Falcó Trail – Cehegín (2-diciembre-2023)

Dentro del calendario de pruebas de FAMU en la región de Murcia el club deportivo Quipar organizaba la Falcotrail con salida en la localidad de Cehegín la última de las cinco que consta. Estoy inscrito en la ultra que son 71 km y 4500+que transita por las sierras de Quipar y de Burete.

La prueba comienza a las cinco de la madrugada así que me desplazo en plena noche hasta Cehegín donde está situada la salida y meta. Recojo la bolsa de corredor, el dorsal y el GPS tras lo cual me acerco al arco romano donde se da la salida y me encuentro a Martin y a Abelardo del club El Altet con los que coincidí en La Vara trail y a María con la que terminé la misma prueba. Tras pasar al corralito me piden que enseñe el móvil y la manta térmica. No somos muchos calculo que unos setenta u ochenta así que se da la salida y tras salir del pueblo comenzamos la primera subida no muy larga hasta el km 6,5 Vaera de los Azules y tras un descenso rápido una subida pronunciada hasta el Merendero de la Hoya el segundo avituallamiento y se llega hasta Cerro de los Marianos. La temperatura no es muy fría sobre los 6 grados y me he quedado en tierra de nadie pues en las bajadas me lo tomo con calma que no quiero caídas además esta semana tuve una lumbalgia y tenía mis dudas de venir a correr. Me junto con los del Altet y otro chico gallego el cuál comenta la ultra de la Ribera Sacra por su belleza de recorrido, la bolsa del corredor y la comida fin de carrera excepcional. Tras una subida por pista llegamos a una cantera de mármol donde empieza a clarear y llego al avituallamiento tercero la Senda de Juan Cojo que es una torrentera donde se va cómodo.

La carrera se divide en tres partes diferenciadas, la primera hasta el km 20 que es mixta sin grandes desniveles después hasta el km 40 donde se llanea por senda boscosa y hay poco desnivel y la tercera donde están las subidas más duras y los tramos técnicos prácticamente hasta casi la meta.

Estoy en el tramo corredizo hasta llegar a La Asomadilla el cuarto avituallamiento y necesito comer solido pero mi sorpresa es que no hay bocadillos tan solo fruta y barritas así que tomo un gel, recargo bidones y continuo. Me noto sin fuerzas debido a tantos antiinflamatorios y relajantes musculares que he tomado así que hay que sacar las fuerzas de donde sea y tirar de cabeza.

Me encuentro en plena sierra de Quipar con altitudes que rondan entre los seiscientos y mil metros de altitud y corono su cima el Mirador de las Águilas En la siguiente parada nos dan migas que entran de lujo al estómago para afrontar la zona más dura y con más desnivel en la sierra de Burete. Me empiezo a cruzar con corredores de la maratón donde me junto con Gemma una catalana que está de paso por trabajo y se ha animado a correr por tierras murcianas además de ser una perfeccionista con el desnivel y el kilometraje en las carreras pues me va diciendo por tramos todo el positivo, altitud y km que vamos haciendo. En el km 50 afrontamos la primera de las subidas fuertes la ascensión al Campanario chico para acabar en el Campanario grande y comenzar una bajada técnica donde derrapo dos veces de culo. La organización ha puesto carteles para motivar a los corredores como “siempre parece imposible hasta que hace”, “no te rindas levántate y sigue”, “ánimo lo vas a conseguir”, ”la meta está a tu alcance“, etc.

Llego a la umbría de Alarcón y subo al As de Copas y bajada con tramos de cuerdas donde estoy atento porque un mal paso puede pasar factura. Llego a La Hoyaleja II donde pase por la noche, para acometer los últimos once km donde toca la subida al Relojero y tras la bajada llego a Casa Vieja y solo quedan cinco km y como casi siempre nos tienen reservado un regalito pues cuando se divisa Cehegín y crees que vas directo nos suben hacia un último puntal donde se pasa pegado a la cruz de Cehegín. Me dice Gemma que si corremos podemos bajar de las trece horas pues nos queda un km y medio así que apretamos a ritmo de carrera de asfalto como si nos fuera la vida y entramos en meta casi anocheciendo y exultantes de alegría pues hemos conseguido acabar decentemente. Ya en meta me ofrecen las migas de la zona y empanadas que las acompaño como no con unas cervezas. Me pregunta uno de los organizadores que como ha ido la prueba y le contesto que el entorno es precioso y los voluntarios, el balizaje y la organización perfectos pero le hago hincapié en que faltó bocadillos en los avituallamientos y me comenta que lo tendrán en cuenta para siguientes ediciones. Otra experiencia por tierras murcianas donde he disfrutado conociendo sus montañas.

