XXXVII Media Maratón de Aspe , 17 Diciembre 2023

Edición número 37 de la prueba, que aglutina esta vez pruebas de 5k, de 10k y media maratón.

Quien tiene un amigo tiene un tesoro, y nuestro amigo Mark está en la recta final de completar sus primeras 100 medias maratones, que completará en febrero del 24 en Alicante si la suerte y el tiempo acompañan. Habiendo completado Aspe ya lleva 97, y sus compañeros de entrenos, baños y cervezas Fernando y yo, tenemos que dar soporte moral para que las metas de nuestro amigo sean metas compartidas.

Yo no llevo 100, pero unas cuantas sí, pero por una causa u otra nunca había corrido esta media en la que el grupo siempre ha tenido representación.

Destaco varias cosas positivas de la prueba:

En primer lugar, correr un medio maratón por 15 euros lo que demuestra quién organiza pruebas casi por amor al deporte y quién aprovecha el tirón de las carreras populares para hacer caja.

Segundo, una super bolsa del corredor con botella de vino, uvas, naranjas, trozo de panettone de Raúl Asencio, además de camiseta conmemorativa a la recogida del dorsal.

Tercera muy bien organizada, duchas junto a la meta, cafetería abierta en el polideportivo junto a la salida y meta en la que tomar algo, avituallamientos numerosos a lo largo del recorrido y bastantes miembros de protección civil para evitar que algún corredor se despiste. Una pena que no se inscriba más gente porque creo que merece la pena conservar estas pruebas locales.

Lo cierto es que el recorrido no es muy llano, pero tampoco es muy duro, se hizo algo difícil a partir del kilómetro diez, ya que al no ser muy numerosa la prueba del medio maratón, pues a veces dependiendo del ritmo de cada uno te puedes quedar “en tierra de nadie”.

Eso sí, salió un día estupendo y disfrutamos de correr y de ver a compañeros como Julián al que hacía tiempo que no veía. Todos llegados a meta con marcas estratosféricas.

Salud y kilómetros.

Juan Enrique

Resultados en chiplevante.com https://www.chiplevante.com/es/prueba/2023MMASPE-672-2023

Clasificación A TO TRAPO :

Pos gnral. Pos cat: cat Apellidos, Nombre Tiempo real
47 11 Master D Garrigós Gómez, Juan Enrique 1:34:29
64 14 Master D Vegara Egea, Fco. Javier 1:38:24
68 8 Master E Perez Carceles, Fernando 1:39:11
70 9 Master E Moya Jurado, Julián 1:39:51
138 18 Master E Knaggs, Mark 1:59:22

 

Berlín 2022

Berlín con Eliud Kipchogue es mucho Berlín, y yo que soy un poco friqui de este deporte de zapatillas cuando me llegó un correo de Fersán BMW para que me apuntase al sorteo de un dorsal para correr allí, rellené mis datos con muy poca esperanza, pero pensando….¿y si me tocase?….una mueca de sonrisa se dibujó en mi cara, de modo que relleno mis datos, pulso INTRO y a seguir con la rutina.

Ese es el preludio de todo lo demás, me comunican que me regalan el dorsal mis amigos de BMW a falta de 8 semanas para el maratón (y yo con estos pelos) y me pilla a contrapié, yo ya me había olvidado del mail y claro, podía rechazarlo, pero como le iba a hacer ese feo a mi colega Eliud, él estaba algo más entrenado que yo, pero yo sabía que si yo no iba él no estaría tan motivado y feliz.

Pues allí estábamos Eliud, yo y otros cuantos colegas en la línea de salida. Nos vemos en meta, le dije. Lo cierto es que estaba muy concentrado, parecía tener algo tramado que yo desconocía. Objetivo acabar feliz ehh? Eliud levantó el pulgar en señal inequívoca de conformidad y salió a su ritmo, pareciá que le habían robado la cartera y pronto le perdí de vista ya que cada uno tenía un objetivo. Yo le habría acompañado hasta el km 20 pero por una inoportuna lesión de gemelo que me ha llevado frito las últimas semanas(muchas gracias Noe) no me permitía llevar sus ritmos, de modo que me tocó ajustar el ritmo a cinco y pico. Eliud me dijo que tranquilo, que tenía unos colegas que le acompañarían hasta el km30, y ahí yo ya me quedé con otra grupeta más afín a mi escasa preparación.

