Trail Bosques del Sur – Cazorla, Jaén (26-Septiembre-2015)

Después de un mes de septiembre especialmente intenso (la vuelta de vacaciones nunca le sienta bien a uno), nos reunimos en Cazorla a hacer lo que más nos gusta: disfrutar.

2015-09-26 07.47.54Esta vez, Ángel, David y Carlos decidieron afrontar los 125 km con +D 4000 (Ultra Trail Bosques del Sur) que a la postre iban a otorgar los puntos necesarios que a bien seguro les llevarán a conseguir la gloria en Chamonix, mientras que los “García pa Rato”, más conservadores, nos embaucamos en nuestro particular periplo de 92 km y +D 3400 (Trail Bosques del Sur o lo que se hacía llamar ese fin de semana “la carrera corta”).

Cada uno a nuestra manera, llegamos a Cazorla el viernes por la tarde acompañados de Manolo, (decano de A to Trapo, runner incombustible, fiel escudero y además, padre de los Rato). Bártulos en la mochila, recogida de dorsal, comprobación de material y una cañita cenando para no perder las buenas costumbres.

Ambas carreras empiezan el sábado a las 8:00 (muy buena idea la salida conjunta aunque los más madrugadores hubiéramos agradecido un despertar anticipado y salir un par de horas antes). Sin comerlo ni beberlo ahí estábamos otra vez, los hermanos mano a mano junto a Ángel, David y Carlos dispuestos a disfrutar de un día entero de montaña.

Pistoletazo de salida y p’alante, sabiendo que cada uno iba a hacer su propia carrera. En el recorrido hasta la maratón coinciden la UTBS y la TBS (y se vuelven a encontrar más adelante), lo cual está bien porque nos permite “ser acompañados” unos pocos km por Carlos (qué fuerte estás!!). Primera subida “durilla” hasta el km 15 por senderos preciosos y bordeando riachuelos apetecibles de ser probados.

IMG-20150930-WA012A partir del primer avituallamiento en el parador (muy buena pinta, por cierto), empieza lo más feo de la carrera: unos 25 km de pista para la TBS que se convertirían en algo más para los de la UTBS. Sinceramente, creo que la sierra tiene muchas más posibilidades.

A partir de la maratón los hermanos rato se quedan solos y empieza la verdadera carrera para todos: Carlos como una moto acechado por David y Ángel desde la distancia y en la TBS viene lo bonito, 50 km de “cuasi soledad” rodeado de pistas (insisto, los senderos molan más), riachuelos, túneles, cascadas y pura vida. Vamos muy bien de fuerzas y pasamos los avituallamientos como flechas “porque lo último que queremos es parar”. En el km 60 nos cae una granizada de espanto que nos obliga a caminar con las manos en la cabeza para evitar chichones. Tras el granizo, una incesante lluvia nos acompaña haciéndonos ver la fuerza de la naturaleza en estado puro. Pero… ¡Qué gusto mojarse con el agua de la lluvia y poder renovar nuestros pulmones con aire nuevo!

Poco a poco seguimos subiendo, bajando, hablando y pensando en nuestros compis de la UTBS, ¡que grandes sois! Y así, entre piedra y piedra, llega el mejor momento de la carrera: el montadito de jamón con tomate del km 80. Cada vez estoy más convencido de que la alimentación que mejor me sienta en las ultras es la más parecida a la del día a día, evitando geles y complementos vitamínicos ajenos a los frutos secos aunque claro está que para gustos, los colores.

IMG_1445Tras sufrir un ligero percance gracias a algún desconsiderado que decidió “desbalizar” unos 2 km de carrera y “balizarlos” en el sentido contrario (hay gente pa tó), llegamos al climax en el kilómetro 88 regado de buenas nuevas con un atardecer espectacular. Frontal en la cabeza, entrada al pueblo y llegada muy emocionante cogidos, como siempre, de la mano.

Una vez en meta, nos enteramos que hemos llegado en décima/undécima posición (top 10, algo impensable para mis piernas!) y esperamos con ansia la llegada del resto de espartanos. Botellita de vino con papa, chuletón y a dormir.

