10 K DE BENIDORM

Ayer asistimos a otra de las carreras más populares, Benidorm Half Marathon, intentamos hacer MMP, pero la pierna aún estaba resignada aunque íbamos a buen ritmo.

Carrera dura, con una salida muy agobiante y durante el recorrido nos encontramos con varias cuestas duras y algún giro que otro que había que controlarlo.

Al principio el tiempo nos dió un susto ya que empezó a llover y hacer bastante aire, pero finalmente la lluvia paró.

Al equipo lo representaba el gran Muffy (dorsal 2560) saliendo del primer cajón como una moto y haciendo un tiempo final de 41 minutos 20 segundos y un poco más tarde hice la entrada a meta con un tiempo de 51minutos 26 segundos.

A disfrutar como más nos gusta, CORRIENDO.

“Hasta el infinito y más allá”.

Pablo

Enlace de la prueba = https://benidormhalf.com/10k/

Clasificación = https://www.chiplevante.com/es/prueba/media-maraton-y-10k-de-benidorm-673-2021

Torn dera Val d’Aran – VDA 162 KM – Viella (9-julio-2021)

Después de mi paso por UTMB y Ehunmilak, ya casi había descartado volver a participar en una carrera de 100 millas. La dedicación que supone preparar este tipo de pruebas hace que resulte muy complicado conciliar la vida familiar y laboral con las horas de entrenamiento que tienes que emplear si quieres llegar con garantías para acabar una carrera de esta índole. Pero otra vez volví a picar el anzuelo, auspiciado por los ánimos de unos para que me inscribiera y el buen grupo de amigos trotadores que integraban la expedición, que hizo decidirme a volver a probar de nuevo en esta distancia.

La prueba elegida era la Torn dera Val d’Aran (VDA) con 162 km y 10.500 m de desnivel positivo y que da la vuelta a todo Valle de Arán, siendo ésta una de las 4 carreras que forman parte de la primera edición del Ultra Trail de Val dAran, evento que esta “bendecido” con el sello de UTMB. En la carrera de 100 millas es donde estábamos inscritos Elías, Carlos, Josemi, Cristian, Pablo Molina y un servidor. Si finalizabas la carrera dentro de las 48 horas que daba la organización, te ganabas el pase directo a poder estar al año siguiente en la línea de salida del UTMB, sin necesidad de sorteo, cosa que era un aliciente para muchos corredores.

La localidad de Vielha es el punto de partida y meta de esta VDA. La prueba arranca a las 18h, así que tras comer pronto e intentar descansar un rato nos dirigimos hacia la línea de salida. Allí nos encontramos con buenos amigos que también van a participar, Marcos Baeza, Curro Arabi y la grata sorpresa de saludar a Hortensia que estaba por la zona. Entre abrazos, ánimos y la emoción del momento unos 1.000 corredores salimos en tropel atravesando las calles de esta bonita localidad.

El calor aprieta todavía a estas horas y hay que tomárselo con mucha calma ya que en los primeros 50 km tenemos más de 4000m de desnivel positivo. Empezamos a subir por una pista tendida que se va estrechando hasta que se forman los primeros tapones y hace que tengamos que esperar varios minutos para progresar. Tras pasar el primer avituallamiento en el km 11 nos dirigimos por una empinada ladera hacia la cima del Pic de Montpius (2276m). La vista al llegar arriba es un espectáculo, ya que está atardeciendo y podemos contemplar todo el macizo montañoso de La Maladeta con el pico Aneto y su glaciar. Coincido en este tramo con Curro y dos de sus amigos de Gata. Durante un buen rato conversamos sobre el bonito proyecto “Kms Solidaris” que está llevando a cabo para recaudar fondos para la investigación de la enfermedad rara denominada Pompe.

