Este año quería ponerme al día en el tema de los triatlones y el de Benissa, aunque decían que era duro, me apetecía hacerlo.
Triatlón Sprint
750m de natación
20km y 500 md+ en bici
5km corriendo
Me acompañaron Rosa y Diego, mi hijo, que hacía tiempo que no venía a verme a una carrera, esto me motivó bastante, me estuvieron siguiendo durante toda la carrera y haciéndome fotos.
Salimos de la cala de la Fustera, una cala espectacular, nada más llegar me veo al gran spiker Juanba, lo saludo y me pongo a recoger el dorsal.
Salimos a las 16h nadando 750 m ente patadas y empujones, que locura, salgo del agua y cojo la bici, había subir un puerto de 500 md+ pero no me preocupaba porque mi zona de entrenamiento tiene este desnivel, empiezo a pedalear y subir, primero con el plato pequeño y luego con el grande, cada vez iba a más, me encontraba bien, hasta que llegamos al pueblo de benissa, dejo la bici y empiezo a correr, eran tres vueltas por las calles del pueblo, la primera vuelta iba un poco fundido pero fui mejorando hasta la última vuelta que fui a fuego hasta que llegue a meta, al final 1h36 minutos, contentisimo, me lo pase bomba.

Excelente organización, un 10.

Aunque no es mi primer Triatlón, lo he preparado con mucha ilusión pues este periodo tan extraño que estamos viviendo nos ha mermado muchas pruebas, pero nunca las ilusiones. Lo he preparado para disfrutarlo, no para competirlo, pero lo he dado todo. En esta ocasión he tenido la suerte de que me acompañara mi familia y también de que mi amigo Manolo (PI), me haya dejado su humilde morada para pasar la noche, pues además su casa está a 1km del puerto, lugar en donde se celebró el evento deportivo. El sábado tuvimos la suerte de ver a la Elite que van como formulas 1, madre miaaaa!!!!…….El domingo todo transcurre según lo previsto, buen clima y mucha humedad, pero me levanto a las 6h para desayunar como siempre y tiro hacia la zona de salida en donde dejo todos los trastos y a las 9h nos dan la salida a la sección de nado. La verdad es que me encontré muy bien es esta sección, nadé sin agobios y apretando cuando me apetecía, saliendo del agua con muy buenas sensaciones en apenas 34 minutos los 1.500 metros. A continuación cojo la bici y comienzo a dar pedales, como si no hubiera un mañana, pero me agobio y decido bajar el ritmo para disfrutar, terminando con muy buen ritmo y una media de 30km/h. Para finalizar afronto la sección de carrera, la que domino, pero me faltan fuerzas, me noto floto, sin embargo cuando llevo 6km empiezo a coger ritmo y ponerme al que corresponde. En las dos últimas secciones, bici y carrera, es una suerte que tu familia te empuje y aplauda, la verdad es que se agradece un montón. Al cruzar la línea de meta me acuerdo de todos los entrenos, de mi familia, pero sobre todo de un compañero en especial, mi primo Alex, el cual está pasando por un momento físico complicado y al cual le dije que este cruce de meta se lo dedicaría a él y así fue. Ahora ya está mucho mejor, pero lo mejor de todo es que continuará entre nosotros disfrutando de la vida, familia y del deporte saludable…….Próximo Triatlón Olímpico, ALICANTE 24 de Octubre. Vamos a por él !!!

Juan Carlos de Cabo “Muffy”

http://valenciatriatlon.com/

5 años he tardado en volver a ponerme un dorsal para hacer algo mas largo de dos horas y 8 si hablamos de un Triatlon…..Mucho tiempo a pesar de haber estado alternando actividades deportivas “independientes” y ya había ganas de volver.

Pensé en alguna carrera familiar y algo distinta y me encontré con el Haf Altriman del cual tenia muy buenas referencias y para allí que nos fuimos acompañado d Borja (que de momento no hace carreras inferiores a las 20 horas….), Jacobo y Nicolas que estaban deseando ver a su papi en una carrera.

Por no extenderme en los prolegómenos simplemente decir que la carrera se desarrolla en la Cerdanya (Pirineo Francés) y que la zona es una paraíso para el deporte de naturaleza

La carrera consta de 1900 m a nado en el lago Matemale, 100 km de bici con 2.200de desnivel positivo y una media maratón con +400 de desnivel que para el tipo de carrera que es hace que se haga un poco bola…y todo con una organización simple y muy familiar integrada perfectamente en el entorno

Entramos puntualmente en el agua antes de que despuntara el sol y entre manotazos y rodeos para buscar el nado solitario salía del agua en 39minutos para hacer una lenta transición pues la temperatura aconsejaba una muda completa.