Poco a poco van llegando nuestros compañeros, con cara descompuesta pero increíblemente felices de haber conseguido tal hazaña.

La carrera un poco monótona por el exceso de pista pero la zona de sendero muy bonita. Ambiente familiar y organización un poco regulera a pesar de su esfuerzo por hacer las cosas bien. Eso sí, el speaker inmejorable y aguantando las 28 horas de carrera. Además, aprovechamos para visitar Cazorla que pese al exceso de turismo, sigue siendo un pueblo recomendable.

Agradecimientos especiales a mi padre por el acompañamiento y como no, por enseñarnos a ser como somos.

Como diría nuestro amigo el Pez: Carpe Diem

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Nacho Absoluta 12:54:17 10 4
Borja Absoluta 12:54:17 11 5

[Puedes descargar este track en formato GPX y KMZ]

Este es el recorrido y el perfil de la organización. Las marcas aparecen cada 10 kilómetros.

Haz clic sobre la imagen para ampliarlo.

Media Maratón de Alicante (4-Octubre-2015)

Hola a todos

Algunos ya me conocéis, otro no y por eso me presento en esta crónica.

Alicante Running Day, así es como ha querido que se llame este año la Concejalía de Deportes de Alicante este evento, y cuyo patrocinador principal eran unos seguros médicos.

El evento contaba con tres distancias:

  • Media Maratón: 21,097km
  • Cuarto de Maratón: 10,550km
  • Popular: 5km

IMG_6373Unos 2500 participantes aproximadamente tomamos salida en la Av. Conde de Vallellano a la altura de la Rambla Méndez Núñez. Se dio salida primero a la carrera popular de 5km a las 9:30 para luego con algo de retraso, ya pasadas las 9:45 dar la salida del Cuarto de Maratón, que era a una vuelta y Media Maratón, que fueron 2 vueltas teniendo que soportar el calor reinante en las zonas más duras del recorrido. La llegada sí que fue muy bonita ya que estaba la meta situada en la mismísima Explanada de España.

En lo personal, como a algún amigo le dije, una trotada con dorsal en toda regla, no es que sea mucho más rápido, pero ayer me lo tome así, haciendo la carrera en progresión, yendo más rápido en la segunda parte de la carrera.

Para concluir, el alto nivel de excelencia de algunas pruebas de Running de la provincia de Alicante será siempre la espada de Damocles de las pruebas celebradas en Alicante ciudad. No en vano, a la capital se le debe de exigir siempre estar al más alto nivel, o por lo menos intentarlo .Para mi gusto, mucho a mejorar, no sé qué tiene Alicante que veo que no acaba de dar con la tecla para que esta carrera se pueda equiparar a alguna de las carreras similares que hay por la provincia y eso siendo alicantino como que fastidia mucho.

Salu2 y felices kms

Juanlu

Media maratón

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Juan Enrique VET A MASC 1:32:02 81 20
Fer “pelu” VET B MASC 1:33:51 105 10
Joel SENIOR MASC 1:33:53 112 63
Elisardo SENIOR MASC 1:38:52 434 144
Jorge L. SENIOR MASC 1:39:35 219 114
Juan P. SENIOR MASC 1:40:31 244 125
Tomás G. SENIOR MASC 1:45:00 LIEBRE LIEBRE
Ernesto VET A MASC 1:45:39 381 126
Jose Ant. M. VET A MASC 1:47:28 434 144
Mª José VET A FEM 1:49:23 458 4
Jose Ant. T. SENIOR MASC 1:49:59 500 255
Javi Leach SENIOR MASC 1:51:26 542 273
Juanlu VET A MASC 1:56:45 688 233
Jose Castello VET A MASC 1:56:45 689 234
Mark VET B MASC 2:00:36 753 77

 

5k

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Juan Carlos VET A MASC 0:17:44 5 2
Marina Perez JUNIOR FEM 0:29:46 206 2

 

10k

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Alejandro A. SENIOR MASC 0:50:00 101 53
Miguel Max VET A MASC 0:57:39 400 130
Jose Gines VET A MASC 0:56:33 287 94

I Cursa Volta al Pantà de Tibi (27-Septiembre-2015)

Cuando Jesús nos pidió que nos apuntáramos a I Trail volta al panta de Tibi (lo organizaba nuestro amigo Abel y había que apoyarlo), no me lo pensé (aunque al final me habéis dejado solo, cabrones, jajaja) y me lo plantee como el comienzo de los entrenos post Mont Blanc.

