Crónica de la MM Torremolinos del 5 de febrero de 2023 por Farid M.H.

Este año por motivos laborales tengo que vivir en tierras andaluzas, más concretamente en la provincia de Jaén. Es por ello que quiero aprovechar este período para conocer en profundidad esta comunidad autónoma y de paso participar en algunas carreras populares. La primera de este año tuvo lugar en la provincia de Málaga.

En esta ocasión fue elegida la media maratón de Torremolinos del pasado día 5 de febrero de 2023, que lleva celebrándose más de tres décadas y está homologada por la FAA.

Sin duda es un magnífico plan el poder ir a pasar el fin de semana a Málaga y poder recorrer las calles de Torremolinos. Bien es cierto que si vas en noviembre tendrás la posibilidad de realizar la media maratón de la ciudad de Málaga.

Este fin de semana ha hecho muy buen tiempo, sin aire y mucho sol. Después de pasear por Málaga, degustar de su amplia oferta gastronómica y asistir a un concierto de soul-jazz, llegó el domingo y tocó levantarse pronto para desayunar y desplazarse hasta Torremolinos.

La salida fue al lado del centro cultural Pablo R. Picasso a las 9:30. Participamos más de 1 200 corredores de los cuáles unos 300 eran extranjeros gracias a la buena conexión que tiene el aeropuerto de Málaga y lo atractiva que es como destino turístico.

Recogí el dorsal la misma mañana de la carrera, me tomé un café corto y después de calentar unos 10 minutos me coloque en la línea de salida. Intenté mantenerme en unos ritmos cómodos y constantes hasta los últimos kilómetros e intentar darlo todo en los últimos 4-5 kilómetros. Salió un día redondo, pude hacer una muy buena marca, terminar
muy cómodo en un día apacible.

El recorrido de la carrera no es apropiado para hacer tu mejor marca debido a los desniveles existentes tanto en el inicio del recorrido como en los últimos 2 kilómetros. Hay que llegar fuerte de piernas para la última parte, ya que del kilómetro 20 hasta el 21 es una subida constante, pero puede que esto lo haga más especial. La parte que más me gusto del recorrido fueron los seis kilómetros comprendidos entre el km 9 y km 15 de la carrera, que transcurrían por el paseo marítimo al lado del mar y con el público animando.

Adjunto aquí:

  • El link de Wikiloc donde está disponible el perfil de la carrera de esta última edición.
  • El link de Youtube para ver un vídeo promocional de la carrera donde se puede hacerse la idea del recorrido y algunos lugares de paso.
  • Fotos mías del día de la carrera.

Link vídeo promocional de MM Torremolinos
Link perfil recorrido en Wikiloc

Media Maratón y 10k Aguas de Alicante 2023.

Este año me tocó hacer el 10k por varios motivos. El primero, y más importante, mi hija jugaba partido con su equipo Hércules femenino sub-12 a las 11.30 (victoria 5-1) y no me salían las cuentas para llegar a tiempo si hacía 21k. La segunda, en medio de la preparación que me está haciendo la gran Pili para intentar bajar de la 1h30 en la media de Elche dentro de 3 semanas, prefería hacer 10 a tope.

Así que, a las 8.45 dejo el coche cerca del campo de Cabo de las Huertas y me marco los primeros 5k al trote cochinero en 30′ hasta la salida en la zona Volvo. Por el camino, la policía poniendo vallas, los voluntarios preparando el avituallamiento del 5k. Por cierto, primera vez en mi vida que paso el primero por un avituallamiento (risas con los voluntarios). Al llegar a la zona de salida encuentro a muchos compañeros y amigos coincidiendo al final del paseo del Postiguet (David, Jorge, Ángel en sus bicis y Juan Enrique y Mark dirigiéndose a la salida, y otros que me dejo seguro). Fotos antes de salir y a por ello.

Mark hace la media y Juan Enrique y yo los 10k. Empiezo unos metros por detrás del globo de los 40′ del 10k y lo alcanzo antes de los 500m. Aguanto el ritmo hasta mitad de la subida de la Avenida Dénia km2 y me alcanza pronto el globo de la 1h30 de la media con el amigo Abel. Ahí me quedo cerca hasta el 6 cuando vuelve a picar hacia arriba dirección a la Cantera y se largan el globo y Juan Enrique que ya me había adelantado. Sufro mucho para subir a 4’30-45″. Recupero en la bajada a unos 100m tanto del globo como del amigo gatopardo hasta el final de carrera.

