IV BellúsTrail Mountain (11-Junio-2017)

Al Trail de Bellús le había echado el ojo hacía tiempo para finalizar la temporada. Me apetecía correr por esa zona que conocía de entrenamientos, de la maratón de Camins de Cabres y la Yaincoa Trail pero que curiosamente siempre había hecho de noche. Me termino de decidir en el útimo momento -como últimamente- cuando me enteré que el amigo Alberto se había inscrito. Él se ha decantado por la opción Sprint Trail de 12,6 km pero a mí las pruebas cortas no me terminan de convencer y prefiero hacer el trail de 24,4 km y 1000 m+ aunque sé que me sobran unos kilómetros y me faltan entrenamientos así que me inscribo con esa idea, ir acumulando volumen para más adelante.

Bellús está cerca de Xàtiva, al pie de una serranía de montes bajos, al lado del pantano al que da su nombre y que alimenta el río Albaida para el regadío del valle que queda al norte del Benicadell. Me encuentro a Alberto y saludo a Mercedes de Tavernes y a Jose del equipo Willie. Seremos poco más de cien corredores en el trail los que llenamos la plaza del ayuntamiento y que, tras unas palabras de la alcadesa, tomamos la salida a las 8:00.

Salimos del pueblo hacia el sur dejando a nuestra derecha la famosa “colina de la hamburguesa”, algún día me enteraré de por qué la llaman así. Los tres primeros kilómetros son por asfalto y pista hasta que cogemos el lecho seco de un riachuelo e iniciamos las primera de las cuatro subidas. El sol ya pega de pleno y esto no ha hecho más que empezar. Primer avituallamiento y segunda subida tras la que cresteamos un rato, a mí me suena que aquello debe ser “la bicicleta”, otra famosa colina que se hace en Camins de Cabres. Descendemos, cruzamos por debajo de la carretera y llegamos al segundo avituallamiento. Con la tercera subida hacemos “la hamburgesa” hasta su punto más alto desde donde tenemos una vista nítida del embalse que está hasta arriba de agua.

Kilómetro 15, 3er avituallamiento, cruzamos el río Albaida y ahí aparece a contraluz el Aventaor con su pared lisa de roca muy apreciada por los aficionados a la escalada. Por suerte no lo subiremos en esta ocasión, lo rodeamos por la izquierda por una senda que va paralela a la vía del tren Alcoi-Xàtiva hasta que llegamos hasta el comienzo de la Senda Andaluza. Esta senda es la parte final de la maratón de Camins de Cabres, son tres kilómetros de ascenso que siempre se nos pegan y en esta ocasión no podía ser de otra manera. Kilómetro 19, 4º avituallamiento, más de tres horas de carrera y el sol en el cogote. Me refresco y para arriba. A partir de ahí un cresteo hasta las antenas que se me hace larguísimo porque apenas puedo correr. Desde allí ya se ve Bellús y comienza el último descenso. En un cruce me despisto y tiro por la senda equivocada, me doy cuenta al rato porque no veo marcas pero a ver quien vuelve a subir. Veo por donde van los otros corredores y supongo que iremos a parar al mismo sitio aunque estoy dando un poco de rodeo. Efectivamente, llego al tramo de las vías del tren que tengo recorrer hasta el túnel por donde baja la senda correcta. Bueno, tampoco ha sido tanto el desvío. Atravesamos otra vez el río Albaida y ya enfilamos por carretera hasta el pueblo.

Hago meta en algo más de cuatro horas, mala carrera pero dentro de lo normal para como estoy. Esperemos que estas carreras me permitan ir poniéndome a tono porque me gustaría hacer Camins de Cabres otra vez, a finales de agosto y, ya veremos, quizás Botamarges en octubre.

Avituallamiento de meta bien surtido pero solo tengo ganas de beber. Alberto me acompaña mientras me refresco, le ha salido una buena carrera y ha hecho podium en su categoría. Está en un momento de forma muy bueno.

Sin ganas ni para la ducha ni la piscina, retomo el camino de vuelta un poco desanimado pero pensando en como recuperar las buenas sensaciones que no sé donde se habrán metido.

Trail: 24,4 km

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Juanma Máster M 4:06:51 75 9

 

Sprint Trail: 12,6 km

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Alberto Máster M 1:31:56 54 3

II Simat Trail Series – Simat de la Valldigna (4-Diciembre-2016)

Buscando pruebas para ir cerrando esta minitemporada de montaña de apenas dos meses, me encuentro una en Simat de la Valldigna que tiene buena pinta. La organización ha planteado cuatro modalidades: una marcha, un sprint vertical, un trail y una prueba combinada sprint vertical+trail. Me llama la atención esta última y tras consultar un par de detalles a la organización, casi al cierre de las inscipciones, termino por decidirme a ir.