Un saludo

Ramonet

POR SIERRAS DEL NOROESTE MURCIANO

Indignado en el calendario de carreras de trail buscaba alguna carrera para después del verano y que no tuviese que desplazarse muy lejos así que encontré por la zona de Murcia La Vara trail que tenía varias modalidades y me decidí por la Ultra Scorpio de 75 km con 5000+. Al no haber competido en todo el verano me dediqué a entrenar con tiempo así que semanalmente acudía a Campello a hacer el circuito de las puntas de Gosalvez más todo lo que rodaba por Sierra Grossa saqué el volumen y desnivel mínimo para afrontar esta prueba.

El dia 14 de octubre a las dos y media de la madrugada salgo para dirigirme a Caravaca de la Cruz de donde salía la carrera y después de aparcar me dirijo al camino del huerto que era la zona de salida. Tras recoger el dorsal coincido con dos chicos del club El Altet Martin y Abelardo con los cuales había coincidido un mes antes en el Puig Campana y les hice fotos en la cumbre.

Entramos en el corralito y a falta de cinco minutos para comenzar me doy cuenta de que somos en total unos treinta más o menos lo cual me sorprende pues nunca me había pasado. A las cinco se da la salida así que me pongo a cola con los del Altet y nada más salir del pueblo comenzamos la primera subida bastante pronunciada que se me hace larga y se comenta que este año es nueva tras crestear con ligera subida comenzamos a descender hasta el paraje de las piñas donde reponemos agua que es lo único que dan y tras acabar la bajada empezamos la ascensión fuerte al pico del buitre de 1480 metros de altitud donde está el repetidor y empieza a amanecer, las vistas son impresionantes todo un manto verde cubre las sierras que vamos a coronar y tras una bajada llego al km 20, los Alderetes y mi sorpresa es que no hay bocadillos ni barritas para reponer tan solo fruta, menos mal que llevo algo porque tengo el estómago vacío y necesito sólido.

Las sierras que recorremos son de un valor medioambiental con una fauna y flora muy variada donde encontramos pino negro, piñonero, carrasca, sabina… lo cual hace que disfrutes del paisaje.

Llego al km 30 el “Merendero el Nevazo” y me junto con Maria a la cual le doy un antiinflamatorio y con un chico sudamericano que iba con rampas en los cuádriceps al que le dimos una pastilla de sal. El chico del avituallamiento me da su bocadillo lo cual agradezco pues necesito comer.

El cielo está encapotado y amenaza lluvia, pero la temperatura es idónea sobre los 20 grados entonces empieza a chispear lo cual es un alivio y al no apretar no veo necesario ponerme el chubasquero. Este tramo es más corredero hasta llegar al Corral de la hoya antes del km 40 que allí veo sentadas a cuatro personas sin atender a los corredores y la fruta sin partir siquiera, les comento que podían facilitar las cosas a los corredores y me dicen que no han recibido instrucciones de lo que deben hacer lo cual me deja atónito y salgo sin mediar palabra llegando a la conclusión de que algunos puntos de recarga de la prueba son escasos y mal atendidos.

Nos dirigimos a la Sierra del Pajarero rondando continuamente por encima de los mil metros de altitud siempre por bosque y se une a Maria y a mi otro chico Jesus que conoce bien la zona. Tras pasar por el Cortijo del Pajarero donde está la bolsa de vida que ni la toco nos adentramos en la Sierra del Gavilán para acometer la subida con más desnivel que tenemos, es una pared y me lo tomo con tranquilidad pues hay que reservar fuerzas de cara al final. Es un sendero PR nos cruzamoa con algunos corredores de la maratón y tras coronar la cota más alta comenzamos a descender por un barranco precioso, pero a la vez interminable donde pasa factura a las rodillas.