Berlín no tiene una maldita cuesta, es más plana que una alfombra y además tuvimos el Domingo un día radiante para lo que es esta ciudad, temperatura perfecta.

Mi carrara se resume rapidito, la primera parte, como hasta el km 30 cómodo a ritmos entre 5´20 y 5´30’’, y desde el km 30 en plan “hay madre mía que me quedo muerta” o “dale tú que a mí me da la risa” , más tieso que la mojama, paraba en los avituallamientos, comí plátano, bebí a cascoporro, me eché agua por encima, pero el agotamiento me acompañó hasta el km 41, pero cuando llegaba a la Puerta de Brandeburgo y la iba a cruzar corriendo…,¡¡¡dios mío!!!, la de veces que todos nosotros soñamos con poder hacerlo….no sé cuanto visualicé ese momento en mi cabeza antes de que se convirtiese en realidad. Y en fin, allí estábamos mi colega Eliud y yo fundidos en un abrazo cada uno feliz por haber cumplido su objetivo de ser finishers del maratón de Berlín. Sueño cumplido.

¿qué has hecho? Le pregunté mientras se alejaba a atender a otros amigos, se giró y me guiñó el ojo. Supongo que le salió bien, este chaval siempre tan cumplido y humilde….

“A ningú que li pase”

El/la maratón es la prueba de resistencia reina para corredores de fondo. Desde 2017 no corría uno. Ese año dije que sería el último, pero con la boca pequeña, ya que siempre pensé que con la motivación adecuada volvería a correr alguno, reconozco que disfruto más la Media Maratón. Bastó la liga ATT y un estado de forma aceptable para lanzarme a la piscina a propuesta de mi amigo Jorge, tras completar más medias que Marie Claire pero sin hacer tiradas largas ni la carga de kilómetros que requiere afrontar el maratón. No obstante ninguno somos nuevos en esto y sabemos dónde nos metemos. Irrechazable la invitación cuando además nos acompañaría “el señor de las montañas” David Gil. Tenía la espinita clavada de flojeras y vomitonas tras cada uno de los maratones que finalizaba, de modo que mi objetivo principal era no vomitar esta vez.

 

Charla entretenida, correr y dejarse llevar…. Comenzamos en la zona de baño a las 7:00 con el objetivo de remojarnos tras cruzar la meta. El recorrido comenzó hacia Alicante recorriendo La Cantera, Postiguet y el puerto buscando la gran vía en San Gabriel. Desde allí Gran vía hasta Jesuitas (puente rojo incluido), bajamos al Juncaret en la Albufereta donde se incorporó un chico de Montemar llamado Óscar, al que yo no conocía pero que nos acompañó sin problemas los 27 km que nos restaban. Seguimos la marcha hasta Santa Faz parando para foto y sumar los cinco puntitos de turno.

Desde Santa faz hacia cuatro caminos y el feliz avituallamiento preparado por Maria Mompó en Villamarco sobre el kilómetro 25 al que no le faltaba detalle. Ella también nos acompañó parte del recorrido.

Desde allí hacia Campello por el interior bajando y subiendo el cauce del rio seco y llegando hasta mi barrio cerca del puerto. Recorrimos el paseo de Campello e hicimos una segunda paradita en la gasolinera del rio junto al puente donde sumábamos casi treinta kilómetros y ya desde allí hasta los abuelos y finalizando en la zona de baño, con la reserva encendida pero todos con fuerzas para llegar y sumergirnos en nuestra zona de baño.

Muy contentos los tres por acabar enteros y por el ritmo que pudimos mantener constante casi toda la carrera incluso haciendo una segunda mitad más rápida que la primera.

Salud y kilómetros

Juan Enrique

Visita a Juan Enrique (16-Agosto-2020)

Cinco semanas ya desde el pasado 11 de julio y los días pasan lentos, muy lentos.

Muchos no sabréis cuanto me rompí en el accidente de bici, pues por resumir, fueron la clavícula, cuatro costillas por un par de sitios cada una afectando al pulmón, teniendo que hacerme un neumotórax en el pulmón izquierdo. Aparte de pequeños corolarios como la trombosis de las venas del brazo inmovilizado que me ha supuesto tener que tomar anticoagulantes y pincharme heparina desde mediados de Julio.

