Canfranc-Canfranc (12-septiembre-2020)

Después de un verano muy complicado y anímicamente KO decidí hacer la ultra de Canfranc, sin ningunas ganas pero teniendo claro que si no la hacía me iba a arrepentir, hasta el martes anterior no lo tuve claro, pero una fuerza que me vino de arriba me hizo decidir a hacerla, son 100km y 9000md+, carrera muy técnica y expuesta, donde tienes pocas posibilidades de correr.

Me consiguieron la inscripción de extranjis, una buena amiga que conocía la organización, Débora.

También corrían los del grupo de montaña de Calpe, y curro de Pedreguer, cosa que me dio algo de tranquilidad, pero sobre todo, lo que me hizo estar tranquilo fue que me acompañó Rosa, en todo momento pendiente de mí en los avituallamientos, gracias a ella la pude terminar.

Quedamos todos juntos para hacernos cervezas y cenar.

En la salida, por el tema del COVID, nada de gente animando, todos con mascarilla, toma de temperatura y salidas escalonadas de tres personas cada 30 segundos, una mierda.

Empezamos haciendo un km vertical, Paso de los Sarrios, y luego una bajada y dos km verticales juntos, Pico Collarada, aquí ya se quedaron una parte de los participantes, fuimos haciendo y deshaciendo picos hasta llegar a la base de vida, donde repongo fuerzas y me cambio de zapas, aquí conozco a un compañero de Barcelona con el cual terminaré la prueba, seguimos subiendo y bajando picos con bajadas muy técnicas y expuestas, los km no pasaban ni a tiros, hasta llegar a la segunda base de vida, Formigal, debido al COVID no había ni aseos, con un sol de justicia y ni una triste sombrilla por parte de la organización, seguimos subiendo por la ladera de un río interminable hasta llegar a un lago muy bonito, con 90km en las piernas y 8000md+ la cosa estaba muy justa, por fin llegamos a la última subida, solo nos quedaban 7 km a meta, una bajada en z, 120 zetas donde te acababan de machacar, ahí ya vas justo de todo, en la meta Rosa, como no, dándome un abrazo muy emotivo.

33 horas de pura montaña

Tengo que dar las gracias a Rosa, sin ella no la hubiera terminado

También dar las gracias a todos mis amigos que estuvieron pendientes de mí dándome ánimos, no tengo palabras de agradecimiento.

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Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Josemi VET B-M 33:38:56 53 8

Maratón de La Habana – Cuba (10-Noviembre-2019)

Cuando pensamos en hacer un viaje con la familia, decidimos Cuba, y pensé, ¿por qué no lo hacemos coincidir con la maratón?, puto vicio.

Preparamos el viaje, Rosa, Diego, Marga y un servidor, nos fuimos 11 días y el último correría la maratón.

Esta maratón es muy peculiar, ya que le das dos vueltas al mismo recorrido, la Habana vieja, con un desnivel de unos 500m+.

Después de pasarnos 10 días comiendo y bebiendo en Cayo Guillermo y la Habana Vieja llego el día de la Maratón.

Empezamos a las 7:00, como alquilamos un apartamento a 3km de la salida, yo me fui solo a la salida y luego vería a mi familia, ya que la carrera pasaba por el apartamento.

Salimos de la plaza del Capitolio, sobre 400 participantes tomamos la salida, buen tiempo pero mucha humedad.

A unos 5 km pasamos por el malecón, un paseo muy bonito pero con el asfalto y la acera muy roto, no podías correr bien, después de llegar al final y hacer unos sube y baja por las calles, pasamos por el monumento a los estudiantes de medicina y la Plaza de la Revolución y llegamos otra vez al punto de partida.

La segunda parte fue diferente, nos cayó una tormenta muy chula, pasando por el malecón las olas chocaban y saltaban por encima de ti, ahí estaba mi familia, como siempre, animándome.

La segunda vuelta lo mismo que la primera hasta que llegué a meta, donde estaba Rosa, como siempre y el speaker diciendo, Trail de Primavera Confrides, jajajajaja cosas de Rosa.