Nos quedan veinte km y llegamos a La casa del Vicario el sexto avituallamiento donde nos comunican que la organización ha metido algo más de desnivel y dos o tres km de más lo cual nos altera los tiempos de llegada a meta, puesto que la tarde se echa encima y Jesus se ha dejado el frontal en la bolsa de vida. Nos ponemos las pilas para intentar llegar antes de que anochezca así que llegamos al Paraje Pino del Llano donde cargamos los bidones y como algo de membrillo que me asienta el estómago. A partir de ahí todo es bajada hasta meta salvo una tachuela. A falta de cuatro km llegamos a la Cadena de la Barquilla, pero continuamos sin detenernos pues llevamos líquido de sobra. Al fondo se divisa Caravaca y se oye la música así que prácticamente sin luz entramos los tres en el pueblo directos a meta exultantes pues hemos conseguido bajar de las quince horas cosa que parecía imposible.

Ya en meta tomando unas cervezas cuál es mi sorpresa que me nombran como tercer clasificado de mi categoría lo cual me colma de alegría pues es mi primer podio. El recorrido me ha parecido espectacular es más esta carrera si se hiciese en la provincia de Alicante se rifaron los dorsales por los parajes por donde transcurre y por la dureza de la misma.

Ramonet

CSP Peñagolosa trail 2023

Me habían hablado anteriormente de esta ultra algunos compañeros del equipo una prueba de carácter internacional con una gran representación de corredores de renombre y este año celebraba su undécima edición así que decidí inscribirme.
La prueba transita por el parque natural del Peñagolosa en la comarca del alto Maestrazgo un lugar emblemático con salida en Castellón y llegada en el santuario de San Juan de Peñagolosa a los pies del pico que lleva su nombre que con sus mil ochocientos trece es el segundo más alto de la comunidad Valenciana.
El día 22 de abril era la cita a las 00:00 horas y hasta allí partimos mi vecino Ricky y un servidor y al llegar nos dirigimos a la feria del corredor para la recogida de dorsales y dejar las bolsas de vida. Se respira un ambiente impresionante para después ir a la Universidad Jaime I donde es la salida. Cenamos la pasta correspondiente y preparamos la mochila con el material obligatorio y entramos en el estadio para calentar motores y oyendo al speaker nombrando a los espadas que se iban a batir en duelo. Se da la salida en dirección a Borriol primera parada en el Km 8,5 donde a pesar de la hora nos reciben una cantidad de gente que me deja boquiabierto, continuamos hacia La Bassa que da nombre a una balsa, es el tramo donde más distancia de Km hay entre avituallamientos así que como y me hidrato bien. La temperatura es más alta de lo normal y ante la falta de agua las sendas y pistas están llenas de polvo y me dejan los ojos resecos y al llevar lentillas lo paso mal. Me pasa una chica Alicia la cual se fija en la camiseta del club y como era de esperar conoce a Jesús y recuerda su albornoz en las carreras, ha corrido las once ediciones de la CSP y piensa hacer sobre 16 horas así que la dejo ir porque si no me saca de punto.
Llego a Useres Km 31 y salgo en dirección Atzeneta esta zona es bastante corredera y transcurre entre olivares y almendros donde empieza a amanecer y voy pasando a algunos corredores que andan. He cruzado la maratón y el paisaje empieza a cambiar y se adentra en plena montaña con bosques de pino piñonero, carrascas y demás vegetación autóctona de la zona y de momento me doy cuenta de que estoy completamente solo, pero disfrutando del paisaje en plena subida para llegar a Benafigo donde relleno bidones y me dirijo hacia Culla pasando antes de llegar por la zona de acampada Les Culletes bonita zona de choperas con su fuente y el pueblo está en lo alto de la sierra el Km 62 donde dicen que allí empieza la carrera y donde está la bolsa de vida que no la cojo, pero como bien y tomo geles y sales para salir bien repuesto pues me queda bien una buena tirada. Comienzo un descenso largo primero por pista y luego por senda hasta cruzar un cauce seco y comenzar la subida hasta la ermita de San Bertomeu donde en vez de isotónica el chico me ofrece una cerveza que me sienta de lujo viendo todo el valle y al fondo divisando Culla. Camino de Vistavella me despisto y dejo el desvío al pueblo y aparezco en un mirador a un par de Km total que me toca desandar lo hecho y pierdo un tiempo importante además del sobre esfuerzo me noto agotado y tras un tras pies me doblo el tobillo y eso me lastra hasta el final de carrera impidiéndome ir mi ritmo.
Llego a Xodos Km 90 y al salir cambia el tiempo pues se avecina tormenta y nos queda darle la vuelta al macizo Peñagolosa por el collado y aunque la tormenta es fuerte no me pongo ni el chubasquero, ya que no hace frío y no va a durar mucho. Tras pasar la Banyadera solo queda el descenso al Santuario donde está la meta, ya oigo el murmullo del speaker en el descenso me cruzo con varios corredores de la MIM y entro en meta en diecinueve horas exultante de alegría por haber conseguido este objetivo fruto de meses de entreno y mucho sacrificio. Felicitar a la organización y a los voluntarios que se han volcado en todo momento además de los avituallamientos muy completos y la bolsa de corredor decente.

