X Duatlón Cross Banyeres de Mariola (7-Noviembre-2015)

“ERA LA HORA DE PROBAR A MI NIÑA, Y OBTUVO UN SOBRESALIENTE “.

Me compré una bicicleta nueva de BTT y tenía ganas de probarla, vi el duatlón de Banyeres y ni me lo pensé, me inscribí en esta prueba.

La prueba transcurría en su totalidad por montaña, 5 km corriendo, 20 km en bici y 2,5 km corriendo.

IMG_6461Empezaba a las 15:30 h desde el polideportivo de Banyeres de Mariola, llegamos Rosa y yo a las 14:30 h, muy buen tiempo, dejamos la bici en boxes y nos hicimos un café, esperando el comienzo de la prueba.

Dieron la salida con un poco de retraso y empezamos con una vuelta por los alrededores del polideportivo de 1 km, abriendo boca para luego subir a una montañita por senda y una bajada muy divertida por pista y así completar los 5 km corriendo, llegué a la zona de transición para coger la bici, todo bien, me pongo las zapas y el casco y salgo zumbando, empezamos por un poco de asfalto y enseguida una senda muy técnica con mucha roca y piedras donde el equilibrio y el control del cambio y los frenos era fundamental, salimos a la entrada del pueblo de Banyeres, lo cruzamos por en medio y seguimos por una pista hasta el río, luego una subida por pista de unos cuatro km muy duros para luego seguir por senda muy técnica y posteriormente por una senda muy bonita con muchos árboles y el suelo lleno de hojas, que bonito es el otoño; llegamos a una carretera asfaltada y subimos un pequeño puerto donde los cuádriceps echaban humo, ahí estaba Rosa para darme ánimos, falta hacían, llegue a la transición, me pongo las zapas y a completar el último recorrido de 3,5 km, el mismo recorrido de antes, ahí yo estaba cada vez mejor, era lo mío, la montaña, y empecé a adelantar a gente, sobre todo bajando, hasta llegar a meta.

Una carrera muy divertida, me lo pase genial, aunque los avituallamientos flojos.

Enlaces sobre esta prueba

Nombre Cat. Carrera + T1 BTT + T2 Carrera Total Pos. Gen. Pos. Cat.
Josemi V1M 0:26:28 (0:01:16) 1:10:00 (0:01:34) 0:19:58 1:59:16 71 15

XX Duatlón Cros Villa de Santa Pola (28-Septiembre-2014)

AMIGOS Y COMPAÑEROS, DE AYER, DE HOY Y DE SIEMPRE.

Hoy tengo algo que celebrar por partida doble. Los que bien me conocen, sabrán una celebración.

El resto saben que acabé nuevamente una prueba exigente, y por tanto había que celebrarlo. La prueba era acabar sin molestias, la DUATLÓN DE SANTA POLA 2.014, que me permitirá poder tener fuerzas para la Media Maratón de Alicante del próximo domingo.

la foto 5En Santa Pola coincidimos viejos conocidos del mismo colegio, instituto o universidad, como GASTÓN, PEDRO Y CHEMA, junto con amigos y compañeros recientes de entrenamientos y carreras como MANOLO Y MIGUEL.

Todos con el mismo objetivo común al mío, acabar enteros y con la sensación de que algo más podías realizar antes de llegar a meta.

Día fantástico para competir y disfrutar de la mañana, muy nublado y con lluvia, aunque en este sentido, no hubo problemas meteorológicos en el desarrollo de la prueba.

Después de todo el esfuerzo realizado, el resultado es lo de menos, la sensaciones son las que te permiten apuntarte a una nueva prueba de estas características.

Recordando y comentando gestas anteriores, la casualidad me permite coincidir en carrera con dos amigos con los que hice la subida al Puig Campana, un 4 de julio del año 1.996, si que ha llovido desde entonces.

Son los mismos amigos y compañeros que disfrutábamos hace años de un fin de semana de marcha a tope en Biar o en Santa Pola. Ahora las marchas y carreras son a tope, en las mismas localidades, pero cambia el escenario de un sitio cerrado lleno de luces, por uno abierto en continuo contacto con la naturaleza.

