XIV 101 Km de Ronda (7-Mayo-2011)

a Ronda, que te ronda ¿?
A TO TRAPO acudió,
Para no faltar en esta ocasión a los 101 de la Legión.
En Antequera paramos y a Diego enganchamos
nadie mejor que EL nos guió, alojó y más tarde acompañó.
A Ronda llegamos por una rotonda.
Y para saber mas de los 101 de Ronda, aquí tienes el relato
de un cientounero que se llama Diego :

Comienza el día con algunas dudas sobre el tiempo que nos hará porque llegamos a la zona de salida y comienza a llover con un cielo muy negro, sin embargo, justo antes de salir deja de llover y comenzamos a ver claros.

Salimos por las calles de ronda con mucha gente animando a los corredores, cruzamos el famoso Puente del Tajo y nos dirigimos hacia el este, subiendo pequeñas lomas con los campos exuberantes en plena primavera.

Así poco a poco, dejamos atrás preciosos campos de cereales y nos vamos adentrando en zonas adehesadas, cambiando rotundamente el paisaje hacia lo que se llama bosque mediterráneo, entre encinas, carrascos, coscojas y matorrales de jara entre otras. Vamos haciendo kilómetros y nos choca ver cómo dentro de este paisaje han instalado un circuito de pruebas automovilísticas (cosas del llamado “progreso”), y empezamos a bajar rumbo a Arriate (pueblo serrano que algunos visitamos en coche la noche anterior buscando a Toñi y Maria José).

Salimos de Arriate (km. 33), y comienza el puerto de Salinas, primera dificultad seria del día, subimos con paciencia y cogemos la Cañada Real de Ronda a Osuna, entre preciosas dehesas con ganado vacuno pastando a sus anchas, llegando a Alcalá del Valle, bonito pueblo blanco que vemos tras un arco que forma una gran encina sobre la carretera. Lo cruzamos y subimos una gran rampa tras la cual los cultivos de olivos, cereales y anís nos regalan un bello paisaje.

Así llegamos a Setenil (km. 59), precioso pueblo construido aprovechando las oquedades formadas por la erosión del paso del agua. Reponemos fuerzas, nos cambiamos para afrontar la noche y rumbo al segundo puerto, la Sierra de las Cumbres, donde comienza a atardecer y que volteamos viendo Ronda su Serranía enfrente. Bajamos y nos va pillando la noche en busca del cuartel de La Legión (Km. 77), donde reponemos fuerzas de cara al último cuarto de carrera, y cogemos rumbo a La Ermita de Montejaque, un puerto que se atraganta un poco porque vamos justos de fuerzas y la noche está echada, lo superamos y en un santiamén bajamos a Montejaque y Benaoján, dos pueblos que antaño eran famosos por sus “chorizos en manteca” y chacinas.

Nos desviamos nuevamente hacia una senda que va paralela al río Guadalevín, por un paisaje que no vemos pero que se nos antoja que tiene que ser paradisíaco por el rugir de las aguas y pasamos por la boca de salida de la Cueva del Gato hasta llegar al punto de avituallamiento. Allí ya vemos caras de agotamiento. Tomamos un café que nos sabe a gloria y nos dicen que quedan 10 kms., lo que nos eleva la moral y en un santiamén nos plantamos en el puerto de la Muela, Esto está ya ventilao, otro cafelito y a echar el resto. Vamos bajando hasta el fondo del tajo y vemos enfrente imponentes las casas colgadas y el Puente iluminado, última subida, la abordamos sin prisas y nos comienza a subir la moral, vamos llegando, entramos a Ronda, el Puente, la Alameda, …la Meta.

Exhaustos, pero ha merecido la pena.

Saludos a ese gran equipo humano que forman los integrantes de A TO TRAPO.

Diego

Nacho y Borja han publicado en memorias garcia-rato su crónica sobre los 101 y sobrepasamos la barrera de los 100.
No te pierdas la crónica de Toñi: las peralicas en los 101 km de Ronda.