La noche empieza a caer y comenzamos un vertiginoso descenso que pone a prueba nuestros cuádriceps y que nos lleva al avituallamiento de Artiga de Lin (km31), donde recuperamos fuerzas a base de bocadillos y fruta fresca. Nos espera una dura subida de 5km con 1000 m positivos hasta llegar al Tuc de Cabirols (2468m). El cielo es estrellado y la agradable temperatura hacen más amena la subida. La noche pasa rápido y llego casi amaneciendo al avituallamiento de Bossòst en donde aprovecho para tomar algo caliente. Me encuentro bien y con fuerzas después de haber terminado el tan temido primer tercio de la carrera, así que salgo decidido hacia la pequeña localidad de Canejan. Con las primeras luces del día se puede disfrutar en la subida de un precioso bosque repleto de abetos y hayas en torno al curso del rio Garona.

Llego al avituallamiento con ligeras molestias en el estómago que hace que tenga que visitar con urgencia el baño. No le doy importancia ya que tengo ganas de comer y beber y eso es buena señal. Continuo hacia el recóndito y precioso pueblo de Sant Joan de Toran, km 70 de carrera y situado a más de 1000 m de altitud, que ofrece unas magníficas vistas del valle de Toran. Nada más llegar al avituallamiento me llevo la grata sorpresa al ver aparecer a Pablo Molina, que viene como un tiro detrás de mí. Nos espera más de un km vertical de subida y empieza a apretar el calor de nuevo, así que me cambio de ropa y me enfundo la camiseta de tirantes de A to trapo y como si me hubiese puesto la capa de Superman subo volando hacia Port de Urets, a 2500 m de altitud y una de las cotas más altas del recorrido. En la subida Pablo se queda un poco y vuelvo a coincidir con Curro quien me comenta que uno de sus amigos ha abandonado por problemas estomacales, lo cual me llama la atención ya que no es el primer corredor que se retira por este problema.

Nos dirigimos hacia las minas de hierro de Urets, antigua zona minera olvidada por el paso del tiempo. Atravesamos varios túneles, con una gran panorámica sobre el lago Montoliu. El paisaje es de ensueño a la vez que inhóspito y te hace imaginar las extremas condiciones en las que trabajaban los mineros. Sin apenas agua en los bidones llego al avituallamiento de Pas Estret en el km 83. Curro y su amigo me animan a salir rápidamente con ellos, pero llevan un ritmo muy fuerte y decido quedarme a comer y descansar unos minutos más. La subida al collado de Montoliu se me atraganta un poco y posteriormente tomo una larguísima bajada que me conduce al santuario románico de Montgarri. Todo el entorno que envuelve al santuario es muy bonito y hay numerosas familias que aprovechan para refrescarse o darse un baño en el rio Noguera Pallaresa, cuyo cauce baja por delante del santuario. De Montgarri, tras un leve ascenso llegamos al ansiado avituallamiento de Pla de Beret en el km 102 y donde se encuentra ubicada la bolsa de vida. Allí me recibe Eva, la mujer de Pablo, que tan amable como siempre me ayuda con la recarga de bidones. A los pocos minutos llega Pablo y como la unión hace la fuerza decidimos proseguir juntos para hacer frente a los últimos 60 km que ya nos han advertido que son de una gran dureza, sobre todo a su paso por Colomers. Me empieza a preocupar mis problemas de estómago ya que cada avituallamiento supone una visita al wc.

Una vez atravesamos el altiplano, descendemos por una pista hacia el valle y llegamos a la localidad de Salardú. A la salida del pueblo nos llevamos una gran alegría al ver a David, Angel, Enri y Cuchi, que han venido a animarnos y nos dan unas buenísimas noticias, ya que han terminado con éxito la CDH (105 km) y también lo han hecho Jota, Jaime y Jose Pablo, con lo cual el grupo ha hecho pleno. Me quedo con las ganas de ver a Elías, que fue a buscarnos pueblo abajo. El y nuestro amigo Cristian han tenido la mala fortuna de abandonar por problemas físicos. Con los ánimos por las nubes Pablo y yo nos acercamos a las estribaciones del Parque Nacional de Aigüestortes i Estany de Sant Maurici. En ese momento recibimos con entusiasmo la llamada de Josemi, que va un poco por delante de nosotros, esperándonos al inicio de una subida para formar triplete y afrontar juntos la segunda noche y último tramo de la carrera.