Un saludo

Ramonet

GRAN PREMIO CABLEWORLD CATÍ-RABOSA

A mediados de enero decidí inscribirme en este trail que aparte me iba a servir como
preparación para la ultra Sierra Nevada aproximadamente un mes después y que
transcurría por la comarca del alacantí zona de entreno habitual por muchos de nosotros así que el domingo 6 de marzo me planté en Xorret de Cati punto de salida de la primera
prueba puntuable para la copa de España de trail con tres distancias 33,25 y 15 km.
El día amaneció frío con viento y lluvia, lo que en el norte es algo habitual pero que por aquí no estamos tan acostumbrados.

Antes de recoger el dorsal nos ofrecen café e infusiones acompañado de coca de almendra difícil de rechazar y ya en la zona de calentamiento veo a Verena que está de juez de la FEMECV lo cual me alegra ya que no coincidimos desde hacía tiempo.
Saludo a Serafin y a Marcos Baeza habituales de las pruebas de montaña y que están
preparando otros objetivos esta temporada ya con el chubasquero puesto pues arrecia se
da la salida a la prueba larga y tras un ligero descenso nos dirigimos hacia la cara sur de la sierra del Fraile para hacer la ascensión al primer pico el Despeñador una subida llevadera gran parte salvo un pequeño escollo donde hace falta poner las manos para asegurar el paso. Durante la subida oímos que nos piden paso,son los de la de veinticinco que nos pasan visto y no visto pues se juegan los primeros puestos.