Alcalá del Valle
Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Antonio VET. B MASC 13h 48min 324 31
Juanma VET. B MASC 13h 48min 325 32
Borja SENIOR MASC 13h 48min 326 73
Nacho SENIOR MASC 13h 48min 328 74
Juanjo VET. A MASC 15h 03min 494 295
Toñi VET. A FEM 15h 42min 611 19
Mª José VET. A FEM 15h 42min 612 20
Jesús VET. B MASC 15h 53min 650 79
Diego VET. B MASC 15h 53min 651 80
Edu SENIOR MASC 15h 58min 665 167
Juanmi VET. A MASC 15h 58min 668 381

I Serragrossa Trail (17-Abril-2011)

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Llegamos sobre las 9:30h el cuñao y yo, no Roberto, el otro cuñao, al colegio jesuitas. Sol y un poco de viento fresco, buen ambiente y poca gente.

Salimos a las 10h y despues de 50 metros una subida muy fuerte hasta la cumbre, bajada hacia el centro comercial Plaza Mar y volver a subir a la otra cumbre para darle la vuelta a la sierra y volver hacia la Albufereta, en una constante subida con falsos llanos, mucha piedra, un poco de asfalto y senda hasta llegar a un pasadizo que había que subir con cuerdas de escalar.

Sigo la senda bordeando la sierra hasta llegar al colegio jesuitas donde esta la meta, bocata de jamón y estiramientos en el cesped, un lujo.

Muy buenas sensaciones, casi todo senda con un desnivel de 300 y pico metros buenas vistas y la subida con cuerdas  es lo mejor.

Falta de señalización y los km mal contados lo peor.

Saludos

José Miguel

 

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
José Miguel VET 1 M 0:55:32 46 16
José Ginés VET 1 M 1:15:49 154 47

VII Triatlón de Elche – Arenales 113 (10-Abril-2011)

La verdad es que no tenía muchas ganas de escribir esta lineas. Y el porqué?. Muy sencillo, me tuve que retirar en mi debut en el 1/2 IronMan de Arenales del pasado 10 de Abril. Y yo que me lo planteé como mi regalo de cumpleaños….Pero de las derrotas también se aprende y no queda otra que seguir entrenando y pensar en la siguiente prueba.

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Pues bien, el día en cuestión empezó mal, los nervios me hicieron no poder probar ni bocado en el desayuno, así que con un zumo y un plátano para Arenales partimos. La bici ya la tenemos en box desde el día anterior, preparativos, neopreno y pal agua.

El primer segmento de natación me hizo perder mucho tiempo, gafas que se empañan y nadando a ciegas, así que en la segunda parte tengo que apretar y creo que lo pagué más tarde.

A la bici y a intentar remontar. Circuito algo exigente, aquí me encuentro con aire en contra y una temperatura de 37ºC que además fué máxima de España en Elche y esto también me pasó factura a pesar de hidratarme constantemente. En la parte final de la bici tengo rampas en los cuadriceps, así que tengo que aguantar como sea, pero no, no puedo, me bajo de la bici muy castigado pero el orgullo me hace tirar y completar una vueltas de las dos que había que hacer, pero no tengo más remedio que abandonar porque no puedo ni andar.

En fin, otra vez sera. En valenciá diríem: Hi ha més dies que llonganisses… .Y el año que viene me intentaré quitar la espinita. Toca resignación, coche y pa casa. ¡Qué pena!. Me queda el consuelo de que mis amigos de A to Trapo seguro que dejan el pabellón bien alto en el Marathon de Paris “como al final así fue”.

Por cierto, la organización perfecta, voluntarios para aburrir, una prueba de las que hay que anotar en el calendario.

Un abrazo.

Bauti

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Cursa del Bombers – Barcelona (10-Abril-2011)

El domingo 10 de abril fue un día memorable para A TO TRAPO. Muchos de nosotros estábamos corriendo en diferentes ciudades del mundo mundial. Barcelona, Paris, Rotterdam…

Yo estuve en Barcelona, la Cursa del Bombers 2011. Qué magnífica organización, qué buena animación y qué gran cantidad de corredores. Éramos 20.000. Además, todos con la misma camiseta, ya que el dorsal está serigrafiado en la misma tela. Así que imaginaros las calles y avenidas de Barcelona teñidas de pistacho, miraras por donde miraras.