Durante nuestra estancia en La Habana Vieja hice amistad con un director de hotel, Jose Ortiz, un tío genial que nos echó una mano cuando lo necesitábamos, hicimos la segunda parte de la maratón juntos, es de esas amistades que ya se quedan para siempre.

Los avituallamientos, bien, agua y un zumo o algo así, con bolsa de plástico

Al final 3h 50 minutos.

Muy buena experiencia y unas vacaciones irrepetibles.

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Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Josemi MaD-M 3:50:59 81 6

Travesía Calpe-Confrides (5-Agosto-2020)

Me gustaría compartir con vosotros esta formidable ruta que discurre por las bonitas sierras de Oltà, Bernia, Aixortà y la Serrella. La distancia total del recorrido es de 56 kms aproximadamente, con un desnivel positivo 3.600 m.

El precursor de esta travesía es nuestro amigo Josemi. El año pasado tuve la oportunidad de poder realizarla junto a él, con la compañía de Borja y Chicho, quedándonos maravillados del recorrido, así como de la dureza y tecnicidad de algunos de sus tramos, por lo que este segundo año y viendo que va camino de convertirse en una clásica del grupo ya tocaba plasmarla en una crónica.

De nuevo Josemi, Borja y un servidor nos animábamos a volver a realizarla, pero dadas las fechas en las que nos encontramos, en esta ocasión decidimos iniciar la ruta a las 18:30 de la tarde y así evitar el calor sofocante del día.

Comenzamos el itinerario en Calpe, al pie de la estación del TRAM, situada en las faldas de la sierra de Oltà. De hecho, nuestra intención era coger el tren desde Alicante, pero a última hora el bueno de Cristian se ofrece a llevarnos en su coche y de paso darnos el pistoletazo de salida. Tras las fotos de rigor, tomamos rumbo por una pista que nos conduce hacia el Pas de la Canal, continuando a la izquierda por un sendero estrecho y empinado que da acceso a lo alto de la sierra. La cima no tiene vértice como tal, pero en su lugar hay un poste con un buzón. En realidad, la parte alta de la sierra es una extensa meseta de roca lapiaz. A nuestras espaldas queda una bonita vista del Peñón de Ifach y delante aparece la magnífica crestería de la sierra de Bernia, hacia donde nos dirigimos. La temperatura es perfecta y tenemos la gran suerte de que el cielo está algo nublado, lo que lo hace ideal para el trote que llevamos. Cogemos un sendero de bajada muy entretenido, dando pequeños saltos entre esta roca tan característica y llamativa, pero con cuidado por conservar los huesos sanos. Llegamos al Barranc del Estret, tras pasar por debajo de la AP-7, para comenzar una dura subida por una senda rota y apenas marcada por algún solitario hito y donde hay cantidad de palmitos que crecen de forma espontánea de entre las rocas. Conforme vamos ascendiendo nos vamos quedando impresionados con las vistas, ya que una cascada de nubes se cierne sobre las crestas de la sierra de Bernia. Tras una parada obligada para inmortalizar el momento nos dirigimos hacia la Font de Bernia, primero de los dos puntos de la travesía en donde repostar agua y comer algo de fruta antes de comenzar la ascensión al Bernia. Salimos de la fuente sobre las 21:15 h y cogemos una pequeña senda ascendente que no conocemos, pero que intuimos nos situará en la pedrera que sube al collado del Portixol por un punto medio de la sierra que te permite llegar al cordal que recorre la cima. Esta vez evitamos desviarnos por el famoso Forat del Bernia. Vamos bien, sacamos los frontales ya que la senda está desdibujada y la noche va cayendo. Comenzamos este tramo que es uno de los más complicados hasta llegar al collado, con trepadas, pasos con cuerda y donde hay que prestar atención. Una vez llegamos al collado cogemos la subida por la chimenea del Portixol, una pared vertical que la mayor parte del grupo Ñ conoce bien, paso obligado en la Perimetral de Benissa. Al llegar arriba contemplamos maravillados los colores crepusculares del cielo y justo detrás de nosotros emerge una luna rojiza saliendo del mar, todo un espectáculo para nuestros ojos. Borja nos da algunas clases de astronomía sobre constelaciones y estrellas. Estos son los momentos en los que a uno le invade una sensación de paz interior y bienestar difícil de describir, pero que os puedo asegurar ayudan a descargar la mochila de preocupaciones. Tras un sube y baja por la cresta llegamos a la ansiada cumbre del Bernia. Desde allí comenzamos un rápido descenso atravesando las ruinas del Fuerte del Bernia en dirección al Pas dels Bandolers, un angosto paso que recorre el profundo Barranc del Curt. Os recomiendo conocer este bonito enclave situado entre la sierra de Ferrer y la sierra de Bernia. Nos adentramos a él bajando por una torrentera pedregosa y muy escarpada, guiados en todo momento por Josemi, que conoce bien el acceso y es una garantía para no perderse. En pleno barranco no corre un pelo de aire y la humedad y el calor se hacen notar. Disfrutamos como niños bajando por el Pas dels Bandolers, con algún que otro culazo incluido. Llegamos a la zona del rio que está seco, pero la vegetación está exuberante y hay tal cantidad de matorrales que la propia pista está casi intransitable, consecuencia de los tres meses que hemos estado confinados y que además de no recibir visitas, también ha llovido mucho. Dejamos el cauce del rio y enseguida cogemos un tramo de carretera que nos conduce a Bolulla, segundo punto de agua y en donde teníamos pensado cenar. Echamos de menos unas cervezas para acompañar los bocatas, pero ya sabíamos que el único bar del pueblo estaba cerrado. Es la 01:30 de la noche y llevamos recorridos unos 30 kms en 7 horas. Esta primera parte de la ruta es realmente exigente, así que devoramos los bocatas con ganas y descansamos unos minutos antes de emprender la marcha. No podemos relajarnos ni bajar el ritmo ya que nuestro transporte para Alicante sale a las 8 de la mañana desde Confrides, gracias a un amigo de Josemi que nos lleva.

