VUELTA AL ANETO JULIO 2023

Tras una temporada más gravelera que corredora tocaba volverse a poner las zapas después del km 0 de Tarifa y un buen lugar eran los Pirineos y una de sus carreras más conocidas (yo en la versión “corta” que ya estaba más que bien…)
Saliendo el viernes al amanecer llegaba a Benasque a la hora de comer donde me recibieron y acogieron espectacularmente bien David, Angel, Juanje y Enri que harían con Jota la versión larga (vaya barbaridad de carrera…)
Un paseito por Benasque por la tarde, cena, despedida de los que salían por la noche y a dormir prontito.
Por la mañana gran ambiente en la salida y bastante agrupaditos llegábamos hasta el principio de Salenques que me habían pintado mu negro, pero que como todo son cuestión de expectativas no me lo resultó tanto.
De ahí cresteando hasta el refugio de LLuis Corominas sí que me pareció en cambio un calvario por lo técnico del terreno y la torpeza del que lo transitaba… (sobre todo en las bajadas).
A cambio los paisajes del alto Pirineo con sus ibones, valles y riachuelos compensaban las penurias.
Una vez pasados los tramos más técnicos tocaba la subida a la Tuca de Estiba Freda la cual me resultó preciosa y que recomiendo a todo el mundo hacerla al menos una vez y más si cuando llegas a la cumbre te esperan los voluntarios con un porrón de cerveza fresquita que te da la vida para encarar los últimos 12 km casi de bajada.
A través un bosque impresionante volvíamos a Benasque donde tras 12 horas nos esperaba el mismo ambientazo de por la mañana, no quitándome de la cabeza la fuerza que debían tener los de la larga para después de esta “tortura” volver a pasar por Benasque y afrontar otro bucle aun más duro…
Cumplida la faena de una carrerita por montaña me volvía para casa a preparar la bici de nuevo sin dejar de  pensar en la próxima montañita sobre la que correr.

Gracias a mis compis de Benasque y enhorabuena!!!

MARATON DE COLONIA / DE, 1 Octubre 2023

Parece mentira, que después de 10 años sin correr una media, en 6 meses me he cascado 2. Las circunstancias mandan. Nunca había hecho un viaje de correr/turismo con atotrapo, y esta vez el destino y el tiempo me lo ha permitido, así que entrené con el grupo de los trotadores mañaneros y a disfrutar.

Fuimos 5 días, salimos viernes por la mañana y regresamos el martes por la noche. Fueron bastantes días para conocer bien la ciudad y hasta pasamos por Bonn, antigua capital de Alemania, que estaba a 30 min en tren.

El domingo, fue el día de las carreras. Cosa extraña de la organización, los corredores de la media, salíamos a las 9 h. Y los de la maratón a las 10.30 h. Otra cosa complicada, la salida al otro lado del río Rinh y la meta muy cerca de la catedral. Pero la bolsa del corredor la tienes que dejar tú en la consigna de meta.

Domingo, a las 7:45 h. salgo andando para la salida, 14 grados, 2 km y 30 min me separan. Fresquito bueno para correr, pero andando hasta allí me tengo que poner una sudadera y braga en el cuello. Por el camino me encuentro a miles de peregrinos hacia el mismo lugar. Dejo atrás la consigna y sus colas, la catedral, y el puente del ferrocarril, con los laterales habilitados para peatones y bicicletas, repleto de miles de candados y corredores andando, impacta. Al llegar a las 8:20 h. A la salida, la bienvenida es con la música a todo volumen, y no localizo a nadie del grupo, ellos también estaban en una cola. Y a las 8:45 h me dirijo al cajón amarillo, el tercero. Tampoco los encuentro en nuestro cajón, así que estiro un poco, caliento un poquito, y mentalmente me preparo para disfrutar de la ciudad.