Salió un día caluroso, pero el magnífico trazado ideado por la organización de la Cursa, donde alternaban muchos tramos con sombra, hizo que la carrera fuera muy llevadera, incluso con el fuerte ritmo que una 10K suele imponer.

Partimos de la línea de salida con un espectáculo musical interpretado por una banda de Rock que podía compararse con una puesta en escena de cualquier película de cine. Al ritmo potentísimo del Rock, cruzamos la salida con un entusiasmo y una ilusión desbordante. Pronto llegó la fluidez para marcar un ritmo de carrera fuerte. Y la meta llegó antes de lo esperado. 52 minutos después de la salida, crucé la meta con desbordante ilusión y sabiendo que unos cuantos miles de kilómetros al Norte, estaban mis compañeros en una maratón de mucha altura.

Y como colofón, esta carrera la hice acompañado de mi hermano Carlos y a la llegada estaba la generación 2.0 de mi familia, mis sobrinos, esperándonos con la alegría de compartir con su padre y su tío, una meta más que el esfuerzo recompensa con las ganas de empezar una próxima carrera.

¡¡A correr se ha dicho ¡!!!!

Rafa S.

 

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Carlos S. VtM35 00:49:19 5898 2269
Rafa S. VtM35 00:52:22 8274 3083

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XXXI Marathon Rotterdam (10-Abril-2011)

Después de mi primera experiencia maratoniana del año pasado, y tras las buenas sensaciones, este año Rotterdam fue la elegida. Repetir París era una gran opción, pero me apetecía probar otras tierras.

Allí estaba yo, en Rotterdam, 5 de las 10 mejores marcas del año pasado se habían hecho aquí, pero, pero, …, mi entrenamiento no había podido ser bueno, en mi carrera talismán, Murcia, un mes antes, me había roto, y sólo gracias a nuestro amigo Gerardo estaba aquí, con 2 semanas de entreno y con una salida larga de 24 km.

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O sea, primer objetivo terminar sin romperme, segundo, ya que estamos, hacer una marca digna, y luego ya veríamos.

Comienza la carrera, y coño!! me veo por delante del globo del 3:30, pues alá, palante, ya me cogerá. Si conocéis la ciudad, es moderna, el ambiente de la carrera es muy bueno, mucha animación, grupos de música tocando en directo cada 4 ó 5 kms, pero la ciudad muy bonita no es, no es precisamente París. El recorrido es llano, pero no tanto, creo que los tiempos que se consiguen aquí, no sólo son por el recorrido, sino las bolsas que ofrecen a los top, se presenta la cream, de la cream, alucinas cuando ves pasar un grupo de 10 tíos a ritmo infernal y sin síntomas de cansancio.

Y ahí seguía yo, los isquios aguantando y por el 21 en 1:44, (al final hasta hago algo!!!), pero todo llega a su fin y en el 27 el sueño se acaba, me alcanza el práctico y me deja fácil, (bueno, me digo, lo importante es llegar), y comienzo a notar el cansancio, del 30 al 35 bajo el ritmo, alterno en unos 4 km correr y andar, y ya me digo que el siguiente objetivo, si acabo, es menos de 4 horas. Los turnos entre avituallamientos se me hacen eternos, y pillo un ritmito vacilón también llamado “estilo Jurado” que no quiero dejar, para no caer en la tentación de abandonar.

Me pillan los prácticos del 3:45 en el 39, y me autoconvenzo de que no puedo dejar pasar esta oportunidad, me agarro, me agarro, y consigo subir un poco el ritmo, y cuando queda el último km, me voy para adelante del grupo y acabo dando lo poquito que me queda en la última recta en una ligera bajadita.

Organización muy buena, ambiente excepcional, llenísimas de gente las calles, 18º, ideal para correr. Si buscáis una ciudad bonita para correr, esta no es. Eso sí, los alrededores, espectaculares. Nosotros estuvimos alojados en Delft, a 10 minutos en tren, la ciudad del pintor Johannes Vermeer (La joven de la perla) y esa joyita ya merece un fin de semana, y si además, haces lo que te gusta, disfrutar corriendo o sufriendo, pues pack completo.

 

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
David M40 3:43:30 2426 526