Acudimos Rosa y yo a Tibi, a las 8 de la mañana salía la carrera, yo correría la de 26 km y Rosa a dar una vuelta por allí, que al final hizo 17 km.

IMG_6187Empezamos a las 8 en punto, éramos unos 200 corredores, buen ambiente y buena temperatura, nos dirigimos en sentido contrario al pantano para subir al Castell de Tibi, una subida no muy larga y algo técnica, la bajada muy divertida, pasamos nuevamente por Tibi, rozamos el pantano y enfilamos hacia la moleta, una subida muy dura y una bajada técnica y divertida hacia el pantano, subimos por la presa, una subida de escaleras naturales, muy bonita, con cuerdas y todo, le damos la vuelta al pantano y subimos hacia la algarroba, una zona espectacular con bosques y sendas, bajada hacia el río, cruzándolo un par de veces y la subida Tibi, principio y final de la prueba; allí, en la meta, nos esperaba una avituallamiento espectacular con cocas, embutido y cerveza a gogo, allí encontré a Abel, abrazo y felicitaciones.

Estos de Tibi vertical, si saben montar buenos avituallamientos.

Al final 26km y 1100 m de desnivel +

Anotar en vuestras agendas esta prueba para no perderos la que espera sea la 2ª Edición.

Salud y montaña,
Josemi

También puedes leer la crónica de Abel en “Diario de un corredor invisible

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Josemi VET MASC 3:09:30 30 11

III Trail de Ribarroja del Turia (27-Septiembre-2015)

Siempre que hago un viaje cojo las zapatillas de correr y unos shorts por el “por si aca”. Este viaje se trataba de una boda que tenía en la Canyada (Valencia) y durante la noche, con alguna que otra copa de más se presentó la idea de ir a una carrera de montaña próxima a Valencia. Al día siguiente, arrepintiéndome de mi idea, sonó la alarma a las 6. Apenas había dormido 3 horas pero era hora de salir con mi amigo Héctor de Leonia Sport a la carrera.

Manu25kmTrailRibarrojaEl Trail de Ribarroja celebraba su tercera edición. Me inscribí al instante, me puse las zapatillas y a la salida. Era mi 2º carrera de montaña que corría.La primera fue en Castalla hará ya 6 o 7 años y no tenía mucha idea de como sería el ritmo y mis sensaciones. Sinceramente, las carreras de montaña no me gustan pero cuando uno siente que está fuerte todo es bienvenido. La carrera era de 25 kilómetros y algo más de 800 metros de desnivel positivo. Empiezo a un ritmo suave y voy cogiendo a gente poco a poco. Me noto bien, pero echo de menos una buena alimentación y haber dormido mejor los días anteriores. Hay zonas de senda divertidas pero se combina con mucho camino llano entre cultivos que era aburrido. Como orientador que soy, para no aburrirme iba leyendo frecuentemente como si fuera un mapa el perfil longitudinal de la carrera que viene en el dorsal. Durante la carrera voy bebiendo y alimentándome bien en todo momento y en el kilómetro 14 cojo al primero.