Gran recibimiento nos hace el amigo Big Mike, la voz de la fiesta del running. Abrazo con Juan Enrique y, 5 minutos después de acabar, recuperar el aliento y recoger la medalla, me vuelvo, bolsa el mano, de vuelta al coche otra vez al mismo trote cochinero. Vuelta llena de encuentros con amigos a los que me paro a saludar o animar. Roberto, Jota, que no sé muy bien qué distancia hacían. O Josemi, que estaba de espectador con la familia.

En resumen, 10k y Media muy duros para hacer tiempo por el constante sube-baja con pendientes importantes en asfalto. Me lo habían contado, pero todavía no lo había experimentado. Sin embargo, el recorrido desde Albufereta a meta por la Cantera y paseo del Postiguet, e imagino que el tramo de Explanada junto al puerto para los de la media, un disfrute para la vista y especial para cualquier alicantino.

Postdata: la camiseta este año de 10. Felicité y deseé suerte al amigo Albentosa el viernes a las 17.00 cuando recogí el dorsal.

Otra más a la saca y a seguir a por nuevos objetivos siempre. Todo lo que no mejora empeora 😜. Jose Antonio Torregrosa

Las mejores imágenes de la Media Maratón de Alicante:
https://www.informacion.es/fotos/alicante/2023/02/19/27-media-maraton-alicante-83230388.html?utm_source=whatsapp&utm_medium=social&utm_campaign=btn-share

Enlace Clasificaciones : https://sportmaniacs.com/es/races/27ordf-edicion-de-la-media-maraton-internacional-amp-10k-ldquoaguas-de-alicanterdquo

Clasificación Media Maratón A TO TRAPO :

Pos. Dorsal Nombre Club T. oficial T. Real
713 563 MARK KNAGGS A TO TRAPO 02:01:47 02:00:08
845 712 ARMANDO MIGUÉLEZ MARTÍNEZ A TO TRAPO 02:10:47 02:08:18
848 35 MARI PAZ ALCARAZ BAEZA A TO TRAPO 02:10:49 02:08:14

 

 

Clasificación 10k A TO TRAPO :

Pos. Dorsal Nombre Club T. oficial T. Real

45 1812 TOMAS GARCIA GIMÉNEZ A TO TRAPO 00:40:02 00:39:59

63 1836 JUAN ENRIQUE GARRIGOS GOMEZ A TO TRAPO 00:42:26 00:42:18

71 2399 JOSÉ ANTONIO TORREGROSA TERUEL A TO TRAPO 00:42:57 00:42:48

495 1798 NATALIA GANDÍA GUILLÉN A TO TRAPO 00:59:13 00:58:20

742 1661 JOSE CASTELLÓ ASENSI A TO TRAPO 01:12:25 01:10:25

749 1778 ROBERTO FERRANDIZ GOMIS A TO TRAPO 01:13:24 01:10:49

1er. GRAN FONDO JAÉN “PARAISO INTERIOR”.

Carl Lewis lo hubiera hecho así.

Úbeda y Baeza son dos sitios patrimonio de la humanidad excepción del renacimiento en España que muestra su máximo esplendor fuera de su escenario más habitual, dos cajitas de bombones de fino ornamento.

El año pasado inició su andadura de la mano de ambas ciudades, al alimón como su destino siempre inseparables, una prueba de ciclismo con grandes aspiraciones y sin complejos, de ahí el nombre con que fue bautizada; “Clásica Jaén paraíso interior”, como reza el eslogan de la diputación provincial. A semejanza de otra que nació ya casi grande, la “Strade bianche” que discurre por tierras de la Toscana en la que Siena acoge la meta. Lo mismo que en la clásica española su belleza igual que su dureza estriba en las colinas rompepiernas, el constante subir y bajar que no da tregua al aliento y te castiga como un martillo pilón. En la provincia de Jaén no hay Toscana pero sí la comarca de la loma, un mar de olivos. La Yedra, Sabiote, Rus, Canena, Úbeda, Baeza, patrimonio histórico y olivarero, blasones, balcones en esquina y bóvedas vaídas, eso es renacimiento, eso son cerros, los de Úbeda y eso son caminos o sterrato como dice la jerga ciclista.