Poquito a poquito y sobretodo en las subidas avanzábamos mi Miracle y yo hasta q empezaron los puertos de verdad que es lo mas espectacular de la carrera; Curvas cerradas, tupida vegetación, carreteras estrechas, soledad en gran parte del circuito que te hace sentir un grano de arena entre esas montañas….ufff…hay q sentirlo!!!

En 4horitas y media estaba de nuevo en el punto de partida (donde me encontré con mis fans despertando de la siesta para darme ánimos: ALLEZ PAPACHOOOOO) y a empezar la media que decían era dura…..Primero 5 km de trote sube baja que ya advertia la necesidad de entrenar mas la transición de la bici a la carrera…..Continua bordeando el lago y en el km 6 una subida continua hasta un pueblo que pensaba era el desnivel total pero nooooooo. Tras pasar el pueblo de Matemale una subida contínua de varios kilómetros que junto al calor hicieron durísimo este tramo que se pudo sobrellevar con un suave trote cochinero.

Como recompensa y ya a 4km de meta me vuelvo a encontrar a Hulk Y Spider Man delegados a Borja durante la carrera que me insuflaron los ánimos para terminar con una sonrisa de oreja a oreja y con ganas de volver a repetir alguna carrerita de este tipo o lo que surja…

Como es de costumbre, cada vez que envío un mensaje con alguna foto de mi participación en algún triatlón a mi tío Jesús, siempre me aborda la misma duda:

Si no lo hago, me quedo con las ganas de compartir con él la satisfacción de haber participado y máxime cuando lo hago con la equipación de Atotrapo.

Si lo hago, sé que a continuación tendré una réplica divertida o simpática, de esas que te alegran la lectura, nunca la indiferencia, pero también sé que me va a pedir que escriba una crónica para la web.

Como sé que en el fondo tiene razón y que, en el futuro, me gustará releerla si llegase a escribirla, he decidido sacar un rato el ordenador (con la pereza que me da) y escribir una breve crónica.

El día 8 de septiembre participé en el Triatlón Sprint de Valencia.

Para el que no lo sepa, en Valencia hay 2 triatlones en la ciudad muy masivos, digamos.

Uno lo organiza el Santander y es en mayo y el otro una empresa de eventos llamada Mediterránea y es en septiembre. Evidentemente alguno más hay, pero no tan numerosos (estamos hablando de que ambos durante un fin de semana congregan más de 1000 participantes entre las diferentes modalidades).

Además, triatlón masivo, va casi siempre acompañado de: precios altos, muchísimo marketing, y una escasa bolsa de corredor, además de un nivel muy variopinto (en ese sentido es muy positivo, el poder acercar este deporte a mucha gente que se prueba por primera vez).

Durante todo el fin de semana se desarrollaron muchas pruebas

El sábado por la mañana: SUPERSPRINT (para iniciarse), TRIATLÓN DE LA MUJER (para iniciarse también, ya que es muy corto y solo para mujeres que empiezan en este deporte, porque la que es más experimentada también se puede apuntar en otras pruebas de más distancia), y SPRINT (en el que participé y consiste en nadar 750 metros, pedalear 20 km y correr 5 km)

El sábado por la tarde organizaron una prueba del Campeonato de Europa donde un centenar de triatletas profesionales venidos de diferentes países pudieron demostrar de la pasta que están hechos.

El domingo se desarrolló el triatlón Olímpico (1500-40-10)

Para poder participar tienes que dejar obligatoriamente la bici en boxes preparada el día anterior, debido al elevado número de participantes.

Para alguien que vive en el sur de Alicante como es mi caso, es un poco estresante, tener que estar en pleno puerto de Valencia antes de las 8 de la tarde del viernes con la bici. Todos llegamos apurando el tiempo, y a las 8 había una cola impresionante de gente que, como yo, habían trabajado por la tarde, y no podían haber ido antes. Esto fue lo peor de la prueba sin duda. Deberían buscar otra fórmula como, por ejemplo, no ser tan numeroso y dejar de hacer caja para que se pudiesen dejar las bicis como en el resto de las pruebas, el mismo día.