El primero, Javi Zúñiga, se presenta, me da la mano y dice que es un ultra fondista. Seguimos hablando y animándonos entre nosotros. El ritmo era bueno, pero se podría ir más rápido. Aún así mi intención era ir rodando hasta el final y no apretar mucho ya que estoy a principios de la temporada de orientación. Javi me sigue tirando toda la carrera y aunque yo iba bien, a partir del kilómetro 22 las piernas empiezan a pesar aunque las pulsaciones eran bajas. Después de la última subida bajamos juntos y mi idea era llegar a meta juntos. Pero no. Cuando encaramos meta, Javi empezó a sprintar. No me lo creía. No sabía que podría haber tal competitividad. Estuvimos hablando casi toda la carrera y tomándola como un rodaje “rápido”. Al verle sprintar decidí no quedarme atrás y seguirle. Sinceramente y con humildad, tenía suficiente velocidad y fuerzas para ganarle pero me quedé a su altura y cogerle por la espalda para llegar a meta juntos. Su reacción fue seguir sprintando así que no me quedé atrás.

Felicité a Javi por su carrera y me fui a seguir rodando un poco. Al final me dijeron que le gané por tan sólo 90 centésimas. Los del chip tuvieron que acceder a otro tipo de software para averiguarlo cosa que no sé si había pasado antes. El tiempo estando un poco en condiciones se podría haber bajado 5-10 minutos más pero bueno, después de tanto tiempo sin tocar este deporte estoy contento de volver, al menos dí un poco de emoción y una victoria a A To Trapo.

Para la siguiente, que no se cuando será, espero correrla en algún sitio más técnico y más montañoso. Y para los más runners es una carrera muy recomendable para empezar en la montaña ya que es rompepiernas con desnivel moderado-bajo pero tocando mucha parte llana que se le puede dar caña.

Por último dar las gracias a mis amigos de Leonia Sport (Hector y Noelia) que otra vez más me han apoyado y ayudado en todo.

Salud, kilómetros y balizas. ¡Nos vemos en el bosque!

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Manu SEN MASC 2:05:10 1 1

II Carrera Popular 5km y 10km Villa de Rafal (19-Septiembre-2015)

Segunda edición de esta prueba que es el pistoletazo de salida al inicio de las fiestas Patronales de la Virgen del Rosario, patrona de la Villa de Rafal. Repetimos prueba Jorge (sobrino de Jesús Jurado) y un servidor por ser el pueblo de mis suegros; este año también vienen Tomás y Juan Enrique.

FB_IMG_1442811921590Es una prueba muy llana, de una vuelta para los 5k y dos para los del 10k. Hacía un poco de calor aunque el tiempo anunciara lluvias. Jorge salió a intentar repetir la hazaña del año pasado, que fue tremenda (3° de la general y 1° de categoría), vamos una bestia; en esta edición no salió como él quería aunque el tiempo, si no me equivoco, era muy parecido al del año pasado, pero está claro que alguna fiera de ese nivel estaría un pelín mejor que él.

Tomás y Juan Enrique iban de la mano cómo se puede decir porque yo estuve detrás de ellos y los veía que iban muy cómodos y hasta hablando, yo solo les aguanté hasta el km 6, después ya se me fueron perdiendo; ya en meta todos muy contentos, pues los objetivos se cumplieron: Jorge 6° de la general y 3° de su categoría, vamos que está en otro nivel muy diferente al que nos codeamos en las carreras. Tomás entró un poco antes que Juan Enrique pero por caballerosidad de Juan Enrique, que ya sabéis como es el chico 😀 😀 😀 Ya en serio, Tomás este año lo va bordar porque tiene una clase excepcional y sé que lo que se propone lo consigue. Juan Enrique, con llegar a gusto y sin sufrir, es más feliz que una lombriz. Yo = mis 40 min que no estoy para más y la verdad que sufriendo porque no lo hice bien, regulé mal y eso al final se paga. También vimos muchos amigos de Alicante, alguno de ellos tocó metal (Kiko, Martin), Fernando (el bajito), no lo consiguió pero sí hizo una marcada de menos de 36 min.

En esta edición se sobrepasaron las 600 inscripciones, que no está nada mal.

Un saludo para todos y no lo olvidéis seguir corriendo seréis muy felices.

FER PELU.

Enlaces sobre esta prueba

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Jorge R. SEN MASC 35:14 5 3
Tomás SEN MASC 38:49 29 8
J.Enrique VET A MASC 39:08 33 13
Fer Pelu VET B MASC 40:10 46 8