Llegamos hasta el avituallamiento de los Baños de Tredòs, unos antiguos baños termales que ya utilizaban los romanos y que nos abren las puertas al parque nacional. Entramos al bar del balneario para tomar un buen café doble que espabile nuestros cuerpos y nos permita estar despiertos para el tramo técnico del circo de Colomers que, con sus más de 50 lagos, es el circo de lagos glaciares más grande de los Pirineos. Es una pena que pasemos por esta zona de noche y no podamos disfrutar del paisaje. A mitad de subida nos encontramos a varios corredores que se dan vuelta acompañados de un voluntario que nos advierte de la dureza de este tramo. Josemi, aquejado de fuertes molestias toma la dura decisión de no continuar. Consternados por esta situación, Pablo y yo avanzamos lentamente por el temido paredón y tras más de una hora de subida llegamos al Estanh Obago. Comenzamos un largo descenso, pero el sueño y cansancio nos invade, así que decidimos pegar una cabezada de 15 minutos bajo el refugio de una gran roca. Tras el breve descanso descendemos para llegar al avituallamiento de Colomers. Tengo los ojos muy irritados por el sudor y la falta de sueño, así que tras consultarlo con el médico me ponen un colirio que consigue aliviarlos. Salimos casi amaneciendo y después de una corta pero dura subida descendemos por un precioso bosque hasta la localidad de Arties en el que está el tercer avituallamiento con asistencia permitida. Allí nos espera Eva, quien de nuevo nos ayuda para afrontar los últimos 15 km a meta.

Son aproximadamente las 9:00h e iniciamos de nuevo la marcha. Tenemos por delante una exigente subida de 700 m de desnivel positivo. Nada más coger la senda ascendente una sensación de calor invade mi cuerpo y durante toda la subida voy parando, buscando algún punto de agua en donde poder refrescarme. Además, apenas puedo beber y comer ya que tengo el estómago cerrado. Pablo no para de darme ánimos y ayudarme, pero llego al último avituallamiento casi decidido a retirarme cuando apenas quedan 8 km para llegar a meta. Mi sensación es que me estoy deshidratando y acudo a la médica del puesto para que me valore. Tras inspeccionarme me indica para mi sorpresa que no tengo signos de deshidratación y me recomienda que descanse, reponga líquidos y coma algo, animándome a continuar si me recupero. Tras media hora de reposo y haciendo esfuerzos por ingerir líquidos y algo de fruta, tiro de coraje y decido salir. Solo queda el ultimo repecho y una larga bajada hasta Vielha.

Junto a Pablo, comenzamos a subir con decisión por una senda que va en zigzag hasta por fin llegar a lo alto de una loma, pero mis problemas físicos continúan y la bajada a Vielha se convierte en un infierno, teniendo que parar en varias ocasiones para reponerme del calor y de los continuos espasmos en el estómago. Por fin se divisa Vielha, y en la parte de final de la bajada me llevo la sorpresa y alegría de ver a Josemi, que ha subido para traerme agua fresca. Más abajo están esperando Elías y Cristian. Me emociono al ver a todos, fundiéndome con ellos en un abrazo. Exaltados de alegría, Pablo y yo cruzamos la línea de meta tras más de 45 horas.

La nota negativa de la carrera ha sido la intoxicación masiva de corredores, al beber agua de contenedores contaminados por alguna bacteria, con más de 500 afectados tanto en la prueba de la CDH como de la VDA, siendo esta situación motivo de abandono de muchos corredores y otros, que como en mi caso las pasamos canutas para llegar a meta. Después de la carrera continuaron las penalidades durante varios días, con fiebre, diarreas continuas, deshidratación y con algunos corredores ingresados en el Hospital de Vielha. Un ”0” a la organización que ha hecho oídos sordos sobre este tema, sin asumir responsabilidades, tirando balones fuera y argumentado que el agua de la zona es de mineralización dura no apta para todos los sistemas digestivos. Es por este motivo que me llevo una sensación totalmente agridulce de mi paso por esta prueba que prometía ser un referente para los amantes de las carreras de montaña.