Ha venido gente de todo el país y el nivel es bastante alto con chavales muy jóvenes de
categorías inferiores pues de estas pruebas salen los que van al campeonato de españa de trail.
Continuamos por la cresta hasta casi el punto geodésico y de ahí descendemos hasta el
collado del Portell y tras cruzar la carretera que viene de Castalla nos adentramos en la
sierra del Maigmó y ascendemos hacia Planises donde pasamos por el Pou del Carrascalet el nevero más alto de la sierra y hacemos un cresteo pasando por la cueva del Mosen frances hasta el alt de guisop y de ahí un descenso con una parte técnica y que al estar embarrada se hace más complicada nos lleva al avituallamiento donde reponemos y
cogemos un pequeño cauce donde me adelantan las primeras chicas que bajan volando.
Llegamos a un cruce que coincide con la carretera que viene de Elda y enseguida comenzamos la subida de Castellarets muy bonita porque discurre entre un pinar y tras
descender aparecemos en el refugio de la Rabosa km 20 y veo a Verena que me rellena los bidones y me anima aunque comenta que queda una subida dura.La zona es preciosa para hacer senderismo voy en dirección hacia El Cid el cual veo en diferentes partes del
recorrido y donde me junto con Miguel que al verme la equipación del club comenta que
coincide con los Mendez,Gosa y demás subiendo al Cabezo algunos findes y con el
comienzo a subir a los Rasos de Catí efectivamente la subida más dura de la carrera que
transcurre por una senda animal estrecha entre coscojas que se nos hace interminable
hasta llegar a la base del pico Pusa que lo dejas a un lado y tras un paso complicado
descendemos por senda hasta enlazar con el avituallamiento a falta de tres km de meta. La pista es un barrizal puesto que es una zona arcillosa y está impracticable donde voy al
suelo un par de veces al resbalar bajando y llego a meta completamente lleno de barro pero satisfecho de acabar en tiempo. Me dan un vale para consumir en la carpa y tal cual llego estan entregando los trofeos y tras reponer fuerzas estoy tiritando de frío y me despido de Verena y marcho al coche a cambiarme de ropa y para casa que ya he cumplido. Una pena no haber coincidido con Juanmi y otro compañero que venían de Elda a hacer la de 25km Apuntar una buena organización y balizado del recorrido y buenos avituallamientos tanto en carrera como en meta.

UT de la Serra de Montsant (17-Octubre-2015)

Por las montañas del Priorat

Nos habían hablado muy bien de esta zona que discurría dentro del Parque Natural del Montsant donde A to trapo ya había participado con Jesús y Edu hacía cinco años y según ellos era una ultra bastante asequible con un desnivel no muy exigente entre comillas y un terreno llevadero con buenas sendas o sea una ultra corredera.

IMG-20151017-WA0000La verdad es que me apetecía hacer esta prueba por dos razones, la primera por conocer una zona desconocida para mí y bastante atractiva por discurrir dentro de un parque natural y la segunda por intentar conseguir los puntos necesarios para poder ir el próximo año a la UTMB.

En septiembre coincidí con Ángel y David y me comentaron que la tenían en el calendario y que querían ir, así que era una oportunidad para ir juntos. Ellos venían de correr en Cazorla la ultra de los bosques del sur y llegaban con muchos kilómetros en las piernas pero también necesitados de los puntos por la misma razón que yo.

David reservó alojamiento en la localidad de Cornudella del Montsant salida y meta de la ultra y allí partimos el viernes después de comer en compañía de Pepe Gil conocedor de la zona pues ya estuvo acompañando al presi la anterior vez y eso suponía para nosotros un alivio puesto que además tuvo el detalle de llevarnos en coche y así poder descansar durante el trayecto.

20151017_104801Una vez llegados al pueblo e instalados recogimos dorsales y fuimos a cenar donde nos ofrecieron la típica “llonganiza” catalana y tras cenar nos acomodamos en nuestras habitaciones y preparar la mochila con el material correspondiente.

Esta ultra se ha dado a conocer también como la Ruta del Silencio y que pretende durante todo el recorrido combinar deporte, naturaleza, cultura y descanso donde el silencio es el denominador común ya que antiguamente los monjes se retiraban a vivir a las numerosas ermitas que aún se conservan por la zona y de ahí el nombre de monte santo.

A las nueve se dio la salida a los de la ultra y los de la Long de 66 km con una ascensión no muy dura hasta el primer punto de agua en el Refugio Montsant en el collado de la Albarca donde tras bordearlo nos cruzamos los corredores y ahí es donde vi a David por última vez en toda la carrera, continuamos la subida por pista asfaltada hasta llegar al Grau Gran y a la Ermita de la Mare de Deu donde nos metimos debajo de la cresta por una senda espectacular entre rocas calizas redondeadas por el desgaste debido al viento y agua entre un bosque de carrascas, fresnos y algún arce en un paisaje idílico con los tres colores del otoño hasta el Pi de Carabasseta una cota de la Serra Mayor. Tras la bajada en zigzag disfrutando llegamos a Uldemolins primer avituallamiento sólido donde veo a Ángel que sale.