Dan el pistoletazo de salida a las 9 en punto, pero no nos movemos nada. Por delante teníamos 2 cajones más, y cuando traspaso la línea de salida, eran las 9:15 h. Creo que corrimos unos 22000 corredores la media, y unos 6000 la maratón. Con tanta gente, el principio es tranquilo, no se puede coger el ritmo deseado, así que paciencia, y al atravesar el puente se vislumbra la catedral vigilándonos de cerca. Sobre el km 3 me adelantan Claudia y Noelia, ¡qué alegría ver una cara conocida!. Me pego a ellas como una lapa, y las sigo. Hablando esos días de qué tiempos querían hacer para ver si iba con alguien, Claudia quería bajar de 2 horas, y si podía hacer 1:50 min. estaría encantada. Lo medité con la almohada, y decidí si la veía en carrera, que fuera mi liebre para ver si podía bajar de las 2 horas.

Nos alejamos del centro de la ciudad, pasamos por la universidad, al lado del cementerio antiguo, la gran mezquita ‘futurista’, lago con un géiser, el pirulí de la televisión, y llegamos al centro, y allí en las puertas de Hannetor y de la plaza de Rudolf, sobre el km 13 nos esperaban mi mujer Ana, Uwe y Julia. Saludo rápido, foto y entrega de las sudaderas y bragas. Durante toda la carrera, nos acompañaron grupos de música en directo, batucadas, cantantes, etc., buen avituallamiento organizado, y miles de personas animando, la ciudad vive mucho la carrera.

Hacía un rato que Noelia había bajado el ritmo, continuábamos los 2 bien de fuerzas, pero Claudia llevaba el ritmo justo para bajar de las 2 horas. Le pregunté si quería que fuera yo tirando del carro un poco, y me siguió hasta la meta. En el km 19 volvimos a ver al trío de suporters animándonos y jaleándonos. Los 2 últimos km en pleno centro de la ciudad, las calles estrechas, parecía que los animadores te llevaban volando. Así que pasamos por delante de la catedral, y nos encaminamos los últimos 100 metros por la alfombra roja, hasta la meta, con la satisfacción de haber hecho bien los deberes. La alegría de haber hecho 1:55 min y no habernos lesionado, es el premio deseado.

Fotos, cerveza, fruta, bebida isotónica, pan alemán, agua, etc. a la salida de meta, y luego la medalla. Volver al hotel, ducha, descanso y volver a la meta a ver entrar a los maratonianos, Pili y Juanma. Todo un éxito, los 7 que vinimos a correr, acabamos en condiciones de seguir con el turismo 2 días más. Martina y Noelia entraron juntas y acabaron muy contentas con su tiempo. Y Conchi llegó y ver a su hija esperándola en meta, le dio mucha alegría.

¡Qué más se puede pedir! Pensar en el siguiente destino.

FrancesCalores

90K CAMINO DE LA CRUZ DE MURCIA A CARAVACA

Después del descanso viene la calma. Esta ya no me la cuentan, 90 km y prueba terminada. Me siento muy feliz, ha sido dura o por lo menos así lo sentí yo… Muchas horas midiendo mi capacidad de fuerza mental, pues sola los kilómetros se hacen menos fáciles 😜. Mucho calor, máximas de 35º-36º, sin apenas sombra y un pie dándome guerra desde el km 50… pero pudieron más mis ganas que el dolor. Graciasss a todo este grupo humano con los que he compartido cervezas, risas y esta aventura. Me lo he pasado en grande… #123.604pasos🚶🏻‍♀️❤️ #pensandoenlasiguiente #madridsegovia o #101deRonda💪

Abrazos,
Aránzazu Garcia Espinosa. La Bellea

Enlace: 90K – 90k Camino de la Vera Cruz (90kcaminodelacruz.es)
Clasificacion:
90K
 – 06:00 h. | 91600 m.

