la competición, tengo los nervios a flor de piel, soy “VIRGEN” en este tipo de carreras y sólo hago que hacer preguntas a todos los que me rodean, pero tengo la suerte de contar con la compañía de mi entrenador NICOLAS TUCCI, el cual competirá en el 1500 (menos mal) y de su mano voy a todos los sitios, todo es nuevo que para mí.

La entrada al escenario es mágica, me corre un hormigueo por el estómago súper chulo, el estadio es una pasada, nunca había estado en una pista cubierta, en la cual se disputaron los campeonatos del mundo en el 2008, son unas instalaciones increíbles en las que el atleta se siente importante.

Hasta el momento de bajar a la zona de calentamiento estoy con mi esposa Patri y con mi entrenador NICO, ambos me dan sosiego y me protegen. Alrededor de las 17:00h llega el momento de calentar y bajo con mi entrenador a dicha zona, la cual me enseña y me explica el modus operandi.

Comienzo a calentar, comienzan mis emociones, pero las contengo para darlas todas en la pista y con suficiente antelación me pongo la equipación de guerra. A los tres minutos nos llaman en sucesivas ocasiones “Corredores del 3000 absoluto a cámara de llamadas” (lugar en donde jueces de la federación chequean tu carnet de la licencia de la federación y comprueban que eres quien dices).

En la cámara de llamadas nos tienen como cinco minutos hasta que otro juez se nos lleva por un pasillo subterráneo de la pista (tenemos la pista en nuestras cabezas) y de repente subimos unas escaleras que nos hacen aparecer dentro de la pista observados por unas gradas repletas de gente, DIOS MÍO QUE BONITO, QUE EMOCIONANTE, QUE REGALO, TOMÁS CHICO MUCHAS GRACIAS.

Termino de calentar haciendo unas progresiones, mirando a mi esposa Patricia y localizando a mi entrenador NICO y seguidamente nos llaman los jueces para explicarnos el orden de colocación en la línea de salida. Una vez colocados nos dicen “A SUS PUESTOS”, avanzamos un par de metros y nos colocamos en la definitiva línea de salida. En ese preciso instante cuando me pongo en posición de salida ya no se oye a la multitud y de repente suena el pistoletazo de salida y me pongo a hacer lo que más me gusta, CORRER…….

Tengo bien clara cuál será mi estrategia de carrera y la llevo a cabo con diligencia, obteniendo como recompensa un buen resultado porque he estado en todo momento metido en carrera, marcando los parciales prefijados y esto me ha permitido obtener la 11 posición absoluta, a tan solo 32 centésimas del puesto 10 y a 44 segundos del ganador. Por otro lado he sido el primer veterano ¿qué más se puede pedir en un debut?.

Fotos del Club Atletisme Sant Joan

Tras finalizar la prueba, con una sonrisa de oreja a oreja, hago un saludo taurino a los que me siguen en la grada, jeje, estoy que me salgo de feliz.

Regreso a la zona de calentamiento, hago 10 minutos de trote suave para volver a la calma, pequeños y suaves estiramientos y duchita merecida comentando carrera con los atletas que he compartido la competición.

Al regresar a la grada siento una paz interior inexplicable, he hecho lo que tenía que hacer, ni más ni menos y me siendo con mi esposa y entrenador a seguir disfrutando del evento y animando al club puesto que no es un día muy bueno, hemos tenido algunas lesiones, pero no pasa nada, hay que continuar hacia adelante.

Llegamos al Poli de Sant Joan a eso de las 12:15h y cada uno para su casa con un día en el que he disfrutado de nuevas experiencias y aprendido nuevas cosas.

HOY MÁS QUE NUNCA, OLD RUNNERS NEVER DIE

Juan Carlos de Cabo Blasco

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Juan Carlos M-40 9:32:32 11 1