Básicamente una recuperación de entre 6 y 12 semanas en la que se pone a prueba la paciencia de cualquiera. Ya que, al principio, con el dolor ni te lo planteas, lo de tener vida normal, pero con el paso de los días, una vez remite el mismo, los nerviositos estamos que nos subimos por las paredes.

Dicen que no hay mal que por bien no venga y yo estoy intentando positivizar desde el principio cada día. He podido retomar la lectura que con la rutina abandono casi por completo y poner el orden mi pequeña oficina, que no es tarea baladí. También pensé que el teletrabajo en mi caso no era posible y ciertamente, no es lo mismo que estar en las trincheras, pero sí es cierto que he descubierto que la empresa continúa funcionando aun sin estar tan presente gracias a las buenas personas que me rodean también en el trabajo.

Antes de las 9, un domingo, al timbre sólo llaman los testigos de Jehová, o…. mis amigos de A TO TRAPO para sorprenderme y dejarme sin palabras y sin saber cómo reaccionar. La verdad es que sois muy grandes. Me alegra infinitamente que entrenéis para luego no ir “tan sólo”. Los que habéis venido y los que no y por diversas causas no habéis podido, que también sois muchos y muchas sois increíbles. Me siento muy agradecido a la par que orgulloso de pertenecer a este maravilloso grupo de trotadores y soñadores de la montaña y el asfalto.

Espero que mis huesos espabilen, desde luego hoy me habéis dejado una dosis de “ánimo cálcico” en la sangre por la vía rápida. En breve podéis contar conmigo para tapar el sol, cortar el viento, marcar ritmos y otros menesteres.

No me alargo más, sin perder la ocasión de dar mi más sincero pésame a Josemi, Rosa, Roberto, Mari Paz, familia y amigos de Eduardo, fallecido ayer en el pirineo aragonés.

Salud y kilómetros

Juan Enrique

XXX Mediomaratón, 1/4 Maratón y 5K Granja de Rocamora (1-Mayo-2019)

Como cada 1 de mayo se celebra en Granja de Rocamora la célebre Media Maratón que organiza el Grupo Brotons. Archiconocida la frase acuñada por el gran amigo Paco Esplá de “si puedes correr Granja de Rocamora puedes correr cualquier carrera”.

En esta ocasión y como viene siendo habitual reúnen tres pruebas en una. A saber, 5k, 10.5 km y Media Maratón. Entre las tres pruebas creí escuchar que éramos unos mil corredores, que serían algunos menos, ya que siempre se exagera con las cifras.

Me reúno en la recogida de dorsales con los amigos Javier Granizo, Mariví, Curro y su mujer y Juan Punzano entre otros. A Jorge Juan Guijarro lo veré después en la carrera cuando me pega un grito en uno de los giros de la segunda parte del recorrido. Mis compañeros de A TO TRAPO corrieron la media (qué valientes que son), mientras que yo hice el diez y medio que me cuadraba en mi preparación de la media de Almansa para no hacer el entrenamiento que me tocaba ese día de 2*5000 y mejor con dorsal y acompañado que a solas en el paseo de la playa. Aparte, me apetece sacar la moto de vez en cuando, de manera que disfruté a partes iguales del viaje como de la carrera.

Mi objetivo era rodar entre 4’00” y 4’10’’ el kilómetro. En la salida me encuentro con Loren Poquis, amigo de Alicante. Él me comenta que va a la media, pero como está muy fuerte le propongo hacerle de liebre la primera parte de su carrera. Al final me fui al ritmo lento de manera que sólo le pude acompañar al km 7 y me pasó para continuar como un avión. Me noté pesado y cansado en la segunda parte del recorrido, en los últimos kilómetros puse el modo automático de no sufrir mucho y ya está. A cruzar la meta y recuperarse.

Al acabar la verdad es que me fui bastante rápido para disfrutar del festivo en familia sin mirar las clasificaciones, que por otro lado pensé que me había ganado hasta el tato…Y cuando ya estaba en el sofá de casa mi amigo Loren me comenta por wasap que había quedado segundo de mi categoría, “pues que alegría, se habrán quedado en casa hoy”, pensé.

Bueno, ya sabéis … si corréis Granja de Rocamora, podéis correr cualquier carrera.

Un abrazo grupo

Juan Enrique

1/4 Maratón

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Juan Enrique Master C M 0:43:22 24 2

 

Media Maratón

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Jorge Juan G Master D M 1:33:08 42 8
Juan Punzano Master B M 1:39:15 68 14