2016-12-04-13-12-50Simat de la Valldigna está cerca de Gandía, en la comarca de la Safor, en un valle rodeado de montañas, la más alta de ellas, el Mondúber. Llego a Simat con el tiempo justito, la salida para el sprint vertical empieza a las 8:30. Me da tiempo a saludar a Mercedes de Tavernes y a David de Mychip, en un mes hemos coincidido casi cada fin de semana. El ambiente es muy familiar, no veo que seamos muchos los corredores que nos concentramos en la plaza del ayuntamiento. Chispea, el cielo esá cubierto de nubarrones y las previsiones son de lluvias fuertes.

Foto Salva Alario

La prueba combinada se compone de dos carreras, un sprint vertical de 1.500 m con 460 m de desnivel positivo y a continuación un trail de 19 km con 1.100 m de desnivel positivo. La clasificación final se obtiene sumando los tiempos de ambas carreras. En el sprint vertical los corredores salen de uno en uno cada treinta segundos y es obligatorio dejar paso cuando te alcanza alguno de los que han salido detrás de ti. Empiezan a salir los primeros corredores a las 8:30 desde la misma plaza del ayuntamiento y la subida es al Massís del Toro, un monte en cuya ladera se apoya el pueblo. Tiene una buena pendiente, no se ve muy bien hasta donde tenemos que subir porque la cima está completamente cubierta de nubes.

2016-12-04-16-15-53Un poco antes de las 8:40 tomo la salida. Para nada voy preparado para una carrera de este tipo pero espero no perder mucho tiempo ya que la distancia es corta. Enfilo las primeras rampas y enseguida me encuentro con un tramo de cuerdas ¡mi especialidad, como sea todo así es que ni llego a tiempo para tomar la salida del trail!. Por suerte la cosa se normaliza. A mitad de subida me pasan un par de corredores. De vez en cuando me detengo a contemplar el paisaje, ¡qué pena no llevar una cámara!, las vistas del pueblo y del valle son espectaculares. Unos voluntarios, ya cerca del final, nos orientan hacia el lugar del cronometraje. Finalizado este tramo cronometrado, tenemos que volver al lugar de la salida, sin prisa pero sin pausa.

Llego faltando diez minutos para que de comienzo el trail, apenas para beber algo y coger los bidones. Somos muy pocos corredores los que hacemos el trail, algo más de 110 entre los de la combinada y los que sólo hacen esta carrera. Los primeros kilómetros son por asfalto, para salir del pueblo e ir hacia la serranía que rodea al Mondúber. Nos metemos por un barranco que nos obliga a ir en fila de a uno, tampoco se puede correr mucho porque las rocas mojadas resbalan un montón. Al salir del barranco empezamos a subir, una pendiente suave en zetas. Empieza a llover y conforme vamos ascendiendo nos van rodeando las nubes. A partir del km 6 iniciamos un tramo de cresteo en el que vamos alternando bajadas con subidas. El terreno es malo, el lapiaz típico de esa zona que te obliga a buscar en cada paso el mejor apoyo. Como consuelo pienso que me servirá de entrenamiento para la carrera d’Oltà pues allí abunda. Entre la lluvia y la niebla apenas se ve nada, de vez en cuando se perfilan, de manera un tanto fantasmagórica, formaciones rocosas que parecen ruinas. En el km 10 llegamos al punto más alto del recorrido, 750 m, y también giramos para volver a Simat. Empapado y con frío ya no me paro ni en los últimos avituallamientos, se me está haciendo larga la “combinada” y tengo ganas de terminar. Atravesamos la capa de nubes y de nuevo aparece el valle, sus naranjos y entre ellos, impresionante, el monasterio de Santa María de la Valldigna, fundado a finales del s.XIII. Cruzamos sus jardines antres de entrar en el pueblo y llegar a meta.

La sorpresa me la da David cuando me dice que he quedado primero de mi categoría 😀 Es verdad que sólo éramos dos 😀 pero es mi primer podium. Es de agradecer a la organización que mantuviera las categorías y los premios aún cuando fuésemos pocos los participantes, no siempre ocurre así.