20151017_133510Unos metros después me cruzo con Pepe que sigue la carrera lo cual me alegra, me retrata con la foto y continuo hasta la Ermita de Sant Antoni donde comienza un llaneo y suave descenso hasta el cauce del río Margalef por una zona espectacular con densa vegetación donde da gusto correr y donde vamos cruzando por puentes de madera y alguno colgante para salvar el río hasta llegar al Pantano de Margalef y al pueblo donde se encuentra el avituallamiento, km 38, donde me alegra ver a Ángel y los dos comentamos que vamos muy rápidos ya que vamos a pasar la maratón en seis horas.

Tras reponernos salimos juntos dirección La Bisbal de Falset aunque nos toca desandar unos metros tras un despiste por ir hablando entre risas. Nos adentramos en un bosque tras comenzar una subida exigente donde Ángel se adelanta con un ritmo vivo. Esta zona es preciosa y muy tupida donde se alterna pinar mezclado con carrascas hasta llegar a la Ermita de Sant Salvador que está enclavada en la oquedad de la montaña donde saboreamos el agua fresca de su fuente y seguimos subiendo hasta la Punta del Bep y allí nos separamos de los de la Long y descendemos charlando con un compañero de Reus sobre el auge de las carreras en Tarragona donde Ángel comenta su experiencia positiva en la Ultra de les Fonts donde promete volver por el trato recibido por la organización y todo el pueblo volcado con los corredores.

20151018_035022Llegamos a Cabacés, km 58, avituallamiento sólido donde nos recibe Pepe que nos atiende de maravilla ofreciéndonos caldo caliente y ayudándonos con la mochila y recogiendo la bolsa de vida para llevársela. Las previsiones son de frío en la sierra sobre tres grados y nos queda una hora de luz así que decido salir cuanto antes porque me estoy enfriando, Ángel decide quedarse para que el podólogo le eche un vistazo .Comienzo a subir La Figuera donde anochece y comienza a refrescar, el pueblo está en alto y vamos por campos de olivares hasta descender hasta la Vilella Baixa por pista y de ahí por subida tendida hasta la Vilella Alta donde bebemos en la fuente y salimos hacia Escaladeí, km 80, donde entramos en el local para recargar porque teníamos la subida a la Serra Major último escollo de la prueba. Me engancho a un grupo de corredores y la subida se me hace más llevadera. Cerca de la cresta hay un primer paso complicado donde han instalado cuerdas y hay que trepar pero no tiene mucha dificultad y poco después hay un pequeño embudo donde se estrecha el paso y tuvimos que pasarlo con precaución. Una vez en la cresta la visibilidad es menor ya que tenemos las nubes ancladas y son unos 6 km antes de comenzar el descenso. Llegamos a un punto geodésico, La Gogulla de 1063 m y más adelante a la cota máxima El Piló dels Señyalets. Con ganas de llegar a meta empezamos el descenso hasta La Morera de Montsant y de ahí a Cornudella el final de la ultra. Tras cruzar la meta hablo con David que ha entrado dos horas antes, ha hecho un carrerón. Me espero tomando algo y charlando con dos corredores que van a ir a la L’Urbel. Al rato entra Ángel en meta con lo cual somos finisher los tres y satisfechos por conseguir los puntos necesarios para la UTMB.

A la mañana siguiente y tras apenas poder dormir la casera nos tenía preparado un desayuno estilo catalán donde repusimos fuerzas y emprendimos el viaje de vuelta contando las experiencias de la carrera entre risas.

Tenemos que agradecer otra vez a Pepe toda la ayuda y el apoyo que nos dio todo el fin de semana.

Un saludo

Ramonet

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
David SENIOR-M 16:34:17 54 34
Ramonet MASTER-M 18:37:43 96 9
Ángel SENIOR-M 19:19:54 112 62

[Puedes descargar este track en formato GPX y KMZ]

Este es el recorrido publicado por la organización. Las marcas aparecen cada 10 kilómetros.

El perfil está dibujado con el programa Perfils. Haz clic sobre la imagen para ampliarlo.