En su primer año la clásica de Jaén dejó un buen sabor de boca – y polvo en las gargantas – del pelotón internacional, su debut resultó a lo grande con lo más granado del ciclismo mundial y los mejores invitados. Las condiciones así solo podían augurar un éxito rotundo. Para este año, la organización decidió pasar del envite directamente al órdago a grandes y de este modo la jugada todavía ha sido más generosa en cantidad y calidad, prueba de ello ha sido la presencia y a la sazón victoria del dos veces ganador del Tour de Francia Tadej Pojacar. La clásica apuesta fuerte y si su hermana italiana en su corta historia ya aspira a ser declarada monumento – como se llama a las más grandes – a la “Jaén paraíso interior” monumentos no le faltan.

Otro detalle del brillante arranque de esta clásica es la diversificación, es decir, ampliar el espectro más allá de lo que se ve en la televisión, para eso en esta segunda edición se ha lanzado la versión “Gran fondo” que se celebró el día previo para ciclistas populares, en el mismo escenario, pero con un recorrido más ajustado.

Una gran fondo es una carrera de un día. Una gran fondo con “sterrato” es una carrera de un día donde se circula alternando asfalto y “sectores” de tierra, estos tramos son de terreno compactado, aunque a veces no tanto y hacen que la bicicleta recomendada a utilizar sea la tradicional de carretera con la única diferencia de la presión del neumático que dependiendo del riesgo de pinchazo que se quiera asumir será menor o mayor. Si pinchas estás fuera de carrera, a menos presión más riesgo pero más agarre, ahí está la gracia, es como una ruleta rusa.

Primer sector de sterrato: Carl Lewis era corredor.

Carl Lewis era un corredor rápido, muy rápido.

La salida del Gran fondo fue fresca, con apenas 2º de temperatura y como ya he podido experimentar en otras pruebas de ciclismo, la gente sale como si no hubiera un mañana, rápido, mucho. Al principio cuesta coger el ritmo y circular a gran velocidad entre decenas de bicicletas. Algo así impresiona, máxime cuando te sientes fuera de tu medio natural. En seguida entramos en el primer tramo de tierra que nos sirve como toma de contacto y no resulta ser demasiado duro, en tiempo, dentro de los cortes y experimentando con la superficie hasta la vuelta del asfalto.

Segundo sector de sterrato: Carl Lewis era muy duro.

Carl Lewis no se achicaba ante nadie, no temía a las adversidades y era un competidor imbatible.

El segundo tramo no era el más largo, pero sí el más duro. La organización con idea de allanar el terreno había extendido superficies de gravilla que te hacían bailar sobre la flaca como el rabo de una lagartija recién cortado. En la parte final del segmento se entra en Úbeda por la puerta de Granada, desde donde Antonio Muñoz Molina de incógnito mira a Mágina. Según se acercaba este momento me venían a la cabeza las imágenes del año pasado de Alexéi Lutsenko retorciéndose sobre su bicicleta subiendo la rampa del 18 % en que no puedes plantarte hasta los últimos 20 metros de cemento porque pierdes todo el agarre, todo es cuestión de piernas y concentración, duro, muy duro.

Tras esto, pavés, adoquines y cantos rodados pegados al suelo, el traqueteo es tal que pareces sentir como los ojos se mueven solos como los de una muñeca Nancy y cómo casi se te saltan los empastes.

Tercer sector de sterrato: Carl Lewis era corredor de velocidad pero no tanto. Todo el mundo cree que Carl Lewis era un gran corredor de 100 metros, pero un verdadero aficionado sabe que lo era mejor en 200 m.

El tercer tramo de sterrato vino tras un llaneo, una serie de pequeñas subidas y bajadas y un descenso a casi 75 km./h. Era el más largo y el más pesado, no por su dureza sino por la longitud, unos 20 km. de tierra entre olivos en un constante subir y bajar.