Así que, como si de una prueba de ultra-trail se tratara salimos decididos de Bolulla en dirección a la sierra de la Aixortà. Al abandonar el pueblo un pequeño despiste nos saca de la ruta y hace que tengamos que desviarnos monte a través hasta encontrar de nuevo el camino. Se trata del sendero de pequeño recorrido (PR-CV 150), que nos lleva hacia el Barranc Negre. A partir de este tramo comienza un verdadero suplicio para nuestras piernas ya que la senda está muy cerrada e invadida de aliagas y zarzas. Con las patas al rojo vivo, cogemos una pista que pasa por el aérea recreativa “Font dels Teixos”. Vamos muy justos de tiempo así que decidimos desestimar hacer la ascensión a la de Penya Alta de la Aixortà y continuamos en dirección hacia el Barranc de la Canal. Durante la subida por la canal recordamos el fabuloso baño que nos dimos el pasado año en esta zona, al formarse un arroyo de agua debido a las abundantes lluvias de la primavera. Subimos toda la canal a un ritmo increíble y una vez llegamos al collado cogemos la senda ascendente que nos conduce al vértice geodésico de la Mallada de Llop. Comienza a amanecer y el tiempo apremia así que guardamos frontales y Josemi propone no continuar por el cordal de la sierra y coger un atajo que va por un sendero por la parte de la solana del Morro Regall. Como suele pasar en estos casos y como colofón, el atajo se convierte un periplo, teniendo que escorar por pedreras y canchales donde se nos clavan los pies, hasta que Josemi consigue sacarnos del atolladero. Son casi las 7 de la mañana y nos toca poner la directa hacia Confrides, así que toca darle a la zapatilla si no queremos perder nuestro transporte y como si de un sprint trail se tratara llegamos a casa de Josemi tras 13 horas de aventura. Allí nos estaba esperando Lola, la madre de Josemi, ya con la mesa puesta y tan hospitalaria con siempre. Está despierta desde bien temprano para ofrecernos un suculento desayuno, pero apenas disponemos 20 minutos para una ducha exprés y nos tenemos que conformar con unas rápidas cervezas, ya que el coche nos espera en la puerta para regresar a Alicante.

