Desde lejos todo parece más fácil

20th European Athletics Championships – Barcelona 2010

Aviso para los incondicionales:
del 27 de Julio al 1 de Agosto se celebran en Barcelona los 20 Campeonatos Europeos de Atletismo.

Pili nos ha pasado el spot, “Desde lejos todo parece más fácil“, que se ha hecho para anunciarlos.

A ver si nos ha sobrado un poco de euforia futbolera para nuestros atletas.

¡¡¡ Suerte para todos !!!

La música también la han hecho para el europeo. Haz click sobre el play del reproductor.

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Marrakesh: prisa, mata. (21 al 25-Junio-2010)

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Esa fue la frase de despedida de Josele en el aeropuerto de Alicante el pasado día 21 cuando partíamos hacia Marrakesh y la que le va como anillo al dedo a la otra orilla del Mediterraneo.

Marrakesh (cuyo significado es “cruza deprisa”), con algo mas de dos millones de habitantes, nos recibió con calor y su inconfundible color rojo. El por qué ese color, la respuesta que me dieron fue: “armonía” y no les falta razón ¡!.

Se produjo como una marcha atrás en el tiempo y de repente escenas tan olvidadas como el zapatero remendón, el colmao de toda la vida, los horarios de trabajo de sol a sol, pasear sin más, jugar los chavales en la calle a todas horas, pelar la pava en los jardines,… y sobre todo el ejercicio del regateo “se regatea por todo y para todo”, forma parte de su trabajo cotidiano y es todo un arte,..pero mejor, que cada uno lo descubra por si mismo ¡!!.

Nos alojamos en el Riad Adriana, palacete de ocho habitaciones donde nos mimaron e hicieron sentir como en casa.

La ciudad la fuimos descubriendo, primero con un guía local y posteriormente perdiéndonos por sus interminables pasajes, callejuelas, a veces en dirección a los zocos y otras rodeando la muralla de la Medina (ya sabéis, una ciudad, dentro de otra ciudad) y siempre terminando en la Plaza de Jamaa el Fna (en árabe: جامع الفناء yâmiʻ al-fanâʼ), la cual es en la noche cuando se transforma en un gran circo. El gran circo del mundo donde puedes encontrar: encantadores de serpientes, leedoras de manos, danzas, puestos de pasteles, naranjas, dátiles,…y cantidad de chiringuitos ofreciendo asiento para degustar : pinchos morunos, pescao, couscous,…etc. Y todo al lado del ZOCO el cual no cierra nunca,…palpita las 24 horas, relevándose los vendedores solo para hacer sus necesidades y dormir algo.

En el ZOCO hicimos el primer fichaje de la temporada: SAID, corredor de maratón, el cual se brindó para acogernos cuando vayamos a correr la Maratón de su ciudad. Todo se andará ¡!.

Nuestro viaje lo completamos con una visita al Valle de L’Ourika en dirección al Atlas, zona bereber ,…las carreteras van desapareciendo y el gran Atlas cambia la fisionomía de la zona, donde abundan las cascadas,………… y los caminos a ninguna parte………………………….., prisa, mata ¡!

هذا العام

Ángeles, María Jesús, Pepe y Jesús.
Marrakesh del 21 al 25 de Junio, 2010.

Páginas recomendadas :

http://www.disfrutamarrakech.com

http://www.booking.com

http://riadadriana.com/default.aspx

Inolvidable 25 de Abril

Largo ha parecido este domingo de abril por la cantidad de eventos en los que hemos participado. Los de “A to trapo” somos pocos pero nos hemos multiplicado para acudir a pruebas por toda la geografía y en todas las modalidades.

Eduardo ha debutado en la distancia larga en la Maratón de Madrid, disfrutando de la carrera y entrando en meta con Alberto Costilla y Juanmi. Su crónica pone los pelos de punta.

Juan Carlos ha participado en la Media de Jumilla con muy buena marca como nos tiene acostumbrados y sigue encabezando el ranking de la Liga Running Chiplevante. Nos adorna su crónica con una instantánea con el gran Martín Fiz.

En Los Arenales (Elche), Nacho y Borja han hecho su primera triatlón de media distancia, casi nada. Nos parece que en nada pegan el salto al Ironman. Las crónicas de los hermanos García-Rato describen perfectamente el esfuerzo y la emoción.

Y una representación de la sección de montaña “Ñ”, Antonio, Jesús y Juanma,  ha acudido a Villanueva de Castellón (Valencia) para participar en la 2ª edición de la Cursa de Muntanya “Font Amarga – Les Salines” donde nos trataron a cuerpo de rey.

¡ Vaya 25 de Abril para recordar !.

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IV Cursa per Muntanya Ciutat de La Vall d’Uixó (18-Abril-2010)

Campeonato Absoluto de carrera por montaña de la Comunitat Valenciana.

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Esta temporada nos ha llovido a base de bien pero a nosotros nos da lo mismo que “llueva o que salga el sol”. Para escuchar este tema pulsa sobre la flecha. Para ver las fotos al mismo tiempo, haz click sobre la foto con el botón derecho del ratón y abre una pestaña o ventana nueva.