Cuarto sector de sterrato: Carl Lewis es el mejor saltador de longitud de la historia. Si fue bueno en 100 m. y mejor en 200 m. no hay quien pueda igualarlo en el salto horizontal. En la final de Tokio 91, donde Powell batió el récord del mundo con 8.95, Lewis saltó 8.91 (que superaba también el récord de Beamon), 8.87, 8.84, 8.83, 8.68 y un nulo muy largo, nadie ha hecho jamás un concurso así. Lo de Powell puede decirse que fue un golpe de suerte.

En el tramo que se iniciaba el firme era el peor de todos, corto, pero intenso, de firme irregular y bacheado, un saltar constante sobre la bicicleta que a estas alturas era justo lo que necesitaban las posaderas.

Quinto sector de sterrato: Carl Lewis lo hubiera hecho así.

Carl Lewis no tenía una salida de tacos especialmente buena, pero sabía suplir esa carencia con una segunda parte de la carrera donde no tenía rival. Sabía que su éxito residía en la velocidad resistencia, o lo que es lo mismo, resistir cuando sus rivales entraban en reserva.

A estas alturas yo iba tan tocado y tan justo de tiempo que al pasar por el avituallamiento decidí no parar, así me aseguraba el dejar atrás a una docena de ciclistas que allí estaban parados, pensé que si hasta ahí había llegado a base de agua y nada más, así me iba a conformar, el quinto sector resultó ser fácil, el firme estaba mejor y no me costó.

Sexto sector y último: Carl Lewis era el hijo del viento.

Llegando a Ibros, tras una carretera en constante ascenso, empezó a soplar el viento, el cual me acompañó hasta la meta, viento y polvo, como el que levantaba el de Alabama cada vez que caía tras su elegantísimo “tres y medio”. Tocado ya, cansadísimo y mirando de vez en cuando atrás buscando el coche escoba que no llegó, compartiendo ruta con los profesionales que pasaban como balas a mi lado mientras reconocían el terreno para el día siguiente. Resultó ser una sensación increíble.

Final en Baeza.

No sé si puede haber un escenario más bonito. A estas alturas ya no me importaba el traqueteo del suelo antiquísimo. Esta ha sido sin duda una de las mejores experiencias que he sentido haciendo deporte, mi familia conmigo, el contacto directo con los mejores ciclistas del mundo que te animan cuando durante unos instantes comparten su aliento contigo subiendo aquella loma.

Carl Lewis no era corredor de fondo ni ciclista, era un señor que nos hizo pasar buenos momentos, buenos ratos y no os equivoquéis, de eso se trata amigos míos.

Julián Moya, 12 de febrero de 2023.

Y este 12 de febrero del 2023, sumamos 186 entre los tres JJR

Seguimos sumando años, trotando y soñando, cada uno con su objetivo, cadencia y singularidad. Este año sumamos 186 entre los tres: Roberto, Juanma y Jesús, de menor a mayor, nuevamente lo celebramos e invitamos al grupo, acude como siempre quien quiere y puede, siempre nos complace compartir esos momentos con los compañeros de A TO TRAPO. Roberto se nos va a Lisboa para acompañar a su MariPaz en la Media Maratón, Juanma a su Maratón pendiente de Tokio y en mi caso, por no ser menos, espero acudir este año a la Ruta de las Fortalezas, así que más que satisfechos nos damos por dichos regalos, así como los que nos entregan los compañeros de ATT en manos de Martina.

GRACIAS y quedamos emplazados para el 12 de febrero del 2024, fecha en la que sumaremos 189. Desde YA, quedáis invitados 😊

Roberto, Juanma y Jesús

MARATÓN DE MURCIA 2023

Y llegó el día de mi maratón n°12.
El día de que no hiciera viento, que no pisara una botella, de no tener que salirme al baño, y de no más lloros. Tenía muy claro cuál era la estrategia y todo salió perfecto. Nada de muros, nada de venirse abajo, fue disfrutar de la carrera los 42 km 195 m y esa sensación me hace pensar que aún hay margen de mejora!! Como siempre contando con el apoyo de mis chicas que vienen a verme, no hay mejores animadoras! Os quiero! Y ahora a pensar donde vamos ahora???

Tiempo 2h 58m

Tomas

Enlace Clasificación: https://www.maratonmurcia.com/sites/default/files/archivos/CLASIFICACION%20MARATON-06022023822.pdf