Como siempre Santa Pola es un sello de garantía en la organización de grandes eventos deportivos. Hasta el próximo, la Media Maratón de Santa Pola 2.015, seguiré marcándome nuevos objetivos para continuar mejorando.

Siguiente objetivo, finalizar la Media Maratón de Alicante con mi amigo y compañero Oscar.

Enlaces sobre esta prueba

Nombre Cat. Carrera + T1 BTT + T2 Carrera Total Pos. Gen. Pos. Cat.
José Antonio VET-A MASC 0:22:47 (0:03:09) 0:46:13 (0:02:59) 0:15:05 1:30:13 632 161

XIX Duatlón Cros Villa de Santa Pola (29-Septiembre-2013)

Siempre piensas e imaginas donde puede estar tú límite, el mío después de una lesión es buscar sensaciones, disfrutar y terminar lo que empiezas.

Todo estaba minuciosamente planificado desde la primera hora que salgo de casa, amanecer de película, cuando paso por la ciudad de la luz, después de sortear la carretera del puerto cortada al tráfico para una competición. De camino a la Villa de Santa Pola, el cruce con otros compañeros de competición es continuo.

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Estaciono cerca de la fortaleza y la primera prueba es recogida del dorsal. Vuelta al coche y a recoger las zapatillas de running. En esta segunda participación pareces un poco más profesional. Siempre miras a tu alrededor y piensas, que grandes marcas van a conseguir y que buena es la gente que participa.

Ya de vuelta a la línea de salida, espero tranquilo en la cola casi kilométrica de boxes. Siempre que entras por primera vez debes enseñar el DNI, el casco y tu dorsal. Dejo la bici, zapatillas de bici, casco y camelback, e intento ponerme en contacto con mi compañero Bruno, con quién sólo puedo contactar vía wasap.

Treinta minutos para volver a competir en esta disciplina, estiramientos obligados, romper a sudar corriendo y a esperar las salidas controladas (federados, féminas y fondones), que permiten evitar tapones y competir con tu categoría.

Foto de salida y 10 minutos para emprender una nueva aventura, en dos de las disciplinas que más me gustan Mountainbike y Runnig. Dicho de paso, espero marcarme el objetivo o reto para poder realizar la triatlón cross del año que viene. Alguien se apunta?

El primer tramo es de lo más rápido que he corrido en Santa Pola, primer tránsito en boxes y como marca el reglamento, subo a la bici a realizar los 18 km. En la subida a la pinada, una gran sorpresa, mi compañero Javi me anima de forma incondicional y ya en el circuito mi compañero Sergio me da nuevos ánimos. El circuito de bici se hace lento por los pequeños tapones que forma la gente poco experta en montaña, pues este es un circuito rápido de pista en su totalidad, desde la parte de arriba contemplas la bahía de Santa Pola y la bajada a boxes es vertiginosa incluso ponen protecciones en alguna isleta.

Última transición en boxes antes de comenzar a correr nuevamente. Al final puedo terminar sin ningún tipo de molestias. Mis tiempos son anecdóticos, pues la posibilidad de mejorar el año que viene me permite soñar despierto.

Agradezco el apoyo de todos mis compañeros y en especial a quienes siempre me dirijo cuando acabo una carrera de estas características o similar. Hasta el año que viene.

Enlaces sobre esta prueba

Carrera 5000 m – BTT 18800 m – Carrera 2900 m

Nombre Categoría Carrera + T1 BTT + T2 Carrera Total Puesto general
JL Garrigós MASC 0:20:11 (0:03:06) 0:43:01 (0:02:20) 0:13:50 1:22:28 428
José Antonio MASC 0:21:54 (0:03:16) 0:50:47 (0:03:27) 0:14:37 1:34:01 1029

Duatlón Alicante DUWHITE (27-Enero-2013)

De buena mañana a eso de las 06:30h desayuno y salgo en bici hacia la Playa de San Juan, la prueba tendrá lugar en la zona del HANSA y se trata de un DUATLON SPRINT consistente en 5 km carrera a pie, 20 km carrera en bici y 2´5 km carrera a pie.