En cuanto a la carrera, buena idea hacer una prueba combinada, el recorrido del trail divertido, bien marcado, bien los avituallamientos y gracias a los voluntarios que se pasaron más de cuatro horas bajo la lluvia.

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Juanma Master M 3:30:39 16 1

XI K25 – Serra (27-Noviembre-2016)

Un año más vuelvo a Serra para hacer la K25 en su edición nº 11. Es una prueba a la que tengo cariño pues fue de las primeras carreras de montaña que hice, ya hace más de diez años. Desde entonces he acudido siempre que he podido. Para los que no la conozcáis deciros que son 25,5 km y 1.700 m de desnivel positivo, que trascurre por el Parque Natural de la Sierra Calderona, muy cerca de Valencia. Es una carrera exigente, con tramos técnicos, pero al mismo tiempo divertida. Bien organizada por el club CxM de Valencia, ha acogido en varias ocasiones campeonatos de España y autonómicos.

2016-11-27-08-00-20Las previsiones para el domingo dan 100% de lluvias fuertes, de hecho, la organización decide que llevemos un cortaviento con capucha como material obligatorio. Pero lo que son las cosas, Serra nos recibe con un amanecer soleado, aunque se nota que ha llovido bastante los días anteriores porque el campo de fútbol, donde recogemos los dorsales, está bastante encharcado. Ya veremos cómo están los barrancos por los que deberemos pasar.

Me encuentro a Alberto de Xàtiva al que me costó poco de convencer para que se apuntara. Alberto y yo nos conocemos desde hace años, nos presentó Verena en una carrera de Xàtiva y desde entonces hemos coincidido en muchas carreras e incluso hemos formado equipo en el Trail nocturno Camins de Cabres. Es nuestro miembro de A to trapo setabense. En eso que justo llega Verena, hoy no viene a correr, ni a arbitrar, estará de co-speaker y como no, nos toca pasar por micrófono no sin antes resistirnos un poco 🙂

Y saludo, con sorpresa, a Miguel Flor pues unos días antes había hablado con él y me había comentado que este año no podría acudir pues estaba lesionado, pero allí estaba, para terminarla como fuere y seguir siendo uno de los pocos full finishers que ha terminado todas las ediciones. Todo pundonor.

2016-11-27-08-13-16Tomamos la salida casi 300 corredores y atravesamos el pueblo, el pelotón se estira, pero no lo suficiente y en las primeras cuestas se produce algún atasco. La primera subida a las antenas en fila india, primer avituallamiento y primer descenso complicado. Iniciamos la subida al castillo, ahora en ruinas, del que dicen que fue lugar de parada y refugio de parte de las huestes de El Cid Campeador en la toma de la ciudad de Valencia (Wikipedia dixit). Después de pasar a través de él por los de agujeros de sus muros, nos toca crestear un poco porque por donde vamos es de verdad una cresta de roca donde es imposible apoyar plano.

La bajada por el cortafuego forma parte de la gymcana que es la K25, un zigzag entre pinos en plan slalom especial. Al final la pista que nos lleva de nuevo al pueblo que atravesamos por el barranc de Deula. Segundo avituallamiento, km 9, donde Verena nos da ánimos e iniciamos el segundo bucle, el más largo y duro de los dos. Seguimos por el barranc de Deula unos kilómetros más, es uno de los tres barrancos que pasaremos, zona de rocas, técnica, siempre húmedo y donde hay que ir muy concentrado para evitar los resbalones.

15181639_1297808443603326_2163729735083343665_nLa segunda subida, els Ermitans, no es complicada, su descenso, en parte por pista, nos lleva al Barranc de Marianet también con mucha roca, allí nos cruzamos con los corredores que ya bajan del Sierro, la tercera subida, quizás la tiene una mayor pendiente y que se hace toda por senda. Desde su cumbre vemos la cortina de agua que viene desde la costa y oímos los primeros truenos. Nos va a caer una buena

Bajamos desde el Sierro primero por pista y después por una senda que el agua, con el tiempo, ha convertido en un canalón así que hay que ir saltando de un lado a otro o llevar un pie en cada lado. Divertido.