 

Nombre Categoría Tiempo Posición General
Pablo Molina Vet-M 45:08:59 356
Sergio Vet-M 45:24:01 369
Carlos Ramos Vet-M 46:53:34 431

Gran carrera del mediterráneo. Una fiesta de luz y color. (14-noviembre-2021)

Casi siempre ocurre que aquello que no se prepara suele terminar bien.

Pensaba yo salir al día siguiente a rodar un rato como costumbre que todos conocéis y no he de explicar, en ello que recordé que esa misma mañana se celebraría la “Gran carrera del mediterráneo, la media maratón Alicante-Santa Pola” por lo que envié un mensaje de ánimo a mi compadre Lisardo, el cual sabedor de mis hábitos pensó que mis pasos podrían dirigirse a las lomas de Rabasa o igualmente al faro de Santa Pola y es que se acordó del dorsal de Miguel que había quedado libre por la mala racha que le viene castigando, así que, ¿por qué desaprovecharlo?

Así que volvía yo contento tras ello pensando en mañana, mascullando tras la cena, de la mano de Mari Carmen (mi mujer) cuando al otro lado de un escaparate me pareció ver un paraguas de colores que como un reclamo irresistible me llamaba desde una apartada esquina. Entonces fue que mi subconsciente de súbito me tradujo un mensaje que enseguida entendí, un flashazo, una imprevista inspiración que me llevó a inventar un homenaje, una pequeña osadía que lejos de pretenciosa se basaba en la humildad, en el respeto y el cariño, en recuerdos, momentos y palabras que ya no estaban pero que no debía dejar marchar sin al menos un último guiño. Como un fiel escudero aprendiz, como hiciera Simón de Cirene, elegí libremente cargar con la sombrilla que tantos reconocemos, un pequeño sacrificio en homenaje a la persona que tanto nos dio: Alberto Costilla, “El Sombrilla”, que nos ha dejado.

La salida se dio puntual en la Avenida de la estación, una multitud se animaba a la voz de “Big Mike”, ambiente festivo y mi gente de A to trapo. Me alegró enormemente reencontrarme con aquellos que hacía tiempo que no veía y disfruté como un niño con su presencia, hasta los nuevos pantalones de Muffy he de decir, me parecieron chulísimos.

Los primeros kilómetros los acometí con cierta vergüenza porque no sabía cuál sería la reacción del resto de corredores a mi paraguas de colores. Pues bien, apenas recorridos unos minutos ya no cabía en mí de felicidad, todos los comentarios –que no eran pocos- eran amables, la gente me felicitaba y me mostraban el cariño hacia Alberto con sus palabras. Todo iba bien, yo emocionado y alegre, hasta que a la altura del barranco de las ovejas el corazón me dio un vuelco, no daba crédito a mis ojos cuando vi a alguien agarrado a una farola, como ocultándose, observando desde bambalinas, cual genial director de cine que mira su obra desde un rincón porque el guión y el escenario son suyos, porque no puede haber mejores especialistas y conoce a la perfección a los actores principales, sabe que pueden trabajar solos.

Cuando vi a Maite no podía creerlo e inmediatamente una mezcla de vergüenza y de orgullo guiaron mis piernas instintivamente hacia ella. La pobre lloraba intensamente pero creo, es más estoy seguro de ello, que lloraba de alegría, de ver, de oler, de sentir lo que tantas veces había percibido junto a su esposo. Alberto en cierto modo estaba con ella, al menos eso creo y eso me reafirmó, me dio la poca confianza que me faltaba y me confirmó que a veces hay que actuar sin pensar mucho. Levanté el brazo más y más y casi me sentí volar.

La carrera fue un auténtico éxito de participación, el recorrido, bueno todos lo conocemos, no puede ser mejor, los avituallamientos de primera, el personal de organización, categoría premium y la meta y post-meta inmejorables. Un buen trabajo sin duda.

En cuanto a A to trapo sólo me queda, como siempre, manifestar mi satisfacción, gente veterana, nuevos fichajes, reencuentros y la argamasa que nos une que no es otra que el afecto y el respeto entre todos, gente variopinta tan diferente que sólo puede asemejarse bajo unas circunstancias tan propicias como es el deporte entre amigos.