Ya tenemos preparada la 3ª edición para la primavera del próximo año, así que os animo a participar. Esta vez será en sentido contrario, es decir Confrides-Calpe y con el bonito aliciente de terminar en lo alto del Peñón de Ifach.

Reto los 3 picos de Alicante

Este 2020 quedará para todos en el recuerdo por la pandemia y más aspectos negativos que positivos. Hace mucho que aprendí la lección de que la vida ya te trae las penas sin pedirlas, así que nosotros nos tenemos que dedicar a buscar sólo momentos alegres.

Durante el confinamiento anhelaba salir a correr y ver amanecer, ver a mi familia, amigos, disfrutar de mi trabajo dando clase y también compartir aventuras con mi familia de #atotrapo. Añoraba el asfalto y la montaña. Tengo claro que conforme vaya cumpliendo años y mis condiciones físicas se vayan deteriorando y, por contra, disponga de más tiempo libre, me gustará más la montaña que los retos del crono gatopardo.

Con todo ello, al comenzar el verano y observando desde mi casa las montañas alicantinas se me ocurrió un reto para automotivarme y disfrutar de los buenos amigos Ñ: subir en el mismo verano a los 3 picos más altos de nuestra provincia que, además, no había visitado todavía.

Así, en julio comencé a buscar compañeros de viaje y pronto encontré al primero, el “cangrejo” Jaime que me marcó el ritmo y la ruta para subir al Montcabrer desde el Barranc del Cinc. Por la tarde como a él le gusta, con caloret pero impresionante tirada de unos 15km en la que disfrutamos del corrible recorido, las vistas, las cabras en la cima y los pájaros “laser”. También pudimos comprobar el estado de abandono del monte con muchos árboles caídos tras tantos meses de confinamiento. El tercero del podio a 1390m conseguido.

La segunda aventura la buscaba en el Puig Campana y sí o sí quería que el amigo Josemi me acompañara a parte de todo el que se quisiera apuntar. Al final, él y yo mano a mano. Todo un reto, aguantar el ritmo de este megacrack. Quería compartir con Josemi porque una de las carreras que he echado de menos este año es nuestro Trail de Primavera de Confrides y vamos a seguir apoyando a nuestro amigo en esa maravilla de prueba. Qué voy a contaros del Puig, yo había subido solo (y bajado) antes, desde la Font del Molí por el kilómetro vertical, pero sin coronar, llegando a unos 300m del collado. Esta vez hasta arriba y bajada rápida por la cara norte incluso recuperando sensaciones en una pequeña pedrera. Día nublado, no tuvimos vistas, pero no olvidaremos el frescor en la cima en un 4 de agosto, ni la cerveza de después. El segundo pico a 1406m, hecho.

Y quedaba el techo de Alicante. Aitana ha tenido más reclamo, Jaime, Jota, Gosa y un servidor. Como dice Jaime, el escuadrón tortuga. Ruta desde la Font de Partegat  a unos 1000m de altitud ya con fresquito, pasando por el Pas de La Rabosa, coronando después y bajada más larga por la cresta. Vistas impresionantes de la costa, del Vall de Guadalest y de la Serrella con todos los picos del Trail de Primavera. Ruta de poco más de 10km en la mejor compañía. El podio a 1558m conseguido sobre la bocina, el último día del verano. También con esmorçaret final en la Venta la Muntanya de Benimantell.

Sólo me queda agradecer la compañía de los amigos que me han guiado y amenizado el camino. A seguir buscando nuevas motivaciones todos #atotrapo.

Liga carreras A To Trapo. Resultados 5 K (Septiembre-2020)

Hola a todos/as

Ya tenemos los resultados de la primera carrera de la liga A To Trapo, en la que empezamos con un 5 k para calentar motores… y aunque ha habido algún malentendido respecto a fechas y demás, vamos a ver si podemos aclararlo.