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Lo peor de salir tan temprano de casa con la bolsa de deporte es que la gente que todavía va de marcha te mira como un bicho raro. Encima llueve y sin chubasquero. A las cinco recojo a Antonio y a y media estamos en Ibi donde nos espera Eduardo.

Por el interior llueve más fuerte y entrando en la provincia de Valencia nos encontramos con una niebla espesa. Vaya día.

Eduardo se pregunta como hemos conseguido convencerlo para ir a correr el Campeonato Autonómico de carreras de montaña a La Vall d’Uixó. Mientras conduce va murmurando lo de los 25 km y 1.700 metros de desnivel positivo que nos esperan, cada vez con más arrepentimiento. Miramos el GPS y vemos que vamos a llegar muy temprano. Parece que hemos madrugado demasiado. A la 7:15 ya estamos tomando un cafelito en uno de los pocos bares que hay abiertos.

Con tranquilidad vamos a recoger los dorsales. Allí nos encontramos con los fijos de todas estas carreras. No saludamos y desenfundamos rápidamente nuestras máquinas de fotografiar como si fuera un duelo.

Vamos al coche a cambiarnos y Antonio descubre que se ha traído una bolsa con magdalenas en lugar de la de las zapatillas. Que si pruébate las mías, que si sal con las que llevas. Nos metemos en el coche y nos comemos las magdalenas que son las culpables. Antoñito decide que se queda en boxes.

Ya queda poco tiempo para la salida y hay que hacerse a la idea. Otra vez nos va a tocar correr con lluvia. Al final vamos a aprender a correr sobre mojado.

Puntualmente empezamos la carrera unos 230 corredores. Este año el recorrido es diferente, vamos hacia la parte derecha de La Vall d’Uixó. La primera parte transcurre por el cauce del Aigualit. Menos mal que no llueve mucho. Iniciamos la primera de las subidas familiarmente conocida como el Muro. Son 500 metros de desnivel pero una pendiente pronunciada. Conforme vamos ascendiendo vamos dejando abajo las nubes enganchadas a la sierra. En otros momentos nos metemos de lleno en la niebla.

Se van alternado ascensos y descensos. En general el terreno no es malo, sólo la dificultad añadida del barro que vuelve las piedras más resbaladizas y que te obliga a estar atento para ver donde haces los apoyos y no lastimarte un tobillo. Yo iba con cuidado con mi derecho tocado desde hace semanas. Menos mal que nuestro amigo Pascual me impuso sus manos y me lo dejó como nuevo.

A mitad de carrera me he quedado prácticamente sólo. Esporádicamente coincido con algún otro corredor con el que comparto algún kilómetro y conversación. La subida al Castellet se hace dura y la bajada ya nos habían avisado antes de tomar la salida que tuviéramos cuidado. Del 17 al 20 es una subida que se hace larga y más con tantos kilómetros ya en las piernas.  En la última cumbre me veo que voy bien, llevo menos de 3 horas y lo que queda es cuesta abajo.

El último avituallamiento en el 22,5. Esto ya está hecho.

Caramba con los 2,5 km últimos, me parecieron el doble. Eran cuesta abajo y me han llevado 25 minutos y eso que iba ligerito. Después, en las duchas, otros compañeros comentaban lo “largos” que también les habían parecido.

La parte final otra vez por el Agualit y entrada en la pista de atletismo. Antonio me está esperando. Me dice que he hecho buena carrera, llevaba su camiseta y eso me ha dado fuerzas extras ;-). Desde que leí el artículo “Doble o nada” de mi amigo Miguel Flor (desde aquí te deseo una pronta recuperación de tu lesión), me fijo si he hecho el doble de tiempo que el primero.  Como los primeros siempre van a tope,  la comparación es una referencia válida.

Una ducha mientras llega Eduardo. Con el MAPOMA la próxima semana ya le dijimos que fuese tranquilo para evitar cualquier torcedura.

Comemos algo, unas cervezas y a las 13:30 ya estamos en carretera. Me ha gustado más el recorrido que el del año pasado. Más variado, con más sendas para correr y quizás menos rompepiernas.

La próxima semana a Font Amarga con nuestra amiga Anna ;-). Para la segunda edición se han esmerado todavía más. Un éxito seguro.

En dos semanas el Trail de la Mitja Lluna y el Ultra Trail Muntanyas d’Alacant. La preparación ya está hecha. Ya veremos.

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
APARICIO GARCÍA, JUAN MANUEL Máster masculino 3:33:46 173 10
QUILES BELDA, EDUARDO Senior masculino 3:55:32 195 =

Enlaces sobre esta prueba

Entrenamiento por la Serra Grossa

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Este tema me “salió” en el mp3 cuando estaba por la parte de más arriba de la Serra Grossa. Para escucharlo pulsa sobre la flecha. Para ver las fotos al mismo tiempo, haz click sobre la foto con el botón derecho del ratón y abre una pestaña o ventana nueva.