La Gran Carrera de Mediterráneo es una prueba preciosa que tiene argumentos sobrados para quedarse y ganarse un subrayado en rojo intenso en nuestro calendario.

14 de noviembre de 2021.

Muchas gracias a todos.

Alberto, in memoriam.

Julián Moya

XXXV VOLTA A LA FOIA 2021

Onil 31/10/21

Tras poco mas de 3 años en este mundo al fin me tocaba mi estrenarme en eso que llaman dorsales, y que mejor lugar para ello que el mismo donde se inició mi hermano Jacobo empujado por mi Papa-cho

Amanece el día en Onil caluroso para estas fechas y nos citamos un grupo mas escaso que en otras ocasiones pero con igual alegría para afrontar los 27.5 km bien andando, trotando o como buenamente se pudiera.

Salida y sube-baja continuo hasta Ibi entre bonito paisaje de pinos que nos lleva a la Plaza de los Reyes de la que soy asiduo de cuando en cuando, para no parar esta vez a desayunar sino continuar al ritmo salsero que marcaba mi papa y alcanzar antes de lo previsto a mi abuelo y sus amigos (primer target cumplido) que llevaban su propia marcha.

Poco a poco vamos llegando a Castalla y tanto mis 20kg (menos mal que está vez no se le ocurrió a mi padre meter también a Jacobo en el carro) como la falta de entrenos de Papa se van notando en sus piernas por lo que pasamos al modo música On y el dueto empieza a funcionar a ritmo de Eye of the Tiger, Baby Shark y otras de nuestras píldoras hasta meternos casi sin darnos cuenta (bueno eso yo, porque mi padre se daba cuenta de cada km en las piernas…) en Onil donde se situaba el final al que llegábamos con Loquillo terminado por todo lo alto en una meta mas ambientada que nunca.

Felicitaciones entre corredores y raudos y veloces a meterme mis 4 salchichitas que su esfuerzo habían costado y esperar así a mi abuelito y sus amigos para entrar con ellos de nuevo en la meta.

 

Una bonita experiencia para repetir dentro de poco mientras las piernas de papa aguanten

Por último y en contraposición de la alegría nos enterábamos estos días de la triste noticia del fallecimiento de un grande de las carreras a las que ponía siempre su punto alegre portando su gorro-sombrilla y que tantas veces coincidió con mi papa y el resto de sus amigos corredores. Vaya desde aquí el abrazo de esta gran familia a Alberto el Sombrilla para que siga trotando allí donde vaya.

Carpe diem!!

 

Nicolas Garcia-Pa Rato

Enlace de la prueba = https://www.voltalafoia.com/index.php#
Enlace de las clasificaciones:  https://inscripciones.chiplevante.com/es/evento/2021voltafoia/clasificaciones

Clasificaciones :

POSICION DORSAL NOMBRE CATEGORIA CLUB TIEMPO TIEMPO REAL POSICION CATEGORIA KM 9 KM 15 KM23
50 81 GARCÍA GIMÉNEZ, TOMÁS MVET-A A TO TRAPO 02:01:11 02:00:51 16 00:42:22 01:05:33 01:42:00
80 251 MOYA JURADO, JULIAN MVET-D A TO TRAPO 02:07:40 02:07:28 8 00:43:13 01:06:16 01:46:02
128 99 MARTINEZ CORBALAN, FRANCISCO MVET-B A TO TRAPO 02:14:45 02:14:26 28 00:44:00 01:08:09 01:49:57
129 346 MAHAMUD ISIDRO, PILAR FVET-D A TO TRAPO 02:14:53 02:14:34 1 00:46:16 01:10:56 01:53:21
139 244 GUIJARRO RABASCO, JORGE JUAN MVET-D A TO TRAPO 02:16:07 02:15:53 19 00:46:28 01:12:00 01:54:21
196 144 GARCIA RATO, IGNACIO MVET-C A TO TRAPO 02:25:05 02:24:47 41 00:48:47 01:15:22 02:00:31
307 313 GANDÍA GUILLÉN, NATALIA FVET-B A TO TRAPO 02:50:05 02:49:44 10 00:59:28 01:32:40 02:23:45
331 383 POLLÁN VALDERREY, LISARDO MVET-F A TO TRAPO 02:57:39 02:57:18 8 00:55:18 01:25:48 02:25:46
332 312 AMAT REINA, NOELIA FVET-B A TO TRAPO 02:57:39 02:57:21 12 00:54:14 01:24:31 02:25:43
340 286 JURADO CARMONA, JESUS MVET-F A TO TRAPO 03:04:20 03:03:59 10 00:59:28 01:32:39 02:31:51
341 108 RUBERT CASADO, ALEXIS MVET-B A TO TRAPO 03:04:21 03:04:00 60 00:59:29 01:32:44 02:31:52