P.GEN. DORSAL NOMBRE Y APELLIDOS CLUB P.SEX. P.CAT. CATEGORÍA META T.CHIP RITMO DIPLOMA

312

471

ARANZAZU GARCÍA ESPINOSA A TO TRAPO

38-M

3

M55F

17:00:30

17:00:30

11:08

LOS MONTESINOS ENDURACE 16/09/23

Pues toca hacer crónica de mi paso por las 6h de los Montesinos (se ha hecho de rogar). Primera vez que participo en este tipo de carreras y me da que no será la última.
Los Montesinos me están descubriendo un tipo de carreras que no pensaba que existía y mucho menos que podría pensar que se me daría bien.
En cuanto a la carrera pues una recta de 700m en cada sentido con dos giros de 180° para hacer un recorrido de 1’4km por vuelta. Control de chip en cada vuelta para controlar el número total de kilómetros y avituallamiento también cada vuelta montado por la organización. Carrera que empieza a las 18:00 de la tarde hasta las 00:00 de la noche y gana el que más kilómetros haga.
La verdad que entre Manolo Rico y la concejalía de deportes de los Montesinos hacen muy buen equipo y organizan cosas pensando en los corredores y en sus familiares, todo es fácil con ellos… Eso demuestra que aún se puede organizar carreras a buen precio sin que lucrarse sea el primer objetivo.
Recogimos los dorsales y nos instalamos en la misma recta después del avituallamiento de la organización. Ahí uno se monta todo lo que necesite. Unas sillas para la familia, mesa para el avituallamiento personal y todo lo que creas que te puede hacer falta. Así que a las seis pistoletazo de salida de todas las distancias que había y a correr.
En cuanto a mi carrera particular fui a modo entreno preparando una carrera más larga para finales de octubre e íbamos a probar cosas… Carrera dividida en tres bloques de tiempo y a ver cómo iban pasando. Primer bloque de volumen a ritmo tranquilo de 2h30′ que pasó sin ningún problema. Segundo bloque de 1h30′ donde ahí tocó apretar bastante, tal vez más de la cuenta. Todo con vista a ese tercer bloque de 2h para ver cómo llegaba y a ver los ritmos a los que podíamos correr. Al final cuando podía correr iba al ritmo que tocaba, pero fui alternando con algún kilómetro andando, aún tengo que limar cosas con la alimentación que no acabo de solucionar.
Cómo había muchas distancias, prácticamente no nos quedamos los de las 6h solos hasta que llevábamos 5h. Entonces aunque después de tantas vueltas ya sabíamos quién era cada uno, estuve bastante entretenido y no se me hizo pesado darle vueltas. Así que llegué al final de las seis horas con un total de 66km que me dejan bastante contento y si de paso rascamos un podium al segundo de la categoría detrás de Francisco Mariano Martínez un mundialista del ultrafondo español y que está preparando el mundial de 24h en Taipei, que se cascó 81km en las 6h. Pues poder subir al cajón siempre hace ilusión y más con gente así!
Lo mejor poder seguir compartiendo esto con mis chicas que son mis más fervientes admiradoras y poder seguir entrenando con normalidad para lo que viene!

TRAIL ONIL 14K. 8 Octubre 2023.

Buenas tardes, muy contento de haber vivido mi primera experiencia en un Trail de 14,km con muy buenas sensaciones incluso con ese temor de no acabarlo, pero no soy de los que tira la toalla nunca y nada más especial que disfrutar de esas vistas desde la cima y el buen ambiente que se vive en la montaña. Muy buena organización, espero repetir en breve otra y por supuesto con mi buen amigo TIKI, que él siempre me ha empujado a unirme a este gran club con todos vosotros, gran equipo A To Trapo.

Javi Vegara

Clasificaciones : https://www.mychip.es/resultado/6-trails-onil-6/finished

 

63   01:58:06   MARTINEZ CORBALAN, FRANCISCO   20   VETERANO    A TO TRAPO

68   01:59:43   8:32    447   VEGARA EGEA, JAVIER   23   MASTER-M   A TO TRAPO