Una vez ya el sábado, y desarrollándose las pruebas precedentes que empezaron a las 8 de la mañana, me presente en boxes con todo el material listo. Solo quedaba preguntar a alguien como iba el circuito que, por cierto, nunca me lo estudio antes, y estar pendiente de cual era mi salida ya que en la distancia Sprint participamos sobre 500 personas. Las salidas se hicieron bastante bien (de 100 en 100, atendiendo a criterios de edad, sexo y diferenciando federados y no federados.

Afortunadamente me toco en la primera salida, a las 9:30, que se supone que es la de más nivel en general, aunque siempre puede haber algún veterano o alguien no federado que salga después y haga mejor tiempo.

Salimos desde un pantalán de madera en plan profesional, con bastante hueco entre atletas, justo en frente del impresionante edificio Veles y Vents que preside la bocana del puerto. Salida en seco, tirándote de cabeza al sonido de bocina. A mí personalmente, no es la salida que más me disgusta, ya que como soy bajo y más bien delgado, puedo siempre pegar un buen impulso y evitar los golpes típicos que se producen en otro tipo de salida.

Una vez en el agua, pude coger buena posición, nadar con buen ritmo y no cansarme mucho. Después de tantos triatlones en el cuerpo, la experiencia te va diciendo donde colocarte, que ritmo llevar, y todo es más fácil.

A la salida algún familiar cantó la posición a un chico que iba conmigo (el 13) y eso me dio ánimos para subirme a la bici con más ganas.

La bici fue un mero trámite ya que salimos tan espaciados, y el circuito era urbano por las calles de Valencia y algún trozo del circuito de F1, que apenas hubo movimientos.

Un compañero y yo trabajamos en equipo y conseguimos alcanzar al 3er grupo de la prueba. Afortunadamente, de todos los que íbamos, un par de nosotros seguimos dando relevos, y no nos alcanzó un grupo que venía después.

Una vez en carrera, tras haber observado a la gente de mi grupo, sabía que podía remontar algún puesto, porque era gente de constitución fuerte, tirando a nadadores o ciclistas, así que impuse un ritmo fuerte que fue de más a menos, acabando los 2 últimos kilómetros a 3:30 y remontando 4 posiciones.

Al final quedé el 9º en la clasificación general, de un total de más de 500 participantes, donde aproximadamente unos 100 o 150 éramos atletas experimentados y el resto gente iniciada.

De todos modos, quedé muy contento, y con ganas de terminar la temporada el próximo 23 en Jávea. Temporada más que dilatada, con unas 10 pruebas, que toca a su fin y a un merecido descanso.

¡Un abrazo a todo el grupo de AtoTrapo!

Jorge

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Aquí os paso una breve crónica de mi participación en el este triatlón que se celebró en Elche.

Para el que no lo sepa, la prueba consistía en nadar 1,5km en la playa de Arenales del Sol, acto seguido subirse a la bici y pedalear 40 km en solitario (no estaba permitido hacer pelotones ni “chupar rueda”) recorriendo varias poblaciones del campo de Elche en un recorrido lineal, y acabar en Elche, justo al lado del parque municipal, para después, correr 10 km por el centro de Elche y las laderas del rio.

Participamos 200 personas y el nivel no era excesivamente alto, quitando a los primeros, ya que un día antes se había celebrado en Águilas una prueba de clubes importante a nivel nacional y mucha gente con buen nivel había acudido allí.

Había dos modalidades de inscripción, por relevos e individual. Yo me apunté individual, y para mí, suponía un reto hacer un triatlón de este tipo ya que soy digamos… un ciclista globero. Me defiendo mejor corriendo o nadando, aunque sea de secano. Además, no tengo bici de contrarreloj (que se permitieron) y eso suponía también una diferencia de desgaste físico.

Dándole vueltas al asunto, e investigando un poco, conseguí trucar unos días antes un poco mi veterana Mondraker para lograr una posición un poco aerodinámica, modificando el manillar y el sillín y poniendo un viejo acople que tenía en el trastero cogiendo polvo, aun a sabiendas de que acabaría baldado físicamente, como estoy ahora mismo, por exigirte en una postura que nunca has probado y es que nunca es tarde para experimentar con el cuerpo.

Siguiendo el “cronograma” (como decía la organización) me presenté el sábado en el centro comercial Aljub para recoger el dorsal. Brillante idea para un sábado por la tarde.