En esta primera prueba había quedada en el punto de encuentro de A to Trapo a la que fuimos unos cuantos, pasamos el puente y salida haciendo nuestra típica bajada, desde el principio José se puso en cabeza, y Tiki a rebufo, pero José está muy fuerte y ganó con un tiempazo, Tiki no se quedó corto y seguido entró Paco Galindo, que lástima que no hubiera más gente porque hubiera bajado aún más ese tiempo… luego hemos ido recibiendo los resultados de todos/as vosotros/as.

La clasificación de la primera prueba, la tenéis a continuación,

Enhorabuena a Abel porque ha corrido mucho mucho, y de igual manera enhorabuena a Paco Galindo que ha demostrado como se cumple años y cada vez se corre más… José Antonio, Jorge, Ángel… vamos que todo el mundo ha puesto toda la carne en el asador 🙂 …  como explicábamos en las normas la clasificación se hace con la marca ponderada.

Para obtener la marca ponderada, se tiene en cuenta el sexo y la edad, es una tabla que saca la parte master de la federación comprando una serie de tempos del año anterior, así veis que a veces entre tiempo realizado y ponderado hay más de 5’ de diferencia y otros que no hay casi nada:

Por ejemplo según la edad de Abel, la mejor marca en su rango de edad son 13:46, y el está en el rango del 75,74% de las marcas, en cambio el que menos diferencia hay la mejor marca de su rango de edad son 12:39 y con su marca está en el rango de 53,41%… aquí tenéis el enlace por si queréis comprobarlo, que me puedo haber equivocado: http://www.mastersathletics.net/index.php?id=2595

Para los de trail se eligió un circuito que conocéis muchos en el Cabeçó… Animaros los que os apuntasteis y no habéis corrido por cualquier circunstancia…

Y ahora las dudas que han ido surgiendo:

Se puede correr tanto montaña como asfalto, pero solo valen los resultados de una sola prueba… en esta primera prueba se puede haber corrido asfalto y la siguiente en trail o al revés? Por supuesto que sí, no hay que olvidar que el objetivo de esto es tener un objetivo que tan falto de ellos estamos en estos tiempos y sobre todo pasarlo bien…

Se ha puesto una prueba cada mes pero se dan 48 horas para hacerlas por lo que se pueden correr/andar los km que tocan, quiere decir que si andas los 10 km en dos horas, se pone el tiempo conseguido y ya se ha participado.

Y se ha puesto en un fin de semana para correr todos/as más o menos al mismo tiempo, normalmente las carreras se corre tal día a tal hora, aquí se dan 48 horas para hacer la  prueba…

¿Es obligatorio correr todas las pruebas? Por supuesto que no, si no puedes no corres y a la siguiente.

Por cierto, si no te has inscrito puedes hacerlo cuando quieras, solo que te incorporas con la prueba que toque.

¿Como se puntúa?, se reparten tantos puntos como participantes hay en cada una de las modalidades (asfalto o trail) … como esta vez solo 4 han hecho trail, pues solo hay 4 puntos, podía haber sido al revés… desgraciadamente es que las marcas de trail no son asimilables a las de asfalto, y no hemos encontrado la forma de poder asimilar los tiempos…  si alguien tiene otra idea, para la siguiente liga se tendrán en cuenta

Próxima prueba: Bueno lo dicho lo primordial es pasarlo bien y tener objetivos, por los tiempos de los 5 k hay gente que esta muy en forma, la siguiente será el 10 k entre el 10 y el 11 de octubre… una vez hecha la prueba cumplimentar el siguiente formulario para enviar vuestro resultado: https://forms.gle/Bgz8ruMR9iYDxLSx5

El presi nos ha dicho que al coincidir con el puente de octubre, y como la prueba de trail hay que hacerla en el circuito que se indicará, el trail se podrá hacer a lo largo de la semana o sea del 5 al 11 de octubre, pero solo la de trail.

A seguir disfrutando de darle a la zapatilla 🙂 … la semana de la siguiente prueba (recordar 10 y 11 de octubre) habrá quedada el domingo y se pondrá circuito de trail…