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La Serra Grossa es uno de mis lugares preferidos de entrenamiento, una pequeña sierra libre de asfalto y coches cerca de la ciudad. Tiene distintas rutas con pendientes suaves y otras más exigentes, así que puedes ajustar el entrenamiento en función del tiempo de que dispongas o según los ánimos y fuerzas que tengas. La sierra todavía conserva su encanto natural, aislada del entorno urbano que la rodea cada vez más.

Hay varias posibilidades para subir a la sierra y en esta ocasión el ascenso lo realizaremos por la parte que da a la playa de La Albufereta. El trayecto se inicia por la calle Sierra de San Julián, nombre con el que también se denomina a la Serra Grossa pero menos conocido popularmente. Allí empieza una carretera abandonada que tendrá medio kilómetro en su primer tramo. Un giro de 180º a la derecha y comienza el segundo tramo, más corto pero con mayor pendiente que aunque durillo se hace ameno observando el paisaje que ya se ve desde esa altura. Una vieja doble puerta de rejas da comienzo al tercer tramo que ya es todo de tierra y que gira a la izquierda hasta la cumbre

Cuando llegas a lo más alto de la sierra, aunque no tendrá más de 150 m de altura, vale la pena detenerse y disfrutar de las vistas. Hacia el norte destaca el Cabeçó, la sierra de Aitana y más al este el Puig Campana. Hacia el sur el cabo de Santa Pola y la isla de Tabarca. En primer plano la playa del Postiguet, el puerto y más hacia el oeste el castillo de Santa Bárbara en lo alto del monte Benacantil y la ciudad que se extiende a sus pies. Al fondo la sierra de Fontcalent y el Maigmó.

En su cumbre, la sierra se extiende paralela a la costa y tiene algo más de un kilómetro de longitud. Tenemos varias sendas para recorrerla de NE a SO y en su parte final recomiendo hacerla por alguna de las que van cerca del borde que da al mar. En los días claros y sin viento es una imagen de postal con el mar liso, la playa y el castillo.

El descenso lo hacemos por un camino que hay más o menos a mitad de la cumbre por la parte de la sierra que da al interior. Es una pista toda de tierra y piedra que no tiene ninguna dificultad, flanqueada por pinos y que se presta para alargar la zancada. La senda se prolonga hasta llegar hasta la Sierra de Santa Ana.

Popularmente conocida como “La Cantera”, la sierra de Santa Ana es un montículo a continuación de la Sierra de San Julián, de altura más baja y que como curiosidad conserva todavía alguna defensa o puesto de vigía de cuando la guerra civil. Pero lo más llamativo es lo que no se ve, ya que este monte oculta en su interior una serie de galerías y cavidades horadadas en la piedra caliza que albergaban las instalaciones de una refinería de petróleo de principios del siglo pasado. Desde el exterior sólo se pueden observar los restos de un gran depósito de combustible hecho de mampostería y las entradas a las instalaciones excavadas en las paredes verticales.

Ya de regreso, lo que es el recorrido por tierra termina bruscamente con las obras del tranvía. Las sendas que te devolvían a la civilización han desaparecido y hay que ingeniárselas para salir de allí ya que está todo vallado.

El recorrido que os he mostrado tendrá unos 11,5 km que se pueden hacer cómodamente a ritmo suave en una hora y cuarto aproximadamente. Podéis verlo más abajo e incluso bajaros el track.

He encontrado algunas referencias sobre la Sierra de San Julián y la de Santa Ana que he puesto al final del artículo y cuya lectura os recomiendo. Las fotos del reportaje fueron tomadas en dos salidas distintas, el 13 y el 27 de marzo. También hay publicadas algunas otras fotos en Palabras en recuerdo de Miguel Hernández.

No dejad de ver el fotoreportaje de nuestro amigo Eduardo “Commedia”. Con unas fantásticas fotos, nos muestra en Camino a la Serra Grossa una visión distinta de estos lugares tan familiares para nosotros.

En otra ocasión buscaremos algún recorrido diferente por la Serra Grossa.

[Puedes descargar este mapa en formato GPX y KMZ]

Ruta dibujada con Google Earth. Las marcas aparecen cada kilómetro.


Enlaces relacionados

Se puede encontrar información sobre la historia de la refinería “La Británica” ubicada en la sierra de Santa Ana en el blog BetoAlicante con algunas fotos actuales de su interior y también en la web de 150 años del ferrocarril Alicante-Madrid.

En la web Alicante Vivo he encontrado varios artículos sobre la Serra Grossa: Imágenes de la Serra Grossa, La calavera la Serra Grossa, Repoblación en el secarral, Un paseo por la Serra Grossa y sus vistas y Regreso a “La Británica”. Otro artículo interesante es el publicado en el blog Escrito desde Alicante.

Un detallado y documentado reportaje se puede encontrar en El mortero pero no coincido con el autor en las intervenciones que propone.

Para los amantes de la geología hay un excelente material para las prácticas de campo en GeoAlicante donde se describe con detalle la Geología del Benacantil y la Serra Grossa.

Existe un grupo en Facebook sobre la Serragrossa.