Mi padre me acompañó a por el dorsal, y daba la casualidad de que había allí un casting de modelos así que, más perdidos que el trabajo fin de carrera de Cifuentes, entre aquellos cuerpos jóvenes y esbeltos, conseguí al fin la bolsa del corredor e informarme bien del jaleo que suponía participar en esta prueba. Me explico:

Al nadar en Arenales y acabar en Elche con la bici, tienes dos opciones a la hora de presentarte a la prueba: o bien sumarte al famoso “cronograma” y hacer lo que te sugiere la organización, que consistía en coger un autobús en Elche a las 6 y media de la mañana previa solicitud por escrito… o irte en coche a Arenales tú mismo, pero sabiendo que luego tienes que regresar a por el coche y después de una prueba de este tipo, hacerse unos 20 o 25 km con la bici no es un gran problema si no cuentas con la bolsa a tu espalda del neopreno empapado de agua, zapas y demás cachivaches que los triatletas llevamos en la mochila (no es precisamente del tamaño de un bolso de Gucci).

Entusiasmado con la idea de madrugar y tener que desayunar como 4 horas antes de una prueba de 2 horas de duración (ya que los que no somos de Elche tendríamos que salir de casa como a las 5 y media de la mañana o 6) opté por ir con mi coche a Arenales directamente y luego ya vería si recogía el coche o definitivamente lo abandonaba a su suerte allí para siempre. Merecido descanso le toca.

Una vez allí e impresionado por el repertorio de bicis y material “aeronáutico espacial” dejamos todo en su sitio y nos fuimos a la orilla del mar, todos ya enfundados en nuestras pieles de foca (los neoprenos).

El mar estaba espectacular, tranquilo, cristalino … una gozada. El sol estaba tendido aun en el horizonte y no había viento, así que todo tenía muy buena pinta. Lejos y erráticas debían de estar las carabelas portuguesas también ya que no había ninguna si es que alguna vez las hubo.

Mientras los jueces de carrera nos daban las instrucciones entre la algarabía de la multitud impaciente por zambullirse en el agua, reparé a lo lejos en la mirada de un africano subido en una bici destartalada que nos observaba con asombro.

Una vez en al agua y alejado de los primeros, fui poco a poco colándome entre los huecos para evitar manotazos y disfrutando del fondo marino y la claridad del agua.

A los pocos minutos la natación se convirtió en algo placentero, y ante mi sorpresa me vi inmerso en un grupo bastante adelantado, casi tanto que apenas había gente delante. Naturalmente, y debido a mi miopía, pensé que me había perdido, y había seguido a unos nadadores aturdidos y desorientados que estaban inventando un circuito de natación alternativo, pero no, una vez en la playa me di cuenta de que había salido entre los 20 primeros.

Con la excitación de tan buen segmento, me vine arriba y me acoplé como una lapa al manillar de la bici para ver hasta dónde podía dar ….

La realidad rápidamente me devolvió a la resignación convertida en pundonor, y aunque no cejé en mi empeño, vi como una treintena de ciclistas me fueron adelantando despacio, como si fuese un goteo incesante de bicis y cascos sacados del futuro.

Aliviado por ver a lo lejos el estadio de fútbol y sabedor de que corriendo me encontraría más a gusto, enfilé la avenida de la universidad, sólo, sin nadie a la vista por delante ni por detrás, totalmente cortada, sin ruidos, ni coches, saltándome los semáforos en rojo sin detrimento de los preciados puntos, que gozada… me sentía contrarrelojista en estado puro, y aquellas grandes rectas parecían los campos elíseos, salvando las distancias claro está, por la parte que me toca.

Cuando llegamos al segmento de correr, las piernas tenían una avería considerable ya, y difícilmente podía mantener un ritmo por debajo de 4, así que decidí tomármelo con calma.

El circuito discurría por el río, y había algunos sube-y-bajas por los rincones de sus laderas.

También pasaba por el centro histórico de Elche, por delante de la basílica y a escasos metros, donde la lycra multicolor de los triatletas contrastaba con los trajes de marineros de los niños que iban a recibir su primera ostia en la boca.

Después de 2 horas y 20 minutos y bastante distanciado del primero, conseguí clasificarme en la posición 30 de 170 con, más que satisfacción deportiva, satisfacción personal por haber disfrutado de buenas sensaciones, del mar, del campo de Elche, y sobre todo de, un año más, seguir pudiendo hacer deporte sin más problemas que el de madrugar un domingo.

Un saludo a todos

Jorge

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