De nuevo en el Barranc del Marianet, del que salimos ya buscando el último ascenso, el más largo y que con casi 20 km en las piernas a mí se hace largo. Ahí ya nos empieza a llover y cuando llegamos al avituallamiento de Rebalsadors ya llueve con fuerza y hace viento. Obligado ponerse el chubasquero y salir pitando. Nos quedan 6 km. Hasta el mirador todo es llano y campo abierto, las gotas de lluvia pican en la cara. Siguen sonando los truenos, ahora más cerca, las nubes pasan rápido pegadas a la sierra. El Mirador marca el comienzo del descenso, que con la lluvia hay que ir con más cuidado. Cuando ves a la derecha La puerta del cielo, ya sabes que la carrera está hecha. Esos últimos kilómetros me los conozco bien, pero al llegar al cruce para meternos en el Barranc de Deula, la organización, con buen criterio, nos dice que continuemos ya por la pista hasta el pueblo. Con la que está cayendo, el barranco estará con agua y no tiene mucho sentido jugarse el tipo.

Llegada al polideportivo donde todo el mundo se resguarda en las carpas. Menos mal que el agua nos ha pillado en los últimos kilómetros. Una ducha de agua caliente sienta de maravilla, como se agradece.

De nuevo otra edición más de la K25, cuando hablo con Alberto me dice que le ha encantado y que la ha disfrutado. Es una carrera que engancha. ¿Quién me acompará en 2017? 😉

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Juanma MAS VET-B 3:50:55 156 6
Alberto MAS VET-B 4:09:14 213 11

Cursa de Muntanya de Girona – Trail 25 km (20-Noviembre-2016)

2016-11-19-10-21-39Tenía en la cabeza hacer un viaje a Girona para ver a mi tía y mis primos y me llega a través de Fb el anuncio de una carrera de montaña allí mismo, la Cursa de Muntanya de Girona. Sí, ya sé que el funcionamiento de las redes sociales no se basa precisamente en el azar, pero bienvenida sea esta “casualidad”.

2016-11-20-09-33-39Miro de qué trata la carrera y veo que son tres pruebas, la exprés de 18 km, el trail de 25 km y la larga de 55 km. No le quito el ojo a esta última, tiene una pinta estupenda, se sale de Palamós, en la costa, con llegada en Girona atravesando Les Gavarres un macizo lleno de bosques espesos. Me tengo que contener porque pueden ser muchas horas de carrera y el fin de semana es corto además la semana siguiente tengo la K25 y no es cuestión de llegar reventado. Así que me decido por el trail de 25 km y 1.100 m+.

Girona es una ciudad muy bonita, la zona antigua con el Barri Vell y la judería se encuentra entre las murallas y el río Onyar, un laberinto de calles estrechas y casas de piedra muy bien cuidadas, orgullo de sus habitantes y últimamente muy revalorizada por haberse rodado allí parte de la última temporada de “Juego de tronos”. Mitomanías aparte, recorrer el barrio, tomar un café o cenar en uno de sus muchos y coquetos restaurantes, ya vale la pena una escapada de fin de semana.

img_7786La tarde del sábado voy a recoger el dorsal y la bolsa del corredor. Mi primo David me presenta a su amigo Gerard Freixas de Klassmark, organizador de esta carrera. Tenemos oportunidad de charlar unos minutos y me cuenta alguno de los otros trails que organiza. Me recomienda uno de ellas, el trail Caps de Creus, una maratón de montaña que sale de Roses y recorre toda esa zona de la costa con 44 km y 2200m+. Está programado para el 7 de mayo de 2017 y también hay una versión corta de 23 km.

El Trail Cap de Creus és molt més que una carrera, és l’oportunitat de conèixer el paradís de la millor manera possible: corrent. Desafia els imponents penya-segats de la costa. Camufla’t entre les siluetes de les roques més capritxoses. Lluita contra el vent i l’onatge. Del mar al cel, del cel al mar. Que els teus passos et guiïn al cor de la Costa Brava. Benvinguts al paradís!

La verdad es que suena muy tentador 😉

2016-11-20-12-36-11Llega el domingo, la salida de la carrera es a las 10:00 desde la Plaça Sant Domènec en la parte alta del barrio antiguo, allí tiene la Universitat de Girona un campus ¡vaya lujo! Somos unos 300 corredores y el día sale ideal para correr, un poco fresco y, aunque daban lluvia, el cielo está despejado. La verdad es que me encuentro un poco extraño pues, como es normal, no conozco a nadie. Veo camisetas de clubs de la zona, se nota que la carrera tiene su tirón, el speaker da referencias de los ganadores y de los tiempos de años anteriores y se nota que el nivel también es alto. Yo sigo mi táctica de mitad del pelotón y ya nos iremos situando.