Haz click en la foto para ver el álbum completo

Allí me preparo, sobre la marcha, porque soy un novel en este tipo de pruebas y como no he preparado nada, me voy fijando en triatletas y hago lo mismo que ellos :-), también hablo con Alejandro Ferrándiz, hermano de Roberto, no se pierde una.

Cuando no me falta un botón del elástico del dorsal, me falta comprobar el chip o cojer las gafas que he dejado en el guardarropas, casi pongo la pegatina del guardarropas en el casco, vamos que hay que estar en muchas cosas, con lo fácil que es ponerse unas zapas y correr, dios que lío.

Suena la bocina de salida y tiro fuerte, tanto es así que hago el primer km yo solo en cabeza, pero decido aflojar porque voy demasiado fuerte y si no lo hago petaré, llego en la posición 26 a la primera transición, cojo mi bici, conocida por todos como CONDENÁ y pongo velocidad de crucero, es decir, de paseo, pero en las cuestas abajo algún arreón pego. Han venido Nacho y Borja y me animan.

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Me pasan multitud de competidores, pero yo a mi marcheta y alrededor de los 45 minutos de bici llego a la transición para realizar el último tramo de 2.500m corriendo a pie y me encuentro super bien, bajo de la bici y salgo disparao, que bien me encuentro, no paro de pasar a competidores, nadie me pasa (tanto es así que hago el 13 mejor tiempo en este último tramo) y en la recta final allí están los hermanos RATO, a los que agradezco su presencia y ánimos, los cuales me impulsan hacia la linea de meta y remato A TO TRAPO.

Resumiendo el 5.000 a 3´26″ (puesto 25), la bici de paseo (puesto 125), el 2.500 a 3’49» (puesto 13), regreso a Villa Rosa en bici y un buen almuerzo en compañía de la familia, ¿quú más se le puede pedir a un domingo? Que gane el Barça y pierda el Madrid, ambos ganaron y es que ya me lo decía mi abuelo, no se puede tener todo en esta vida.

Juan Carlos de Cabo

I Duatlón Villa de Ibi (18-Marzo-2012)

Haz click en la foto para ver las fotos de Rosa F.

La cita era a las diez horas en Ibi, buen tiempo, sol y algo de viento, ahí estaba yo con la bicicleta de carretera que amablemente me ha dejado Lisardo, un miembro del club A to trapo, atendiendo al correo masivo que mandó Jesús.

Salida más o menos puntual 5 km corriendo con dos vueltas y una subida muy larga y dura, llegamos al control para coger la bicicleta, esta vez le he puesto los pedales con calapiés, así la transición se hace más rápida, subo a la bici y a empiezo los 20 km con una subida a un puerto bastante dura, creo que es parte del recorrido de la Volta a la Foia, seguimos por una bajada muy larga con pocas curvas, ideal para darle caña aunque el viento frenaba un poco, llegada a Onil y vuelta hacia Ibi. Me he adaptado bien a la bicicleta de carretera a pesar de ser la primera vez que llevo una, llego al control, dejo la bici y empiezo los 2,5 km últimos corriendo con la misma subida que antes, bastante dura, hasta llegar a meta.

Una queja, el único avituallamiento que había tenia vasos de plástico, que es imposible beber y correr, y con tan poco recorrido no te vas a parar a beber.

Un duatlón fácil para mi y que después de hacer la perimetral, la verdad me ha sabido a poco 1:30h

MI AGRADECIMIENTO A LISARDO POR LA BICICLETA Y POR DEJÁRMELA A PUNTO, ESTA FAMILIA DE A TO TRAPO ES LA OSTIA.

Enlaces sobre esta prueba

Nombre Categoría Carrera 5 km Bici 20 km Carrera 2,5 km Total Puesto General Puesto Categoría
José Miguel V1M 0:22:18 0:50:27 0:14:49 1:29:31 124 11