49º Edición Media Maratón Internacional Ciudad de Elche

La pandemia nos ha afectado a todos nosotros de mil maneras y una de ellas fue estar sin carreras durante un año y medio.

Esta carrera me pilló de sorpresa porque no me acordaba que me apunté antes del confinamiento y obviamente fue anulada. Cuando cuatro días antes de la carrera recibo un correo electrónico indicando mi número de dorsal, si os digo la verdad me asuste porque no estaba para 21 Km.

Pero en fin si ya has hecho unas cuantas como yo sabes que querer es poder.

Elche es una de las grandes media maratones de la provincia y habían 2000 personas apuntadas, al final salimos unas 1600 corredores el domingo 10 de octubre, lo cual me preocupaba también el calor pero al final no fue tan mal porque salió una mañana soleada pero fresca.

Creo que de todas las medias que he corrido esta ha sido la que he hecho todos los kilómetros al mismo ritmo pero porque empecé despacio y acabé despacio, 5.30 fue mi ritmo y acabando en un tiempo de 1 hora 58 minutos, al final muy contento por acabar.

De A TO TRAPO creo que éramos unos seis o siete, Jorge, Juan Enrique y yo llegamos un poco tarde para la foto grupal.

Se que Tomas, Jorge y Juan Enrique hicieron la carrera los tres juntos y les hicieron unas fotos chulísimas.

La organización en Elche siempre ha sido buena y este año no fue distinta.

Espero que no tengamos más interrupciones y pueda seguir mi ritmo de antes lo cual era una media maratón al mes.

Un saludo

Mark Knaggs.

POSICIONGENERAL DORSAL NOMBRECOMPLETO CLUB PAIS CATEGORIA POSICIONCATEGORIA TIEMPOREAL TIEMPOOFICIAL DIFERENCIA PROMEDIO KM5 PROMEDIO CONTROL1 KM7 KM10
193 492 MARTINEZ CORBALAN, FRANCISCO A TO TRAPO ES VETERANOS B 55 1:33:11,601 01:33:18 A..0:28:36 4,25 00:22:54 00:32:39 00:45:15 01:06:54
304 118 LOPEZ PEREZ, JORGE A TO TRAPO ES VETERANOS B 84 1:38:40,164 01:38:58 A..0:34:16 4,41 00:24:27 00:34:44 00:48:03 01:11:01
305 119 GARRIGÓS GÓMEZ, JUAN ENRIQUE A TO TRAPO ES VETERANOS C 59 1:38:41,241 01:38:59 A..0:34:17 4,42 00:24:27 00:34:44 00:48:05 01:11:00
377 494 GUIJARRO RABASCO, JORGE JUAN A TO TRAPO ES VETERANOS D 37 1:41:45,826 01:41:52 A..0:37:10 4,50 00:24:20 00:34:56 00:48:51 01:12:50
387 493 CERDÁ JIMÉNEZ, OSCAR A TO TRAPO ES VETERANOS B 105 1:41:56,098 01:42:07 A..0:37:25 4,50 00:22:26 00:32:10 00:45:29 01:09:25
908 1273 KNAGGS, MARK A TO TRAPO ES VETERANOS E 47 1:58:39,423 01:59:50 A..0:55:08 5,41 00:29:01 00:41:07 00:57:09 01:24:50

Enlace de la prueba = https://www.mediamaratonelche.com/

Clasificaciones = https://inscripciones.chiplevante.com/es/evento/2021mmelche/clasificaciones/view/3920818?auto=1&frm=0&pwr=0&cmp=1