img_7806Salida a la hora prevista, enseguida salimos de la ciudad pues estamos en la parte alta y cruzamos por unos jardines y unas ruinas de lo que parecía un antiguo recinto amurallado. Los primeros kilómetros son por un camino asfaltado que transcurre al lado de un riachuelo y entre árboles, y sirven para estirar la carrera y llevarnos a una zona boscosa de montes. El trazado es perfecto para disfrutar, caminos y sendas cubiertos de hojas, madroños y castañas, rieras con piedras cubiertas de musgo, helechos hasta la cintura, … De vez en cuando un tramo de pista que sirve de enlace o que se aprovecha para situar algún avituallamiento.

img_7811El marcaje, con cintas cada pocos metros, no da lugar a la confusión, lo que permite relajarse y disfrutar del recorrido, pero sin despistarse pues de vez en cuando toca agachar la cabeza o rodear algún árbol caído que atraviesa el camino. En los cruces, aparte de las cintas hay carteles de señalización. Los avituallamientos correctamente situados y bien surtidos.

En uno de los tramos me encuentro un cartel que pone “¿Te gustaría estar diez pulsaciones por debajo?“, me resulta curioso, pero no le presto mucha atención, no estaba para mirarme las pulsaciones. Más adelante, en mitad de una subida, veo otro con un “¿Te gustaría subir corriendo?“, me fijo más y veo que debajo se anuncia un centro deportivo 😀 , desde luego que eso si que es publicidad directa. Los últimos kilómetros coinciden con los del inicio. Unas calles estrechas nos llevan hasta la plaza donde está la meta.

En resumen, una carrera estupenda que he saboreado desde principio a fin, bien organizada en todos los detalles, que os recomiendo si además queréis disfrutad de un fin de semana en Girona.

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Juanma MSTM 3:15:18 149 18

[Puedes descargar este track en formato GPX y KML]

Este es el recorrido recogido con un Garmin Forerunner 230.

El perfil está dibujado con el programa Perfils. Haz clic sobre la imagen para ampliarlo.cdg

I Benicatrail – Beniatjar (30-Octubre-2016)

El último domingo de octubre es sinónimo de cambio de hora, Volta a la Foia y gazpachos. Con más hambre de montaña que de asfalto, busco alguna prueba que no haya hecho todavía y que me permita llegar a tiempo para la comida grupal. Encuentro el Benicatrail, que saliendo desde Beniatjar tiene un recorrido de 21,8 km y 1.300m+ por la umbría del Benicadell.

img_7759La umbría del Benicadell es una comarca en la ladera norte del Benicadell, ya en la parte  de la provincia Valencia, y jalonada de pueblecitos: Adzaneta de Albaida, Carrícola, Beniatjar, Ràfol de Salem y Castelló de Rugat. La zona la conozco bien de entrenamientos  y de otro trail que salía de Carrícola y del que guardo muy buenos recuerdos. Tengo que repetirlo.

El día es magnífico, soleado y azul, y la temperatura ideal. Somos pocos corredores, unos 120, y de conocidos sólo veo a Mercedes de Tavernes que no se pierde una. Tomamos la salida. A ver que tal me encuentro, apenas he hecho montaña en los últimos meses, sólo la reciente Pujada al Montcabrer, y las piernas notan la falta de entrenamiento sobre todo en las subidas. Por suerte, la carrera alterna zonas de llaneo por pista y senda, y las subidas no son muy pronunciadas.

img_7763Hacemos un primer lazo que nos devuelve al pueblo y después salimos ascendiendo suavemente por la ladera del Benicadell en dirección a Carrícola. Giramos 90º a la izquierda buscando el collado que hay en la cresta por donde pasa la línea de alta tensión. Ya allí enfilamos rumbo a la cumbre siguiendo el cordal pero nos desviaremos antes para inciar un descenso largo y serpeante pero suave, por la senda estrecha que bordea toda esa zona de la sierra. Es una senda construida a tramos con piedras, otras veces labrada en la misma piedra, seguramente por los habitantes de esa zona para poder acceder a los pozos de nieve.

En la bajada nos cruzamos con muchos senderistas que ascienden, algunas familias incluso con niños pequeños que gritan nervisosos cada vez que ven a un corredor para que los de más abajo nos dejen paso. La carrera se me hace corta, eso es buena señal. Tras la ducha me encamino a Castalla donde me encuentro al grupo en la entrega de trofeos. Como siempre nuestras chicas a un nivel muy alto.

Después los gazpachos, la miel, el timonet, siempre la charla animada, que junto con la foto grupal con la pancarta y el castillo de fondo ya forma parte de nuestra tradición.

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Juanma Vet Masc 2:43:41 70 26